السعادة حلم كل إنسان، وكلنا يحلم بحياة سعيدة وهانئة، أن تكوني زوجة وأمًا يعني أن تتوافر لديك عدة أسباب لتكوني سعيدة، حتى وإن كان ذلك يمثل تحديا كبيرًا لك. كيف اكون سعيدة في حياتي. قد يكون ذلك بسبب الشعور بالمسؤولية والقلق تجاه أسرتك، وقد يكون بسبب انغماسك في المهام ورغبتك في إسعادهم ونسيانك أسباب سعادتك، ولكن عليكِ أن تعرفي أن سعادة أسرتك أساسها سعادتك، إذا كنتِ تتساءلين كيف أكون سعيدة في حياتي؟ وكيف أكون سعيدة كأم وزوجة؟ فهذا المقال من أجلكِ. كيف أكون سعيدة في حياتي؟ مفهوم السعادة يختلف من شخص إلى آخر، فقد تكون بالنسبة لكِ الشعور بالأمان، وبالنسبة لأخرى الحرية، أو الشعور بالقبول والحب غير المشروط، أيًا كان مفهومك للسعادة فهناك عادات تجعلك تشعرين بها. عادات يومية للسعادة تبسمي: إننا نبتسم عندما نشعر بالسعادة، وفي الجهة المقابلة عندما نبتسم يفرز عقلنا الدوبامين ويجعلنا أسعد، لذلك ابتسمي على مدار يومك لأطفالك وزوجك ولمن تقابلين. مارسي الرياضة بانتظام: الرياضة ليست فقط لتقوية الجسد، ولكن ممارستها بانتظام تقلل من الشعور بالضغط العصبي والقلق، وترفع من ثقتك بنفسك وتجعلكِ أسعد، خصصي يوميًا نصف ساعة لممارسة الرياضة، يمكنك المشي حول بيتك عدة مرات، أو الرقص، أو ممارسة بعض التمرينات مع أولادك.
- كيف اكون سعيده
- كيف اكون سعيدة في حياتي
- كيف اكون سعيد بمفردي
- كيف اكون سعيدة
- من يسر على معسرٍ.. هكذا يكافئه الله
- الدرر السنية
- من يسّر على معسر، يسّر الله عليه
كيف اكون سعيده
كيف اكون سعيد - نصيحة واحدة فقط لكي تكون سعيدا - السعادة سهلة جدا - Happiness Tips - YouTube
كيف اكون سعيدة في حياتي
عادات شهرية للسعادة خذي نفسك في نزهة: ليس شرطًا أن تشاركك أسرتك كل شيء، يمكنك الحصول على وقت خاص لكِ شهريًا، تستمتعين فيه بنفسك، كتناول الغداء في مطعم راقٍ، أو دخول السينما، أو أيًا مما يسعدك. اهتمي ببشرتك ونظافة جسمك: يمكنكِ الذهاب للسبا أو أي من صالونات التجميل، للاهتمام ببشرتكِ ونظافة جسمكِ بصفة شهرية، فهي من أكثر النشاطات التي تحسن الحالة النفسية للمرأة، وتضفي عليها السعادة. كيف أكون سعيدة كأم؟ ذكرنا لكِ في السطور السابقة بعض العادات التي تجعلكِ سعيدة، ولكن هناك بعض الأمور التي تحتاجين إلى إضافتها لتكوني أمًا سعيدة كذلك، إليكِ بعضها: لا تخجلي من طلب المساعدة: الأم السعيدة لا تخجل من طلب المساعدة من زوجها أو أهلها، أو أي شخص قادر على تقديم العون لها. كيف أكون سعيد - فقرات. اخرحي من المنزل فورًا عند الرغبة في ذلك: لا مانع من أخذ وقت مستقطع والخروج في الهواء الطلق عند الشعور بالرغبة في ذلك. خططي للمرح: قد ننسى كأمهات المرح في حياة الواجبات والتمارين، ولكن خططي لنزهة كبيرة أنتِ وأطفالكِ كل فترة تحققين فيها للجميع جزءًا من أحلامه، خصصي يومًا أسبوعيًا للمرح والطبخ معًا واللعب في المنزل. كيف أكون سعيدة مع زوجي؟ السعادة الزوجية جزء لا يتجزأ من سعادتك في حياتك، فليست هناك أم سعيدة وهي زوجة حزينة، تعرفي كيف تكونين زوجة سعيدة في السطور القادمة: حبي نفسك: قبل أي شيء عليكِ أن تحبي نفسك وتثقي بها ولا تتهاوني في إسعادها، كل ذلك يرسل إلى زوجك إشارات بأنكِ تستحقين الحب والاهتمام.
