الشوفان
الشوفان هي حبوب كاملة خالية من الجلوتين، إذ تعتبر مصدراً جيداً للفيتيامينات والمعادن والألياف، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم، كما أنها توفر العديد من الفوائد الصحية، إذ تساعد في إنقاص الوزن وتقليل مستوى السكر في الدم، كما تحد من مخاطر أمراض القلب، ويتوفر الشوفان بعدد من الأشكال؛ كالشوفان الملفوف، أو قطع الشوفان الصلبة، حيث غالباً ما يتم تحضيرها وطبخها في الماء، أو الحليب وإضافة المكسرات والفواكه. طريقة عمل الشوفان بالفواكه
المكونات
كوبان من الحليب خالي الدسم. نصف كوب من الشوفان. ملعقتان كبيرتان من العسل. حبة موز مقطعة دوائر. ربع كوب مقطع من الفراولة. ملعقتان كبيرتان من اللوز. ربع كوب من المانجو المقطع. طريقة التحضير
وضع الشوفان والحليب في وعاء مقاوم للحرارة. وضع الوعاء بالمايكرويف لمدة 3 دقائق. ترك المزيج ليبرد قليلاً، ثم يسكب في كاسات التقديم. توزيع الفواكه على الكاسات بالتساوي، ثم تقدم على سفرة الطعام. تحضير الشوفان بالحليب والعسل
كوب ونصف من الشوفان. ثلاثة أكواب من الماء. كوب من الحليب. طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط | أطيب طبخة. أربع ملاعق كبيرة من العسل. حبتان من الموز المقطع. توزيع الشوفان بالماء في وعاء متوسط الحجم على النار.
طريقة عمل الشوفان بالماء فقط مـــــهم
طريقة تحضير الشوفان مع الخضار:
يتم وضع قدر على النار ويضاف له الزيت ويترك على النار حتى أن يسخن قليلاً. بعد ذلك يضاف لقدر الزيت الشوفان، ويتم تقليب المكونات جيداً. ويوضع الفليفلة الحمراء والثوم والبصل، وكوب من الماء، داخل وعاء الخلاط الكهربائي. يضاف الخليط إلى قدر الزيت ونقلب جيداً، وبعد ذلك يضاف كوبين من الماء. يترك الخليط على النار حتى أن يغلي، ويضاف له بعد ذلك الملح ومرق الدجاج. يتم تغطية القدر ونتركه على النار حتى أن تغلي لمدة 15 دقيقة. يتم تقديم هذه الوجبة كبديل لوجبة العشاء. طريقة عمل الشوفان بالحليب للرضع - مقال. وبهذا نكون قد قدمنا إليكم فوائد الشوفان للتخسيس، كما تعرفنا عن أفضل طرق استخدامه سواء بالماء أو بالحليب، وأهميته لكمال الأجسام. شاهد أيضاً
اكلات جديدة مصرية وغير مكلفة بأنواع لذيذة وشهية … حضريها بنفسكِ! تبحث العديد من السيدات عن أفضل وألذ وأشهى الأكلات الذي يقبل على تناولها جميع أفراد …
ترك المكونات على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الشوفان جيداً. تصفية الشوفان من الماء، ثم يوزع في القدر ويسكب فوقه الحليب. إعادة القدر إلى النار لمدة 5 دقائق حتى تغلي المكونات مع التحريك من وقت لآخر. إبعاد القدر عن النار، ثم يوزع الشوفان في كاسات تقديم. توزيع العسل والموز على كاسات الشوفان ويقدم على مائدة الطعام. تحضير الشوفان بالفواكه الجافة
ثلاثة أرباع كوب من خل التفاح. كوب من الشوفان. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من شرائح الكمثرى. نصف ملعقة من القرفة. ربع كوب من الفواكه المجففة. ربع ملعقة من الفانيليا. ربع كوب من حليب منزوع الدسم. طريقة عمل الشوفان بالماء فقط مـــــهم. وضع الماء وخل التفاح في إناء ويترك حتى يغلي. إضافة الملح والشوفان إلى هذا الخليط، ويتم خفض درجة الحرارة، ويترك المزيج حتى ينضج لمدة 3 دقائق. تم الانتهاء من إعداد وجبة صحية بسيطة ومفيدة من الشوفان. طريقة تحضير الشوفان بالماء
كوب من الماء. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقتان كبيرتان من الشوفان. يوضع الشوفان في وعاء ويضاف له الماء والعسل ويخفق وتخلط المكونات جيداً. يمكن تناول هذه الوصفة يومياً صباحاً ومساءً قبل النوم؛ للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد. طريقة تحضير الشوفان بالماء والقرفة والعسل
أربع ملاعق كبيرة من الشوفان.
