أغسلي شعرك جيداً بالماء والشامبو بشرط أن يكون من الأنواع الطبية المناسبة للشعر الجاف. كررى وضع الماسك على شعرك مرة واحدة كل أسبوع للحصول على نتيجة سريعة ومرضية. ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند
لا يمكن أن نتحدث عن أفضل ماسك لترطيب الشعر الجاف من دون أن نذكر لكي ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند، ذلك الماسك السحري الذي سيعيد لشعرك تدريجياً النعومة والقوة. وبالنسبة لفوائد الأفوكادو للشعر فأهمها أنه يقضي على خشونة وجفاف الشعر ويجعله ناعماً وكثيفاً وبراقاً، والأمر ذاته مع زيت جوز الهند الذي يعتبر من اقوى زيوت ترطيب الشعر على الإطلاق. وبالنسبة لطريقة إعداد الماسك فهي كما يلي:
قومي بمزج 3 ملاعق كبيرة من الأفوكادو المهروس مع 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. افضل وصفات ماسك للشعر بالزبادي لترطيب الشعر والحصول على شعر صحي في اسبوعين - بشرتكِ. أضيفي إلى الخليط ملعقة واحدة من عسل النحل. امزجي المكونات جيداً معاً، ومن ثم ضعيهم في الميكروويف لمدة 30 ثانية فقط أو لمدة دقيقة واحدة على نار الموقد. وزعي الخليط على شعرك وتأكدي من وصولها للأطراف. غطي شعرك جيداً بقبعة الاستحمام، ولفيه بمنشفة ساخنة لمدة 45 دقيقة. أغسلي شعرك جيداً بالماء والشامبو، وجففيه بعدها برفق ثم دلكيه بقليل من زيت جوز الهند. ماسك يومي للشعر الجاف
يوجد العديد من الماسكات الطبيعية التي تساعد على تغذية وترطيب وعلاج جفاف الشعر، وفيما يلي بيان تفاصيل أفضل ماسك لترطيب الشعر الجاف.
افضل وصفات ماسك للشعر بالزبادي لترطيب الشعر والحصول على شعر صحي في اسبوعين - بشرتكِ
بعد مرور 30 دقيقة، يتم شطف الشعر بماء بارد ثم غسله بالشامبو والماء الفاتر. للمزيد: المايونيز للشعر
ماسك لترطيب الشعر المصبوغ
من المعروف أن الصبغة تسبب جفاف وتلف الشعر، ويحتاج الشعر المصبوغ إلى عناية مكثفة كي يستعيد صحته وحيويته، ويعتبر ماسك الأفوكادو وزيت اللوز أفضل ماسك لترطيب الشعر المصبوغ ، ويمكن إعداده بهرس حبة أفوكادو ثم إضافة ملعقة كبيرة من زيت اللوز عليها وخلطهما معاً جيداً، ثم توزيع الخليط على الشعر بالتساوي، وتغطية الرأس بغطاء استحمام مدة 30 دقيقة ثم شطف الشعر. اقرأ أيضاً: فوائد ومضار بعض صبغات الشعر
أسباب جفاف الشعر
لعلاج جفاف الشعر لا بد من معرفة أسبابه أولاً، ومن أهمها:
عدم اتباع نمط غذائي صحي: حيث أن نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة يؤثر على الشعر ويسبب جفافه. ماسك لترطيب الشعر الخشن. التعرض للشمس باستمرار: تؤدي أشعة الشمس الحارقة إلى تأثيرات سلبية على الجلد والشعر. نزول المسبح: يحتوي ماء المسبح على نسبة كبيرة من الكلور، والتي تؤثر على صحة الشعر. الإفراط في غسل الشعر: يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى تخليصه من الزيوت الهامة لترطيبه. استخدام منتجات كيميائية ضارة: مثل مستحضرات صبغ الشعر والمستحضرات المختلفة التي تحتوي على مركبات كيميائية.
ماسك لترطيب الشعر - موضوع
قومي بتسخين الزيت المفضل لديك على الموقد ، ثم ضعيه على شعرك وفروة رأسك. الآن ، خذ منشفة ساخنة ولفيها بإحكام حول الشعر. يمكنك الاحتفاظ بهذا لأطول فترة ممكنة لمساعدة الرطوبة على التغلغل بعمق في خصلات الشعر.
ماسك الزبادي وزيت الزيتون لترطيب الشعر
يعد مزيج الزبادي وزيت الزيتون علاج فعال للشعر الجاف ، ولتحضير الوصفة، يضاف كوب من الزبادي إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، وتمزج المكونات جيداً. يتم وضع المزيج على الشعر ثم يغطى الشعر بالغطاء البلاستيكي الخاص بالاستحمام، ويترك المزيج لمدة ساعتين على الشعر ثم يتم شطفه جيداً بالماء الدافئ. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
للمزيد: خلطات لتطويل الشعر وتنعيمه
ماسك الأفوكادو لترطيب الشعر
يمكن استخدام الأفوكادو لتحضير ماسك مرطب للشعر ، إذ تحتوي ثمار الأفوكادو على فيتامينات أ وهـ بالإضافة إلى الدهون المشبعة والمعادن الهامة، وبالتالي يساعد في تغذية الشعر وعلاج الجفاف، ويفضل إضافة بيضة إلى مهروس ثمرة أفوكادو ثم يوضع المزيج على الشعر المبلل لمدة 20 دقيقة، ويتم شطفه عدة مرات للتأكد من تنظيفه جيداً. ماسك لترطيب الشعر - موضوع. ماسك الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر
يعتبر زيت الزيتون أحد أشهر علاج جفاف الشعر، ويمكن إضافة بعض أنواع الزيوت الأخرى له ليبدو الشعر لامعاً وبمظهر صحي، ولتحضير الماسك، يتم مزج مقادير متساوية من زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا.
