إصابة مفصل القدم من المشكلات الأكثر شيوعا بين الناس، رجالا ونساء، كبارا وصغارا، رياضيين أو غير مهتمين بالرياضة، فلا يكاد يمر يوما دون تعرض المئات لالتواء مفصل القدم، ولا يعلم الغالبية بوجود 8 تمارين رياضية بسيطة تعمل على تقوية القدم وتحميها بنسبة 80% من الإصابات التى تتعرض لها. يقول الكابتن حسام الفيل، مدرب اللياقة البدنية في النادي الأهلي لـ"بوابة الأهرام"، إن تعرض مفصل القدم شائع بين الرياضيين وغيرهم، فقد تصاب به ربات البيوت، أو الصغار والكبار مع تعرضهم لالتواء القدم أثناء السير على سبيل المثال، مشيرا إلى أن إصابات مفصل القدم قد تتكرر كثيرا عند البعض، ولا يعلم الغالبية أن لديهم مشكلة تتطلب الحل، وأن علاج مشاكلهم مع إصابات مفصل القدم لا يتطلب سوى الحرص على أداء 8 تمارين رياضية خفيفة تجعل مفاصل أقدامهم صلبة وقوية. 1- التمرين الأول ، ويتم من وضع الجلوس على مقعد ومد القدم إلى الأمام مع رفعها، والقيام بسحب القدم اتجاه الداخل، بحيث تكون أصابع القدم فى اتجاه داخل الجسم، وتكرار التمرين 10 أو 15 مرة مع تبديل القدمين، والتركيز على القدم المصابة، كما يمكن القيام بهذا التمرين مستلقياً على الظهر مع دعم الساق المصابة بوضعها على وسادة.
التواء الركبة دليلك الشامل - ويب طب
الدرجة الثالثة هي قطع كامل بالاربطة
الدرجة الرابعة، وهي الاشد خطورة، هي قطع كامل بالاربطة مصحوب بكسر اجزاء من العظم الملتصقة به، وهذه الدرجة تتطلب اجراء عملية جراحية. العلامات والأعراض [ عدل]
ألم شديد. التهابات. تورم المفصل أو الطرف القريب من الإصابة. كدمات. عدم القدرة على تحريك العضو المصاب. التواء الركبة دليلك الشامل - ويب طب. نقص في مرونة وفاعلية الاربطة بعض الإصابة. التشخيص [ عدل]
يتم التشخيص بعد فحص بدني، وغالباً ما تطلب أشعة سينية للمفصل المتضرر للتأكيد من عدم وجود أي انكسار في العظام. أمّا إذا كانت الإصابة الرّضّية أعنف، فقد تقتلع الرّباط من منبته العظمي بل قد يصاحبها كسر، وهنا يكون الالتواء خطير ويعالج بلفائف جبصية، وأحيانا بتدخّل جراحي ليعيد إلصاق الرّباط، (أمّا الانخلاع المفصلي فهو زيغان للسّطح المفصلي)، وهو إمّا انخلاعا بسيطا يسبّب زحزحة للسّطح المفصلي دون مفارقة للسّطح المقابل، وإمّا انخلاعا خطيرا يسبّب زيغانا كاملا يفرق سطحي المفصل، يهمّ الكتف والمرفق. أمّا انخلاع فقرات الجذع فيقتضي تمدّدا لـلأربطة وكسرا للشّوك. هناك أيضا الانخلاع الخِلقي الورك أي زيغان مدور الفخذ عن حقّه، يصيب الرّضيع لعدم عمق الحُقّ (لم يكتمل نموّه بعد! )
التواء مفصل الكاحل | سوبر ماما
