البنجر
يعدّ البنجر أو الشّمندر من الخضروات الجذريّة التي تعرف علميًا باسم (Beta vulgaris)، ويتميّز البنجر بأنواعه الكثيرة، والتي يُمكن تمييزها من ألوانه المتنوّعة، مثل: البنجر الأبيض، والأحمر، والأرجواني، والأصفر، ويتميّز البنجر باحتوائه على النتراتِ غير العضوية، والتي تمنحه العديد من الفوائدِ، كما يُمكن تناول البنجر مطبوخًا، أو نيئًا، أو مخللًا، بالإضافة إلى أنّه يُمكن طبخ أوراقه كالسّبانخ. أهم فوائد الشمندر للصحة العامة وأشهر أضراره |. [١]
ما هي فوائد البنجر للحامل
يوفّر البنجر العديد من الفوائد للحامل والجنين، ومن أهمّ هذه الفوائد ما يأتي: [٢]
تنقية الدّم أثناء الحمل: يتميّز البنجر بأنّه من الخضروات المغذّية التي لديها القدرة على تنقية الدّم، بالإضافة إلى أنّه يفيد في حماية الجنين من عيوب الولادة المحتملة. زيادة قدرة التحمّل البدني للحوامل: يساعد على ذلك لأنّ يحتوي البنجر على العديد من الألياف الغذائيّة والفيتامينات، مثل: فيتامين A، وفيتامين B، والبروتين، والكربوهيدرات، كما أنّه يفيد في خفض ضغط الدّم المرتفع. الوقاية من تعرّض الحامل للإصابة بفقر الدّم: تعاني العديد من النّساء أثناء فترة الحمل من الإصابة بفقر الدّم، لذا تُنصح الحوامل بشرب عصير البنجر؛ لأنّه يفيد في تعزيز محتوى الهيموغلوبين في الدّم.
- أهم فوائد الشمندر للصحة العامة وأشهر أضراره |
- ملتقى الشفاء الإسلامي - حديث: ما أصبح بنا من عافية ونعمة فمنك وحدك لا شريك لك
أهم فوائد الشمندر للصحة العامة وأشهر أضراره |
يعلم العديد منا أن البنجر يستخدم في صناعة السكر، وربما يستخدم البعض منا البنجر كمخلل، والبعض الآخر ربما يستخدمه مع السلطات لإضفاء النكهة عليها، ولكن قليلون جداً ممن يستخدمونه يعلمون فوائده أو أن له استخدامات أخرى. اليوم خصصنا هذه المقالة لنتحدث معكم عن فوائد البنجر والمعروف أيضاً بالشمندر والتي يجهلها الكثيرون وسوف نركز في ذلك المقال على فوائد الشمندر للرجيم والبشرة والشعر والحامل، كما سنعرض لكم بعض أضراره لعلكم تستفيدون معنا من تلك المعلومات. بعض فوائد البنجر العامة فوائد البنجر للجهاز الهضمي: يساعد على تحسين عملية الهضم، يعالج الإمساك، كما يعالج أيضاً البواسير، يساعد أيضاً البنجر في التخلص من السموم الموجودة بالكبد. فوائده للجهاز الدوري: يساعد على تقليل الأنيميا حيث يحتوي على كمية كبيرة من الحديد بالإضافة إلى حمض الفوليك اللذان يعتبران عامل هام في علاج الأنيميا، كما أنه يساعد في ضبط ضغط الدم، وبالإضافة إلى ذلك يعمل على توسيع الشرايين ومنع تصلبها، إضافة إلى تقوية عضلة القلب والدورة الدموية، هذا بالإضافة إلى عدد كبير من الفوائد التي يخص البنجر بها الجهاز الدوري. فوائده للجهاز العصبي: يعمل على تهدئة الأعصاب واسترخائها، كما أنه يعتبر عامل حافز للدماغ، ويساعد في محاربة الخرف.
فقدان الوزن: يعدّ البنجر من الخضرواتِ قليلة السعراتِ الحرارية، بالإضافة إلى أنّه يتميّز باحتوائه على نسبة جيّدة من الألياف الغذائيّة والبروتينات، والتي تفيد في الحفاظ على الوزنِ الصحّي، والحدّ من السمنة ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألياف الموجودة في البنجر تفيد في تعزيز الشّعور بالشّبع، ممّا يؤدّي إلى التّقليل من كميّةِ السّعراتِ الحراريّةِ المُتناولة.
[2]
شاهد أيضًا: دعاء الصباح مكتوب للامام علي بن ابي طالب
أذكار الصباح
بعد معرفة أنّ اللهم ما أصبح بي من نعمة فمنك وحدك دعاء ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلّم- فإنّ من الضروري واللازم أن يطّلع المسلم على أذكار الصباح، ليسعى ليحافظ عليها تيمّنًا وتمثًلا برسول الله -صلى الله عليه وسلم- ومن أذكار الصباح التي ذُكرت عن النبي ما سيتمّ ذكره فيما يأتي: [3]
من أذكار الصباح أن يقول المسلم في صباحه: أصبَحْنا على فِطْرةِ الإسلامِ، وكَلمةِ الإخلاصِ، وسُنَّةِ نَبيِّنا محمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، ومِلَّةِ أَبينا إبراهيمَ حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان منَ المُشرِكينَ. أَصْبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُلْكُ لله، الحَمدُ لله لا إلهَ إلاّ اللّهُ وَحدَهُ لا شَريكَ لهُ، لهُ المُـلكُ ولهُ الحَمْد، وهُوَ على كلّ شَيءٍ قدير، رَبِّ أسْـأَلُـكَ خَـيرَ ما في هـذا اليوم وَخَـيرَ ما بَعْـدَه، وَأَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما في هذا اليوم وَشَرِّ ما بَعْـدَه، رَبِّ أَعـوذُ بِكَ مِنَ الْكَسَلِ وَسوءِ الْكِبَر، رَبِّ أَعوذُ بِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّارِ وَعَذابٍ في القَبْر. اللَّهمَّ إنِّي أصبحتُ أُشهدُكَ وأُشهدُ حَملةَ عَرشِك وملائِكتَك وجميعَ خلقِك أنَّكَ أنتَ اللَّهُ الَّذي لا إلَه إلَّا أنتَ وأنَّ محمَّدًا عبدُك ورسولُك.
ملتقى الشفاء الإسلامي - حديث: ما أصبح بنا من عافية ونعمة فمنك وحدك لا شريك لك
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها ربِّ أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، ربَّ أعوذ بك من عذابٍ في النار وعذاب في القبر. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور. اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم إنّي أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك، وملائكتك وجميع خلقك، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، وأن محمداً عبدك ورسولك، أربع مرّات. اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر. اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت. أذكار بعد صلاة الفجر حتى الشروق
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم—: (مَن قرأَ آيةَ الكرسيِّ دبُرَ كلِّ صلاةٍ مَكْتوبةٍ، لم يمنَعهُ مِن دخولِ الجنَّةِ، إلَّا الموتُ). (اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ، تَبَارَكْتَ ذَا الجَلَالِ وَالإِكْرَامِ)
سبحان الله، والحمد لله، والله أكبر ويؤيد هذا ما روي عن الرسول في صحيح مسلم، إذ قال: (مَن سَبَّحَ اللَّهَ في دُبُرِ كُلِّ صَلاةٍ ثَلاثًا وثَلاثِينَ، وحَمِدَ اللَّهَ ثَلاثًا وثَلاثِينَ، وكَبَّرَ اللَّهَ ثَلاثًا وثَلاثِينَ، فَتْلِكَ تِسْعَةٌ وتِسْعُونَ، وقالَ: تَمامَ المِئَةِ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ غُفِرَتْ خَطاياهُ وإنْ كانَتْ مِثْلَ زَبَدِ البَحْرِ).
الرئيسية
إسلاميات
الذكر و الدعاء
05:00 ص
الخميس 21 فبراير 2019
أرشيفية
(مصراوي):
من الأذكار الواردة في كتب السنة وما رُوي عن الصالحين والتي يفضل ترديدها في الصباح والمساء:
أَصْبَـحْـنا وَأَصْبَـحْ المُـلكُ للهِ رَبِّ العـالَمـين، اللّهُـمَّ إِنِّـي أسْـأَلُـكَ خَـيْرَ هـذا الـيَوْم ، فَـتْحَهُ ، وَنَصْـرَهُ ، وَنـورَهُ وَبَـرَكَتَـهُ، وَهُـداهُ، وَأَعـوذُ بِـكَ مِـنْ شَـرِّ ما فـيهِ وَشَـرِّ ما بَعْـدَه. اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيء قدير. اللهم إني أسألك خير هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر هذا اليوم وشر ما بعده. اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم ما أصبح بي من نعمةِ او بأحدِ من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر. اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك وأن محمداً عبدك ورسولك ( أربع مرات).