انقعي جسمك في
الماء الساخن لمدة 20 دقيقة، ثم استخدمي المقشر على الجسم. قومي بفرك الجسم برفق،
كي لا يتسبب في تلف البشرة. ثم قومي بشطفه جيدًا، ويتبع بلوشن مرطب للجسم. 5- مقشر النعناع للجسم
النعناع ليس فقط عشبة مفيدة للجسم. لكن
يمكن استخدامه لتحضير خلطة ممتازة لتقشير الجسم، كي يساعدك على الشعور بالانتعاش
والحيوية. 2 كوب من السكر الخشن
¼ كوب من زيت اللوز أو زيت جوز الهند
زيت النعناع العطري
عصير الرمان أو عصير التوت للحصول على
اللون الوردي المميز
اخلطي زيت اللوز أو زيت جوز الهند مع
السكر. ثم أضيفي بضع قطرات من زيت النعناع للحصول على الرائحة المميزة. ثم قومي
بإضافة بضع قطرات من عصير الرمان أو التوت للحصول على لون وردي للجسم. للسيدات| ٣ وصفات طبيعية لتقشير وتبييض الجسم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. استخدمي
الخليط لتقشير الجسم بعد الاستحمام، ثم اتركي الخليط على الجسم لمدة 10 دقائق
لتحصلي على نتائج رائعة. 6- مقشر السكر والفانيليا
إذا كنت تعانين من البشرة الحساسة،
فاستخدمي هذا المقشر الطبيعي. فهو بسيط ويحتوي على مكونات طبيعية لا تعمل على تهيج
البشرة. كما أن رائحة الفانيليا تعطي للجسم رائحة جذابة. 2. 5 كوب من السكر الخشن
4-5 ملاعق من مستخلص الفانيليا
¼ كوب من زيت اللوز
اخلطي السكر مع زيت اللوز، ثم أضيفي
مستخلص الفانيليا.
أفضل خلطات تقشير الجسم - مقال
زيت الروز ماري العطري: يتم خلطه بمعلقة من الكاكاو للحصول على مزيج متماسك ويتم وضعه على المقشر وتدليك الجسم به لمدة 10 دقائق، ويتكرر هذه الوصفة مرة شهريا للتخلص من الجلد الميت وتفتيح الجسم أيضًا. زيت اللافندر: يستخدم مع اضافة زبدة الشيا إليه ويتم المزج، ثم يتم وضعهما على المقشر ويتم تدليك الجسم مدة 10 دقائق بهما ويغسل الجسم بماء فاتر ويساعد على علاج تشققات الجلد وتنعيم البشرة. أفضل خلطات تقشير الجسم - مقال. زيت اللوز الحلو: يتم خلطه بمسحوق الشاي الأخضر ويتم وضعه على المقشر والتدليك لبضع دقائق، يترك على الجلد مدة 5 دقائق ويشطف جيدا بالماء ويعطي البشرة نعومة ويقوم على شد الجلد من الترهلات والمساعدة في إزالة دهون الجسم وإزالة الجلد الميت، وينصح بتكرار الوصفة مرة شهريا. أفضل الأعشاب لتقشير الجسم
يوجد بعض الأعشاب والنباتات الطبيعية تستخدم في تقشير الجسم وتنعيمه واعطائه مظهر ناعم وصحي ويذكر منها الآتي:
عشبة البابونج: يتم وضعها في إناء ماء وتصفى وتوضع على الجسم وتترك لتجف ثم يشطف الجسم بالماء. رجل الأسد: يتم اضافة الماء إليه، ثم يستخدم في التدليك ويغسل الجسم بالماء، ويفضل مرتين أسبوعيًا. العرقسوس: يتم خلطه بالحليب ويوضع على المقشر والتدليك به يعطي نضارة وتنعيم للبشرة.