الفحص السريري يمكن أن يكون مؤلماً ، ويمكن أن يحتاج الطبيب إلى تحريك الكاحل لمعرفة إذا كان الرباط قد تضرر أوتمزق. إذا كان هناك تمزق كامل للأربطة، قد يصبح الكاحل غير ثابت بعد مرور المرحلة الأولى من إلاصابة وإذا حدث هذا، فمن الممكن أن الإصابة قد تسببت أيضا بتلك الأضرار التي لحقت بسطح مفصل الكاحل نفسه. قد يطلب من المريض إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد اذا كان الشخص مصاب إصابة شديدة في الأربطة أوإصابة في سطح المفصل. العلاج غير الجراحي: يفضل بشكل عام الراحة التامة للكاحل وعدم الحركة استخدام الثلج ووضعه على الكاحل خلال ال48 ساعة الاولى استخدام ضماد او مشد للضغط على المفصل وتقليل الانتفاخ رفع القدم لغرض تقليل الانتفاخ والنزف في الكاحل مسكن لغرض التقليل من الالم برنامج لاعادة التاهيل قد يكون من الصعب على المريض المشي بسبب التورم والألم، وقد يحتاج إلى استخدام العكازات اثناء المشي بسبب الألم. التورم والألم يستمر عادة يومين إلى ثلاثة أيام تبعاً لدرجة الإصابة. معظم الالتواءات في الكاحل بحاجة فقط لفترة من الحماية للشفاء، وعملية الشفاء تستغرق حوالي أربعة أسابيع إلى ستة أسابيع. وقد يطلب من المريض المشي خلال فترة قصيرة من عملية الشفاء لمنع الكاحل من التيبس، ويمكن حتى للتمزق الكامل في الرباط أن يلتئم دون إصلاح جراحي إذا عولج بشكل مناسب، حتى لو كان التمزق في الكاحل مزمناً يبقى في وضعية وظيفية عالية لأن الأوتارالتي تغطي الكاحل تساعد في الثبات والحركة.
كمادات الثلج على المفصل: حيث تُساعد كثيرًا في علاج الالتواء وتُقلل من الآلام الناتجة عنه، ويكون ذلك من خلال الضمادات المخصصة أو يُمكن الاستعانة بمنشفة مثلجة. عمل جلسات تدليك: فهي من الأمور التي يُوصي بها الطبيب المعالج لمساعدة الركبة على التحسن والقدرة على تحريكها جيدًا مرّة أخرى، وتكون الجلسات تحت إشراف الطبيب. 2. علاج التواء الركبة الشديد
أما إذا كانت المشكلة شديدة وأدت إلى مضاعفات خطيرة فقد يحتاج المريض إلى تدخل جراحي لعلاج الأربطة بالإضافة إلى جلسات العلاج الطبيعي والأدوية. التواء الركبة: الوقاية
ولتفادي حدوث التواء الركبة يُنصح بالآتي:
عدم القيام بحركات مفاجئة خاطئة: لأن هذا يُؤدي إلى العديد من المشكلات في أربطة الركبة، وقد يُسبب تمزقها. ممارسة الرياضة: والتي تضمن الحفاظ على مرونة المفاصل دومًا، وبالتالي تقليل فرص إصابة الركبتين بالالتواء. ارتداء حذاء مريح: خصوصًا قبل ممارسة التمارين الرياضية احرص على ارتداء حذاء رياضي مريح. من قبل
ياسمين ياسين
-
الجمعة 21 كانون الأول 2018
الرئيسية / اخبار فنية / سقوط عمرو دياب اخبار فنية أخر الأخبار تعرض الفنان المصري الشهيرعمرو دياب للسقوط على خشبة المسرح أثناء إحياء حفل غنائي خاص في أحد الفنادق بالقاهرة. وقد بدا في الفيديو انزلاق دياب على الارض بسبب وجود ماء على المسرح ، وسقط أرضا وتدارك دياب الموقف سريعاً ونهض على الفور مطمئناً جمهوره قائلاً: "عادي عادي". مقالات ذات صلة
سقوط عمرو دياب على المسرح يثير تعاطفاً كبيراً معه عبر مواقع التواصل الاجتماعي | أنوثة
ويتكون ألبوم عمرو دياب الجديد "يا أنا يا لأ" من 12 أغنية، وهي:
– يا أنا يا لأ: كلمات: أيمن بهجت قمر – ألحان: محمد يحيى – توزيع: عادل حقي. – محسود: كلمات: تركي آل الشيخ – ألحان: خالد عز – توزيع: عادل حقي. – شكرا: كلمات: تامر حسين – ألحان: عزيز الشافعي – توزيع: وسام عبدالمنعم. – عايز أعمل زيك: كلمات: تامر حسين- ألحان: إسلام زكي- توزيع: رامي سمير. – طبل: كلمات: أيمن بهجت قمر – ألحان: عزيز الشافعي – توزيع: توما. – بتهزر: كلمات: بهاء الدين محمد – ألحان: شريف الغندور – توزيع: رامي سمير. شاهد| سقوط مفاجئ لعمرو دياب على المسرح في أحدث حفلاته | موقع سيدي. – فاكرني يا حب: كلمات: صابر كمال – ألحان: وليد سعد – توزيع: أحمد عادل. – وأنا معاك: كلمات: خالد تاج الدين – ألحان: خالد عز – توزيع: عادل حقي. – يادلعوا: كلمات: تركي آل الشيخ – ألحان: سهم – توزيع: عادل حقي. – من العشم: كلمات: تركي آل الشيخ – ألحان: تامر عاشور – توزيع: نادر حمدي. – محسود (Remix): كلمات: تركي آل الشيخ – ألحان: خالد عز – توزيع: عادل حقي. – الجو جميل: كلمات: محمد القاياتي – ألحان: محمد يحيى – توزيع: أحمد عادل. وكان الهضبة قد طرح خلال الأيام الماضية، برومو أغنيتي "محسود" و"يا أنا يا لأ" التي تحمل اسم الألبوم.
سقط الفنان المصري عمرو دياب بشكل مفاجئ على المسرح، أثناء إحياء حفل غنائي بأحد فنادق العاصمة المصرية القاهرة. لحظة سقوط عمرو دياب من المسرح.. وقلق الجمهور وتوقف الحفل (صور). بالفيديو.. عمرو دياب ينشر أول إعلان لعطره الجديد وأثار فيديو السقوط ضجة على مواقع التواصل الاجتماعي، وتصدر عمرو دياب محركات البحث وصفحات التواصل الاجتماعي. وأظهر الفيديو أنه أثناء غناء عمرو دياب ومشيه على المسرح، وهو يغني "يا أنا يا لا" زلت قدمه، وسقط، ثم طمأن الجمهور قائلا: "عادي، عادي"، وأكمل الغناء. الحفلة التي سقط فيها عمرو دياب على خشبة المسرح بعدما اختل توازنه تعد الأولى له بالقاهرة بعد طرحه ألبومه الغنائي الجديد وعددا من الأغنيات "السنجل"، بخلاف الإعلان عن سلسلة عطور عالمية تحمل اسمه.
شاهد| سقوط مفاجئ لعمرو دياب على المسرح في أحدث حفلاته | موقع سيدي
شاهد أيضاً: الفنان المصري عمرو دياب يطرح إعلان عطره الجديد بمشاركة عارضات أزياء
وقال السفير في تغريدة على حسابه بموقع "تويتر" إنه افتقد المستشار...
عمرو دياب يحيي حفلاً غنائياً الأسبوع المقبل بجدة
31 يناير 2020
15, 771
يحيي الفنان المصري عمرو دياب، حفلاً غنائياً في مدينة جدة يوم الجمعة المقبل، الموافق 7 من شهر فبراير. وقال عمرو دياب في تغريدة عبر حسابه بـ"تويتر" نشر من خلالها بوستر الحفل: "استعدوا...
حفل غنائي لعمرو دياب بمدينة الملك عبد الله الاقتصادية بجدة يوم 12 من الشهر الجاري
01 أبريل 2019
10, 098
أعلنت اللجنة الفنية للهيئة العامة للثقافة، إقامة حفل غنائي جماهيري للفنان المصري عمرو دياب، يوم الجمعة الموافق 12 أبريل الجاري بمدينة الملك عبد الله الاقتصادية في جدة. وأوضحت اللجنة...
