دعم المناهج
مشرف الاقسام التعليمية
#1
نبذة عن مركز التميز البحثي في أمن المعلومات - جامعة الملك سعود
مركز التميز لأمن المعلومات بجامعة الملك سعود هو أحد المراكز الواعدة والتي تركز أعمالها في مجال أمن المعلومات من بحوث واستشارات وتدريب. ويعتبر المركز أحد مبادرات وزارة التعليم العالي بالمملكة العربية السعودية لدعم مشاريع أمن المعلومات في المنطقة ليكون أحد المراكز المتميزة على مستوى العالم والمرجع الأول بالمنطقة في مجال الاختصاص. الرؤية أن يكون مركزاً عالمياً فـي أمن المعلومات يـقـوم بدور فعَّال للارتقاء بالمجتمع نحو مستوى أعلى فـي أمـــن المعلومات. الرسالة دعم الأبحاث والدراسات عالية الجودة المتخصصة في أمن المعلومات مع التركيــز الشديــد على التميــز والابتكار. الأهداف 1 - تشجيع ودعم الباحثين لتقديم وحل المشاكل في مجال أمن المعلومات في القطاع الحكومي والخاص. 2 - استقطاب الموهوبين لتطوير منتجات مبتكرة في أمن المعلومات. 3 - نقل المعرفة في مجال أمن المعلومات. 4 - توفير برنامج دراسات عليا في مجال أمن المعلومات يتميز بخصائص عالمية. مركز التميز – SaNearme. 5 - تقديم خدمات احترافية في أمن المعلومات. 6 - زيادة المحتوى العربي في مجال أمن المعلومات.
- مركز التميز – SaNearme
- الخدمات الاستشارية
- "التميز" بجامعة الملك سعود يقيم دورة في نظام إدارة أمن المعلومات
- الملحقات التوعوية – روام
- عن مركز التميز لأمن المعلومات
- الم الجماع بعد الولاده الجديد
- الم الجماع بعد الولاده والاطفال
- الم الجماع بعد الولاده في
مركز التميز – Sanearme
فهد آل عبدالرحمن- سبق- الرياض: يقيم مركز التميز لأمن المعلومات بجامعة الملك سعود دورة تدريبية في نظام إدارة أمن المعلومات "إيزو 27001" لمدة يومين "التاسع والعاشر من شهر مارس 2014م"، وتقوم هذه الدورة بتأهيل المتخصصين لتطبيق أفضل الممارسات العالمية لأمن المعلومات في المؤسسات والمنظمات المختلفة. وأوضح مستشار مركز التميز لأمن المعلومات والخبير في حوكمة التقنية، الدكتور محمد النعيم أن أمن المعلومات هاجس الكثير من مديري تقنية المعلومات والمسؤولين عن أمن المعلومات في المنشآت، وأدى وجود العديد من التقنيات إلى صعوبة اختيار الحل المناسب، كما أن وجود تقنية لأمن المعلومات لا يؤدي الغرض المرجو إن لم يتم دعمها بالجوانب التشريعية والتطبيقية. عن مركز التميز لأمن المعلومات. ومن هنا تظهر الحاجة إلى منهجية لبناء نظام أمن معلومات متكامل يوفر الحماية المرجوة للمعلومات على جميع مستوياتها وبجميع طرق حفظها أو تناقلها. من جانبه، بيّن رئيس مركز التميز بجامعة الملك سعود الدكتور جلال المهتدي أن المركز يسعى لدعم الأبحاث والدراسات عالية الجودة المتخصصة في أمن المعلومات مع التركيز الشديد على التميز والابتكار، ويسعى سعياً حثيثاً إلى أن يكون مركزاً عالمياً في أمن المعلومات يقوم بدور فعَّال للارتقاء بالمجتمع نحو مستوى أعلى في أمن المعلومات.