كيف اكون سعيد بمفردي
يقول إليا أبو ماضي فتمتع بالصبح مادمت فيه ولاتخف أن يزول حتى يزول فالسعادة هو أمر نسبي بين الناس وهو مفهوم ذاتي فكل شخص له مفهوم مختلف عن السعادة مرتبط بشيء معين مثالًا مال أو حب أو صحة أو صداقة أونجاح مهني وممكن جميعهم لكن ممكن أن تمتلك جميع ماسبق ولاتكن سعيد لذلك عليك أن تثقَ برب العالمين وتتوكل عليه تحب ذاتك تقدر نفسك تثق بأنك تستطيع قدم السعادة واجبر خواطر من حولك كنّ انسانيًا كنّ متعاطفًا لاتغصب إلتمس لمن حولك الأعذار لاتجحف ولاتقلل من قدر نفسك احترم من حولك تفرض احترامك لاتركض في الحياة واستمتع باللّحظات الجميلة اصنع ذاكرتك السعيدة بأقل الظروف وابسطها حتى تكون سعيدًا
كيف اكون سعيدة
السعادة أمر مهم وذلك لكي تشعر بلذة الحياة فلكي تكون سعيد عليك ما يلي: تقرب من الله واعمل أعمال صالحة كن صبورا وقنوعا لا تؤذي غيرك من خلال وجهة نظري اعتبر ان السعادة تكمن في رضا الوالدين اختيار اﻷصدقاء الجيدين والزوجة الصالحة يجعلك تشعر بالسعادة طور ذاتك وثق نفسك وانجح في دراستك وعملك ذلك يشعرك بالسعادة كن راضيا عن ذاتك ولا تقنط من رحمة الله
كيف أكون سعيداً ؟ سؤال يراودك حين تقابل أشخاصاً دائماً متفائلين وسعيدين للغاية و لا تهمهم ظروف الحياة. الانسان ميال لأن يكون سعيداً بفطرته بالتأكيد تفضل أن تكون سعيداً على أن تكون يائساً وحزيناً في حياتك لأن نفسيتك تؤثر في صحتك وفي علاقاتك وفي حياتك بشكلٍ عام. كيف اكون سعيد بمفردي. إليك خبراً سعيداً, حسب دراسات علمية يمكنك أن تزيد من فرصة شعورك بالسعادة في حياتك من خلال طرق تتبعها خلال يومك, في هذا المقال ستجد 14 طريقة تساعدك لتكون سعيداً في حياتك. كُن ممتناً
أن تكون ممتناً للنعم المحيطة بك يعني إدراكك لوجودها في حياتك ما يمكنه أن يجعلك بكل تأكيد سعيداً, لذا في كل مرة تستيقظ فيها من نومك وعند خلودك إلى النوم نهاية كل يوم قم باستحضار الأشياء الجميلة التي مرت عليك والنعم التي تشعر بالامتنان والشكر لوجودها في حياتك والتي لا يجدها غيرك من الناس, هناك طريقة جميلة يمكنك القيام بها في كل ليلة وهي الحصول على مذكرة للتدوين, قم بتدوين على الأقل 3 أشياء تشعرك بالامتنان خلال اليوم استخدم جميع حواسك لاستحضارها حتى تثبت في عقلك وكن ممتناً من كل قلبك لتشعر بتحسن وسعادة أكثر. كن معطاءً
هل تتصدق ب 10% من دخلك ؟ بدلاً من انفاق المال على نفسك ستشعر بسعادة أكبر عندما تعطي من مالك للآخرين, كيف أكون سعيداً بذلك ؟ سأخبرك؛ هناك شيئاً متعلق بإعطاء المال يعود عليك بشعور جيد اتجاه نفسك, عندما تتصدق كأنك ترسل رسالة للكون أن الدنيا لازالت بخير.
لكن، قد تصبح المشكلة لدى البعض أكثرخطورة،عندما تتسبب في ارتفاع الضغط أو السكر في الدم. وتعد الأيام الأولى من الصيام، هي الأصعب على الإطلاق، "لأن حاجة الجسم إلى الدهون كمصدر طاقة تبدأ بعد أربعة أيام" من الصيام،بحسب فادي عباس. ويقول عباس إنه يجب تناول الإفطار على ثلاث مراحل وبفارق ست دقائق بين الوحدة والأخرى تماماً كما هي الحال في السحور. والسبببحسب قوله، هو أن الدماغ يحتاج إلى 18 دقيقة لتلقي إشارة الشبع. ويضيف: "يُنصح بشرب كوب من الماء في المرحلة الأولى على ثلاث دفعات وفي وضعية الجلوس. وبعد ست دقائق، تبدأ بتناول السكرياتلإمداد الجسم بالطاقة التي فقدها خلال فترة الصوم، على أن تكون غير مصنّعة بل طبيعية مثل التمر أو عصير الفواكه الطازجة". ينصح بتناول صنف أو اثنين من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات
ويضيف: "بعد انتظار 6 دقائق أخرى، يُنصح البدء بطبق من السَلَطة المفرومة بشكل ناعم لعدم إجهاد المعدة، وتعتبر الألياف الموجودة فيالخضروات ضرورية جداً لإمداد الجسم بالفيتامينات وكذلك لمنع الإمساك". كيف تكون سعيدًا: نصائح لبناء الرضا - Mayo Clinic (مايو كلينك). ويتابع: "بعد طبق السَلَطة، يجب تناول صنف أو صنفين كحد أقصى، من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات".