فيديو وصور.. عمرو دياب يحيي حفلاً غنائياً بالدمام ضمن حفلات موسم الشرقية
23 مارس 2019
51, 951
أحيا النجم المصري عمرو دياب أمس الجمعة حفلاً غنائياً في مدينة الدمام، ضمن حفلات موسم الشرقية. سقوط عمرو دياب على المسرح يثير تعاطفاً كبيراً معه عبر مواقع التواصل الاجتماعي | أنوثة. وبدأ عمرو دياب الحفل بتحية الجماهير، قائلاً: "يسعدني ويشرفني وجودي معكم اليوم لأول مرة، في...
شاهد.. عمرو دياب يشعل حماس جمهور "فورمولا إي الدرعية" ويوجه رسالة لتركي آل الشيخ
15 ديسمبر 2018
42, 078
أشعل الفنان عمرو دياب حماس الجماهير خلال الحفل الذي أحياه مساء أمس الجمعة في الدرعية ضمن فعاليات "فورمولا إي الدرعية" التي انطلقت الخميس وتختتم اليوم السبت.
لحظة سقوط عمرو دياب من المسرح.. وقلق الجمهور وتوقف الحفل (صور)
وقالت إنجي كيوان في تصريحاتها مع برنامج ET بالعربي، إن لسبب الرئيسي وراء الضجة التي أثيرت هي عدم علم الجمهور بأنها تعمل في مجال الإعلانات إلى جانب كونها إعلامية، معتبرة أن حالة الجدل التي أحدثتتها الصور جاءت بسبب الاجتزاء، حيث تم قص زوجها من الصور لتبدوا كأنها هي وعمرو دياب فقط وهو ما أشعل مواقع التواصل الاجتماعي. وأشارت إنجي كيوان إلى أن التقارير الصحفية والصور كانت جزء من البروباجندا، إلا أن ردود أفعال الجمهور على الصور كانت بمثابة برواغندا إضافية قائلة: "كان تسويق مجاني ". وعن رد فعل زوجها وموقفه مما حدث قالت إنجي كيوان: "هو عارفني وعارف أنا إيه، وعارف علاقتنا، وقبل ما نعمل البروباجندا دي كان متوقع اللي ممكن يحصل، فكنا مستعدين للمعركة دي ". عمرو دياب وإنجي كيوان
وخلال الأيام الماضية أشعل عمرو دياب انستقرام بصوره مع إنجي كيوان، وتداول عدد من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي صور لعمرو دياب مع المودل الشهيرة، وعبروا عن دهشتهم، حيث جاءت الصور بشكل حميمي وهو ما أثار اندهاش البعض حول سرعة ارتباطه بفتاتة أخرى بعد أخبار انفصاله عن دينا الشربيني، وذلك قبل أن يحسم الهضبة الأمر بنشر هذه الصور عبر خاصية القصص القصيرة في حسابه الشخصي، ويؤكد أن الأمر يتعلق بإعلان لعطره الجديد.
تعرض الفنان المصري عمرو دياب لموقف محرج على المسرح أثناء إحياء حفل غنائي في أحد فنادق القاهرة إذ سقط عن المسرح في ذلة قدم. وسقط عمرو دياب على المسرح أثناء غناء أغنيته الجديدة "يا أنا يا لأ" من ألبومه الأخير وتعرض لإصابة بسيطة في قدمه إلا أنه حاول طمأنة الحاضرين حين نهض بسرعة من جديد وعلق: "عادي عادي". وقدم عمرو دياب خلال الحفل عددا من أشهر أغنياته مثل "محسود" و"دا لو اتساب" و"يا أنا يا لأ". يذكر أن عمرو دياب أطلق إعلان عطره الجديد مؤخرا على أنغام أغنيته "وأنا معاك" وهي من كلمات خالد تاج الدين، ألحان خالد عز، توزيع عادل حقي.