متى يأكل الطفل البطاطا الحلوة ، فوائد البطاطا للرضع - دكتور حاتم فاروق - YouTube
- فوائد البطاطا الحلوة للاطفال الرضع | البطاطا الحلوة كنز غذائى للرضع و الاطفال - YouTube
- فوائد البطاطا الحلوة للأطفال - ويب طب
- فوائد البطاطا للرضع | سوبر ماما
- الفرق بين الخريطة الكنتورية والخريطة الطبوغرافية
- مفهوم الخريطة الطبوغرافية (عين2022) - الخريطة الطبوغرافية - الدراسات الاجتماعية 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي
- تعريف الخريطة الطبوغرافية وطرق تحديد الارتفاعات عليها - مخطوطه
فوائد البطاطا الحلوة للاطفال الرضع | البطاطا الحلوة كنز غذائى للرضع و الاطفال - Youtube
للبطاطا الحلوة العديد من الفوائد الصحية، بما فيها تلك التي تشمل الأطفال، تعرف معنا في هذا المقال على فوائد البطاطا الحلوة للأطفال تحديدًا. يميل الأطفال إلى تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أكثر من أي أطعمة أخرى، ولحسن الحظ تعد البطاطا الحلوة خيارًا مثاليًا وصحيًا للأطفال، فما هي فوائد البطاطا الحلوة للأطفال؟ وما هي قيمها الغذائية؟
فوائد البطاطا الحلوة للأطفال
تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من المكونات الغذائية المهمة والمفيدة للصحة، بالتالي تناولها من شأنه أن يعود بالفوائد الآتية على الأطفال:
1. تعزز صحة ونمو العينين
تحتوي البطاطا الحلوة على مستويات مرتفعة من مادة البيتا كاروتين والتي تساعد الجسم في إنتاج فيتامين أ، الأمر الذي يعود بالفائدة على صحة ونمو العينين لدى الأطفال. والجدير بالذكر أن البطاطا الحلوة توفر أكثر من 100% تقريبًا من مستويات فيتامين أ التي يحتاجها الجسم. 2. تحسن من عملية الهضم
تعد البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا للنشا والألياف الغذائية، وهذا بدوره يعود بالفائدة على عملية الهضم. إذ يقوم الجسم بتكسير النشا وتحويله إلى سكريات لاستخدامه كطاقة، بيما الألياف الغذائية تساعد وتحسن من عملية الهضم للأطفال وبالتالي تمنع الإصابة بالامساك.
فوائد البطاطا الحلوة للأطفال - ويب طب
فيتامين C لديه خصائص مضادة للأكسدة ويمكن أن تكون مفيدة في تعزيز نظام المناعة في الجسم للأطفال الرضع
2. توفر فيتامين د:
المزيد والمزيد من الأطفال اليوم يعانون من نقص فيتامين D ، وهذا يمكن أن يؤخذ من الرعاية من قبل اطعام طفلك البطاطا الحلوة! أنها تحتوي على فيتامين D ، والذي يعزز ليس فقط طاقة طفلك ، ولكن أيضا يساعد على بناء عظام أقوى وصحة القلب
3. مصدر جيد للحديد:
كثير من الأطفال الصغار يعانون من فقر الدم ، وجباتهم تفتقر إلى كمية كافية من الحديد. تحتوي البطاطا الحلوة على الحديد ، ويمكن أن تساعد على منع فقر الدم في حين أن زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، كما أنه يبني قوة مقاومة الجسم ، ويقلل من التوتر ويعزز الجهاز المناعي
4. ارتفاع في السعرات الحرارية:
خلافا لنا البالغين ، الأطفال الصغار بحاجة إلى اكتساب الوزن بوتيرة سريعة. ويمكن أن تساعد البطاطا الحلوة هنا أيضا! 100 غرام من البطاطا الحلوة تعطي حوالي 90 سعرة حرارية ، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة لطفلك
كيفية تحضير البطاطا الحلوة لطفلك:
نظف اثنين من البطاطا الحلوة
قطع منها الى قطع صغيرة
اشوي القطع حتى تصبح طريا
تترك لتبرد ، اصبح طعام طفلك جاهز!