رشة من الملح. يوضع الحليب السائل مع الزبدة، على درجة حرارة متوسطة، لتذوب الزبدة جيداً. يُضاف الجبن الكريمي وجبنة الشيدر، ويحرك جيداً، لتذوب الجبنة، ويضاف الملح، مع الاستمرار في التحريك، ليصبح الخليط كثيف، ومتناسق. يوضع الخليط جانباً ليصبح جاهزاً للأكل. صوص الجبن دون حليب
ثلاث ملاعق كبيرة من الماء البارد. ملعقة كبيرة من دقيق الذرة. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة عمل صوص الجبنة - اليوم السابع. كوب من جبنة الشيدر المبشورة. نصف كوب من جبنة الموازريلا. يتم وضع الزبدة في وعاءٍ حراري على النار لتذوب. يمزج الماء مع الدقيق في وعاء أخر، ويُضاف إلى الزبدة، ويمزج جيدًا. يضاف جبن الشيدر، وجبن الموزريلا، وتمزجان معاً بشكل جيد. يوضع الملح والفلفل الأسود ويحرك جيداً مرة أخرى. يترك على النار لمدة 5 دقائق، ويوضع جانباً ليصبج جاهزاً.
صوص الجبنه باسهل طريقه - Youtube
أو الزبدة ونبدأ بالبصل والثوم لحين الذابلان ويتغير لونهم للون الأصفر.
طريقة عمل صوص الجبنة | تطبيق اكلاتك
سر صوص الجبنة اللي بيتقدم في المطاعم الكبيره😉😋😋من مطبخي #فاطمه_ابو_حاتي - YouTube
طريقة عمل صوص الجبنة - اليوم السابع
ذات صلة طريقة عمل صوص جبنة طريقة عمل صوص الشيدر
صلصة الجبن
المكوّنات
مئة غرام من الجبن الأزرق. نصف كوبٍ من الكريمة الحامضة. ملعقة صغيرة من البقدونس المجفّف. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من البصل البودرة. ربع كوبٍ من اللّبن الخاثر. ربع كوبٍ من المايونيز. ملعقة صغيرة من الأوريجانو. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الثّوم البودرة. طريقة التحضير
وضع الجبن، اللّبن، الكريمة، المايونيز، البقدونس ، الأوريجانو، الملح، الثوم والبصل في طبقٍ عميق وتقليب الخليط بالشّوكة حتّى الحصول على صلصة ناعمة. كيك القرفة مع صلصة الجبن
مدّة تجهيز المكوّنات
عشرون دقيقة. مدّة الطّهي
أربعون دقيقة. عدد الحصص
خمسة أشخاص تقريباً. مكوّنات الحشو:
ستّ مكعّباتٍ من الجبن الكريمي بدرجة الحرارة العاديّة. ملعقتان صغيرتان من القرفة. ملعقة كبيرة من الدّقيق. كوب إلا ربع من السكّر البنّي الفاتح. ملعقة صغيرة من الهيل النّاعم. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الفانيلّا السّائلة. صوص الجبنه باسهل طريقه - YouTube. مكوّنات العجينة:
ثلاثة أكوابٍ من الدّقيق. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من بيكربونات الصّودا. كوب ونصف من السكّر النّام الحبيبات. ملعقة صغيرة من الفانيلّا السّائلة. ملعقة صغيرة من الملح.
لا تضيفي أي من البهارات والتوابل حتى يكون الصوص بمذاقه الأصلي الشهي، وإن كان البغض يقومون بإضافة ربع ملعقة من الملح والفلفل الأسود. صوص الجبنة الموتزاريلا
2 كوب جبن موزاريلا مبشورة
2 ملعقة كبيرة دقيق
2 ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة ملح
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
2 كوب لبن
طريقة تحضير صوص الجبن الموزاريلا
مصدر الصورة
في مقلاة على نار متوسطة، تقومين بوضع ملعفتين من الزبد، وتضيفين لهم الدقيق، وتقلبين جيدا، ثم معهم الثوم المفروم مع ملعقة من الملح. طريقة عمل صوص الجبنة | تطبيق اكلاتك. تخلطين كل المكونت معا جيدا، حتى تمتزج ويتغير لونها، ثم تضيفين اللبن مع المكونات، وتقومين بالخفق جيدا، حتى يصبح الخليط متماسك. تقومين بتهدئة الحرارة، ثم تضيفين الجبن الموزاريلا، وتقومين بالتقليب جيدا، حتى تذوب داخل المكونات. ترفعين الصوص عن النار، ويصبح جاهزا، ويمكنك إضافته للمكرونة. تعرفي على: طريقة عمل التوفي بخطوات سهلة وبسيطة
طريقة عمل صوص الجبنة الرومي
3 ملعقة كبيرة زبدة
كوب جبن رومي مبشورة
كوب ونصف لبن
ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة تحضير صوص الجبنة الرومي
في وعاء على نار متوسطة، تقومين بوضع الزبدة وتتركينها حتى تذوب، وتضيفين له الدقيق، وتقومين بالتقليب، حتى تذوب المكونات، دون أن يتغير لونها.