فوائد البروكلي للمعدة
كما ذكرنا فهو يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، لذلك فهو يعزز عملية الهضم ويقي من الإمساك، كذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وأيضاً يزيد من كفاءة الجسم في التخلص من السموم. وصفات لعمل شوربة البروكلي الصحية
يدخل البروكلي في العديد من الوصفات الصحية التي تُعد في المنزل أو يمكن شراءها مثل شوربة كنور شوربة بروكلي ، سنذكر وصفات تستطيع تنفيذها في مطبخك بسهولة:
شوربة البروكلي مع الجبن
المكونات
6 أكواب من الماء
3 زهرات بروكلي
200 غرام من الجبن الشيدر المبشور
2 بصلة مفرومة
3 ملاعق من الزبد
1 ثمرة بطاطا مقطعة
5 فصوص ثوم مفروم
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
طريقة تحضير البروكلي والمرقة
البروكلي
تخلص من الاجزاء السفلية للبروكلي
اقطع رأس البروكلي إلى زهرات بحجم مناسب
المرقة
أضف البصل والثوم المفروم مع الزبد والبهارات
قلب الخليط جيداً، حتي يتجانس لمدة 7 دقائق. تحضير الشوربة
أضف زهرات البروكلي وقطع البطاطا للقدر
أضف الماء، واترك الخليط يغلي
اترك الخليط على النار لمدة 20-25 دقيقة
انقل الشوربة إلى الخلاط الكهربي لخلطها
اخلطها حتى تصبح شوربة خضار
انقلها مرة أخرى إلى القدر
اطبخها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق
أضف نصف كمية الجبن الشيدر المبشور
تُوزع الشوربة في أطباق التقديم
وتُزين بالنصف المتبقي من الجبن المبشور.
شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء
ثم بعد ذلك نضيف البروكلي المقطع ومرق الدجاج ونستمر في التقليب. نترك شوربة البروكلي الصحية ربع ساعة إلى أن ينضج. بعد أن ينضج نضع شوربة البروكلي الصحية في المضرب الكهربائي لكي نحصل على شوربة سائلة. ومن ثم نصب شوربة البروكلي الصحية في إناء الحليب والدقيق. نترك الشُوربة لمدة خمس دقاْئق ومن ثم تقدم وهي ساخنة. يوضع الخبز المحمص مع شوربة الْبروكلي الصحية حيث يفضل البعض تناول شوربة بُروكلي صحية بالخبز فهي تعطي طعم شهي، كما يمكنكُ تزيين الشوُربة باستخدام قطعة بروكلي طازجة أو بعض من النعناع، وهكذا تكون قد تعرفت على طريقة عمل شوربة البروكلي التقليدية السهلة. شوربة البروكلي
طريقة عمل شوربة بروكلي بالجبنة
في هذه الطريقة نقوم بإضافة أي نوع تفضله من الجبن ويمكنك وضع أكثر من نوع، وكلما قمت بإضافة الجبن إلى شوربة البروكلي كلما تمكنت من الحصول على مذَاق فريد ولذيذ، من أجل عمل شوربة البروكلي بالجبن نحتاج إلى عدة مكونات وهي:
٤ ملعقة كبيرة جبنة شيدر. نصف كوب جبنة موتزاريلا. ٦ أكواب مرق الدجاج. كوب حليب. كيلو بروكلي مقطع قطع صغيرة. شوربة بروكلي صحية بيطرية. الملح والفلفل الأسمر حسب الرغبة. ملعقتين زِيت. نعناع للزينة. علبة من كِريمة طبخ.
شوربة بروكلي صحية تحت إشراف بعض
يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
11 نوفمبر 2013
3089
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
شوربة بروكلي صحية بيطرية
82 غرام، دهون 0. 37 غرام، ألياف 2. 6 غرام، كربوهيدرات 6. 64 غرام. كوب واحد من البروكلي يوفر 100% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين (ج) وفيتامين(ك). مخاطر اكل البروكلي
يُعد البروكلي ضمن أفضل (20) نوع من الأطعمة وفقاً ل مؤشر آندي ، الذي يقيس كثافة العناصر الغذائية والفيتامينات في المادة. تستطيع النساء الحوامل والمرضعات تناوله بأمان، ونادراً ما يسبب مشاكل. احتواؤه على الكثير من الألياف الغذائية قد يسبب للبعض انتفاخ وغازات. قد يسبب تناول البروكلي حساسية عند بعض الأشخاص. شوربة بروكلي دايت بطريقة صحية وسهلة - مجلة لايف | Live Magazine. لذا بعد معرفتك بفوائد البروكلي، حاول أن تدرجه ضمن وجباتك اليومية، وأن تجرب وصفات شوربة البروكلي الصحية التي قدمناها لك.
