للوصول إلى نظام المبادرات والتدريب والبرامج المجتمعية- اضغط هنا
الريادة في التنمية المجتمعية الشاملة وبناء المجتمع
المزيد...
ترجمة احتياجات المجتمع ومطالبه الى نشاط اجتماعي مستمر
توثيق الروابط بين الجامعة والمجتمع. تعزيز الاتصال والتكامل بين كافة الكليات والعمادات لتقديم
بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبة اجمعين تعد عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر إحدى الكيانات التي تعول عليها الجامعة المزيد...
الطريقة الذكية لحماية جهازك الحاسوبي...
12/08/2020
عمادة خدمة المجتمع جامعة الملك عبدالعزيز
عمادة خدمة المجتمع من العمادات التابعة لوكالة الشؤون التعليمية والتي تهدف إلي العمل على تحقيق ما يلي في إطار من التعاون والتكامل بين جهات الجامعة في مجال خدمة المجتمع:-
تحقيق طموحات الجامعة في الحفاظ على الهوية الثقافية الوطنية ومد جسور العلاقة مع المجتمع. التعاون مع الجامعات المحلية والإقليمية والعالمية لتطوير وتنمية المجتمع. توسيع قاعدة المنتسبين إلى الجامعة وذلك من خلال مجال الخدمات العلمية والتعليمية والتدريبية، وبرامج التعليم المستمر، وتحقيق الشراكة بين الجامعة والقطاعات الحكومية والأهلية والأفراد. فتح المجال لأعضاء هيئة التدريس ومن في حكمهم في الجامعة للمشاركة في خدمة المجتمع. تقديم برامج الدبلومات والدورات و وبرامج التجسير والتعليم الموازي في مجال خدمة المجتمع والتعليم المستمر
إقامة علاقة تفاعلية تقوم على أسس الشراكة المثمرة بين الجامعة والمجتمع. عمادة خدمة المجتمع والتنمية المستدامة. تحقيق معايير الجودة الشاملة في برامج العمادة وفق المعايير المعتمدة محليا وعالميًا. اقتراح البرامج بالتنسيق مع الجهات المستفيدة بالجامعة. مواكبة المتغيرات والمستجدات في تقنية المعلومات والاتصال مما يضمن جودة الخدمات التي تقدمها العمادة.
عماده خدمه المجتمع والتعليم المستمربجازان
خصومات لدى شركاء الجامعة من
المحال التجارية فب تبوك. حجز موعد المقابلات الشخصية في
الوقت الذي يناسبك
تمكنك من الحصول على مقعد في
الدورات التدريبية التي تقيمها
الجامعة من اجل صقل مواهب خريجيها. يوم الخريج
برنامج الحفل
برنامج زيارة الخريجين
ارشادات عامة
ونحن من هذا المنطلق نتطلع لزيادة الشراكات مع مؤسسات المجتمع في شتى المجالات والتعاون في تبادل الخبرات وتقديم الاستشارات وفتح المجالات بأنواعها مع جميع الجهات الراغبة بذلك. عميد
د.
أكد الأطباء أنه فى أثناء نزلات البرد فى فصل الصيف يمكن استعمال نفس الأدوية التى تستخدمها فى الشتاء، لكن هناك أيضًا علاج منزلى طبيعى يخفف أعراض البرد بطرق آمنة. علاج البرد في الجسم في الصيف إلى حبات من. وقال الأطباء إنه يمكن الاستنشاق بالماء والملح أو استخدام رشاش يقوم برش الماء المالح على الجيوب الأنفية، عن طريق سكب الماء الدافئ مباشرة فى الأنف. وأوضح الأطباء أن السوائل جزء هام من علاج نزلة البرد، خصوصًا فى الصيف، لأن جفاف الجسم يستنزف الرطوبة، لذلك تأكد من شرب كمية كافية من الماء والعصائر، وتناول أيضًا الزنجبيل والعسل والليمون وتجنب مشروبات الكافيين. ويستخدم فيتامين "سى" منذ فترة طويلة كعلاج لنزلات البرد، ويمكن الحصول عليه من الفواكه فى الصيف عن طريق تناول التوت والفراولة والتفاح وعصير البرتقال والجريب فروت والكمثرى والجوافة.
علاج البرد في الجسم في الصيف طريقتي في تبريد
ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة، وتشمل: - اتباع نظام غذائي صحي - تجنب التعرض للإجهاد - الحصول على القسط الكافي من الراحة والنوم - الاهتمام بغسل اليدين بشكل دوري - تجنب الاختلاط بالأشخاص المصابين بنزلات البرد إعلان
علاج البرد في الجسم في الصيف إلى حبات من
ahmed abed 22 يوليو 2018 آخر تحديث: الأحد 22 يوليو 2018 - 8:18 صباحًا يعاني كثير من الأشخاص بالزكام خلال أشهر الصيف، في هذا المقال نشرح لكم أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من نزلات البرد في الصيف بأسرع وقت. مع التعرف على الأسباب والأعراض. أسباب نزلات البرد في الصيف: تحدث نزلات البرد الصيفية نتيجة عدوى فيروسية تعرف باسم الفيروسات المعوية. تنتشر العدوى عندما تتلامس مع شخص لديه الزكام أو استعمال نفس الأدوات التي يستعملها ، أو عندما تستهلك الماء الذي يحتوي عليه الفيروس. أعراض نزلات البرد في الصيف: كل شخص يعاني من مجموعة واسعة من الأعراض خلال نزلات برد الصيف. الأكثر شيوعا هي: العطس انسداد الأنف التهاب الحلق السعال علاج نزلات برد الصيف: محلول ملحي: كل ما تحتاج اليه هو ملعقة صغيرة من ملح البحر، كوب من الماء و رشة من صودا الخبز، ويتم تسخين الماء حتى يصبح دافئا ثم يتم اضافة الملح و صودا الخبز اليه و مزجه جيدا. علاج البرد في الجسم في الصيف المقبل. بعد ذلك يجب وضع هذا الخليط في بخاخ او في زجاجة رذاذ لغسل الممرات الأنفية به. تعمل المياه المالحة على ازالة احتقان الأنف وتزيل المخاط منه. ملاحظة: لا تستبدل الملح البحري بملح الطعام لأن ملح الطعام يحتوي على مواد مضافة ويمكن أن يسبب تهيجًا إضافيًا في أنفك.
