10 دقيقة
شوربة الشوفان بالخضار والدجاج
في مقلاة مناسبة على نار متوسطة سخني الزيت ثم ضعي البصل المفروم فرم ناعم مع التقليب حتى يذبل البصل تماماً قومي ببشر حبة الجزر ثم اضيفيها إلى المقلاة مع ورق اللورا واستمري في التقليب. نضيف مكونات المقلاة إلى الوعاء مع البطاطس قبل أن تنضج البطاطس تماماً مع التقليب المستمر. شوربة الشوفان بالخضار والدجاج. ضعي ملعقة شوفان واستمري في التقليب ثم اخفضي النار إلى الهادئة واتركيها لمدة 10 دقائق. اضيفي أوراق الشبت والملح والفلفل الأسود المطحون واتركيها لمدة دقيقتين ضعيها في أطباق التقديم وبالهناء والشفاء شوربه الدجاج بالشوفان الخفيفة تعتبر هذه الوصفة من الوجبات الصحية الخفيفة وسريعة الهضم وقليلة السعرات لأن الصدور معروفة بأنها على نسبة قليلة من الدهون. المقادير لوصفة شوربة الدجاج بالشوفان الخفيفة نصف كيلو (500 جم) من فيليه (مخلى) الدجاج 8 كوب من مرق الدجاج نصف كوب شوفان 5 حبات من البطاطس 1 حبة واحدة من الجزر ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود ملح طعام طريقة عمل شوربة دجاج بالشوفان الخفيفة قومي برفع الشوربة على الموقد على نار متوسطة واتركيها حتى تغلي. قومي بتقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات وابشري الجزر ثم قومي باضافتهم إلى شوربة الفراخ مع الملح وقلبي جيداً.
شوربة الشوفان بالخضار : أسهل طريقة لعمل شوربة شوفان بالخضار لذيذة
تعد شوربة الشوفان بالخضار من أشهر أنواع الشوربات التي تحتوي علي الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات و الألياف الصحية ، وهي ايضا من أكثر الاطباق التي يفضلها الاشخاص النباتيين وخاصة الذين يهتمون بحمية الشوفان فهي بلا شك شوربة صحيه. كذلك نجد ان خبز الشوفان يعطي المعدة الشعور بالشبع لذلك يصفه دائما اطباء الحمية الغذائية ، ونجد ايضا حبوب الشوفان التي تدخل في العديد من الوصفات تعطينا الكثير من الفوائد الغذائية التي لا حصر لها.
اضيفي البصل الان فوق الفراخ وقومي بالتقليب البصل مع الفراخ حتي يذبل قليلا ثم اضيفي مكعب مرقة دجاج وقومي بالتقليب مرة أخري. اضيفي الان المشروم الفريش مقطع شرائح وقومي بتقليبة حتي يتشوح جيدا ثم اضيفي الشوفان فوق الفراخ والمشروم وقومي بالتقليب ثم اضيفي القليل من الملح وقلبي مرة أخري. اضيفي الان معجون الصلصة وقومي بالتقليب مرة أخري ثم اضيفي فوقها كوبان اللبن وقومي بالتقليب ثم اتركية في الحلة حتي تستوي الشوفان والفراخ في اللبن. اتركيها حتي تغلي جيدا ويصبح لها قوام جيد وتأكدي ان كانت تحتاج مياة مرة أخري حتي تستوي كل المكونات معنا. احضري بولة تقديم الشورب وقومي بوضع فيها شوربة الشوفان وضعي فوقة العيش التوست المحمص وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربات شوفان بطريقة غادة التلي طريقة عمل شوربات شوفان بطريقة غادة التلي المكونات: كوب شوفان 2 حباية طماطم مقطعة مكعبات معلقة كبيرة من معجون الطماطم بصل مقطع مكعبات 2 معلقة كبيرة زيت زيتون معلقة صغيرة زبدة مكعب مرقة دجاج ملح فلفل أسود نصف معلقة صغيرة من جوزة الطيب نصف معلقة صغيرة حبهان مطحون نصف معلقة صغيرة بهارات ستة كوبايات من الماء التحضير: قومي بإحضار طاسة علي النار وضعي فيها زيت الزيتون وضعي فوقها البصل المقطع مكعبات وقلبية تقليبتين.