شوربة بروكلي صحية قادتني للتعليق
شوربة البروكلي من الوصفات اللذيذة في المطبخ والتي يمكن عملها بأكثر من وصفة، لشهر رمضان الكريم، شوربة البروكلي لذيذة ومغذية ومليئة بالفوائد، وفيما يلي طريقة عمل شوربة البروكلي في البيت، وذلك بوصفات على طريقة الشيف غادة التلي والشيف نجلاء الشرشابي، إذ أن الشوربة طبق جانبي هام على سفرة رمضان، ويجب تجنب أن يكون ملئ بالسعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن. طريقة تحضير شوربة البروكلي فيما يلي مقاديرطريقة عمل شوربة البروكلي. نصف كيلو بروكلي مقطع. ملعقة كبيرة زبدة. ثمرة بصل مفرومة. ثمرة صغيرة بطاطس مقطعة. ملح وفلفل أسود. رشة من الفلفل أبيض. 3 أكواب مرق خضار. للإطلاع على جدول وجبات رمضان عبر الرابط. طريقة التحضير يقلب البصل في قدر به زبدة على النار. شوربة بروكلي صحية وفنية للرجال والنساء. يقلب البصل على النار باستمرار حتى يذبل، ويتحول لونه للأصفر. يقلب البطاطس والبروكلي في القدر مع البصل. تتبل المكونات بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأبيض. يصب مرق الخضار على شوربة البروكلي، وتترك على النار لمدة ربع ساعة حتى تنضج. تترك الشوربة حتى تبرد قليلا وتهرس باستخدام الكبة أو الخلاط، حتى الحصول على خليط ناعم. يعاد القدر على النار مرة أخرى لمدة 5 دقائق.
وعندما يبدأ الحليب بالغليان تخفض درجة الحرارة تماما حتى لا يفور ويقلب بإستمرار لمدة ٥ دقايق حتى يصبح الحليب كثيفا. يطفئ على النار تماما وتضاف الجبنة وتقلب حتى تذوب الجبنة تماما. تضاف البروكولي الى الشوربة بعد تصفيتها من الماء وتقلب جيدا. تسكب الشوربة في زبادي التقديم وتزين بقطعة الخبز وتقدم ساخنة وبصحة وعافية.
شوربة البروكلي بالجبن شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان. مدة التحضير: مدة الطبخ: 20 دقائق الوقت الاجمالي: 20 دقائق المقادير ٢ كاس جبنة التشيدر برش ١/٤ كاس زبدة ٢ كاس بصل مفروم ناعم ١/٤ كاس حليب كامل الدسم ٣ كؤوس حليب كيس كبير من البروكولي المفرزة الجاهزة ٤ قطع خبز الزبدة الصغير للتزين مكعب مرق الدجاج ملح / فلفل حسب الرغبة طريقة التحضير توضع البروكولي في وعاء به ماء مغلي و يوضع الوعاء على النار وتتبل بالقليل من الملح والفلفل و تترك حتى تستوي البروكولي مدة ١٥ الى ١٦ دقيقة وفي هذه الأثناء نحضر الشوربة. في وعاء على نار متوسطة نضع الزبدة وعندما تذوب وتحمى قليلا نضيف البصل ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يشوح البصل لمدة ٦ دقايق حتى يكتسب اللون الذهبي. نضيف الدقيق الى البصل ويقلب مع بعض مدة ٣ دقايق حتى يصبح لونه غامق. طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز - طريقة. يضاف الحليب بالتدريج مع التقليب اثناء الإضافة ثم نضيف مكعب مرق الدجاج.
سلسلة اصدارات المجلس السعودي للجودة 👇
د. مطلق الجاسر
Twitter for iPhone: دخلت العشر المباركات والمسلم يستكثر فيها من الطاعات ومن خير الصالحات التقرب إلى الله بالصدقات ومن خير الصدقات نصرة دين الله ونشره قال ﷺ: إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولد صالح يدعو له ليكن لك سهم في ذلك للتبرع:
عبدالله بن سعيد بافضل
Twitter for Android: من أعظم الآثار التي يخلفها المسلم بعد مماته: ما جاء في حديث أبي هريرة أن رسول اللهﷺ قال: (إذا مات الإنسان انقطع عنه عمله إلا من ثلاثة: إلا من صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولد صالح يدعو له).
مكتبة علم ينتفع به Google Drive
Major Topics
Download Excel Sheet
Web Desk Browsing
Management Academy Blog
Library Browsing
كتب م. ماجد خلوصي
متوفر الآن كتب المهندس ماجد خلوصي.. للإطلاع و الشراء.. اضغط هنا
Click here
علم ينتفع با ما
مع حديث نبوي شريف يقدمه لنا الطالب (…). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم يُنتفع به، أو ولد صالح يدعو له). صدق رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. فقرة هل تعلم
والآن هيا بنا ننتقل إلى الفقرة التالية، وهي فقرة هل تعلم. وتقدمها لكم الطالبة (…). هل تعلم أن بالصدقة تلين القلوب. هل تعلم أن الشخص المتصدق يحتاج إلى ثواب الصدقة، أكثر مما يحتاج الشخص المتصدق عليه مال الصدقة. أيضا هل تعلم أن الابتسامة في وجه شخص آخر، تعتبر صدقة. هل تعلم أن الصدقة تعمل على نشر الألفة، والإخاء بين أفراد المجتمع، خاصة بين الغني، والفقير. هل تعلم أنك عندما تتصدق، يجب أن تتصدق بأفضل ما لديك. اخترنا لك أيضا: موضوع تعبير عن الصدقة وفضلها بالعناصر
الفقرة الشعرية
والآن هيا بنا ننتقل إلى الفقرة الشعرية. علم ينتفع ا. مع أبيات شعرية يقدمها لكم الطالب (…). يقول الشاعر:
يا مَنْ تـَصَدَّقَ مالُ الله تـَبْذلـُهُ
في أوجُـهِ الخير ِما للمال نـُقصانُ
كـَمْ ضاعَفَ اللهُ مالاً جادَ صاحِبُهُ
الطلاب شاهدوا أيضًا:
إنَّ السَخاءَ بـِحُـكـْم ِاللـهِ رضــوانُ
الشـحُّ يُـفـْضي لِسُقم ٍ لا دَواءَ لـَهُ
مالُ البَخيل ِغـَدا إرْثـا ً لِمَنْ عانوا
إنَّ التـَصَدُّقَ إسعادٌ لِمَنْ حُـرِموا
أهلُ السَّخاءِ إذا ما احْتـَجْتهُمْ بـانوا
داوي عَليْلـَكَ بالمِسْكين ِتـُطـْعِمُهُ
البَـذلُ يُنـْجيـكَ مِـنْ سُـقـْم ٍ وَنِيرانُ
كلمة عن الصدقة للإذاعة المدرسية
والآن مع كلمة عن الصدقة، تقدمها لكم الطالبة (…).
(إذا مات الإنسانُ انقطع عملُه إلا من ثلاثٍ؛ صدقةٍ جاريةٍ، أو علمٍ يُنتَفَعُ به، أو ولدٍ صالحٍ يدْعو له) الرسول محمد صلى الله عليه وسلم لا تتحقق المراتب وتُكتب النجاحات على طبقٍ من ذهب ولا عن طريق الصُّدف الطبيعية، بل بالعلم والتعلم والجِد والاجتهاد في طلبه، وسلك طريقه الذي قد يكون محفوفًا بالتعب والإرهاق والمشقة. لولا فضل العلم لما وُجدت الشهادات وما ارتفعت المناصب لحامليها ، وما تحمّلنا مشقة العلم والاجتهاد فيه حتى نشعر بالوجود بكوننا هذا. مقدمة عن الصدقة للاذاعة المدرسية - ملزمتي. وميزة العلم أنه لا ينتهي ولا يتوقف ، قابل للتوسع يومًا بعد يوم ، متنوع ومختلف بحسب الاهتمامات المختلفة ، وتختلف طرق تعلمه لم تعد تحتكر على أسلوب وطريق واحد فقط ولا حتى عمر محدد. فمن فضل العلم أنه أعزّ ما يتحلى به الإنسان فزيادته بعلمه تفتح عينه وعقله لأمور مختلفة في كوننا الوسيع الذي لسنا إلا جرم صغير في حجمه. يجعل العلم من الإنسان إنسانًا يعي كل ما حوله ويدركه وتجعل منه شخصًا مفكّرًا. من فضل العلم أنه رياضٌ للعقول وحياةٌ القلوب ونورٌ للبصائر ولذةٌ للأرواح وأُنسة للمتوحشين ودليلٌ للمتحيرين لولا فضل العلم لما أقسم الله بالقلم وبالقلم نكتب ونتعلم وكُتب العلم به.