الأطعمة الخالية من الغلوتين الأكل المناسب للقولون الأطعمة الخالية من الغلوتين تعد تلك الأطعمة على رأس قوائم الأكل المناسب للقولون ؛ حيث تساهم في الحد من أعراض القولون المزعجة والمختلفة، وتعد المعكرونة، وبعض أنواع الخبز الأسود من أهم الأطعمة الغذائية التي يمكن تناولها، خاصةً عند الإصابة بمرض القولون، إذ تحتوي تلك الأصناف من الأطعمة الغذائية على نسبة كافية من البروتين، والذي يساعد في تخفيف آلام القولون، كما يمكن التخلص منها بشكل نهائي خاصةً عند الاستمرار في تناولها. الأطعمة منخفضة الدهون الأكل المناسب للقولون الأطعمة منخفضة الدهون تعتبر الأسماك والعديد من منتجات الألبان من الأطعمة الغذائية، التي يُنصح بالإكثار في تناولها خاصةً لمرضى القولون، إذ تحتوي هذه الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر المفيدة لصحة الجسم، على نسبة منخفضة جدًا من الدهون التي قد تؤثر على صحة الجسم بشكل سلبي، والجدير بالذكر هنا أن الاستمرار في تناولها بشكل معتدل ضمن الوجبات الغذائية، قد يقضي نهائيًا على الإصابة بأمراض القولون الكثيرة والمتعددة. الأطعمة منخفضة الفودماب الأكل المناسب للقولون الأطعمة منخفضة الفودماب يشير الفودماب إلى الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسب عالية وكبيرة من الكربوهيدرات، التي لا يستطيع القولون تحملها في بعض الأوقات، إذ ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين بضرورة تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات؛ حتى تقلل من غازات الجسم، إضافةً إلى تقليل أمراض القولون الخطيرة والتي يصعب السيطرة عليها، وتعد منتجات الألبان، الخضروات، حليب اللوز، العنب وكذلك الفراولة من أهم الأطعمة الغذائية التي يمكن تناولها خاصةً عند الإصابة بمرض القولون، كونها تخفف من الآثار السلبية الناجمة عنه.
- الأكل المناسب للقولون الملتهب - مقال
- تمويلك
الأكل المناسب للقولون الملتهب - مقال
الأطعمة المقلية: البطاطس المقلية والأطعمة المقلية من الوجبات المنتشرة حول العالم بصورة كبيرة، وتٌعدّ من الأطعمة الضارة لمرضى القولون العصبي بسبب محتواها من الدهون مما يزيد من صعوبة عملية الهضم والتعرض لأعراض القولون العصبي. الفول والبقوليات: تٌعدّ الفاصوليا والعدس والبازلاء من المصادر الجيدة للبروتين والألياف ومع ذلك تزيد من أعراض القولون العصبي لأنّها تحتوي على مركبات تٌعرف باسم السكريات القليلة التي تبطئ من عملية الهضم بواسطة الإنزيمات المعوية، أمّا الفاصوليا تضاعف من حجم البراز الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالإمساك. المشروبات المحتوية على الكافيين: تٌعدّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين من محفزات الأمعاء التي يمكن أن تسبب الإسهال. الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون مثل الموجودة في رقائق الشيبسي الوجبات المجمدة، واللحوم المصنعة، تزيد من أعراض القولون العصبي بسبب المواد الحافظة التي تسبب التهابات القولون. المحليات الخالية من السكر: الأطعمة الخالية من السكريات ليست أكثر أمنًا على صحة القولون والأمعاء، ولكن على العكس من ذلك فيجب على مرضى القولون تجنب تناول المحليات الخالية من السكر مثل: حلوى بدون سكر، معظم مشروبات الحمية.
في هذه الحمية يتجنب المريض الطعام الذي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والحبوب الكاملة، ويتناول الخبز والأرز والمكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض ويحرص على الطهي الكامل للخضراوات مثل الجزر والبطاطس والطماطم بعد التخلص من القشر والبذور. تجنب الطعام الذي يزيد من حجم البراز بعد الهضم؛ مثل الخضراوات والفاكهة. تقليل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كمية وتركيز عالي من السكر ، مثل العصائر والحلويات والمشروبات الغازية؛ حيث أنها تجعل الإسهال أكثر سوءاً وتزيد من معدل فقد سوائل الجسم. تجنب تناول الكحوليات. الحرص على تناول الأحماض الدهنية ( أوميجا 3) ؛ حيث أن لها خصائص مضادة للالتهاب، ويمكن أن تحصل عليها من سمك السالمون والماكريل والسردين. تناول اللحوم قليلة الدهون كالأسماك والديك الرومي بدلا من اللحوم الحمراء. تجنب شرب الكافيين الذي يضر القولون ويهيجه. ينصح بطهي الخضروات وتقشير الفاكهة لمرضى القولون. قسم وجباتك إلى وجبات متعددة صغيرة الكمية على مدار اليوم بدلاً من الوجبات كبيرة الحجم؛ فهذا يقلل العبء على الجهاز الهضمي ويساعدك أن تحصل على العناصر الغذائية المهمة لك. إذا فقدت شهيتك في تناول الطعام ولم تستطع أن تحافظ على تناول العناصر الغذائية المهمة لك، يجب أن تحرص على تناول المكملات الغذائية التي تعوض هذا النقص.
