يمكن تحميل تطبيق صحتي لهواتف أندرويد عبر متجر غوغل بلاي " من هنا ". تحميل تطبيق صحتي لهواتف هواوي يتم من خلال هواوي آب غاليري " من هنا ". شاهد أيضًا: كيف افعل خدمة مشاركة الموقع في تطبيق صحتي
التسجيل في تطبيق صحتي
إنشاء حساب المستخدم في تطبيق صحتي هو الخطوة الأولى للاستفادة من الخدمات الإلكترونية المقدمة في التطبيق، ويتم التسجيل عبر إدخال بيانات المستخدم المطلوبة والدخول للحساب بعد إنشاءه لاستعراض الخدمات المتاحة، ويتم التسجيل من خلال اتباع الخطوات التالية:
تحميل التطبيق على الجوال. فتح أيقونة التطبيق. تعبئة البيانات الخاصة بالمستخدم، وهي:
الرقم الطبي. رقم الهوية أو الإقامة. رقم الدعم الفني لتطبيق المؤسسة العامة للتقاعد - أجوبتي. رقم الجوال. النقر على التالي. كتابة رمز التسجيل المرسل إلى الجوال عبر رسالة نصية. مراجعة البيانات. تعيين كلمة المرور. تأكيد كلمة المرور. النقر على أيقونة تسجيل. تسجيل الدخول من خلال رقم الهوية أو الإقامة وكلمة المرور. شاهد أيضًا: كيفية اضافة الزوجة في تطبيق صحتي
الدعم الفني تطبيق صحتي وزارة الصحة
تقدم وزارة الصحة السعودية خدمة الدعم الفني لتطبيق توكلنا التي تتيح للمستخدمين حل أي مشكلة تواجههم خلال استخدامهم للتطبيق مثل عدم القدرة على تسجيل الدخول أو وجود خطأ في البيانات أو عدم القدرة على استخدام أي خدمة من الخدمات التي يقدمها التطبيق، وقبل التوجه للدعم الفني يجب على المستخدم أن يتأكد من أن التطبيق تم تحديثه لآخر نسخة متاحة على المتجر لأن استخدام النسخ القديمة من التطبيق تجعل المستخدم يواجه مشكلات في الخدمات المقدمة، ويمكن التواصل مع الدعم الفني لوزارة الصحة بإحدى الطرق التالية:
الرقم الموحد 937.
- رقم الدعم الفني لتطبيق المؤسسة العامة للتقاعد - أجوبتي
- خدمة عملاء آبل - كيف تتواصل معها و تستفيد من الدعم الفني ؟!
- فيتامين د ٥٠ الف طالب حضورياً وتبدأ
- فيتامين د ٥٠ الفرنسية
رقم الدعم الفني لتطبيق المؤسسة العامة للتقاعد - أجوبتي
رقم الدعم الفني لتطبيق المؤسسة العامة للتقاعد من الأرقام الهامة؛ والتي يبحث عنها الكثير من المواطنين والمواطنات المستفيدين من المؤسسة العامة للتقاعد؛ وذلك بعدما تم إطلاق التطبيق الخاص بالمؤسسة في الساعات الماضية، وذلك على متجر جوجل بلاي العالمية، وعلى متجر آيتونز العالمي لكافة مستخدمي الهواتف والأجهزة اللوحية المختلفة، وذلك بعد العمل على تطوير التطبيق مؤخراً. المؤسسة العامة للتقاعد
تأسست المؤسسة العامة للتقاعد في عام 1364 هجرياً، وهي واحدة من المؤسسات الحكومية التي يتم الإشراف عليها من قبل وزارة المالية بشكل إداري، كما توفر المؤسسة المعاشات التقاعدية المختلف لموظفي القطاع المدني وموظفي القطاع العسكري والحكومي، كما تهتم المؤسسة بإدارة شئـون التقاعد بداخل المملكة العربية السعودية، حيث تقوم بتطبيق أنظمة التقاعد المدنية والعسكرية بالكامل. تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد
وتم إطلاق تطبيق المؤسسة العامة للتقاعد للاندرويد ؛ في الساعات الماضية وذلك على متجر جوجل بلاي العالمي، من أجل توفير كافة الخدمات الخاصة بالمؤسسة على التطبيق الخاص بها للهواتف العاملة بنظام أندرويد بمختلف مناطق المملكة العربية السعودية.
خدمة عملاء آبل - كيف تتواصل معها و تستفيد من الدعم الفني ؟!