فوائد البطاطا للرضع | سوبر ماما
وصفات البطاطا الحلوه للرضع
بعد أن تعرفنا على فوائد البطاطا الحلوة للرضع اربع شهور نتعرف على طريقة تحضيرها وتوجد أكثر من وصفة لتجهيز البطاطا الحلوة ومنها الوصفات التالية:
وصفة البطاطا والتفاح
المكونات
يتم تجهيز نصف ثمرة بطاطا حلوة. تفاحة حجمها صغير. قرفة بنسبة بسيطة. طريقة التحضير
يتم غسل البطاطا وتقشيرها هي والتفاح. توضع كمية ماء في وعاء ويوضع على النار. توضع البطاطا والتفاح والقرفة في الوعاء لكى يتم سلقهم. يتم هرس البطاطا والتفاح في جزء من مياه السلق حتى يصبح الخليط سائل ولكن قوامه متماسك قليلا. وصفة البطاطا والجزر
يتم احضار نصف ثمرة بطاطا. يتم تجهيز جزرة حجمها متوسط. زعتر أخضر بمقدار نصف ملعقة. يتم غسل البطاطا والجزر ويتم تقشيرهم. يتم وضع مياه في وعاء ويوضع على النار وتضاف له المكونات السابقة لكى يتم سلقها. يتم هرس الجزر والبطاطا في جزء من مياه السلق حتى يصبح لدينا خليط سائل وبه بعض التماسك. وبذلك نكون عرضنا لكم فوائد البطاطا الحلوه للرضع اربع شهور حتى تستفيدوا منها.
بعدها ، قم بقطعها إلى النصف واسحب ما بداخلها ثم امزجها مع حليب الثدي أو حليب البودرة المخصص للرضع أو هرسها مع باقي الخضار (لا يجب إطعام القشر للطفل لأنه صعب الهضم)
الغلي: من أسهل الطرق هي تقشير البطاطا الحلوة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم تركها تغلي حتى تصبح رطبة وقابلة للهرس
التبخير: يمكنك طهيها بالبخار مع باقي الخضار
هل يمكن أن يعاني طفلي من حساسية البطاطا الحلوة ؟
مثل أي طعام آخر ، قد يعاني طفلك من الحساسية تجاه البطاطا الحلوة. ومع ذلك ، فإن فرص حدوث ذلك هي أقل مقارنة مع خضروات أخرى مثل الجزر والسبانخ. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية. فقد يعاني من هذه الأعراض بعد دقيقة إلى ساعات من تناول البطاطا الحلوة:
نتوءات صغيرة حمراء على الجلد
ضيق في التنفس ، ويمكن للطفل أن يصرخ ويعاني من صعوبة في التنفس
ألم في البطن قد يصاحبه قيء وإسهال
تورم في الفم مع تورم في عضلات الرقبة والتي قد تسبب عدم ارتياح شديد أثناء البلع
سيشعر الطفل بالدوخة والدوار وقد يبدو فجأة متعبا وضعيفا بسبب الحساسية. إذا لاحظت أي من تلك الأعراض في طفلك أو كان يبدو غير مرتاح بعد تناول شيء جديد لأول مرة ، فيجب أن تأخذ الطفل إلى الطبيب على الفور.
مفهوم الخريطة الطبوغرافيّة:
هي خريطة تعمل على إظهار الأبعاد الثّلاثيّة لأيِّ نقطة مُحدّدة، وبمعنى آخر هي توضيح وتفسير جميع النقاط التي تمَّ تحديدها في مكان ما من حيث التضاريس والارتفاع والمسقط الأفقيّ للمعالِم الطبيعيّة أو الصناعيّة لتلكَ المنطقة. أو هي نوع من أنواع الخرائط الحديثة والتي تحتوي على مججموعة من التفاصيل الدَّقيقة للتضاريس الجغرافيّة، كما أنّها تعمل على توضيح الأبعاد شبه الحقيقيّة للأشكال الأرضيّة، وذلك من خلال القيام برسم جميع التضاريس الموجودة في كافة مناطق العالم؛ الأمر الذي يًساعد على تحديد المواقع الجغرافيّة بطريقة صحيحة وأُسلوب دقيق. كما أنّ الأُسّس التي تعتمد عليّها هذه الخرائط تعود إلى مجموعة من الدراسات القديمة والتي كانت قائمة على أساس الاستطلاع والبحث عن مجموعة من المناطق وتضاريسها الجغرافيّة، حيثُ تمَّ رَسمُ أول خريطة طبوغرافيّة دوليّة للعالم سنة"1913″ والتي احتوت على كافّة الأبعاد التضاريسيّة الجغرافيّة، ثمَّ تمّ بعد ذلك استخدام أجهزة الحاسوب في رسم الخرائط الطبوغرافيّة والاستغناء عن الأوراق العاديّة التي كانت غير قادرة على إظهار كافّة التفاصيل بوضوح الأمر الذي يُصعّب دراستها وتحليلها.
