فوائد حليب الصويا للمرأة
يعتبر حليب الصويا من الأطعمة الغنية كثيرا بحمض الفوليك، والمواد التي تحسن من أداء الخلايا العصبية مع وجود الدهون النباتية، والكربوهيدرات، والكالسيوم، وفيتامينات "أ"، "ب 1″، "هـ"، لذا فإن فوائد حليب الصويا للمرأة كثيرة، ومتعددة علينا التعرف عليها. فوائد حليب الصويا للحمل
تتعدد فوائد حليب الصويا للمرأة الحامل ومن أهم هذه الفوائد:
حليب الصويا غني بحمض الفوليك الذي يعمل على توفير العناصر الغذائية اللازمة خلال الحمل. يعتبر تناول حمض الفوليك بالشكل المنتظم من الأمور التي تعمل على التحسين في نمو الجنين، وخاصة تحسين أداء الخلايا العصبية لدى المرأة الحامل. يعتبر حليب الصويا من الاطعمة الغنية كثيرا بالبروتين الذي يضمن النمو الجيد لأعضاء الجنين كما أنه يعمل على زيادة مستوى الطاقة عند المرأة الحامل. يحتوي حليب الصويا على الدهون النباتية، والكربوهيدرات، وهو مصدر مثالي للكالسيوم، في خلال فترة الحمل. أهم ما يساعد عليه حليب الصويا للمرأة الحامل هو بناء عظام قوية للجنين، وإمداد الجسم بالفيتامينات المختلفة المتمثلة في "أ"، "ب 1″، "هـ"، والتي تعمل علي صحة الجنين. فوائد حليب الصويا للمؤخرة
يعتبر حليب الصويا من أهم المصادر الغنية بالبروتين، كما أنه من الأطعمة التي تفيد في إسراع عملية الهضم، وله فوائد في تكبير المؤخرة:
حليب الصويا من الأطعمة الغنية بالاحماض الأمينية، ومضادات الاكسدة التي تقوي الجسم.
- فوائد حليب الصويا للنساء - موضوع
- فوائد حليب الصويا وملف شامل حوله - كل يوم معلومة طبية
- حذاء كريستيانو رونالدو دي بور سفيرا
- حذاء كريستيانو رونالدو يدخل التاريخ ويعادل
- حذاء كريستيانو رونالدو كريستيانو
- حذاء كريستيانو رونالدو التاريخي ويوسِّع الفارق
- حذاء كريستيانو رونالدو بسباق الركلات الحرة
فوائد حليب الصويا للنساء - موضوع
ذات صلة فوائد حليب الصويا للمرأة ما هي فوائد حليب الصويا للنساء
حليب الصّويا
حليب الصّويا لا يشبه أنواع الحليب المعروفة لدينا، حيث أنّه حليبٌ نباتيٌّ وليس حيوانيٌّ، ولا يتم الحصول عليه عن طريق حلِابة الحيوانات كالأبقار والأغنام والماعز، وإنّما يتمُّ استخراجُه باستخدام ماكيناتٍ خاصّةٍ، وينتُجُ من خُلاصة العصارة الموجودة في نباتِ فول الصّويا، حيث ينتُج عند عصرِ حبّات هذا النّبات عصارةٌ ذات لونٍ لؤلؤيٍّ تٌشبه قوام الحليب، وهذا ما يُسمّى بحليب الصّويا. تختلف خصائص حليب الصّويا عن خصائص الحليب الحيوانيّ، فهو يحتوي على نسبةٍ أقلّ من الكالسيوم الكوليسترول، لذلك هو آمنٌ على مرضى القلب، كما يحتوي على دهونٍ غير ضارّةٍ، ونسبةٍ جيّدة ٍمن الغلوسيد، إلّا أنّه يشترك مع حليب البقر في نسبة البروتينات، ففيه نسبةٌ مُساويةٌ لنسبةِ البروتينات الموجودة في حليب الحيوانات تقريباً، ويُعتبر حليب الصّويا من المواد الضّرورية جداً لصحّة المرأة بشكلٍ خاصٍّ، كما أنَّ له فوائداً أُخرى كثيرة لجميع الفئات، وسنتعرّف في هذا المقال على فوائدهِ الكبيرة لصحّة المرأة. فوائد حليب الصّويا للسّيدات
خصائص حليب الصّويا والعناصر الغذائيّة التي يحتويها جعلت منه غذاءً مناسباً لحلِّ مجموعةٍ كبيرةٍ من مشاكلِ السّيدات الصّحية، ومن أهمِّ فوائده في هذا المجال ما يأتي:
يعتبر حليبُ الصّويا من الموادّ الغذائيّة التي لها أهميّةً كبيرةً في حمايةِ المرأةِ من خطر الإصابة بسرطان الثّدي وسرطان الرّحم، وهذه أكثر الأمراض التي من الممكن أن تتعرضَ لها المرأة خلال حياتها.