يمكن تحميل تطبيق صحتي وزارة الصحة لكافة الأفراد في المملكة العربية السعودية سواء المواطنين أو المقيمين أو الزائرين للمملكة لأغراض الزيارة المختلفة من أجل الاستفادة من الخدمات التي تقدمها الوزارة من خلال التطبيق فقد أتاحت التطبيق لكافة أنظمة تشغيل الهواتف الذكية من أجل الوصول لأكبر شريحة ممكنة من المستخدمين داخل المملكة، وذلك في إطار تنفيذ خطة التحول الرقمي التي تقوم بها الحكومة السعودية كجزء من رؤية المملكة 2030. تطبيق صحتي
تسعى وزارة الصحة السعودية إلى تحسين كافة الخدمات المقدمة للأفراد المتواجدين بالسعودية سواء من المواطنين أو المقيمين في المملكة، وكذلك منسوبي الوزارة والعاملين فيها، حيث تقوم باستخدام أحدث ما توصلت له التقنية في تسهيل الوصول للخدمات المتاحة بهدف تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة، ومن بين أهم المظاهر التي تدل على استفادة الوزارة من التكنولوجيا عدد التطبيقات الصحية التي تقدمها، ومن بينها تطبيق صحتي، وهو يقدم عدد من الخدمات الصحية للأشخاص في السعودية لتساعدهم على الحصول على أفضل خدمة صحية في أي وقت ومن أي مكان. [1]
شاهد أيضًا: كيف اعرف نوع اللقاح في صحتي
خدمات تطبيق صحتي
يحتوي تطبيق صحتي على عدد من الخدمات الإلكترونية الهامة التي يستفيد منها كافة الأفراد في المملكة العربية السعودية، ومن أهم تلك الخدمات:
خدمة الحصول على المعلومات الصحية الخاصة بالمستخدم.
تأكد من أخذ نسخة من بياناتك قبل تسليم المنتج وإزالة كافة البيانات التي ترغب بحمياتها وتعطيل جميع كلمات السر والأمان، و ذلك قبل زيارتكم للمركز، علماً بأن المركز لا يتحمل مسئولية فقدان المعلومات وإسترجاعها. يلتزم العميل بدفع رسوم فحص المنتج مقدماً للجهاز الخارج من الضمان أو المنتج الذي يتبين سبب عطله سوء في الإستخدام، و لا يمكن إسترداد رسوم الفحص في حال إلغاء الإصلاح كما يلي: 230 ريال على أجهزة الماك، 115 ريال على الآيفون والآيباد والآيبود
الأجهزة التي لم تجتاز الفحص الخارجي او الداخلي بسبب تعرضها لأضرار سابقة أو ناجمة اثناء فحص الجهاز او في حال تغيير قطع غير اصلية، يمكن للعميل طلب فحصها و إصلاحها خارج الضمان على مسؤليته الخاصة بسبب احتمال وجود مضاعفات ودون أدنى مسؤلية على الشركة. البرامج وأنظمة التشغيل للمنتجات لا تخضع ضمن الضمان، لذا يلتزم العميل بدفع رسوم إعادة تهئية المصنع على النحو التالي: 288 ريال سعودي على أجهزة الماك، 115 ريال سعودي على الآيفون و الآيباد و الآيبود. يتم تقديم الخدمة بحسب سياسة الضمان المقدمة من ألف، للإطلاع على السياسة فضلاً زيارة الرابط /
يتوجب تعطيل وفك الارتباط لحساب الايكلاود وإزالته من قائمة العثور على الآيفون عند تسليم الجهاز، نحيطكم علماً لن يتم قبول الجهاز في حال عدم / تعذر فك الارتباط.
و أعراض الجرعة الزائدة تشمل:
فقدان الشهية. تعب عام، غير مبرر. غثيان و قىء. إمساك أو إسهال. زيادة فى إدرار البول( زيادة كمية البول او معدل تكرر التبول)، بالإضافة إلى زيادة معدل التبول الليلى. زيادة فى التعرق/ كمية العرق. صداع. العطش. الميل إلى النعاس. دوخة. يجب أن تعلم، أن أجسام الرضع( الذين تتعالج إمهاتهم بـ فيتامين د الصناعى/ كوليكالسيفيرول) أكثر حساسية لأعراض زيادة/ فرط الجرعة، و يجب مراقبة الرضع عن كثب و مراجعة الطبيب فى أقرب وقت إذا ظهرت عليهم أى اعراض دالة على زيادة مستويات فيتامين د فى الدم. ماذا تقعل إذا نسيت جرعتك؟
إذا نسيت تناول الجرعة اللازمة من فيتامين دى 50. فيتامين د ٥٠ الف. 000 ، خذ الجرعة المنسية حالما تتذكر. لكن إذا كان الموعد القادم لتناول الجرعة اللاحقة قد أوشك، فيجب عليك تجاهل الجرعة التى نسيتها، تخطى(تجاوز) الجرعة الفائتة. و خذ جرعتك التالية في ميعادها المقرر و لا تأخذ جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المنسية. موضوعات ذات صلة
فيتامين دى: الفوائد الطبية و المخاطر الصحية
مستوى فيتامين دى الطبيعى و تحديد جرعات حقن ستيروجيل، ديفارول. ديفارول_ إس حقن فيتامين دى. ما هى أهم المصادر الغذائية لفيتامين D؟
التعرض لأشعة الشمس أهم مصادر فيتامين D.