الخدمات الاستشارية
تحولت الكثير من الجهات الحكومية والخاصة في المملكة إلى تطبيق التعاملات الالكترونية تنفيذا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز وتماشيا مع الخطة الوطنية لتقنية المعلومات، إلا أن هذا التحول يجب أن يكون بحذر، فالمعلومات التي يتطلب سرقتها اقتحام مباني ووسائل أمنية مشددة يمكن الآن أن تتم سرقتها عن بعد بواسطة المخترقين وبدون أن يتم الاحساس بسرقتها، لأن المعلومة الرقمية لا تفقد من مكانها بل تنسخ، والاحصائيات الأخيرة تضع المملكة العربية السعودية في المرتبة التاسعة عالمياً ضمن أكثر الدول المتعرضة للهجمات الإلكترونية. يقدم مركز التميز لأمن المعلومات بجامعة الملك سعود العديد من الخدمات الاستشارية في مجال أمن المعلومات من تطوير الاستراتيجيات المتخصصة في أمن المعلومات إلى توعية الموظفين وتأهيلهم وفق معايير وخبرات عالمية وبصبغة محلية لضمان توافقها وسهولة تطبيقها، ومن الخدمات المقدمة:
الخدمات الاستشارية الإدارية
الخدمات الاستشارية التقنية
الخدمات الاستشارية للموارد البشرية
&Quot;التميز&Quot; بجامعة الملك سعود يقيم دورة في نظام إدارة أمن المعلومات
قال ايش... قال "يبدو انه هكر محترف"! بصراحه...
عيب عليهم. يفترض اولا سيرفراتهم عندهم ماهي بامريكاز الحين بيانات المستخدمين كلها عند امريكا والترافك وكل شي... وهذا ابسط مفهوم للأمن. حمايه الموقع ماحتاخذ منهم مدة طويله اذا هم زي مايقولو خبراء؟!! بالنهاية... حركة حلوة من الهاكر
والله كفو... هزلت والله يا مواقعنا الحكومية هزلت.. والله كلامه فضيحه فضيحه
اجل سيرفر الموقع بألف ريال؟؟ خير ان شاء الله؟ ماصار موقع حكومي..
والله هزلت. كفووو يابطل والله اهنيييك...
اجل تتبعنا المخترق وهو من امريكا
الله يوووفقك ونترقب المزيد
ولاتقولون انه مخرب وانه شي مخزي
الشي المخزي موقع مثل هذي الاهميه يخترررق
سلموووني على السيرفر...
تحياااتي للبطل
الاخوان الي يتعذرون بان الموقع جديد ومدري ايش
بصراحه كان اول شي يفكرون فيه هو حمايتهم للمركز
لانه معروف ان الهكرز كثير منهم عنده روح التحدي
يحبون يخترقون مواقع يعتقدون انها صعبه
انا اخصائي حاسب آلي
و ذي فضيحة يجب فصل كل الهنود و النصابين اللي مشغلين الموقع و استبدالهم بسعوديين اكفاء
اهم شي ان الهكر فنان ومبدع ولا يكثر بس
هذا وهو موقع خاص بأمن المعلومات! وتلقون ميزانية الموقع عدة ملايين (مثله مثل موقع جامعة الامام)
السؤال اللي يطرح نفسه شلون اخترق المواقع وين آمن المنشئات والحراسات الامنيه ههه
نتأمل مستقبل زاهر ان شاء الله
فضيحه كبيره اتمنى ان لا تمر مرور الكرام..
و محاسبة المسؤولين اللي رايحين يفتحون الموقع 1000ريال و الباقي راح يتمشى فيها و يشتري فيه سيارات..
أعتقد أن الهكرز شاب سعودي, ولديه احساس عالي بالوطنية, بدليل أنه يهدف من الرسالة التنبيه لا التخريب, والافضل أن يكون هدف هذه المؤسسة استقطابه واستقطاب أمثاله من الشباب, لا تعقبه كما ورد في الخبر, ولماذا يوصف بالجاني!
الملحقات التوعوية – روام
نبذة عن الموقع
البوابة الإخبارية تعنى بأخبار الجامعة ، تتميز بالتوافقية التامة مع أنظمة ذوي الإحتياجات الخاصة ونظام محدث وذكي لإدارة الأقسام وبشكل متكامل مع مواقع الجامعة.
عن مركز التميز لأمن المعلومات
إجراء اختبارات اكتشاف و فحص الثغرات الأمنية
مع تعجل شركات تقنية المعلومات في طرح حلولها التقنية بدون مراجعة دقيقة للثغرات الأمنية وكذلك عدم اكتراث المبرمجين و المطورين بالجوانب الأمنية للتعاملات الالكترونية فان ذلك يؤدي إلى اختراقات قد تكلف المنظمات الكثير من الخسائر سواء معنوية أو مالية.
المميزات:-
- تأمين طبي مميز. - رواتب مغرية. - أمان وظيفي. - دورات تدريبية مستمرة. - بيئة عمل احترافية. طريقة التقديم:-
- إرسال السيرة الذاتية مع الرمز المصاحب للمسمى الوظيفي على البريد الإلكتروني التالي:-
وبالتالي تتسبب هذه التشنجات في صعوبة ممارسة الجماع بشكل طبيعي وزيادة فرص الشعور بالآلام. طرق تخفيف آلام الجماع بعد الولادة
تساعد بعض الطرق في تخفيف الشعور بآلام الجماع بعد الولادة، وهي:
الحركة وممارسة الرياضة
كلما زادت حركة المرأة بعد الولادة، كلما تعافت سريعاً من جرح الولادة، سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية، حيث ينصح بممارسة رياضة المشي وعدم الميل للكسل وقلة الحركة بعد الولادة. كما أن ممارسة تمارين كيجل أو تمارين قاع الحوض تساعد على تخفيف التشنجات التي تصيب منطقة الحوض بعد الولادة، لتستعيد العضلات صحتها وقوتها في هذه المرحلة. ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً بشأن التمارين الرياضية المناسبة للمرأة في الفترة التالية للولادة، حيث أن هناك تمارين لا تناسب المرأة وخاصةً في حالة الولادة القيصرية. استخدام المزلقات الطبية
تساعد المزلقات الطبية في تسهيل الجماع وتخفيف الشعور بالحكّة عند إصابة المهبل بالجفاف الناتجة عن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بالجسم، وينصح باختيار مزلقات طبية من نوع جيد وفقاً لرأي الطبيبة النسائية. هل يصاحب العلاقة الجنسية بعد الولادة ألم - حلوها. كما تعمل بعض الزيوت الطبيعية كمزلقات أثناء الممارسة الحميمة مثل زيت جوز الهند ، ولكن لا يتناسب هذا الزيت في حالة استخدام الرجل للواقي الذكري، حيث أنه يمكن أن يسبب تمزقه أثناء الممارسة.
الم الجماع بعد الولاده الجديد
فإذا كنت أماً لأول مرة ، فمن المرجح أن تكون آلامك التالية أقل من أم لديها أكثر من حمل واحد. وذلك لأن الأم التي أنجبت أكثر من مرة سيكون انقباض عضلات رحمها أقل. ما يجب القيام به: لا يمكنك منع آلام ما بعد الولادة ، لأنه من المهم أن ينقبض الرحم. و لكن عليك علاج الآلام من خلال وضع وسادة تدفئة دافئة أو زجاجة ماء ساخن. أو بإمكانك تناول مسكن للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تبعاً لإرشادات طبيبك و موافقته. الإمساك Constipation: يعد الإمساك عاملاً آخر يساهم في الشعور بعدم الراحة والانزعاج في منطقة البطن في فترة ما بعد الولادة. و تشمل الأسباب المحتملة للإمساك في فترة ما بعد الولادة ما يلي: ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون progesterone في جسم المرأة ( الناتجة عن بقايا الحمل). 5 حاجات هتتغير في العلاقة الجنسية بعد الحمل والولادة. الإصابة بالبواسير Hemorrhoids ( و هي شائعة أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة) ألم في مكان الجراحة في منطقة الفرج. دموع المهبل أو العجان المصاب ( و هي المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج والمهبل) الناتجة عن المخاض. انخفاض النشاط البدني بعد الولادة. اتباع نظام غذائي منخفض الألياف. و تعتبر الأدوية هي الجاني المحتمل الآخر المتسبب بالإمساك بعد الولادة.
الم الجماع بعد الولاده والاطفال
إذا كنت قد ولدت قيصرياً، فستكونين ما زلت في مرحلة التعافي من جراحة كبيرة. يجب أن يشفى جرحك عندما تخرج القطب لديك، وهو الوقت الذي ستبدئين فيه بالتفكير في الجماع مرة أخرى لو أردت. من أكثر المخاوف الشائعة عند الأمهات الجديدات الإحساس بالألم أو بالمهبل مشدوداً أو جافاً. بالنسبة للعديد من الأمهات، تتحسّن هذه المشاكل الجنسية بعد بضعة أشهر. ولكن تستمر امرأة من بين خمس نساء بالشعور بألم عند المجامعة لفترة تصل إلى سنة ونصف بعد الإنجاب، لذا لست وحدك لو حدث معك ذلك. لو واجهت أياً من هذه المشاكل الجنسية، لا تترددي في التحدث إلى طبيبتك التي ستساعدك في هذا المجال وستسألك عن وضعك وتعطيك فرصة لطرح الأسئلة عن هذا الموضوع. مشاكل شعورية
قد يجعلك الإحساس بالكآبة أو الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لا ترغبين في المجامعة. تحدثي مع طبيبتك لو شعرت أن الأمر مشكلة بالنسبة لك. قد يبدو الحديث مع طبيبتك عن الأمور الجنسية غريباً بعض الشيء، لكن تذكري أن الأطباء تعاملوا مع كل هذه الأحوال. الم الجماع بعد الولاده والاطفال. لا شيء سيصيبهم بالصدمة أو المفاجأة، وسيفضّلون أكثر بكثير أن تقولي الأشياء بدل المعاناة بصمت. ماذا لو أراد زوجي الجماع قبل أن أرغب بذلك؟
تحدّثا معاً عمّا تشعران به، وأبقيا قنوات الحوار مفتوحة.
الم الجماع بعد الولاده في
اختيار الوقت المناسب
احرصي على اختيار الوقت المناسب لك جسديًا ونفسيًا وتجنبي أوقات التعب والقلق ومصارحة الزوج في حال عدم الاستعداد لذلك، قد يفيدك قضاء الوقت مع الزوج للتعبير عن المودة والاستعداد للجماع. في حال لاحظتي تعرضك للتقلبات المزاجية الحادة وفقدان الشهية والتعب الشديد قد تكونين مصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، لذا احرصي على مراجعة الطبيب للحصول على المساعدة. اختيار وضعيات الجماع المناسبة
من المحتمل أن يسبب شق العملية القيصرية الألم عند الجماع، لذا اختاري وضعيات مناسبة للجماع لا تسبب الضغط على منطقة البطن لتجنّب حدوث أي ألم أو مشاكل في موضع العملية القيصرية. المداعبة بشكلٍ كافي
احرصي على حصول مقدمات الجماع، مثل: المداعبات، والتدليك وغيرها لوقت كافي للمساعدة على الاسترخاء، وبالتالي حدوث الجماع دون انزعاج أو ألم. ممارسة تمارين كيجل
من المهم الاستمرار في ممارسة تمارين كيجل بانتظام، قد يفيد ممارسة تمارين كيجل في زيادة تدفق الدم إلى المهبل، وبالتالي زيادة المتعة عند الجماع وتجنب الانزعاج والألم. الم الجماع بعد الولاده في. من قبل
د. شهد نجار
-
الاثنين 3 كانون الثاني 2022
ما العمل؟ يمكن استخدام المُزلّقات المتوافرة في الصّيدليات أو الموجود في المنزل كزيت جوز الهند، قبل ممارسة العلاقة الجنسية، إلى جانب ضرورة إطالة وقت المُداعَبة. حاجة أنسجة المهبل لوقت تعافي بعد الولادة الطبيعية يمكن أن تحدث إصابات وتمزّقاتٍ في جدار المهبل والجلد الواقع بين فتحة المهبل والشّرج (منطقة العجان) لدى 90% من حالات الولادة الطّبيعية، التي تسبب الألم خلال فترة تعافيها، كما أنّ هذه الأنسجة ستكون حسّاسة أكثر من اللازم، أو متضيّقة بشكلٍ أكثر من الطّبيعي، الأمر الذي يسبب الشّعور بعدم الرّاحة والانزعاج عند ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة. ما العمل؟ قبل ممارسة العلاقة الجنسية، لا بدّ من القيام بما يلي:
تدليك منطقة الأعضاء التناسلية والعجان وفتحة الشّرج بشكلٍ لطيف، من أجل تهيئة الأنسجة للعلاقة الجنسية، وتقليل حساسيتها. ألم العلاقة الجنسية بعد الولادة - صحتك. أخذ مسكن ألم قبل أو بعد العلاقة لتخفيف الألم. مراجعة الطبيب لمعرفة إن كان هناك حاجة لاستخدام الموجات فوق الصّوتية أو الليزر، لعلاج منطقة المهبل المتضررة خلال الولادة، وتحسين اندفاع الدم إلى المنطقة لتعافيها. عضلات الحوض المتشنّجة والمشدودة تتشنّج عضلات قاع الحوض كاستجابةٍ عاطفية وجسدية، وذلك في حالات عديدة، كممارسة العلاقة الجنسية، أو بعد الولادة، أو أخذ مسحةٍ من عنق الرحم، أو إدخال التامبون، الأمر الذي قد يكون سببًا وراء الإحساس بالألم خلال ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة.