بيروت
نورا البلاني
10 مارس 2022
النجمة السورية ديمة قندلفت نشرت مؤخراً فيديو على انستقرام وهي تمارس الرياضة حيث تشتهر بممارستها الرياضة اليومية ورشاقة جسمها. النجمة هبة نور أيضاً تعد من النجمات اللاتي يمارسن الرياضة بشكل مستمر، وقد شاركت فيديو على انستقرام وهي تمارس الرياضة وعلقت عليها بالقول: " الرياضة حياة بس لا مانع من الهروب اخر شي. ديمة قندلفت انستقرام Archives - موقع ترندينغ. " النجمة العراقية شذى حسون شاركت جمهورها فيديو أيضاً على انستقرام، وهي تمارس الرياضة في الجيم للحفاظ على رشاقتها. النجمة المصرية دينا الشربيني شاركت جمهورها فيديو عبر خاصية انستقرام وهي تمارس رياضة الرقص مع المدرب لديها. كما ان النجمة نسرين طافش معروفة بممارستها كل أشكال الرياضة وفي الفترة الاخيرة نشرت فيديو على انستقرام وهي تمارس الرياضة داخل الجيم. المزيد من رشاقة النجمات
المزيد من رشاقة النجمات
ديمة قندلفت انستقرام Sarapopfit
وقالت الممثلة السورية ديمة قندلفت إنّ "الهدف من البرنامج نبيل جداً، وأنا شخصياً شعرت براحة كبيرة لأنني استطعت المساهمة ولو بالقليل". وأضافت: مساعدتي جاءت لعائلة محتاجة، ومن المهم للإنسان أن يشعر بالسعادة عند العطاء، وليس فقط عند الأخذ".
حلت الممثلة السورية ديما قندلفت ضيفة عبر برنامج "الدنيا علمتني" والذي يتحدث فيه المشاهير عن تجارب في حياتهم تركت أثر كبير في نفوسهم. وبدأت ديما حديثها بشرح تفاصيل اصابتها في ذقنها والتي حدثت عن طريق البارودة أثناء تصوير مسلسل "الإجتياح"، وأشارت إلى الرُعب الذي عاشته وقتها بسبب خوفها على مسيرتها الفنية التي كانت في بدايتها والتي تعتمد بشكل كبير على تفاصيل الوجه. وتابعت ديما أنه عندما تحدثت مع طبيبتها أخبرتها أن هنالك طبيب جيد في المنطقة وتوجهت إليه مباشرةً وهي مرعوبة ليخبرها بأنها لن تترك أي أثر في وجهها. خلال الحديث علقت ديما على موضوع التنمر الذي يواجه أي شخص وهي بالتحديد بعد كل صورة تشاركها من خلال حسابها في انستقرام، إذ أن التعليقات دائماً ما تكون "كبرانة"، "ليش هيك عاملة بحالك"، "صايرة ختيارة"، "ليش نحفانة". وعلقت ديما على الموضوع قائلة: "الله خلقنا بأحسن تقويم وكل حد عندوا شي مميز ليه بس نركز على الشي الي مش حلوة.. حلقة باسم ياخور مع ديمة قندلفت هي الأخيرة في برنامج أكلناها ( فيديو ) - موقع ترندينغ | موقع ترندينغ. احنا بنفتقر لطريقة التعامل مع الأنثى، دائما دوروا على الشي الحلو بالشخص الي قدامك واذا ما عندك شي تحكي اسكت لأنو أنا من الأشخاص الي ما بطلب رأيك لما أشارك صورة لحتى تهاجمني بالتعليقات.. انتقد فني ما عندي مشكلة بشرط يكون موضوعي".
يتمتع الخروب بعناصر مفيدة للجسم ويحد من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ويساعد على إنقاص الوزن.. إليكم أهم فوائد الخروب الصحية. تناول مشروب الخروب مهم للصحة وهذا لأن الخروب يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجهاز الهضمي والكلى، كما أنه يسهم في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويساعد على إنقاص الوزن، وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد الخروب الصحية. أبرز الفوائد الصحية للخروب 1. تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء الخروب يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية الصحية، والتي تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي ما يساعد على تحسين حركة الأمعاء. تساعد الألياف الموجودة في الخروب على زيادة إفراز عصارة المعدة ما يساعد على الهضم بشكل جيد. الوقاية من الإصابة بالإسهال وعلاجه عند الإصابة به. منع الإصابة بالأمراض المعدية المعوية، وهذا لاحتواء الخروب على الألياف. يساعد الخروب على علاج قرحة المعدة. فوائد الخروب للنساء! | البوابة. 2. فوائد الخروب للكلى يحتوي الخروب على المواد المضادة للفيروسات والبكتيريا، والتي تساعد على حماية الكلى من ترسب المواد الضارة بها. يستخدم الخروب في حالات الفشل الكلوي ويساعد في العلاج.
فوائد دبس الخروب المذهلة لا تتخلي عنها | مجلة سيدتي
8- تنظيم مستويات السكر في الدم
يحتوي الخروب على ألياف غذائية قابلة للذوبان، تساهم في تنظيم مستويات السكر فى الدم، ومن هنا فقد يكون الخروب شراباً مثالياً لمرضى السكري، مع مراعاة نسبة السكر التي يحتويها. 9- السيطرة على الوزن ومحاربة السمنة
يُعد الخروب مصدراً غنياً بالألياف، مما يعطي الإحساس بالامتلاء، وبالتالي خفض كمية الطعام المتناولة. 10- فوائد الخروب للشعر والبشرة
تناول الخروب مفيد في تعزيز صحة الشعر وعلاج تساقطه وتقويته، فهو مصدر غني لمضادات الأكسدة ولفيتامين H. كما أن تناول الخروب يساعد على تعزيز صحة البشرة والجلد بشكل عام، وهو مهم للوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم في السن. فوائد الخروب للنساء - منتدى الكفيل. 11- بديل للشوكولاتة
تكوِّن قرون الخروب المجففة والمحمصة بعد طحنها بودرة مثل بودرة الكاكاو، تكون بديلاً رائعاً للشوكولاتة، كما يُستخدم كبديل صحي للسكريات. فكوب واحد من بودرة الخروب يحتوي على 51 جراماً من السكر وأقل من جرام واحد من الدهون. بينما يحتوي نفس الكوب من الشوكولاتة على 92 جراماً من السكر و50 جراماً من الدهون. للمزيد عن صحتك وجمالك:
طبيب البوابة: الفوائد الصحية للزعفران وطرق طبخه
طبيب البوابة: ماذا يحدث إذا تناولنا فنجان زيت زيتون مع عصرة ليمون؟
Via Copyright © 2021 Jaber Media LTD. All rights reserved.
فوائد الخروب للنساء! | البوابة
فوائد الخروب للدورة الشهرية
يمكن اعتبار الخروب واحدا من النباتات الجافة ذات الفوائد المتعددة للصحة، والتي تفضل الكثير من السيدات استخدامه كأحد المشروبات الصحية، نظرا لفوائده المتعددة، وسوف نستعرض معكم من خلال المقال التالي أهم فوائد الخروب للدورة الشهرية فتابعونا. يحتوي الخروب على العديد من العناصر التي لها فوائد كبيرة للصحة خاصة للنساء نظرا لما يلي:
يعمل الخروب على تنظيم الدورة الشهرية لاحتوائه على الحديد الذي يساهم في علاج مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية، والتي قد يكون السبب الأساسي لها نقص الحديد. يعمل الخروب على ترطيب منطقة المهبل بالإضافة إلى أنه يعمل على ارتخاء عضلات الرحم وبالتالي تقليل آلام الدورة الشهرية. يعمل على تحسين الحالة النفسية لدى السيدات خلال فترة نزول الدورة الشهرية. اعشاب مفيدة اثناء الدورة الشهرية
الكاموميل
يعتبر من الأعشاب التي تساهم في التغلب على آلام الدورة الشهرية، وينصح بتناول كوبين من شاي الكاموميل قبل موعد نزول الدورة الشهرية بأسبوع، حيث يساعد الكاموميل على زيادة الجلايسين الموجود في البول وهو ما يعمل على تقليل تشنجات العضلات ويساهم في الاسترخاء. فوائد دبس الخروب المذهلة لا تتخلي عنها | مجلة سيدتي. الشمر
يساهم الشمر في التغلب على الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية، حيث ينصح بتناول 30 ملم من الشمر أربع مرات يوميا على الأقل لمدة ثلاثة أيام من بدء نزول الدورة الشهرية.