زيادة فيتامين D تسبب تكلس الأنسجة.
فيتامين د ٥٠ الف طالب حضورياً وتبدأ
وبالنسبة لعلاج الفيتامين (د)، فإن أفضل طريق لرفعه هو تناول حبة 50 ألف وحدة مرتين في الأسبوع لمدة شهر، ثم حبة كل أسبوع لمدة شهر آخر، ويعاد التحليل، فإن أصبح طبيعيا فيمكن تناول العلاج باستمرار، حبة كل أسبوعين، كما يمكن تناول حبة عيار 2000 وحدة يوميا لمدة شهرين, وبعد ذلك حبة عيار 1000 وحدة يوميا بصورة مستمرة، والحاجة اليومية من فيتامين (د) تختلف حسب العمر، وهي وسطيا (15-20 مكروغرام يوميا)، وأهم المصادر الطبيعية هي: زيت كبد الحوت, وصفار البيض، والزبدة، والقشطة، والكبدة, وكذلك حبوب الإفطار، والعصائر، والحليب المدعمة به. وبالنسبة للتعرض للشمس، فإنه لا يمكن تحديد وقت مناسب للجميع للحصول على الكمية الكافية من الفيتامين، لأن التوقيت يختلف حسب عدة عوامل، ومنها لون البشرة وحساسيتها من الشمس، والوقت المناسب من السنة، وأي فترة من اليوم، وعادة فإن الوقت المناسب يكون من الساعة 11 صباحاً وحتى الساعة 3 عصراً، ولمدة 15 دقيقة، وينصح ألا يكون الجسم مُغطى بالواقي الشمسي. وبالنسبة لعلاقة نقص فيتامين (د)، وقصور الغدة الدرقية، فإن الدراسات التي تحدثت عن ذلك لم تكن نتائجها واضحة بشكل كاف, وإن علاج نقص فيتامين (د) غالبا سيحسن أعراض نقص نشاط الغدة الدرقية.
فيتامين د ٥٠ الفرنسية
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
بمعنى آخر: هي سعرات نحتاجها للعيش فقط دون القيام بأي مجهود، ولحساب السعرات للإنسان مع نشاطاته اليومية:
فالشخص العامل الذي يقوم بالأعمال اليدوية والجسمية فإنه يحتاج إلى (50-70)% من الطاقة الأساسية للمساعدة في القيام بباقي أعماله. والشخص المتوسط النشاط يحتاج إلى (40-50)% من الطاقة الأساسية، والشخص الغير نشيط يحتاج إلى (30-40)% من الطاقة الأساسية. والرجل الذي وزنه (70) كج إذا كان نشيطا جداً فهو يحتاج إلى (50% X 1680 = 840) سعرة حرارية إضافية للقيام بأعماله، (70% X 1680 =1176) سعرة، وهي ما نسميها طاقة النشاط. والرقم سيتراوح ما بين (840 - 1176) سعرة حرارية يومياً، السعرات كاملة تجمع الطاقة الأساسية + طاقة النشاط، (1680+840= 2520) سعرة، و(1680+1176= 2856) سعرة. إذا كان الرجل الذي وزنه (70) كيلو، ويعيش نظام حياة نشيط جداً، يحتاج إلى ما قيمته (2520 - 2856) سعرة حرارية يومياً، ونفس الخطوات نطبقها مع المرأة، ومع أنظمة الحياة الأخرى المتوسطة والقليلة النشاط، وهناك نشاطات يومية، وكل هذه النشاطات تحتاج إلى سعرات معينة. معهد بحوث الإلكترونيات ينظم الهاكاثون الثاني للحلول الذكية لإدارة المياه | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ـ مُــشــاهــدة الــتــلــفــاز (80). ـ الأكــل، الــقــراءة، الــكــتــابــة (90).