مزايا تمويل بضمان العقار
حدود تمويلية مرتفعة
يوفر مصرف الراجحي تمويلًا يبدأ من 50 ألف ويصل إلى 3 ملايين ريال سعودي للعملاء أصحاب الرواتب الثابتة الذين يملكون بالكامل وحدات سكنية مبنية أو أراضٍ. نسبة التمويل إلى قيمة العقار
نقدم لك تمويلًا تصل نسبته إلى 70% من قيمة العقارات المبنية، و60% من قيمة الأراضي.
تمويلك
أهم شركات التمويل العقاري في الأردن
بهدف الهروب من الإيجارات الشهرية، يلجأ الكثير من المواطنين إلى تقديم طلب الحصول على تمويل عقاري لشراء شقة أو منزل، كذلك الحالي بالنسبة للشركات والمؤسسات التي تحتاج إلى أبنية تجارية معينة فإنها تقدم الطلب ذاته، وهنالك الكثير من شركات التمويل العقاري في الأردني المعروفة بتقديم خدماتها التمويلية على أوسع قدر، وفق أهداف ورؤى تحقق الفائد لجميع الأطراف، ومن أهم هذه الشركات:
الشركة الأردنية لإعادة تمويل الرهن العقاري م. ع. م
شركة تمويل تُعرف بتاريخها العريق، تهدف إلى مساعدة المواطنين الراغبين بالحصول على تمويل عقاري للشراء وحدات سكنية تلائم ظروفهم المعيشية ومستوى الدخل الشهري؛ من خلال توفير خدمات تمويل متوسط، وتمويل طويل الأجل للشركات المالية والبنوك، للتوسع في منح القروض السكنية للأفراد وفق شروط مناسبة واشتراطات وضمانات تضمن حقوق جميع الأطراف المستفيدة. تمويلك. دار التمويل الإسلامي
شركة تمويل مساهمة خاصة محددة، تهدف إلى منح مختلف أشكال التمويل، ومنه التمويل القعري، لكل من الأفراد والمؤسسات الفردية، كذلك الشركات، ووفقاً لأحكام الشريعة الإسلامية. تأسست هذه الشركة عام 2016 بمساهمة مشتركة بين مجموعة من المستثمرين الأردنيين والعرب، المتواجدين داخل وخارج المملكة، لما رأوه من حاجة السوق الأردني لمثل هذا النوع من الاستثمارات الخدماتية، التي تقدم خدمات تمويلية متنوعة، إلى جانب منتجات تمويلية إسلامية يتم مراقبتها من قبل مراقب شرعي ودائرة الإفتاء العام، وبمقدورها الوصول إلى أكبر عدد من مختلف شرائح المجتمع، وتحديداً الفئة المستهدفة، لتحقيق المطلوب والفائدة المشتركة.
ما هي أنواع التمويل العقاري
ينقسم التمويل العقاري بحسب الشركات والبنوك المقدمة لهدا النوع من الخدمات التمويلية، إلى ثلاث أنواع؛ هي:
المرابحة: بالتوافق مع الشريعة الإسلامية يأتي هذا النظام ضمن أنواع التمويل القعري؛ بحيث تقوم الشركة أو البنك ببيع الحدة العقارية إلى المستفيد؛ لتكون مسجلة بإسمه، لكن مع رهنها تحت تصرفهم لحيت إتمام سداد التكلفة الإجمالية المتفق عليها بحسب النظام. الإيجار التمليكي: هو تأجير العقار المتفق عليه بين الشركة التمويلي أو البنك والمستفيد؛ وفق عقد ينتهي بملكية هذا العقار، يتم الاتفاق على مدته ضمن البنود والاشتراطات الموضوعة. المشاركة التناقضية: هي المشاركة المنتهية بالتملك، ومن أنظمة التمويل العقاري المتعارف عليها؛ حيث يشترك المستفيد والجهة المموّلة في شراء عقار، وتقوم هذه الجهة بداية بتحمّل كامل القيمة، أو الدخول بحصة أكبر، ثم يقوم المستفيد بشراء العقار أو الحصة هذه بشكل تدريجي وعلى وعلى مدة طويلة، لحين سداد المبلغ المتفق عليه وامتلاكها. مقالات مشابهة
فاتنة الحلايقة
فاتنة الحلايقة، مواليد عام 1989، خريجة الجامعة الأردنية تخصص اللغة الإنجليزية التطبيقية، وصاحبة خبرة تزيد عن العشر سنوات في مجال إدارة وتنظيم وكتابة وتدقيق المحتوى الإلكتروني الإبداعي؛ بما يتلائم مع متطلبات وأدوات محركات البحث، بالإضافة إلى الترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، كما كتبت وترجمت في مختلف المجالات، إلى جانب العمل على مختلف أنواع المحتوى؛ بما في ذلك الرسائل الإلكترونية، والتنبيهات، والأخبار الصحفية، والسوشال ميديا وغير ذلك.