(نفس): أزال وفرًّج. (يسر على معسر): بالإبراء أن تصدق عليه أو بالأنظار إلى ميسرة. يلتمس: يطلب. يتدارسونه: يتلونه ويتعلمونه. بطأ: قصر. إعانة المحتاج وتفريج عنه الكروب قربة إلى الله وسبب في رحمة الله لعبده يوم القيامة. وعن أبي موسى – رضي الله عنه -، أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: ((على كل مسلم صدقة قال: قيل: أرأيت إن لم يجد، قال: يعتمل بيديه فينفع ويتصدق قال: أرأيت إن لم يستطع قال: يعين ذا الحاجة الملهوف قال: قيل له أرأيت إن لم يجد قال: يأمر بالمعروف أو الخير، قال: أرأيت إن لم يفعل قال: يمسك عن الشر فإنها صدقة))[رواه البخاري في كتاب الأدب برقم(6022)، ومسلم في الذكر والدعاء برقم (6868)]. (ذا الحاجة الملهوف) يطلق على المتعسر وعلى المضطر وعلى المظلوم. من يسر على معسرٍ.. هكذا يكافئه الله. (يعدل بين الإثنين): أي يصلح بينهما بالعدل. وعن ابن عمر وأبي هريرة – رضي الله عنهما – قالا: قال رسول الله – صلى الله عليه وسلم -: ((من مشى في حاجةِ أخيه حتى يثبتها له أظله الله – عز وجل – بخمسةٍ وسبعين ألف ملك يصلون عليه ويدعون له إن كان صباحاً حتى يُمسي وإن كان مساءً حتى يصبح ولا يرفع قدماً إلا حط الله عنه بها خطيئة ورفع له بها درجة)). وفي رواية له عن ابن عمر وحده أن النبي – صلى الله عليه وسلم – قال: ((من أعان عبداً في حاجته ثبت الله له مقامه يوم تزول الأقدام))[الصحيحة (608)].
من يسر على معسرٍ.. هكذا يكافئه الله
ثم ندب تعالى إلى الوضع عنه والتصدق عليه به أو ببعضه، ووعد عَلَى ذَلِكَ الْخَيْر وَالثَّوَاب الْجَزِيل بقوله: ﴿ وَأَنْ تَصَدَّقُوا خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ ﴾ [2]. قال الفقهاء (رحمهم الله): من كان له غريم معسر؛ فإنه يحرم عليه أن يطلب منه الدين، أو أن يطالبه به، أو أن يرفع أمره إلى الحاكم، بل يجب عليه إنظاره بدليل قوله تعالى: ﴿ وَإِنْ كَانَ ذُو عُسْرَةٍ فَنَظِرَةٌ إِلَى مَيْسَرَةٍ ﴾ [3].
فمن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ويظله الله عز وجل بـ75 ألف ملك يصلون عليه ويدعون له، كما قال رسول الله عليه الصلاة والسلام: «من أعان عبدًا في حاجته ثبت الله له مقامه يوم تزول الأقدام». جائزة أخرى: من المكافآت أيضًا التي يلقاها المسلم الذي يساعد أخيه المسلم وييسر له عسره، أن يطعمه الله من ثمار الجنة، لقوله صلى الله عليه وسلم: « أيما مؤمن أطعم مؤمنًا على جوع، أطعمه الله يوم القيامة من ثمار الجنة، وأيما مؤمن سقى مؤمنًا على ظمًأ، سقاه الله يوم القيامة من الرحيق المختوم ، وأيما مؤمن كسا مؤمنًا على عري، كساه الله من خضر الجنة». كما أن من يسقي مسلمًا شربة ماء في الدنيا تكن له شفيعًا في الآخرة إن كان من أهل النار وليعاذ بالله، لقوله عليه الصلاة والسلام: «يكون هناك رجلاً من أهل الجنة، يناديه رجل آخر من أهل النار، ويقول: يا فلان، هل تعرفني؟ فيقول: لا والله ما أعرفك، من أنت؟ فيقول: أنا الذي مررت بي في الدنيا، وسقيتك شربة ماء، قال: قد عرفت، قال: فاشفع لي بها عند ربك، قال: فيسأل الله عز وجل، ويقول: شفعني فيه، فيأمر به، فيخرجه من النار».