للسيدات| ٣ وصفات طبيعية لتقشير وتبييض الجسم | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
تُكرَّر هذه الطريقة مرة واحدة كلَ أسبوعين؛ للحصول على أفضل النتائج. خلطة الأناناس والبابايا والعسل
يُمكن تقشير الجسم باستعمال خلطة الأناناس والبابايا والعسل، ويكون ذلك من خلال اتباع الطريقة الآتية: [٣]
مقدار كوب واحد من الأناناس. 1/2 كوب من البابايا. ملعقة كبيرة من العسل العضوي. تُوضَع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي ثم تُمزَج جيداً. يُضاف العسل العضوي للمزيج السابق. يُوزَّع المزيج الناتج على البشرة باستعمال أطراف الأصابع، ويُترك من 15-20 دقيقة. تُغسَل البشرة بالماء البارد ثم الدافئ ثم البارد بالتناوب. تُجفف البشرة باستعمال منشفة نظيفة، ثمّ يتم ترطيبها. المراجع
↑ Beauty And Tips (23-12-2015), "10 AMAZING NATURAL WAYS TO EXFOLIATE YOUR SKIN" ،, Retrieved 31-01-2019. Edited. خلطه تقشير الجسم | مع داني - YouTube. ↑ "How to Remove Dead Skin Using Sugar",, Retrieved 05-01-2019. Edited. ↑ "Natural at home chemical peel: 16 best recipes",, Retrieved 05-01-2019. Edited.
خلطه تقشير الجسم | مع داني - Youtube
إذا رغبتِ في ذلك، أضيفي قطرة أو قطرتين من الزيت العطري المفضل لديكِ وحركيه مع الخليط. افردي الخليط بلطف على جسمك وافركيه بحذر، ثم اشطفيه بعد 10 دقائق. خلطة الحمص
ملعقتان كبيرتان دقيق الحمص. ملعقة عصير الليمون. امزجي دقيق الحمص مع عصير الليمون وقليل من الماء للحصول على قوام يشبه العجينة، لا ينبغي أن يكون سائلًا جدًا. ضعيه على أجزاء الجسم قبل الاستحمام. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم لمزيد من المزايا. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم افركيه برفق باستخدام الماء، هذا يساعد في التقشير والتفتيح. خلطة صودا الخبز والليمون للتفتيح
ليمون. صودا الخبز. أولاً، قطعي ليمونة إلى نصفين واعصري بعض العصير في وعاء، ثم أضيفي القليل من صودا الخبز لعمل عجينة. ضعي هذا المقشر المشرق على بشرتك وافركيه بحركات دائرية لبضع دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. تأكدي من عدم وضع المقشر بالقرب من عينيكِ لأنه قد يسبب تهيجهما. خلطة الشوفان
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. ربع كوب من الشوفان. نصف كوب من السكر الأبيض أو السكر البني. دفئي زيت جوز الهند في وعاء. امزجيه مع نصف كوب من السكر الأبيض أو البني. أضيفي الشوفان الخام واخلطيهم جيدًا.
يخلط المكونين المذكورين آنفًا، وتدلك بشرة الوجه بالخلطة ثم تترك الخلطة لمدة 10 دقائق على الوجه. تتم إزالة الخلطة عن الوجه من خلال غسل البشرة بمياه معتدلة الحرارة. القهوة مع زيت جوز الهند
تحضر محتويات خلطة التقشير، وهي: نصف كوب قهوة مطحونة خشنة، وربع كوب من زيت جوز الهند. يخلط كلا المكونين في طبق عميق، ثم يتم تدليك بشرة الوجه باستخدام كمية قليلة من المزيج لمدة 3 دقائق. يغسل الوجه بعد ذلك مباشرة بالماء، إذ يفضل أن لا يترك زيت جوز الهند لفترة طويلة على البشرة خوفًا من أن يسبب انسداد المسام. القهوة مع اللبن الرائب
تحضر محتويات خلطة التقشير، وهي: ربع كوب من القهوة المطحونة، وملعقة من اللبن الرائب. يتم مزج اللبن الرائب مع القهوة، ثم يتم تدليك الوجه بخلطة التقشير لدقيقتين متواصلتين. تترك الخلطة على البشرة لخمسة دقائق إضافية قبل غسل الوجه بمياه دافئة. خلطة لتقشير الوجه من الموز
مع أنها قد تبدو خلطة غريبة للوهلة الأولى، إلا أن استعمال الموز بهذه الطريقة قد يساعد على تقشير الوجه والكشف عن طبقة نضرة ومشرقة من البشرة:
تجهز محتويات الخلطة، وتشمل الآتي: لب موزتين ناضجتين، وملعقتي سكر، والقليل فقط من العسل.
5- توثيق قضية بنظام APA
يجب على الباحث أن يدون في المتن اسم المؤلف وسنة النشر، أما في قائمة المراجع فيجب عليه أن يدون بالطريقة التالية: الاسم الأخير للكاتب، الحرف الأول من اسمه، عنوان المؤلف، المحررون، عدد الصفحات، عنوان القضية، رقم الصفحة، المدينة، الدولة، الناشر. 6- توثيق جزء من كتاب بنظام APA
في متن البحث يتم كتابة اسم المؤلف وسنة النشر، أما قائمة المراجع فيكتب فيها الاسم الأخير للكاتب، الحرف الأول من اسمه الأول، سنة النشر، عنوان المؤلف العلمي، المحررون، رقم الطبعة، عدد الصفحات، رقم الصفحة، المدينة، الدولة، الناشر. طريقة توثيق المراجع في الهامش. 7- توثيق برنامج كمبيوتر بنظام APA
في المتن يجب أن يتم التوثيق بالطريقة التالية: اسم المؤلف، سنة النشر، أما في قائمة المراجع فيجب أن يتم التوثيق من خلال ذكر الاسم الأخير للكاتب، الحرف الأول من اسمه، عنوان المؤلف العلمي، المدينة، الدولة، الناشر. 8- توثيق صفحة رسالة جامعية بنظام APA
في المتن كالعادة يكتب اسم المؤلف وتاريخ النشر، في حين يكتب في قائمة المراجع الاسم الأخير للكاتب، الحرف الأول من اسمه، تاريخ النشر، عنوان المؤلف بخط مائل، المحررون بخط مائل، الناشر، المدينة، الدولة.
طريقة توثيق المراجع في الهامش Pdf
وأخيراً المواقع الإلكترونية. وتشمل الروابط الإلكترونية مع بيان الوقع الذي تم الأخذ منه، و كذلك يتم وضع الرابط الموجود عليه المادة المقتبس منها. هذا هو التوثيق العام والمعتمد بالنسبة لترتيب المراجع في قائمة المراجع في نظام APA. أمثلة كاملة لتوثيقات في قائمة المراجع بحسب نظام APA
توثيق الكتاب/ الناجي، محمد علي، الكفاءة الأكاديمية لمعلمي مادة العلوم في المختبرات للصف الخامس الابتدائي. دار العماد للنشر والتوزيع، 2007م. توثيق رسالة دكتوراه/ الفيومي، جهاد محمد، دور التعليم باللعب في تعزيز اقبال الأطفال دون سن العاشرة على التعلم. رسالة ماجستير مقدمة لجامعة القاهرة، 2009م. وتوثيق موقع إلكتروني/ المقدسي، سعيد أحمد، تاريخ الحضارة المصرية، مقال منشور على موقع المصري على الرابط التالي. توثيق مصدر مترجم/ وليام أنتون، الاستشراق والتبشير، ترجمة الأغا، جهاد أحمد، دار نشر بغداد، 2020م. طريقة توثيق المراجع mla pdf. وتوثيق لمؤلفين/ الصاوي، عصام سعيد، والناجي، محمد جهاد، دور الإعلام في تعزيز قيم التسامح، دار القاهرة للنشر، 2020م. توثيق لثلاثة مؤلفين فأكثر/ الخضري، سعيد ابراهيم وآخرون، تعزيز مفاهيم الانتماء للوطن لدى الأطفال في رياض الأطفال، دار المملكة للنشر والتوزيع، 2005م.
طريقه توثيق المراجع Apa
أساليب التوثيق
يوجد العديد من الأساليب والمستخدمة في التوثيق ومنها:
أسلوب Mla: يستخدم في توثيق الأبحاث الخاصة بمجال العلوم الإنسانية. أسلوب Apa: يستخدم في توثيق الأبحاث المتعلقة بعلم النفس وعلم الاجتماع وأيضاً التعليم. أسلوب شيكاغو: هو أسلوب يستخدم في مجال التاريخ. أسلوب Acs: يستخدم لمجال الكيمياء. طرق توثيق المراجع
من الخطوات الهامة في البحث العلمي كتابة وتوثيق المصادر بطريقة صحية وسليمة، وتتمثل هذه الطرق في الكتابة على هذا النسق: اسم المؤلف – اسم المرجع – مكان النشر – دار النشر – سنة النشر – الجزء – الصفحة. في حالة إذا كان الكتاب مترجماً تتم كتابة المرجع على هذا النسق اسم المؤلف – اسم المرجع – اسم المترجم – مكان النشر – دار النشر – سنة النشر – الجزء – الصفحة. إذا كان المرجع دورية فتتم كتابتها على هذا النسق اسم المؤلف – عنوان المقالة – عنوان الدورية – رقم العدد الخاص بالمجلد – تاريخ الصدور – الصفحة. طريقه توثيق المراجع apa. إذا كان المرجع عبارة عن بحث مقدم لمؤتمرات علمية اسم المؤلف – عنوان البحث – موضوع المؤتمر – مكان انعقاد المؤتمر – تاريخ انعقاد المؤتمر. إذا كان المرجع عبارة عن موقع إلكتروني اسم الموقع – اليوم – الشهر – السنة.
طريقة توثيق المراجع Mla Pdf
ما الصفات التي ينبغي أن تتوافر في الباحث العلمي؟
· أن يكون الباحث العلمي على ثقة تامة بأهمية مناهج البحث العلمي في توفير الحلول المنطقية لكل المشكلات العلمية والمجتمعية التي يواجهها الإنسان. · أن تتوافق النتائج التي يتوصل إليها الباحث العلمي مع النظم المنهجية الخاصة بالبحث العلمي. · بعد الانتهاء من البحث العلمي يجب على الباحث أن يقوم بإعداد التقارير عن جميع مراحل البحث العلمي. · توفير الحماية بالمبحوثين؛ من أجل عدم تعريضهم لثمة أضرار على الجانب الاجتماعي أو المعنوي أو المادي، نتيجة المشاركة في الاستبيانات أو المقابلات أو استخدامهم كمفردات للعيِّنة موضوع البحث، وفي حالة وجود أي أضرار في ذلك الأمر يجب أن يُصارح الباحث العلمي المشاركين بذلك. طريقة توثيق المراجع الإلكترونية في البحث. · عدم تفضيل الباحث العلمي مجموعة من المبحوثين على حساب مجموعة أخرى، ويجب أن يكون الجميع على قدم المساواة، وذلك ما يُعرف باسم العيِّنة العشوائية لموضوع الدراسية. · القدرة على التزوُّد من المعارف بالقدر المناسب، وأن يكون الباحث العلمي مؤهلًا من الناحية المعلوماتية فيما يخصُّ موضوع البحث المطلوب تنفيذه. · يجب على الباحث العلمي أن يكون واسع الخيال؛ من أجل الخروج بالأفكار الابتكارية الجديدة، وأن يتخذ من الدراسات السابقة قاعدة له؛ من أجل الانطلاق نحو تنفيذ منهج البحث العلمي.
طريقة توثيق المراجع في الهامش
قد يعجبك: خطوات نشر الدراسات في المجلات العلمية المحكمة
في الختام يمكن القول أن توثيق المراجع بنظام apa مايكروسوفت word. هو نظام سهل الاستخدام يساعد في جعل عمليات التوثيق لأكثر سهولة و سرعة بما يتناسب مع متطلبات هذا العصر.
هناك أمر إضافي يجب علينا ذكره في هذا المقام، ألا وهو كيفية اتباع المراجع بحواشيها، وهذا الأمر تتشارك فيه الطريقتين على حد سواء، وهو في حالة كان المرجع كتاباً:
مؤلف واحد فقط: إسم المؤلف الأخير، إسم المؤلف الأول، إسم المرجع، مكان ودار والعام الذي نشر فيه المرجع إن عرفوا، رقم الصفحة التي تم الاقتباس منها. مؤلفان اثنان: نذكر أسماء المؤلفين تباعاً ابتداءً بالإسم الأخير، ثم الإسم الأول لكل منهما، ثم نتبع باقي الخطوات في حالة المؤلف الواحد السابقة. أكثر من مؤلفين: نذكر إسم مؤلف واحد نختاره عشوائياً، الإسم الأخير فالأول، ثم نكتب بجانبه وآخرون، ونكمل باقي الخطوات كمثيلاتها في المؤلف الواحد أو الإثنين. وزارة أو مكتب أو مؤسسة: نذكر دولة الوزارة، المؤسسة، المكتب، ثم نتبعه بالخطوات التي ذكرناها سابقاً أيضاً. أما إذا كان المرجع مقالاً فعلينا ذكر إسم المؤلف للمقال الأخير ثم الأول، بعد ذلك نكتب عنوان المقال_ اسم المجلة، رقم العدد الذي صدر فيه المقال_، تاريخ النشر، الصفحة. طريقة توثيق المراجع | مجلة سيدتي. فيديو طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي
شاهد الفيديو لتعرف طريقة كتابة المراجع في البحث العلمي: