مبدأ باريتو هو قاعدة احصائية تقول ان ٨٠٪ من النتائج سببها ٢٠٪ من الافعال. جوزيف يوران، وهو مستشار اعمال، طور هذه الطريقة عندما قراء تقرير اقتصادي للخبير الايطالي فيلفريدو باريتو يقول فيه ان ٨٠٪ من عقار ايطاليا مملوك من قبل ٢٠٪ من السكان. ولاحظ بعدها في مزرعته الخاصة ان ٨٠٪ من محصول القمح تنتجه ٢٠٪ من السنابل. فقام بتطوير هذه الطريقة وسماها على باريتو. نماذج أخرى على هذه الطريقة:
– ٨٠٪ من دخل اي شركة يأتي من ٢٠٪ من العملاء. قانون باريتو (قاعدة 20/ 80): القلة القوية والكثرة الضعيفة - رقيم. – ٨٠٪ من الشكاوى اللتي تصل الى شركة آتية من ٢٠٪ من العملاء. – ٨٠٪ من اسباب نجاحك تأتي من ٢٠٪ من افعالك. المثال الاخير هو مربط الفرس. لنفرض انك تقوم يوميا ب١٠٠ خطوة مختلفة يوميا، خطواتك اليومية تبدأ بالاستيقاظ، ثم الصلاة ثم الافطار ثم الذهاب الى العمل ثم البدأ في تنفيذ مهام العمل واحدة بعد الاخرى…الخ. لنفترض ان كل هذه الخطوات تصل الى ١٠٠ خطوة. ٢٠ من هذه الخطوات تمثل ٨٠٪ من عوامل نجاحك. لذلك اذا حددت تلك العشرين خطوة، وقمت بالتركيز عليها اكثر ومحاولة الاكثار منها وتكرارها، ستزيد من معدل نجاحك وستجد تحسن كبير في إنتاجيتك، سواء على الصعيد الشخصي، المهني أو الديني. لنفترض ان شخصا يريد ان يطبق هذه الطريقة على زبائن محله التجاري.
قانون باريتو (قاعدة 20/ 80): القلة القوية والكثرة الضعيفة - رقيم
إذا كنت تخطط مثلاً للانتقال إلى منزلٍ جديد، لن يُسْهِم قضاء وقتٍ طويل في الحديث عن لون الجدران الذي تريده، والأثاث الذي تود شرائه، والنباتات التي ترغب في زراعتها في حديقة المنزل بشكلٍ كبيرٍ في مسألة الانتقال إلى منزلٍ جديد. إنَّ تحديد عدد الغرف الذي تريدها أن تكون موجودةً في المنزل، والموقع الذي تودّ أن يكون المنزل فيه، عوضاً عن ذلك سيوفر لك معلوماتٍ أهم تستطيع استخدامها عند الذهاب إلى سمسار العقارات، وستعثر على المنزل المناسب بشكل أسرع. قبل البدء بأي مشروع ضع قائمةً تتضمن جميع المهام الضرورية لإنجاز المشروع، ثم حدد المهام التي سيكون لها النصيب الأكبر من المساهمة في إنجازه. ستشكل المهام التي حددتها الـ 20% من المهام التي ستُنْجِز لك 80% من المشروع لذلك ركّز اهتمامك عليها. شاهد بالفديو: 8 أخطاء شائعة في تحديد الأهداف
ما العناصر الأساسية والعناصر الثانوية بالنسبة لك؟
لقد كان "جيم رون" هو من صاغ هذا السؤال، وهو يعني بشكلٍ أساسي أنَّ ثمَّة أجزاءً من العمل الذي تؤديه كل يوم تُسْهِم إسهاماً مباشراً في تحقيق الهدف العام الذي تحاول الوصول إليه، وأنَّ الأجزاء الأخرى من عملك لا تُسْهِم مباشرةً في تحقيق الهدف، ويمكن أن يُطلَق عليها اسم المهام التنظيمية، والذكاء هو أن تعرف المهام التي تندرج تحت كل صنف.
2. أننا مطالبون بتقليص الهدر في جــهودنا ومواردنـا وأوقاتنا. ويمكننــا بتطبيـق قـاعدة ٢٠ / ٨٠ أن نحقـق أغلب النتائج الهامة ببـذل ٢٠%فقـط ممـا آنـا نفعـل. وهذا يتيح لنا توجيه الفائض إلى قنوات أكــثر إنتاجيـة. آما تسمح لنـا قـاعدة ٢٠ / ٨٠ بـالترآيز علـى النتـائج الهامة والوسائل الفعالة. 3. أن قـاعدة ٢٠ / ٨٠ تنطبـق علينـــا شــئنا أم أبينــا. فحتى لو لم نفهمــها سـتظل تعمـل وتؤثـر علينـا. ولـذا فمن المتوقع أن تزداد فعاليتنا إذا ما فهمناها، بينمــا قـد نضار إذا ما تجاهلناها. سبع خطوات لتحديد الأسباب الهامة باستخدام تحليل باريتو:
1. شكل جدول واسرد الأسباب مع ذكر ترددها كنسبة مئوية. 2. قم بترتيب الأسباب تنازليا حسب أهمية الأسباب، أي السبب الأكثر أهمية أولا. 3. قم بإضافة عمود إلى الجدول يبين النسبة التراكمية. 4. قم بوضع نقاط تعبر عن النسبة المئوية التراكمية على مخطط يكون فيها الأسباب على المحور الأفقي (x-axis) والنسبة التراكمية على المحور العمودي (y-axis). 5. قم بتوصيل النقاط السابقة لتشكيل منحنى. 6. قم برسم أعمدة (على نفس الرسم البياني) تمثل الأسباب كل على حدة. 7. قم برسم خط أفقي مواز للمحور الأفقي (x-axis) على مستوى 80 ٪ من المحور العمودي (y-axis) ثم اسقط خط عند نقطة تقاطع خط الـ 80% مع المنحنى على المحور الأفقي (x-axis).
يعتبر اللولب البلاستيكي واحد من أهم وسائل منع الحمل انتشارا وأكثر فاعلية، وفيما يلي سيتم التعرف على شكل اللولب البلاستيكي ومعلومات تفصيلية عنه. هل اللولب النحاسي يسبب تساقط الشعر - مجلة هي. اللولب البلاستيكي
هو شكل من أشكال اللولب الرحمي وهو جهاز يتم تركيبه داخل الرحم، ويعمل كجهاز لمنع الحمل ويساعد على إطلاق بعض الهرمونات التي تمنع الحمل حتى خمس سنوات، وهي من وسائل منع الحمل شائعة بين الأمهات اللواتي لديهن أطفال ولا يرغبن في إنجاب طفل آخر لمدة طويلة. يمكن أن يزيد من استخدام هذا الجهاز داخل الرحم من خطر الإصابة بالعدوى الحوضية، لذا قبل استخدامه استشارة خبير طبي، ويمكن وضع الأجهزة داخل الرحم خلال 20 ساعة من الاتصال الجنسي، ويساعد اللولب البلاستيكي على قتل الحيوانات المنوية التي تحاول تخصيب البويضة. أشكال اللولب البلاستيكي
هناك نوعان من اللولب البلاستيكي هما اللولب النحاس واللولب الهرمونات، وهناك أربعة ماركات متوفرة في الاسواق وهي: ParaGard وهو عبارة عن لولب نحاس، وكل من Mirena و Liletta و Skyla وهي أنواع من اللولب الهرموني التي تستخدم البروجستين. اللولب النحاسي
يعمل اللولب النحاسي على صعوبة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، كما يتسبب في موت الحيوانات المنوية فلا يحدث اخصاب للبويضة، ويعمل لمدة عشر سنوات.
اللولب النحاسي - Afiyati - عافيتي
تعمل الهرمونات أيضًا على زيادة سماكة مخاط عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من السباحة نحو البويضة و ترقيق بطانة الرحم لمنع البويضة المخصبة من الانغراس. إلى جانب منع الحمل ، فإن اللولب الهرموني يخفف من الدورة الشهرية و يقلل من التقلصات. يمكن لميرينا و ليليتا القضاء على دورتك الشهرية تمامًا. في الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى بعد إدخال اللولب ، من المحتمل أن تكون دورتك الشهرية غير متوقعة. تستمر Skyla و Lilita في العمل لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. يمكن أن تمنع Mirena الحمل لمدة تصل إلى خمس سنوات. يمكن أن يسبب اللولب الهرموني آثارًا جانبية مشابهة لتلك الموجودة في حبوب منع الحمل، الممنوعات بعد تركيب اللولب ، بما في ذلك:
ألم الثدي
رقة الثدي
صداع الراس
غثيان
يتغير الفكاهة
زيادة الوزن
حب الشباب
تشمل فوائد اللولب الهرموني ما يلي:
كفاءة عالية: كل من اللولب الهرموني و غير الهرموني فعال بنسبة تزيد عن 99 بالمائة. و مع ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن اللولب الهرموني أكثر فعالية من اللولب النحاسي. فترات أكثر انتظامًا: يجد بعض الناس أن الهرمونات الموجودة في اللولب تنظم فتراتهم أو حتى تختفي. انواع اللولب بالصور | المرسال. تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: يمكن أن تقلل الهرمونات الموجودة في اللولب من خطر الإصابة ببعض
أنواع السرطان ، بما في ذلك سرطان بطانة الرحم ، و هو بطانة الرحم.
هل اللولب النحاسي يسبب تساقط الشعر - مجلة هي
3-وطريقة ذات اتجاهين اي في حالة الرغبة في الحمل تستطيع المرأة ازالته والحمل بمجرد ازالته دون صعوبات او تعقيدات. اما معMIRENAتكون الدورة اخف واقل الما وقد لا تاتي.... ولكنه اكثر تكلفة من الانواع الاخرى
في حالةMIRENA تصل الى 5 سنوات
مزايا ومساوئ اللولب IUD - Advantages and disadvantages
اما في جميع الانواع فالعيوب هي:
1-قد يحدث احيانا ان يخرج اللولب خلال فترة الدورة نتيجة تقلصات الرحم..
2- زيادة الافرازات المهبلية..
3-هناك احتمال نادر وبسيط ان يحدث اختراق او ثقب في جدار عنق الرحم اثناء زراعته على يد طبيب غير متمرس. اللولب النحاسي - Afiyati - عافيتي. 4- احتمال بسيط لاصابة بالتهابات خلال ال3 اسابيع الاولى من وضع اللولب ويمكن تدارك هذا الشيء عن طريق اخذ مضاد حيوي في الفترة التى تلى الزرع او وضعه في الرحم..
كيفية وضع اللولب:اولا يجب استشارة طبيبة متمرسة وفي حالة انه لاتوجد امور تعارض وضعك للولب يجب التاكد وعمل فحص مهبل وفحص للحوض واخذ عينات للالتهابات وعينة اخرى لعنق الرحم وفحص شامل لدم... وفي النهاية اذا كانت الفحوصات طبيعة يتم اخذ موعد لزرع اللولب....
عموما يضع الطبيب اللولب داخل رحم المرأة من غير ان تشعر بألم شديد, ولا يحتاج اللولب للمراقبة الا بعد مضي اسبوع او شهر على وضعه, ثم بعد ثلاثة اشهر, فستة اشهر.
انواع اللولب بالصور | المرسال
3-دورة غير منتظمة خلال الشهور الاولى..
4-افرازات مهبلية غير طبيعية وذات رائحة. 5-الم اثناء الاتصال الجنسي. 6-الاحساس بتعب اووهن غير طبيعي
وفي حالة ان الدورة تأخرت اكثر من اسبوع عن موعدها عليك عمل فحص الحمل..
هل تنصح المرأة التي لم تنجب بعد باستعمال اللولب كوسيلة لمنع لحمل؟كلا لا تنصح المرأة التي لم تنجب باستعمال اللولب كوسيلة لمنع الحمل, وذلك لأن الرحم وعنق الرحم لا يكونان قد اتسعا نتيجة ولادة سابقة, مما يجعل غرس اللولب اكثر صعوبة والماً ويجعل احتمال نبذه من قبل الرحم اكبر فضلا عن ذلك تتعرض المرأة جراء استعمال اللولب الى بعض التأثيرات الجانبية مثل الحيض المؤلم والنزيف والتهاب الحوض.
01:49 م
الأحد 01 يوليه 2018
اللولب-داخل-الرحم-1024x682
حسناء الشيمي
يعد اللولب من أكثر وسائل منع الحمل فعالية، فهو عبارة عن جهاز يتم زرعه في عنق الرحم ويمنع تلقيح البويضة والتصاق النطفة بجدار الرحم، ويتم تركيبه، في اليوم الأخير من الدورة الشهرية، وللولب نوعين هما النحاسي والهرموني، فما الفرق بينهما وأيهما أفضل؟. فكرة عمل اللولب
تتلخص فكرة عمل اللولب في وجوده ببطانة الرحم، فالطبيعي أن البويضة التي تم تلقيحها بالحيوان المنوي، ثم تتجه إلى بطانة الرحم الداخلية، وتلتصق بها لتكوين الجنين، ولكن عند تركيب اللولب، يمسك الأخير في بطانة الرحم، بدلا من البويضة الملقحة، وبالتالي لا تجد لها مكان، ويتم منع الحمل، ومن هنا تأتي وظيفة اللولب بنوعيه، بحسب الدكتور محمد النجار، مدرس مساعد بكلية الطب جامعة القاهرة. النحاسي
وعن الفرق بينهم يقول الدكتور أحمد الليثي، أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة، إن اللولب النحاسي يعتمد على ردة فعل الرحم تجاه البويضة الملقحة، إذ لا تجد لها مكان بسبب وجود اللولب. آثار جانبية
ويوضح الدكتور محمد النجار، أن اللولب النحاسي قد يتسبب في حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية، لأنه يتفاعل مع بطانة الرحم، مما يؤدي إلى كثافة الدم الناتج عنها، كما أنه قد يؤدي إلى حدوث التهابات شديدة، وعدوى بكتيرية، عند تركه لفترة أطول من اللازم، والتي قد تمتد من 3: 10 سنوات.