طريقة عمل التبولة السورية
التبولة السورية من الأطباق التي تشتهر بها سوريا لذلك تبحث الامهات عن طريقة عمل التبولة السورية سواء كانت بالدجاج او بالسبانخ فالجميع يعشق التبولة السورية على مختلف أنواعها. التبولة السورية
تعتبر التبولة السورية من الأطباق الرئيسية فى المطبخ السوري حيث يتم تحضيرها فى المناسبات والأعياد والحفلات، فهى تتميز بطعمها الشهر الطيب، وهى أحد أنواع السلطات التي يتم تقديمها مثل سلطة الجرجير، سلطة الفجل، سلطة الخيار، وسلطة التبولة وهى الأكثر شهرة، كما أنها مفيدة فهى تحتوي على نسبة كبيرة من الماء بالإضافة إلى الأملاح، الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويتم تحضير التبولة السورية إما البقدونس أو السبانخ. المكونات
عدد 3 ثمرة طماطم كبيرة الحجم ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. عدد 2 ثمرة خيار متوسطة الحجم مفرومة. عدد 2 بصل أخضر مفروم. 6 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع مفرومة. 6 ملعقة كبيرة من البقدونس المقطع. طريقة التبولة السورية والفرز اليوم. 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 3 ملعقة كبيرة من البرغل. ربع كوب ماء. ملح طعام 5 وفلفل أسود على حسب الرغبة. أوراق خس. طريقة التحضير
أولا يتم غسل أوراق النعناع والبقدونس.
طريقة التبولة السورية بحوزتهم أسلحة متنوعة
وضع قطع البندورة في وعاء عميق وإضافة البرغل الناعم. إضافة الثوم المهروس إلى الوعاء مع التحريك. ثُمّ إضافة عصير الليمون والزيت وخلط المكونات جيدًا. إضافة الملح، بحسب الرغبة. إضافة البقدونس والخسّ والنعناع، وتحريك المكونات جيدًا. سَكب التبولة في وعاء زجاجي وتزيينها بأوراق الخسّ وقطع الليمون وحبات الرمان. طريقة عمل التبولة السورية بالسبانخ
الطريقة الثانية لعمل التبولة السورية هي التبولة السورية بالسبانخ، حث تُعدّ التبولة بالسبانخ من السلطات المفيدة والمغذية لجسم الإنسان؛ لأن السبانخ هو المكون الأساسي في التبولة؛ ولأنَّه غنيّ بالفيتامينات والحديد، ويمكن إضافة الخس للتبولة بالسبانخ، وفيما يأتي طريقة عمل التبولة السورية بالسبانخ علمًا أنَّ هذه الوصفة تكفي لثلاثة أشخاص فقط:
مقادير عمل التبولة السورية بالسبانخ:
500 غرام من السبانخ. نصف باقة نعنع. ربع كوب من زيت الزيتون. ملح، حسب الرغبة. ورقة من أوراق الملفوف الأحمر. طريقة عمل التبولة السورية بالسبانخ:
تقطيع السبانخ قطعًا ناعمة جدًا، ونقعها بالماء لمدة نصف ساعة. طريقة عمل وتحضير التبولة السورية اللذيذة. فرم النعناع ونقعه بالماء. تقطيع البندورة إلى مكعّبات صغيرة جيدًا. نقع البرغل الناعم في الماء لمدة نصف ساعة.
طريقة التبولة السورية اليوم
نفرم النعنع والخس والبقدونس فرماً ناعماً ثم نضعهم في وعاء. نفرم الخيار والطماطم والبصل فرماً ناعماً ثم نضيفهم لخليط النعناع والبقدونس ونقلب المكونات جيداً. نغسل البرغل ثم نصفيه من الماء جيداً ثم نضيفه إلى خليط الخضار ونحرك المكونات حتى تختلط مع بعضها. نضع خليط الخضار والبرغل في طبقٍ عميق للتقديم ثم نضيف الملح وزيت الزيتون ونحرك الخليط. نضيف عصير الليمون على التبولة. نزين طبق التبولة بأوراق الخس وشرائح الليمون وتقدم. مكونات التبولة الشامية بالخس نصف ملعقة كبيرة من الملح. حبتان مقطعتان من الليمون على شكل شرائح. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من البرغل المنقوع والمصفى. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. حبة من الخيار مفرومة فرماً ناعماً. ربع كوب من النعناع المفروم فرماً ناعماً. ثلاث ورقات من الخس. حزمتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. ثلاث حبات من الطماطم المفرومة فرماً ناعماً. طريقة التبولة السورية اليوم. طريقة تحضير التبولة الشامية بالخس نضع النعناع والبقدونس والخس والخيار والبصل والطماطم في وعاءٍ كبير ثم نخلط المكونات جيداً. نضيف البرغل المنقوع والمصفى وزيت الزيتون والملح وعصير الليمون إلى خليط الخضار ثم نحرك المكونات جيداً حتى تختلط وتتجانس مع بعضها.
20 دقيقة تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة التبوله على اصولها خطوة بخطوة بمكونات قليلة وغير مكلفة اذا كنت تبحثين عن طبق ملون ولذيذ لتزيني به سفرتك العربية اللبنانية 30 دقيقة تعلمي كيف اسوي تبوله على اصولها اللبنانية لتشاركيها مع عائلتك على سفرة العشاء والغذاء الغنية بالذ اصناف الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا السهلة والسريعة! طريقة التبولة السورية - YouTube. 20 دقيقة من المطبخ العربي لا سيما اللبناني، اليك طريقة عمل سلطة تبوله باسهل الخطوات. وصفة لذيذة لا غنى عنها على المائدة مع الحمص بالطحينة والبطاطس المقلية والمشاوي 15 دقيقة إذا كنت تبحصين عن وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير لتقدميها على سفرة العزومات لديك، فلا بد ان تجربي من موقع اطيب طبخة تبولة الكينوا بدبس الرمان. 15 دقيقة جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبوله باسهل الخطوات. اليك وصفة التبولة على اصولها تقدميها على سفرة عزوماتك الى جانب المشاوي والحمص والبطاطس المقلية 10 دقيقة
18-08-04, 05:32 PM
ودي ابكي لين مايبقى دموع!! نشيد لأبونواف جديد..
18-08-04, 05:37 PM
هلالالالالالالا بونواف وعليكم السلام ورحمة الله وبركاااته
هذه ابيات للشاعرة الاماراتية: مطلع الشمس
فعلا كلمات رووعه
وجااري التحميل...
الله لايجيب الحزن لك ولا لغيرك ياخوي يكفي انا <<< ماسكتن دموعها ان شكيت الحال محد(ن) لي سموع = = وان سكت الناس زادوني ملام
طال صبري والزمن عيّا يطوع = = والرجا باللي عيونه ماتنام
التوقيع
اللَّهُمَّ مَنْ أَرَادَنِي بِسُوءٍ فَرُدَّهُ عَلَيْهِ، وَمَنْ كَادَنِي فَكِدْهُ. اللَّهُمَّ َاجْعَلنِي مِنْ أَحْسَنِ عِبَادِكَ نَصِيباً عِنْدَكَ، وَأَقْرَبِهِمْ مَنْزِلَةً مِنْكَ، وَأَخَصِّهِمْ زُلفَىَ لَدَيْكَ، فَإِنَّهُ لاَ يُنَالُ ذَلِكَ إِلاَّ بِفَضْلِكَ. 18-08-04, 05:49 PM
احزان قلب
هذه تكمله للقصيده,,.. ؟؟ والا القصيده خطأ؟؟!!! ودي ابكي لين مايبقى دموع .. - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. ياحساااااااااااااافه تعبي في القصيده بس صارت خطأ
ماعطيتينا رايك في النشيد نشيله ونحذف الموضوع شكله بايخ صح!!!! 18-08-04, 06:52 PM
ابو نواف
الملف مهب فيه
وبعدين انا شاكه انها اغنيه
ليه
عشان اختي الكبيره تغنيها وهي ما تنشد بس تغني
وبعدين انا حفظتها منها ونسيتها
ღღ محمد بن فيصل وبس..!!
ودي ابكي لين مايبقى دموع فرح
أفادت دراسة علمية أنجزها باحثون أميركيون وهولنديون بأن غالبية الناس يشعرون بتحسن في المزاج بعد البكاء في حين تتدهور حالة شخص واحد من أصل عشرة فقط بعد ذلك. ووجد علماء في جامعة جنوب ولاية "فلوريدا" الأميركية وجامعة "تيلبيرغ" الهولندية أن الأشخاص الذين بكوا ولقوا دعما اجتماعيا تحسنت نفسيتهم. (...مدرســه الـغـرام...) - الصفحة 7 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. في المقابل لوحظ - حسب الدراسة - أن مزاج حوالي ثلث الأشخاص ال 3000الذين شملتهم أبحاث الدراسة لم يتحسن بعد البكاء. وربطت الدراسة، التي نشرت في مجلة "كارنت دايركشنز سايكولوجيكل ساينس" الأميركية بين فوائد البكاء ومكان وساعة حصول هذا الأمر. كما لاحظت الدراسة أن البكاء يعطي تأثيرا مهدئا مثل التنفس بشكل أبطأ ما يساهم في تخفيض عدد دقات القلب. وتوقع الباحثون أن يكون هذا الأمر هو السبب وراء تذكر الناس للجانب المشرق من البكاء وتخطيهم للشعور بالتوتر. وقد يرتبط ذلك بتغير وازدياد في مستوى مادة "السيروتينين" داخل الدماغ والتي تساعد في تحسن نفسية الشخص وإحساسه بالسعادة.
ماعاد فيني.. " أبتسم " مدام هالدمعه.. [ سلاح] ماعاد فيني أبتسم وأخفي! همومي والحزن! ومدام فكري أقتنع يرفض مبادئ.. هالكفاح بأقتل شعوري وأدفنه وأخلي أحساسي كفن
| ياليل | تكفى ضمني.. ماعــاد فيني للجـراح.!! | تعبت | أجامل وأنتظر.. زود المصايب والمحن.!! الله وأكبر × يازمن × وشلون قلبي [ ما أستراح] ( العيب فيني) ياترى ولا ( العيوب من الزمن)
اللي بغيته مالفى.. وأقفـا على دربه وراح.! واللي رفضته مارحل يضحك وانا عيوني بكن.! لاصار " حظي مركبه " تبقى المصيبه..! بالرياح! تجري " الرياح العاصفه " في عكس.. ماتمشي السفن
الـهـم أصبح لي.. ودي ابكي لين مايبقى دموع فرح. ( وطن) والجرح أصبح لي.. ( وشاح) وياجرح ماعاد أحتمل مامدام لأهمومي وطن
أحس بظلوعي قفص والطير مكسور الجناح وأحس.. بعيوني.. دمع مسجون.. في داخل جفن
والليل قرب ينتهي ويزول في وقت الصباح وانا وليلي نكتفي بس المواجــع ما اكتفن
ماعاد لأسراري بلد والحزن دمرها وباح ولاعاد فيني أبتسم وأخفي همومي والحزن