علاج البرد في الجسم في الصيف الاخير
استخدام الكركم
حيث الكركم يعتبر من الأعشاب الفعالة في القضاء على نزلات البرد نهائياً حيث يحتوي على مضادات الالتهابات والميكروبات المسببة للبرد. عند استخدامه يمكننا التخلص من احتقان الحلق والالتهابات الخاصة بالأنف. طريقة عمله يتم خلط الكركم مع الفلفل الأسود، ثم إضافة هذا المزيج مع كوب من الحليب الدافئ ويمكنك تناول هذا المشروب مرتين يومياً. أرشيف علاج البرد في الجسم في الصيف - إسال طبيبك. استخدام الزنجبيل
حيث هو أحد الأعشاب التي نقوم باستخدامها كوسيلة للتخلص من نزلات البرد وخاصة في فصل الصيف حيث لأنه يتميز باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات التي تسبب تلك النزلات للإنسان. له دور مهم في التخلص من المخاط الذي يوجد داخل الممرات الأنفية. طريقة عمله يتم غلي الزنجبيل ويكون مقطعاً ونقوم بغليه في الماء مع تحليته باستخدام عسل النحل ويمكنك تناول تلك الوصفة خلال ثلاث مرات في اليوم. حساء التمر الهندي
حيث هذا الحساء له دور مهم في التخلص من نزلات البرد خاصة في فصل الصيف حيث يحتوي ثمار التمر الهندي على العديد من مضادات الالتهاب، والاكسدة، ويحتوي أيضا على العديد من الأملاح المعدنية التي تكون مفيدة للجسم، ويجب على مريض البرد تناول حساء الدجاج، حيث له دور مهم في التخلص من البرد.
علاج البرد في الجسم في الصيف المقبل
خل التفاح: كل ما تحتاج اليه هو ملعقة خل التفاح وكأس من الماء ويمكنك اضافة القليل من العسل و شرب هذا الخليط. خل التفاح يساعد على انشاء بيئة قلوية في الجسم ، وهذا يساعد على قتل الفيروسات والبكتيريا بسهولة وبسرعة. يعمل خل التفاح على أطعمة فيتامين C: تناول الأطعمة الغنية مع فيتامين C مثل الحمضيات والفراولة والكيوي والتوت والجوافة والبابايا. تعزيز استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية. ونتيجة لذلك ، سيتم القضاء على الفيروس بسرعة. م يعمل فيتامين سي على الزنجبيل: كل ما تحتاج اليه هو نصف بوصة جذر الزنجبيل، كوب من الماء الساخن و يمكنك اضافة ملعقة صغيرة من العسل. تحضير شاي الزنجبيل الساخن عن طريق تقطيع الزنجبيل ونقعه في الماء الساخن لبضع دقائق ثم عندما يبرد نضيف اليه العسل و يفضل تناول من 2-3 كوب يوميا. الزنجبيل يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للفيروسات. البرد الذى نصاب به في فصل الصيف. كما أنه يقلل من الالتهاب في الممرات الأنفية ويقلل من المخاط الزائد الذي يتم إنتاجه. الكركم: كل ما ستحتاج اليه هو ملعقة صغيرة الملح، ملعقة صغيرة من الكركم و كوب من الماء الساخن. يتم اضافة الكركم و الملح الى كوب الماء الساخن و الغرغرة به كل 3-4 ساعات يوميا.
اتباع نظام غذائي صحي يتضمن كمية كبيرة من السوائل خاصة في حال الإصابة بالحمى، وذلك لتجنب الإصابة بالجفاف. ممارسة تمارين رياضية خفيفة وبسيطة دون إرهاق للجسم. لف القدمين بقطعة نظيفة من القماش مبللة بالماء البارد لتخفيف الحمى. الغرغرة بالماء الدافئ مع القليل من الملح. علاج نزلات البرد في الصيف بالأعشاب - مٌدهش. عدم التعرض للهواء البارد، وخاصة للمكيف. تناول المزيد من الخضروات التي تحتوي على الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة، وخاصة الإكثار من الفواكه التي تحتوي على فيتامين ج. تناول أطعمة ساخنة؛ كشوربة الدجاج الطبيعية مع الخضروات. العلاج عن طريق شرب بعض الوصفات
هناك العديد من الوصفات والمشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج نزلات البرد، منها:
شرب الشاي الأخضر؛ فهو غني بمضادات الأكسدة والتي لها دور في تخفيف الأعراض. شرب الماء المضاف له العسل وعصير الليمون، ويُفضل ان يكون الماء بارداً لخفض الحرارة في حال الإصابة بالحمى، مما يقي من الجفاف. تناول مشروب القرفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، والتي تساعد على تخفيف آلام الحلق، وذلك عن طريق غلي عدة عيدان من القرفة في الماء وتحليته بالعسل وتناوله عدة مرات في اليوم. تناول مشروب الزنجبيل، فهو من أفضل المشروبات التي يتم تناولها لعلاج نزلات البرد، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، وذلك عن طريق غلي الزنجبيل الطازج في الماء وتحليته بالعسل وتناوله 3 مرات خلال اليوم.