1 كلوري أو سعرة حرارية – من الدهون: 1. 3 كلوري أو سعرة حرارية القيم الغذائية في التمر السكري: كل 100 غرام من التمر السكري تحوي القيم الغذائية التالية: إجمالي الكربوهيدرات: 75 غرام الالياف الغذائية: 6. 7 غرام السكريات: 66. 5 غرام البروتين 1. 8 غرام الدهون: 0. 2 غرام الفيتامينات والمعادن ومشتقاتها: كل 100 غرام من التمر السكري تحوي الفيتامينات التالية: فيتامين أ: 149 وحدة دولية فيتامين ك: 2. 7 ميكروغرام الثيامين: 0. 1 ملغ ريبوفلافين: 0. 1 ملغ النياسين: 1. 6 ملغ فيتامين ب 6: 0. 2 ملغ حمض الفوليك: 15 ميكروغرام حمض البانتوثنيك: 0. 8 ملغ الكولين: 9. 9 ملغ البيتين: 0. 4 ملغ الكالسيوم: 64 ملغ الحديد: 0. 9 ملغ المغنيسيوم: 54 ملغ الفوسفور: 62 ملغ البوتاسيوم: 696 ملغ الصوديوم: 1 ملغ الزنك: 0. 4 ملغ النحاس: 0. السعرات الحرارية في التمر السكري تعرف بالتفصيل عليها؟. 4 ملغ المنغنيز: 0. 3 ملغ ماء: 21. 3 غرام الرماد: 1. 7 غرام تنويه هام بشأن السعرات الحرارية: نعلم أن للتمر أنواع عديدة جداً وتختلف الأنواع أيضاً حسب البلدان الزارعة للتمر وعليه من الضروري أن ننتبه أن هذه الارقام المذكورة قد تختلف من نوع تمر لآخر وحتى النوع أو الصنف الواحد كالتمر السكري مثلاً فإن المعلومات الغذائية الخاصة به قد تفترق فروق بسيطة وذلك حسب التربة المزروع بها وحسب الاهتمام والرعاية المبذول على النخلة وحسب طريقة التحضير والتخزين.
السعرات الحرارية في التمر السكري تعرف بالتفصيل عليها؟
ان عدد السعرات الحرارية في التمر السكري هو ما يمكن ان تبحثي عنه وستعرفك عليه ياسمينة خصوصاً إذا كنت تعتمدين عليه في غذائك اليومي. عدد السعرات الحرارية في التمر السكري: ان التمر الهندي فعال جداً في حال كنت تتبعين نظام غذائي صارم من اجل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. في كل حبة تمر سكري صغيرة هناك 20 سعرة حرارية. وننصحك بان تتناولي خلال اليوم اكثر من حصة من التمر، على ان توازي كل حصة 60 سعرة حرارية اي ثلاث حبات من التمر. وتوزيع هذه الحصص على كامل اليوم سيساعدك على الشعور بالشبع وعدم تناول كميات اضافية من الطعام. فوائد التمر السكري: يساعدك على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبما انه من الاطعمة الغنية بالالياف فهو سيحميك من زيادة الوزن. يحتوي التمر على مضادات الاكسدة وبالتالي يحمي جسمك من الالتهابات ويساعد على تقوية المناعة في الجسم. ايضاً يمد الجسم بالفيتامين "أ" الاساسي في مجال الحفاظ على سلامة النظر. يقدم لك التمر الحماية من الاصابة بمختلف انواع السرطان ومنها سرطان القولون وسرطان البروستات وسرطان الرحم وغيرها. يساعدك على تنظيم ضربات القلب ويحميك من ارتفاع ضغط الدم وبالتالي هو مفيد من اجل حمايتك من نوبات القلب ومشاكله.
يعتبر التمر من فئة العلاج التي تحتوي على ملينات لمعدة الإنسان، فتقوم بتشغيل المعدة بشكل كبير وتمنع الإصابة بالإمساك كما يحمي الإنسان من الإصابة بالاضطرابات المعوية، فإنه يقوم بدور أساسي على قتل البكتريا الضارة التي تسبب العديد من الأمراض ونمو البكتريا المفيدة في معدة الإنسان. يساعد بشكل كبير على علاج مرض الأنيميا الحادة التي يعاني منها معظم الناس، لما يحتويه على كمية كبيرة من المعادن المختلفة المفيدة لجسم الإنسان والكثير من الفيتامينات المتنوعة كما يعد عنصر الكبريت في التمر على التخلص من الحساسية وهو كبريت عضوي. تناول التمر يمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها الإنسان، لكي يقوم بممارسه التمارين الرياضة التي تساعده على إنقاص الوزن. يعمل التمر على حماية الإنسان من الأمراض الخطير جدًا، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية والسكتات القلبية وأيضًا يعمل على حماية الإنسان من العمي الليلي لما يحتوى على فيتامين (أ)، ويساعد على علاك التسمم مثل التسمم الكحلي. أكدت العديد من الدراسات والبحوث العلمية أن الإثار الجانبية للتمر قليلة جدًا، قد تكون منعدمة بالمقارنة بفوائدها حيث يحمي الإنسان من سرطان البطن ويعمل أيضًا على منع التأكسد.