فوائد حليب الصويا وملف شامل حوله - كل يوم معلومة طبية
بهذا نؤكد بأن لبن الصويا أو الحليب كما يطلق عليه البعض، يعتبر عنصر مهم جداً في التخلص من الوزن الزائد وخاصة في منطقة الأرداف والبطن وغيرها من المناطق التي تتكدس فيها الدهون، وهو يعمل على تسمين المناطق بشكل صحي بعيداً عن الإفراط، ومن بين فوائد حليب الصويا للتسمين:
يعمل على تعزيز هرمونات الجسم التي تعمل على تقليل الشعور بالشبع وبالتالي زيادة معدل الأكل. يعمل على زيادة السعرات الحرارية والتي تدخل الجسم، ومع اختلاف السعرات الحرارية التي تصلنا من المشروبات الغازية مثل الكوكاكولا. يعمل هرمون اللبتين Leptin hormone الذي يتوفر في حليب الصويا على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، فهو يرسل إشارات للدماغ بأن المعدة امتلأت وبالتالي يتوقف الشخص عن الأكل، وهو أمر يساعد على الحد من الوزن الزائد وفي نفس الوقت زيادة في الوزن بشكل صحي. استهلاك كميات كبيرة من حليب الصويا مع قليل من الماء وبشكل مستمر سيساعدك على التسمين وزيادة في الوزن بشكل دائم. احرص على إضافة مغذيات لبن الصويا في الأكلات والمشروبات التي تأكلها طوال اليوم. يحتوي حليب الصويا على الكثير من البروتينات المفيدة للجسم، وهي التي تساعدك في زيادة في الوزن والتسمين.
له أهميّةٌ كبيرةٌ في زيادة نسبة إفراز هرمون الأستروجيـن؛ وهو الهرمون المسؤولُ عن جميع العلامات الأُنثويّة عند المرأة، حيث أنَّ له دورٌ كبيرٌ في زيادة حجم الصّدر الذي يُعتبر من أهمِّ علاماتِ الأنوثةِ بالنّسبة للمرأة، ويساعدُ على تغذية البشرة، وزيادة نعومتها، ومنحها النّضارة والحيويّة، كما أنّه يُقوّي الشّعر ويعالج ضعفَه وتساقطَه، ويساعد في زيادة سرعة نموِّ الأظافرِ وحمايتِها من التّكسر، كما أنّه يُعزّز الرّغبة الجنسيّة لدى النّساء ويُحسّنها. يساعدُ في زيادة المناعة لدى السيدات: تتعرّض السّيدات خلال حياتهنَّ إلى العديد من الأمور التي قد تُضعفُ جهازَ المناعةِ لديهنَّ كالحَمْل والولادة وغيرها، فتناولُ حليب الصّويا باستمرارٍ يُساعد على تعزيز قوّةِ جهازِ المناعةِ لدى النّساء بشكلٍ خاصٍّ، ولدى جميعِ الفئات بشكلٍ عامٍّ. يعوّض النّساءَ اللاتي يتحسَّسن من الحليب الحيوانيِّ بنفس كميّة البروتينات الموجودة في الحليب البقريّ، ممّا يجعله بديلاً بروتينيّاً جيّداً. يُقلِّل نسبةَ الكوليسترول في الدّم، فيحمي المرأةَ بشكلٍ خاصٍّ وغيرها بشكلٍ عامٍّ من أمراضِ القلبِ وتصلُّبِ الشّرايين والسّكتات الدّماغية.
تقرير كووورة: 5 نجوم يهددون حذاء رونالدو الذهبي بالكالتشيو
حذاء كريستيانو رونالدو دي بور سفيرا
هل يعتزل قريبا؟.. 5 تصريحات مثيرة لكريستيانو رونالدو ويفضل رونالدو حذاء "نايكي" من طراز "VIII Elite CR110"، والذي تبلغ قيمته 250 جنيها إسترلينيا، علماً بأن نايكي هي أكبر مزودي البريميرليج بالأحذية بإجمالي 111 لاعباً. بينما يفضل نجوم مانشستر يونايتد جادون سانشو وماركوس راشفورد وبرونو فرنانديز حذاء "نايكي" من طراز "Mercurials " وقيمته 230 جنيها إسترلينيا. أما الجابوني بيير إيمريك أوباميانج نجم أرسنال فيرتدي حذاء "نايكي" من طراز "Superfly Heritage"، وتبلغ قيمته 375 جنيها إسترلينيا. ويعد الحذاء المفضل لصانعي الألعاب في البريميرليج "نايكي فانتوم جي تي"، حيث يرتديه البلجيكي كيفن دي بروين والإنجليزيان فيل فودين وجاك جريليش نجوم مانشستر سيتي، وتبلغ قيمة الحذاء 185 جنيها إسترلينيا. وهناك مدرسة قديمة للحذاء الكلاسيكي يفضلها الفرنسي بول بوجبا نجم مانشستر يونايتد، حيث يرتدي حذاء أديداس "بريداتور" المنتج منذ عام 1994، وتبلغ قيمته 300 جنيه إسترليني. برشلونة ضد ريال مدريد.. حذاء كريستيانو رونالدو على. عقدة الـ18 عاما تهدد كومان أمام أنشيلوتي وبشكل إجمالي فإن "نايكي" لها نصيب الأسد بين أحذية نجوم البريميرليج بنسبة 46. 7%، مقابل 40.