من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب العديد من الآثار الجانبية في جميع أجزاء الجسم هي الحمى الذؤابية، لنتعرف عليها في هذا المقال. إليكم أبرز المعلومات عن الحمى الذؤابية (Lupus erythematosus) أو ما يعرف بمرض الذئبة فيما يأتي:
ما هي الحمى الذؤابية؟
الحمى الذؤابية هي أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة، مما يعني أن جهاز المناعة يهاجم الأنسجة السليمة، ويمكن أن يسبب ذلك التهاب وألم في أي جزء من الجسم. ويؤثر مرض الحمى الذؤابية بشكل شائع على المناطق الآتية من الجسم:
الجلد. المفاصل. الكلى. القلب. ولأن مرض الحمى الذؤابية يصيب أجزاء كثيرة من الجسم، فإنه يمكن أن يسبب الكثير من الأعراض المختلفة. الذئبة الحمراء الجهازية | تعريفها | أسبابها | أعراضها | تشخيصها | علاجها | مضاعفاتها - طبيب دوت كوم. ولا يوجد سبب محدد وراء أمراض المناعة الذاتية غير الطبيعية التي تسبب مرض الحمى الذؤابية، حيث لا تنجم هذه الحمى عن بكتيريا معدية ولا تنتقل من شخص إلى آخر. أنواع الحمى الذؤابية
إن أنواع الحمى الذؤابية متعددة، وتشمل الآتي:
الذئبة الحمامية الجهازية (SLE)، وهي من أكثر أنواع الحمى الذؤابية شيوعًا. الذئبة الجلدية، والتي يقتصر تأثيرها على الجلد. الذئبة التي يسببها الدواء، وهي مرض يشبه الذئبة تسببه بعض الأدوية الموصوفة.
الذئبة الحمراء الجهازية | تعريفها | أسبابها | أعراضها | تشخيصها | علاجها | مضاعفاتها - طبيب دوت كوم
على الأرجح أن السبب في ذلك هو عمر هؤلاء المرضى، بما أن مظاهر المرض لديهم أقل حدة بكثير من تلك لدى المرضى الأصغر عمراً. والنساء في سن الإنجاب هنّ أيضاً في خطر. [9]
الاختلافات في العرق [ عدل]
تم العثور على معلومات مهمة تفيد بأن مجموعات عرقية محددة يمكن أن تكون أكثر عرضة للإصابة بالذئبة وعليه تكون توقعات سير المرض لديهم أسوأ أو أفضل. فالآسيويون، الأفارقة والأمريكيون الأصليون هم الأكثر عرضةً للإصابة بالمرض من القوقازيين. القوقازيون يبدو أن مظهر المرض لديهم يكون أخف. ومعدلات نجاتهم بعد خمس سنوات كانت حوالي (94_96)% في حين أن المرضى الأفارقة وبعض الأعراق الآسيوية كان لديهم معدلات نجاةٍ بحدود (79_92)%, العرق الموثق الوحيد الذي امتلك معدلات نجاة أعلى من القوقازيين هم الكوريون، حيث كانت معدلات النجاة لديهم قريبة من 98%. ومن بين القوقازيين أسباب الوفاة الأكثر شيوعاً كانت مضاعفات متعلقة بنظام القلب والأوعية الدموية, الجهاز التنفس ي، مشاكل متعلقة بالأورام الخبيثة. [10] [11]
العلاج [ عدل]
العلاج يتكون في المقام الأول من أدوية كابتة للمناعة (مثال: هيدروكسي كلوروكوين, كورتيكوستيرويد (هورمون منشط). في 2011 قامت إدارة الغذاء والدواء الأميريكية بالموافقة على أول دواء جديد للذئبة منذ أكثر من 50 سنة ليستخدم في الولايات المتحدة (بليموماب).
ولكن بما أن جزء صغير فقط من طرق العلاج هذه قد تم بحثها من خلال التجارب السريرية، فمن الصعب تقدير مدى فعاليتها في معالجة مرض الذئبة، إضافة إلى أن المخاطر المحتملة لهذه العلاجات في قسم من الحالات لا تزال غير واضحة. وفي كل الأحوال يُوصى المرضى المعنيون بتجربة العلاجات المكملة أو البديلة باستشارة الطبيب المعالج أولًا، فقد يُساعد الطبيب في فحص الحسنات مقابل المخاطر، وتحديد إذا كان العلاج البديل يُمكن أن يُعيق فعالية الأدوية التي يتناولها المريض. العلاجات المكملة والبديلة الشائعة في معالجة مرض الذئبة تشمل:
زيت السمك: يحتوي على الأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3 التي قد تفيد المصابين بمرض الذئبة. بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على الحمض الدهني من نوع ألفا لينولينيك، التي قد تخفض من حدة الالتهاب في الجسم.