الجدير بالذكر هنا انه لا يوجد نظام غذائي واحد يمكن تعميمه لجميع الأشخاص، ومن الأفضل استشارة أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الصحي المناسب لمساعدتك على زيادة الوزن بطريقة صحية وهذا ما نقدمه لك في برامج الرشاقة السعيدة المتخصصة لهدف زيادة الوزن واكتساب الكتلة العضلية المطلوبة والوصول للوزن المثالي. باقة اشتراك شهرين
فحص واستشارت دورية
منتج هدية بقيمة 200 ريال عند الاشتراك
برامج غذائية متخصصة
باقة اشتراك 4 شهور
منتج هدية بقيمة 300 ريال عند الاشتراك
بعض من اراء المشتركين في برامج وانظمة الرشاقة السعيدة
اشتراك وجبات صحية الدمام النموذجية
مع اشتراك غداء العمل يمكنك أن توفر كل هذا الوقت واختيار وجباتك الأسبوعية أو الشهرية لمرة واحدة. ومن ثم الاستمتاع بوجباتك التي سوف تصل إلى العنوان الذي تختاره وفي الموعد الذي تحدده في مدن الرياض، الدمام، الخبر، جدة. استخدم كود الخصم الخاص بالمدونة، لتحصل على 15% خصم عند الاشتراك لأول مرة: BLD15
– توفير النقود
إلى جانب الحفاظ على الصحة وتوفير الوقت، يعد توفير النقود من أهم المميزات التي توفرها اشتراكات غداء العمل الصحي، حيث أن الاشتراك سيوفر عليك مبالغ كبيرة يتم صرفها على التوصيل والضرائب يوميًا. إلى جانب أن الاشتراك في وجبات أسبوعية أو شهرية يعني بالضرورة أسعار أقل بكثير من الوجبات اليومية المنفردة. – راحة البال
وجبات غداء العمل الصحي يقدم ميزة مهمة للغاية. وهي راحة البال. حيث أن اشتراك غداء العمل الصحي سيوفر على المشترك التفكير فيما سوف يتناوله على الغداء بشكل يومي. بالإضافة إلى أن الاشتراك سوف يوفر القلق الملازم لتناول وجبات غير صحية. اشتراك وجبات صحية الدمام بلاك بورد. فلا داعي للقلق حول زيادة الوزن أو تدهور الصحة بسبب الوجبات السريعة المضرة. والتي تحتوي على العديد من السعرات الحرارية والدهون المشبعة ولا تحتوي على أي قيم غذائية.
اشتراك وجبات صحية الدمام سجلات الطلاب
3 وجبات وسناك(سعرات حراريه)24يوم (ر. س1, 300. 00)
3 وجبات وسناك(low carb high protin)24يوم (ر. س1, 500. 00)
(green diet) 3وجبات وسناك 24يوم (ر. 00)
3 وجبات وسناك(كيتو دايت)24يوم (ر. 00)
3 وجبات (فطور وغدا و وجبة بعد التمرين وسناك) 150غ(تنشيف وبناء عضل)24يوم (ر. س1, 600. 00)
3وجبات(غدا عشاء ووجبه بعد التمرين)150غ تنشيف وبناء عضل 24يوم (ر. س1, 700. 00)
3 وجبات فطور وغداء وعشاء وسناك 200غ(زيادة وزن وتضخيم عضل)24يوم (ر. س1, 800. 00)
3 وجبات وسناك(سعرات حراريه)لكبار السن والضغط والسكري والحوامل والمرضعات 24يوم (ر. 00)
وجبتين تنشيف وبناء عضل 24يوم (ر. س1, 350. 00)
وجبتين وسناك وسلطه (سعرلت حراريه)24يوم (ر. س1, 050. بتعمل دايت وعايز أكل صحي ولذيذ؟.. المطاعم دي هتظبطك - شبابيك. 00)
3وجبات وسناك سعرات حراريه 12يوم (ر. س825. 00)
أضافة وجبة غداء مع سلطه وسناك(للموظف) (ر. س650. 00)
فطور وسحور سلطه وشوربه تخسيس (يوم واحد) (ر. س60. 00)
فطور وسحور سلطه وشوربه تنشيف 150غ (يوم واحد) (ر. س77. 00)
فطور وسحور سلطه وشوربه مع وجبة تمرين تنشيف (يوم واحد) (ر. س99. 00)
اشتراك وجبات صحية الدمام بلاك بورد
المكان نظيف. فريق العمل لطفاء ومتعاونين جداً والأهم بالنسبة لي مرونة وسهولة في الاشتراكات الشهرية. الأسعار متوسطة نوعا ما ولكن هناك خصومات للمشتركين وفي المواس
الوجبات السريعة تؤدي لزيادة الوزن، فضلا عن الكثير من المشاكل الصحية الآخرى. لكن بإمكانك تناول وجباتك المفضلة بطريقة صحية، ففي هذا التقرير يرصد لك «شبابيك» عددا من مطاعم الأكل الصحي، والتي تقدم وجبات تتناسب مع «الدايت». سلاديرو
يقدم المطعم أصناف مختلفة من السلطات يمكنك الاختيار من بينها، بالإضافة إلى الوجبات منخفضة السعرات الحرارية، والعصائر الطازجة، فالأطعمة والمشروبات معدة بطريقة صحية. المطعم بدأ في 2010 داخل الجامعة الأمريكية بالقاهرة، لتقديم وجبات صحية للطلاب وهيئة التدريس، ويوجد فرع له بالزمالك وآخر بالإسكندرية. العنوان: فرع الإسكندرية: نادي سموحة – جومبو كورت بوابة 3 / ت: 01090909075
جليم – 362 طريق الجيش/ ت: 01011944449 - 01015533833
فرع الزمالك: 140 ش 26 يوليو – بجوار ساقية الصاوي/ ت: 01099751166 - 0227366653
فيس بوك من هنا
دايت هاوس
مطعم صحي للوجبات السريعة، يمكنك تناول أطعمة ووجبات لذيذة لكن في الوقت نفسه تم طهيها بشكل صحي أكبر. باقات وعروض اكتساب الوزن الصحي - مراكز الرشاقة السعيدة. يقدم المطعم الكثير من الأصناف، منها البرجر، والبيتزا، والمقبلات، فضلا عن الحلويات المعدة من مكونات طبيعية وسعرات حرارية منخفضة. لمعرفة أسعار الأصناف الأخرى، يمكنك الاطلاع على منيو المطعم كاملة على صفحة فيس بوك من هنا
العنوان: فرع مصر الجديدة هليوبوليس: 101 ش شهاب الدين خفاجة – بجوار الميريلاند/ ت: 0226330552 – 0226330554
فرع المعادي: 15 ش 23 متفرع من شارع 218، خلف QNB ، Degla / ت: 0225210158 - 0225210165
فرع كورنيش النيل: أركاديا مول – بجوار أبراج نايل سيتي/ ت: 01207463741
Fit food
يساعدك على تطوير عادات الأكل الصحية، حيث يقدم وجبات وأطعمة شهية لكن قليلة الدسم، وطازجة.
المطعم يقدم 2 «منيو» (المنيو الصحية العادية)، (المنيو الخاصة بالنظام النباتي). لا يوجد مقر للمطعم، لكن يتم إرسال الطلبات للمنازل «دليفري» فقط، للقاهرة والجيزة، ويمكن التواصل عبر صفحة الفيس بوك من هنا
تليفون: 0225623494 – 01060544848 – 01066040463
Zero fat town
إذا كنت تتبع حمية غذائية «ريجيم» لخسارة الوزن الزائد، فيعتبر هذا المطعم خيار مناسب بالنسبة لك، فالوجبات المقدمة خالية من السمن والزيوت التي تتسبب في زيادة الوزن. يقدم المطعم لزواره في المرة الأولى دعوة للكشف لدى دكتور تغذية «دايت» بعد تناول الطعام، حتى تتمكن من معرفة طبيعة جسمك ووضع برنامج سليم للتخسيس، كما يقدم دعوة مجانية لحضور حصة داخل الجيم التابع للمكان. أهم مميزات اشتراك وجبات غداء العمل الصحي. يحتوي منيو المطعم على فطار، وأطباق رئيسية، وسلاد بار، ووجبات للأطفال، وحلويات، ومشروبات ساخنة وعصائر، معدة بشكل صحي يتناسب مع «الريجيم». العنوان: أول المقطم بجوار بيت الحمد وأمام كارفور – فوق تاون جيم. تليفون: 01144700036
Just Diet
مطعم «للفاست فود» الصحي في طنطا، يقدم الوجبات السريعة بشكل صحي، ويساعدك في الحفاظ على «الدايت»، فمثلا البيتزا المقدمة في المطعم تحتوي على سعرات حرارية منخفضة (450 سعرة حرارية) بدلا من 1200 سعرة، لأنها مكونة من دقيق أسمر، ولبن خالي الدسم، وجبنة لايت.
وتقول الملائكة(وَنَحْنُ نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ) أي نذكرك وننزه أنفسنا عن كل عيبٍ وننسب لك الطهر الذي هو من صفاتك، وقيل أن الملائكة تقدّس ربها أي تصلي له وتذكره. والتقديس هو التعظيم والتمجيد والتطهير والطاعة، وقال بعض المفسرين أن التقديس هو الصلاة. وتجد العرب في لغتهم يسمون إناء الماء (قدَس) أي الذي يحتوي على الماء الطاهر أو المتطهر، فمعنى تقدّس أي تطهر من كل دنسٍ ونقص. خصائص اسم الله القدوس
يقول ابن القيّم:
هذا ومن أوصافه القدوس ذو التنزيه بالتعظيم للرحمنِ. يُقال اسم الله القدوس في الركوع والسجود كما تقول أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها فيما ورد في صحيح مسلم ( أنَّ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كان يقولُ في ركوعِه وسُجودِه، سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ، ربُّ الملائكةِ والرُّوحِ) أخرجه أبو داوود والنسائي وابن ماجه. اسم الله القدوس - ملتقى الخطباء. نذكر اسم الله القدوس في الدعاء كمدح لله تعالى وثناء عليه، وتقديس لجلاله وتنزيه لعظمته عن كل دنس وعيب، وقد ذكر الله هذا الاسم في مواضع من كتابه الكريم حين قال:(هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ ۚ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ) (23) سورة الحشر.
اسم الله القدوس - ملتقى الخطباء
وكان يُسبح الله به بعد فراغه مِنَ الوتر، كما جاء في حديث أُبَي بن كعب رضي الله عنه قال:" كان رسولُ الله صلى الله عليه وسلم يَقْرأ في الوُتر: بــ: (سبّح اسم ربك الأعلى)، و(قلْ يا أيها الكافرون)، و(قلْ هُو اللهُ أَحَد)، فإذا سلَّم قال: سُبْحان المَلِك القُدُوس؛ ثلاث مرات". من كتاب النهج الأسمى في شرح أسماء الله الحسنى للدكتور محمد بن حمد الحمود النجدي.
القُدُّوس المُنزّه من كل شر ونقص وعيب ، كما قال أهل التفسير: هو الطاهر من كل عيب المنزّه عما لا يليق به ، وهذا قول أهل اللغة. وأصل الكلمة من الطهارة والنزاهة، ومنه بيت المقدس؛ لأنه مكان يُتَطَهّر فيه من الذنوب ومن أمَّه لا يريد إلا الصلاة فيه رجع من خطيئته كيوم ولدته أُمُّه، ومنه سميت الجنة حظيرة القدس لطهارتها من آفات الدنيا، ومنه سُمِّيَ جبريل روح القدس؛ لأنه طاهر من كل عيب. معني اسم الله القدوس النابلسي. ومنه قول الملائكة: ( وَنَحْنُ نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ وَنُقَدِّسُ لَكَ) [البقرة: 30] فقيل: المعنى ونقدس أنفسنا لك، فعدّى باللام، وهذا ليس شيء، والصواب: أن المعنى نقدسك وننزهك عما لا يليق بك. هذا قول جمهور أهل التفسير. وقال ابن جرير: "ونقدس لك: ننسبك إلى ما هو من صفاتك من الطهارة من الأدناس ومما أضاف إليك أهل الكفر بك" قال وقال بعضهم: "نعظمك ونمجدك" قاله أبو صالح، وقال مجاهد: "نعظمك ونكبرك" انتهى وقال بعضهم: ننزهك عن السوء فلا ننسبه إليك، واللام فيه على حَدّها في قوله: ( رَدِفَ لَكُمْ) لأن المعنى: تنزيه الله لا تنزيه نفوسهم لأجله. قلت: ولهذا قرن هذا اللفظ بقولهم ( نُسَبِّحُ بِحَمْدِكَ) فإن التسبيح تنزيه الله سبحانه عن كل سوء، قال ميمون بن مهران: "سبحان الله كلمة يُعظّم بها الرب ويُحاشى بها من السوء" وقال ابن عباس: "هي تنزيه لله من كل سوء" وأصل اللفظة من المباعدة من قولهم سبحت في الأرض إذا تباعدت فيها، ومنه ( كُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ) [الأنبياء: 33] فمن أثنى على الله ونزّهه عن السوء فقد سبّحه، ويُقال سبح الله وسبح له وقدسه وقدس له.