الفرق بين الخريطة الكنتورية والخريطة الطبوغرافية
بالنسبة للون الأحمر فهو علامة على توضيح الشوارع الأساسية والمدن والقرى الهامّة على الخريطة، كما أن اللون الأخضر دلالة على الغطاء النباتي المُتمثل في الغابات والمناظر الطبيعية. انقر على هذا الرابط للتعرف على: مدن الجزائر على الخريطة كم عددها وأين تقع وبعض التفاصيل عن أهمها
خلاصة الموضوع في 5 نقاط
يتم تعريف الخريطة الطبوغرافية بأنها رسم بياني لعناصر الأرض بأبعاد ثلاثية تساعد على توضيح التضاريس الجغرافية المُختلفة. يتم استخدام الخريطة الطبوغرافية في تحديد المخططات التي تصلُح لبناء مُنشأة أو طريق أو لعمل رياضة مُحددة تتطلب دراسة التضاريس الجغرافية للمكان. مفهوم الخريطة الطبوغرافية (عين2022) - الخريطة الطبوغرافية - الدراسات الاجتماعية 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي. تتكوّن الخريطة الطبوغرافية من مجموعة من العناصر التي تُساعد على توضيح كافةً التضاريس الجغرافية للأرض. تُصنف الخريطة الطبوغرافية تبعًا للهوامش التي يتم تسجيلها خارج إطار الخريطة الجغرافية. يتم تحديد الارتفاعات على الخريطة الطبوغرافية باستخدام طرق متنوعة تساعد على وضوح التفاصيل بكل دِقة.
مفهوم الخريطة الطبوغرافية (عين2022) - الخريطة الطبوغرافية - الدراسات الاجتماعية 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي
واقرأ أيضا في هذا الموضوع للتعرف على: الجي بي اس لتحديد المواقع وطريقة استخدامه الصحيحة
فوائد استخدام الخريطة الطبوغرافية
بعد أن أوضحنا تعريف الخريطة الطبوغرافية نأتي الآن لتوضيح أهم استخداماتها والتي تتضمن ما يلي:
تُساعد الخريطة الطبوغرافية على توفير التفاصيل التي يحتاجها الأشخاص الرياضيين الذين يعتمدون على التعامل مع التضاريس الجغرافية عند مُمارسة أنواع مُعينة من الرياضة مثل، تسلق الجبال، والتزلّج على الجليد. تُفيد الخريطة الطبوغرافية في معرفة المناطق التي تصلُح أن تكون طُرق عامة وفرعية ليتم العمل على إنشائها، وكذلك تحديد المواقع التي تصلُح لبناء مُنشآت سكنية وتجارية. تعريف الخريطة الطبوغرافية وطرق تحديد الارتفاعات عليها - مخطوطه. كما يتم أيضًا الإستفادة من الخريطة الطبوغرافية في العديد من التطبيقات الهندسية المدنية. يتم استخدام الخريطة الطبوغرافية في دراسة تضاريس الأرض بمُشتملاتها. تُعد أساس لعمل الخرائط ذات المقاييس الكبيرة، بالإضافة إلى تصميم التفصيلات التضاريسية التي تساعد على تعيين انحدار الأرض بين نقطتين. من أبرز فوائد الخريطة الطبوغرافية أيضًا توضيح المعالم الطبيعية والصناعية مثل، الأوديّة، الجبال، الأنهار، المحيطات، الغابات، المناطق الصناعية التي أسسها الإنسان وغيرها.
تعريف الخريطة الطبوغرافية وطرق تحديد الارتفاعات عليها - مخطوطه
ويوجد خلط في استخدام مصطلحي الخريطة
الطبوغرافية والخريطة الكنتورية ، فقديما كان مصطلح الخريطة الطبوغرافية يستخدم
ليدل علي خريطة فوقها ظاهرات طبيعية وبشرية ، أما حديثا فقد شاع استخدامه ليدل علي
الخريطة الكنتورية. وكثيرًا منا يستخدم البعض مصطلح طبوغرافيا
ليدل فقط علي تضاريس سطح الأرض ، ويطلق الكثير من العسكريين والمهندسيين مصلح طبوغرافيا
علي تضاريس سطح الأرض ، ولكن نظرًا لأن الجغرافيين
أكثر المستخدمين للخرائط ، لذا فمن الأفضل توخي الحذر عند استخدام المصطلح ، فمن
الأفضل أن يطلق مصطلح الخريطة الكنتورية علي الخرائط التي تمثل سطح الأرض باستخدام
خطوط الكنتور ، ويشترط عدم وجود أي رموز لظاهرات بشرية فوق هذه الخريطة. أما إذا
وجد رموز الظاهرات البشرية وأخر لظاهرات طبيعية بلإضافة الي خطوط الكنتور ، لذا من
الأفضل أن يطلق علي الخريطة مطلح الخريطة الطبوغرافية وليس الكنتورية. المصدر:-
خطاب ،محمد إبراهيم محمد (2018): الخرائط
الكنتورية إنشاؤها وقراءاتها وتحليلها ، الزعيم للخدمات المكتبية ، القاهرة
انقر فوق مشاركة لتجعلها عامة. عَطَل مالك المورد لوحة الصدارة هذه. عُطِلت لوحة الصدارة هذه حيث أنّ الخيارات الخاصة بك مختلفة عن مالك المورد. يجب تسجيل الدخول
حزمة تنسيقات
خيارات
تبديل القالب
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.