الدرر السنية
(نفس): أزال وفرًّج. (يسر على معسر): بالإبراء أن تصدق عليه أو بالانظار إلى ميسرة. يلتمس: يطلب. يتدارسونه: يتلونه ويتعلمونه. بطأ: قصر. إعانة المحتاج وتفريج عنه الكروب قربة إلى الله وسبب في رحمة الله لعبده يوم القيامة. وعن أبي موسى رضي الله عنه ، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: \"على كل مسلم صدقة قال: قيل: أرأيت إن لم يجد، قال: يعتمل بيديه فينفع ويتصدق قال: أرأيت إن لم يستطع قال: يعين ذا الحاجة الملهوف قال: قيل له أرأيت إن لم يجد قال: يأمر بالمعروف أو الخير ، قال: أرأيت إن لم يفعل قال: يمسك عن الشر فإنها صدقة. رواه البخاري في كتاب الأدب برقم(6022)،ومسلم في الذكر والدعاء برقم (6868). (ذا الحاجة الملهوف) يطلق على المتعسر وعلى المضطر وعلى المظلوم. (يعدل بين الإثنين): أي يصلح بينهما بالعدل. وعن ابن عمر وأبي هريرة رضي الله عنهما قالا: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم \"من مشى في حاجةِ أخيه حتى يثبتها له أظله الله عز وجل بخمسةٍ, وسبعين ألف ملك يصلون عليه ويدعون له إن كان صباحاً حتى يُمسي وإن كان مساءً حتى يصبح ولا يرفع قدماً إلا حط الله عنه بها خطيئة ورفع له بها درجة\" وفي رواية له عن ابن عمر وحده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: \"من أعان عبداً في حاجته ثبت الله له مقامه يوم تزول الأقدام\".
للتواصل مع مركز الدعوة الإسلامية:
المـركـز الرئـيسي: فيضـــان مـدينــة، بـجوار شـركـة الاتصالات الباكستانية،
طريق الجامعات الرئيسي، بـاب المدينة كراتشي، باكستان. (+92)-21-349-213-88-(93)
رقـــم الـــــهـاتــف:
(+92)-21-111-252-692
الــرقـــم الـمــوحـد:
البريد الإلكتروني:
البريد الإلكتروني:
من يسّر على معسر، يسّر الله عليه
11- الرابعة – والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه-. فمن كان في حاجة أخيه فالله تعالى في حاجته بالتيسير والتسهيل والإعانة،
وهو وعد صادق من الله تعالى، فقد أخرج الطبراني من حديث عمر مرفوعاً: «أفضل
الأعمال إدخال السرور على المؤمن، كسوت عورته أو أشبعت جوعته أو قضيت حاجته». قال مجاهد: (صحبت ابن عمر في السفر لأخدمه فكان يخدمني). 12- فالحديث يدل على أنه تعالى يتولى إعانة من أعان أخاه سواء في حاجة
العبد التي يسعى فيها وفي حوائج نفسه، فينال من عون الله ما لم يكن يناله بغير
إعانته، وإن كان تعالى هو المعين لعبده في كل أموره، لكن إذا كان في عون أخيه زادت
إعانة الله. 13- فيؤخذ منه أنه ينبغي للعبد أن يشتغل بقضاء حوائج أخيه، فيقدمها على
حاجة نفسه لينال من الله كمال الإعانة في حاجاته. 14- وهذه الجمل دلت على أنه تعالى يجازي العبد من جنس فعله. * * *
المصدر: «شرح رياض الصالحين» (3/ 22- 26). سماحة الشيخ محمد بن صالح العثيمين. كلمات البحث
خواطر، اشعار، مواضيع عامة، تصميم، فوتوشوب
rqhx p, hz[ hglsgldk
10-30-2021, 03:01 PM
# 3
سَلآمٌ يَتَقَاطَرُ
شَهداً علىْ مُتَصفحكُ
لِـ نَلتَحِفُ بَينَ شَهَقاتِ ألأبِداعِ
دُمتُم رَمزاً لِـ العَطَاءِ والرووعة
شُكرأً بِـ حَجمِ السَمـآء وَأكِثرَ
وَلك الود أّمَدأً,, '
10-30-2021, 03:34 PM
# 4
فيحاء
شُكراً لك ولمرورك الراقي
عطرتِ متصفحي بطلتك البهية
حفظك المولى. # 5
عازفه
11-15-2021, 08:56 PM
# 8
جزاك الله خيـر
يعطيك العافيـــة
11-20-2021, 01:58 PM
# 9
شُكراً لكم ولمروركم الراقي
عطرتوا متصفحي بطلتكم البهية
حفظكم المولى.