تاريخ عريق
يمكن القول بأن القيلولة نتاج للتقاليد والأعراف الاجتماعية، حيث تدمجها عدة شعوب في تقاليدها اليومية. وهي على الخصوص من نمط حياة سكان البحر الأبيض المتوسط وأمريكا الوسطى والجنوبية، واعتمدتها بعض الشعوب كاستراتيجية للعلاج ومكافحة الأمراض، حيث يتمكن الجسم خلالها من إعادة التوازن ومقاومة الميكروبات. كما عرفت القيلولة في العديد من الحضارات القديمة، فقد مارسها الصينيون منذ قرون وقرون خلت، وكان الفراعنة يدعون بعضهم البعض للاستمتاع بالقيلولة. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الفرقان - الآية 24. ومن الذين اشتهروا عبر التاريخ بمزاولة القيلولة " نابليون بونابرت " الذي عرف بإغفاءاته الكثيرة، حتى خلال المجالس الوزارية، حيث يغفو ثم يستيقظ بعد حين ليواصلها، وكان قد نام في"الشينغين" على كرسيه وأمامه جنرالاته الذين انتظروه واقفين حتى استيقظ. كما اشتهر الفنان "سالفادور دالي" بقيلولة متميزة، حيث كان يسترخي على الكرسي ممسكا بإصبعيه ملعقة وما إن يغفو حتى تسقط فيستيقظ. واشتهر " وينستون تشرشيل" بنومه ساعتين بعد الظهر. ويكتفي الرئيس الفرنسي السابق "جاك شيراك" بأربع ساعات من النوم ليلا ويواظب على القيلولة بعد الظهر. كما اشتهر بالقيلولة، كذلك "أيديسون" و " فيكتور هيغو "... وغيرهم القيلولة في الإسلام
قال الفيومي في المصباح المنير: " قال يقيل قيلاً وقيلولة: نام نصف النهار، والقائلة وقت القيلولة " وقال الصنعاني في سبل السلام: " المقيل والقيلولة: الاستراحة نصف النهار، وإن لم يكن معها نوم ".
القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الفرقان - الآية 24
وخولف معاوية بن يحيى فيما خرجه الخطيب البغدادي في الموضح [2: 158]، من طريق الدارقطني الْحَافِظ، قال:
حَدَّثَنَا أبو القاسم البغوي، حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ عُثْمَانَ الْحَرْبِيُّ، حَدَّثَنَا إِسْمَاعِيلُ بْنُ عَيَّاشٍ،
عَنْ عَبَّادِ بْنِ كَثِيرٍ، عَنْ سَيَّارٍ الْوَاسِطِيِّ، عَنْ إِسْحَاقَ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي طَلْحَةَ، عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ، به مرفوعا. قال الدارقطني: ": تفرد به أَبُو الحكم سيار بْن وردان، عن إسحاق، وتفرد به عنه عباد بْن كثير، ولم يروه عنه غير إسماعيل بْن عياش". اهـ. قلتُ: بل توبع فيما خرجه أبو نعيم في الطب النبوي [١٥٢]، فقال: حَدَّثَنا محمد بن علي بن سهل الإمام، حَدَّثَنا أحمد بن نصر بن إبراهيم،
حَدَّثَنا محمد بن رافع، حَدَّثَنا ابن أبي فديك، حَدَّثَنا عباد، عَن أَبِي إسحاق الواسطي، عَن إسحاق بن عبد الله، به. وخرج أبو الشيخ الأصبهاني في الطبقات [1178]، فقال: حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ أَحْمَدَ، قال:
ثنا مُحَمَّدُ بْنُ عُمَرَ بْنِ يَزِيدَ، قال: ثنا أَبُو دَاوُدَ، عَنْ عِمْرَانَ الْقَطَّانِ، عَنْ قَتَادَةَ، عَنْ أَنَسٍ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: فذكره.
إذا كان النوم بالليل يجدد وينشط ويحافظ على خلايا الجسم والدماغ، فإن نوم القيلولة يساهم أيضا في إراحة الدماغ، والاسترخاء البدني، وإزالة التشنج العضلي، وتعزيز قدرة الإدراك والتلقي. فقد أكد العلماء أن فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار، لمدة نصف ساعة، تلغي تأثير التعب وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم. كما أكدت البحوث العلمية الحديثة أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل، يجدد الطاقات الفكرية والجسدية للعاملين، ويزيد إنتاجيتهم وقدرتهم على تحمل ظروف العمل بصورة أفضل. ويؤكد الخبراء أيضا أن القيلولة أهم مضاد للتوتر والقلق وذلك عبر تقليص معدل هرمون الكورتيزون المسئول عن التوتر. لا تقتصر فوائد القيلولة على تلك المزايا قصيرة المدى من اعتدال المزاج وغيره، وإنما تفيد على المدى الطويل أيضا، حيث تقلل من فرص الإصابة بالأزمات القلبية والجلطات والسبب المؤدى لهما وهي الضغوط..
فلقد أظهرت إحدى نتائج الدراسات هذا الفارق بحوالي 30% نتيجة أن القيلولة تساعد على انتظام النبض ومعدلات التنفس التي لها تأثيرا مباشرا وغير مباشر على القلب. كما أن القيلولة مفيدة جدا للأولاد، ففي خلالها يفرز الجسم هرمونات النمو، وتتنشط اليقظة الجسدية والتوازن النفسي.
حل كتاب التفكير الناقد اول ثانوي | حل كتاب التفكير الناقد اول ثانوي الوحدة الأولى - YouTube
حل كتاب التفكير الناقد اول ثانوي واجباتي
حل كتاب التفكير الناقد اول ثانوي - درس القياس شروطه وأشكاله - YouTube
حل التفكير الناقد اول ثانوي ف1
إن التفكير فعالية نفسية راقية يحيلها علم النفس إلى ما يختلج في الإنسان من ملكات و دوافع واعية أو لا واعية و يربطها علم الاجتماع بتأثيرات المجتمع و تصوراته. و يحيلها علم الفيسيولوجيا ( علم دراسة وظائف الاعضاء و الاجهزة الحيوية) و علم الا'صاب إلى الدماغ و الخلايا العصبية وهو ما يؤكد الطابع المركب للتفكير.
حل كتاب التفكير الناقد اول ثانوي ١٤٤٣
فلسفة و منطق أول ثانوي التفكير الناقد ج 2 - YouTube
حل درس التفكير الناقد والاعلام) التفكير الناقد للصف الاول ثانوي و الصف الثالث متوسط ف2 - YouTube