فوائد الخروب للنساء - منتدى الكفيل
كما يحمي صحة الأم الحامل والجنين الخاص بها من الإصابة بأي مشكلات جسدية خاصًة خلال الشهور الأولى من الحمل. علاوة على حماية صحة الجنين من الإصابة بأي تشوهات عصبية وخلقية على صحة الإنسان. طريقة تحضير مشروب الخروب المطحون في المنزل
المكونات
لتر واحد من المياه. كوب واحد من الخروب المطحون. كوب واحد من السكر. طريقة التحضير
يتم الحصول على إناء ثم وضع الخروب والسكر به على أن يتم مزجهما معًا ثم وضعهما على نار هادئة. بالإضافة إلى وضع المياه عليهما مع التقليب بشكل جيد حتى نحصل على خليط متجانس غير ملتصق. ثم يتم رفعه على النار على أن تكون على نار هادئة ثم تصفيته من خلال استخدام شاش للتخلص من الشوائب والأوساخ. مع الحرص على تصفيته لأكثر من مرة ثم الحفاظ على الخليط في زجاجة محكمة الغلق مع وضعه في الثلاجة لحين التناول. طريقة تحضير مشروب الخروب المنقوع
لتران من المياه. كوبان من السكر. كيلو جرام من الخروب. يتم وضع المياه مع الخروب والسكر في وعاء عميق. على أن يتم التقليب بشكل جيد حتى تمام التجانس على أن يتم تركه لمدة نصف يوم كامل. مع الحرص على وضع الخليط على النار لمدة ساعة كاملة حتى تمام الغليان. بالإضافة إلى رفعها من النار وتركها جانبًا حتى تبرد تمامًا ثم يتم تصفيته بشكل جيد على أن يتم تقديمه في شكل مشروب بارد.
2- خالٍ من الجلوتين
مسموح لمرضى السيلياك (حساسية القمح)، ويساعدهم على تعزيز عملية الهضم والامتصاص، وبديل للعديد من المواد التي تدخل في المخبوزات والمشروبات. 3- خفض مستوى الكولسترول
يساعد الخروب على خفض مستويات الكولسترول الضارّة LDL؛ بسبب محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان. 4- مناسب لمرضى ضغط الدم
فالخروب مهم لمرضى ضغط الدم. الخروب خالٍ من الكافيين، وخالٍ - أو يحتوي على كمية بسيطة - من الصوديوم، لذا فهو مناسب لمرضى ضغط الدم، وتناوله لا يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم. 5- الوقاية من السرطان
الخروب غني بمضادات الأكسدة، فهو يحارب الخلايا السرطانية، ويحارب الشيخوخة، ويساهم في تجديد الخلايا والحماية من المواد المؤكسدة التي يتعرض لها الجسم. 6- علاج السعال والإنفلونزا
محتوى الخروب من الفيتامينات والمضادات قوية الأكسدة مثل البوليفينول، يساعد على علاج السعال والإنفلوانز ونزلات البرد. وتُعد مادة الغال التي يحتويها الخروب مادة مضادّة للفيروسات والبكتيريا وللالتهابات والحساسية. كما يساعد مضغ أوراق الخروب على علاج مشاكل الحلق والتهاباته. 7- مكافحة هشاشة العظام
الخروب غني بمادة الكالسيوم والفسفور، وبالتالي فهو يساعد على مكافحة مرض هشاشة العظام، كما أنه خالٍ من مادة الأوكزاليت التي تمنع امتصاص الكالسيوم، وتعمل على تكوين حصوات الكلى.
الحفاظ على المعدة من الحموضة
الحامل وخاصًة خلال فترة الشهور الأخيرة تعاني من مشكلات الحموضة وعسر الهضم بسبب كبر حجم الجنين بشكل كبير. مع الشعور بحرقة شديدة مما يعمل على عدم القدرة على النمو نظرًا لسوء عملية الهضم، وبالتالي لا تتمكن من الحصول على أدوية معالجة. وبالتالي أنسب علاج وحل لها هي أن تقوم بتناول عصير الخروب أو دبس الخروب كبديل طبيعي للتخلص من الحموضة ومشكلاتها. الحماية من هشاشة العظام
له دور كبير في التخلص من مشكلات العظام كالضعف والتكسر مع الهشاشة وخاصًة التي تصيب السيدة الحامل. بالإضافة إلى الدور الكبير للخروب على صحة عظام السيدة الحامل والجنين وخاصًة في حال لم ترغب في الحصول على الحليب. فهو بديل قوي للحليب فهو كامل الدسم ويحتوي على كميات رائعة من الكالسيوم كما يحمي صحة الأسنان والعظام بشكل واضح وكبير. علاوة على دوره الواضح في تحسين صحة العظام تلك وخاصًة بالنسبة لصحة الجنين وتقوية عظامه بشكل كبير. المساعدة في تقوية المناعة
يحتوي على مجموعة من أهم مضادات الأكسدة كما يحتوي على مجموعة من أهم المعادن اللازمة لصحة الجسم والعظام. بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والتي تعمل على الحفاظ على صحة الجسم وسلامته وخاصًة خلال فترة الحمل.