حذاء كريستيانو رونالدو يدخل التاريخ ويعادل
صنعت الشركة الحذاء بتصميم خاص، مكتوب عليه R9 اختصارا للحرف الاول من اسم اللاعب والرقم الذي كان يرتديه في نهائيات كاس العالم عام 1998، والذي قاد فيه نجوم السليساو إلي المبارة النهائية أمام الديوك المضيف للبطول، المنتخب الفرنسي. حضر احتفال إطلاق الاصدار الجديد من حذاء "نايكي" نجم البرازيل السابق رونالدو، ونيمار نجم فريق باريس سان جيرمان، وكراموكو ديمبيلي البالغ من العمر 14 عاما معجزة سلتيك. وقال "ماكس لاو" نائب رئيس نايك، إن هذا الابتكار الجديد يعانق القدم ويزيل الثغرات وحصلنا علي ردود فعل رائعة من اللاعبين. حذاء كريستيانو رونالدو بسباق الركلات الحرة. وأضاف "جيونغوو لي" التصميم الأقدم في شركة نايك أن الاصدار الجديد فريد من نوعه كان مصمما خصيصا للنجم البرتغالي كريستيانو رونالدو لكن سيكون متاحا الان بأشكال مناسبة لجميع اللاعبين. محتوي مدفوع
إعلان
حذاء كريستيانو رونالدو كريستيانو
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
حذاء كريستيانو رونالدو التاريخي ويوسِّع الفارق
اللاعب: كريستيانو رونالدو
حذاء كريستيانو رونالدو بسباق الركلات الحرة
سيظهر المهاجم الدولي البرتغالي، كريستيانو رونالدو، مرتدياً حذاء غريباً في أولى مباريات العام الجديد مع ريال مدريد أمام ريال سوسيداد في الجولة الثامنة عشرة للدوري الإسباني يوم الأحد، وسيحمل عدة أرقام تتحدث عن إنجازاته الفردية والجماعية خلال العام المنصرم. بالصور.. رونالدو يتلقى حذاءً مرصعاً بالألماس "هدية" من مشجع إنجليزى - اليوم السابع. وصمّمت شركة "نايك" الحذاء الجديد بشكل خاص لرونالدو، تقديراً منها لإنجازات النجم البرتغالي خلال العام الفائت، والذي تألق فيه بشكل كبير، وقد يُكافؤ على ذلك بنيل جائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم يوم الاثنين المقبل. واختارت "نايك"، التي يتعامل معها رونالدو منذ نحو تسع سنوات، وضع الأرقام "1-9-14-19-27-55-60، أسفل الحذاء، إلى جانب الحرفين الأولين من اسمه ولقبه، ويحمل كل رقم منها دلالة خاصة، لتعيد مجتمعة التذكر بإنجازات اللاعب طوال العام الماضي. ويرمز الرقم "1" إلى الفوز بلقب الدوري الإسباني مع ريال مدريد، بينما يرمز الرقم "9" إلى عدد الأهداف التي سجلها مع منتخب البرتغال، في حين يعني الرقم "14" عدد المباريات التي خاضها مع "برازيل أوروبا"، أما الرقم "19" فيرمز إلى عدد المباريات التي افتتح فيها التسجيل. ويرتبط الرقم "27" ببلوغ رونالدو هذا الرقم من السنوات خلال 2012، أما الرقم "55" فهو يذكر بمجموع المباريات التي خاضها النجم البرتغالي مع ريال مدريد طوال العام في مختلف البطولات، في حين يُبرز الرقم "60" مجموع الأهداف التي سجلها في مختلف المنافسات في 2012.
6% لشركة أديداس، و10. 2% لشركة بوما، و1. 6% لشركة نيو بالانس، و0. 6% لـUnder Armour، وأخيراً 0. 4% لـMizuno.