بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد واله وسلم
قال تعالى: وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ {البقرة:195}. وقال سبحانه: إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ {الأعراف:56). وقال سبحانه: نُصِيبُ بِرَحْمَتِنَا مَنْ نَشَاءُ وَلا نُضِيعُ أَجْرَ الْمُحْسِنِينَ {يوسف:56}. ومن هذه الفضائل: ما رواه البخاري ومسلم في صحيحيهما: أن عبد الله بن عمر ـ رضي الله عنهما ـ قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة. فما أعظم هذا الثواب. ومن هذه الفضائل: ما في صحيح مسلم عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من نفس عن مؤمن كربة من كرب الدنيا نفس الله عنه كربة من كرب يوم القيامة، ومن يسر على معسر يسر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مسلماً ستره الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه. حديث من فرج عن مسلم كربة - جريدة الساعة. قال الإمام النووي في شرح الحديث: ومعنى نفس الكربة: أزالها. وفيه: فضل قضاء حوائج المسلمين ونفعهم بما تيسر من علم أو مال أو معاونة أو إشارة بمصلحة أو نصيحة وغير ذلك، وفضل الستر على المسلمين، وقد سبق تفصيله، وفضل إنظار المعسر، وفضل المشي في طلب العلم، ويلزم من ذلك الاشتغال بالعلم الشرعي بشرط أن يقصد به وجه الله تعالى، إن كان هذا شرطاً في كل عبادة، لكن عادة العلماء يقيدون هذه المسألة به، لكونه قد يتساهل فيه بعض الناس ويغفل عنه بعض المبتدئين ونحوهم.
شرح حديث / المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه - فذكر
لقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بكل ما هو جميل من الخلق ، وكل ما يهذب سلوكنا ، ويحرك نوازع الخير بداخلنا لنفيد أنفسنا، ويعم خيرنا على كل المحيطين بنا، فتتحسن علاقاتنا بهم، وتتضاعف أواصر الثقة والمحبة والتعاون والتضامن في ما بيننا. ويعد تفريج كرب المؤمن أحد هذه الوصايا. شرح حديث / المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه - فذكر. وورد ذلك في الحديث الشريف التالي. عن أبي هريرة رضي الله عنه، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((مَن نفَّس عن مؤمنٍ كربةً من كُرَب الدنيا، نفَّس الله عنه كربةً من كُرَب يوم القيامة، ومن يسَّر على معسرٍ، يسَّر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مسلمًا ستره الله في الدنيا والآخرة، واللهُ في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه، ومن سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا، سهَّل الله له به طريقًا إلى الجنة، وما اجتمع قومٌ في بيتٍ من بيوت الله يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم، إلا نزلت عليهم السكينة، وغشيتهم الرحمة، وحفتهم الملائكة، وذكرهم الله فيمن عنده، ومن بطَّأ به عمله لم يسرع به نسبه))؛ رواه بهذا اللفظ مسلم. منزلة حديث من فرج كربةعن مؤمن
هذا الحديث مكانتته عظيمة ؛ لما فيه من البشارة والنذارة التي تدفع المؤمن للعمل في سبيل خدمة الناس، ومجالسة أهل العلم و القرآن ، وذم من يتكئون على الأنساب ويهملون الأعمال.
حديث من فرج عن مسلم كربة - جريدة الساعة
لا نملك له إلا الدعاء.
الدرر السنية
باب
تعظيم حُرمات المُسلمين شرح
العلامة الشيخ محمد بن صالح بن عثيمين رحمه الله
شرح
حديث / المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه
أحاديث
رياض الصالحين: باب تعظيم حُرمات المُسلمين
٢٣٨ - وعن ابن عمر - رضي الله عنهما - أنَّ رَسولَ
اللَّهِ ﷺ قالَ: « المُسْلِمُ أخُو
المُسْلِمِ لا يَظْلِمُهُ ولَا يُسْلِمُهُ، ومَن كانَ في حَاجَةِ أخِيهِ كانَ
اللَّهُ في حَاجَتِهِ، ومَن فَرَّجَ عن مُسْلِمٍ كُرْبَةً، فَرَّجَ اللَّهُ عنْه
كُرْبَةً مِن كُرُبَاتِ يَومِ القِيَامَةِ، ومَن سَتَرَ مُسْلِمًا سَتَرَهُ
اللَّهُ يَومَ القِيَامَةِ » متفق عليه. الشرح
قال
المؤلف رحمه الله تعالى - فيما نقله عن عبد الله بن عمر - رضي الله عنهما - أن
النبي ﷺ
قال: « المسلم أخو المسلم » يعني؛ في الدين، كما
قال الله تبارك وتعالى: { فَأَصْبَحْتُمْ
بِنِعْمَتِهِ إِخْوَاناً} [آل عمران: ١٠٣]، وقال
الله تعالى: { فَإِنْ لَمْ تَعْلَمُوا آبَاءَهُمْ
فَإِخْوَانُكُمْ فِي الدِّينِ وَمَوَالِيكُمْ} [الأحزاب: ٥]، وهذه الأخوة
هي أوثق الأخوات، أوثق من أخوة النسب، فإن أخوة النسب قد يتخلف مقتضاها، فيكون
أخوك من النسب عدوًا لك كارهًا لك، وذلك يكون في الدنيا وفي الآخرة.
ومَن اطَّلَع مِن أخِيه على عَوْرَةٍ أو زَلَّةٍ، فسَتَره ولم يَفْضَحْه، سَتَره اللهُ يومَ القيامةِ. ولا يَعني هذا أنْ يَسكُتَ عن مَعصيةٍ إنْ رآهُ مُتلبِّسًا بها، بلْ يَجِبُ عليه نُصْحُه والإنكارُ عليه بما شُرِعَ مِن وَسائلِ الإنكارِ حتَّى يَنتهِيَ عن مَعصيتِه، فهذا مِن النَّصيحةِ الواجبةِ.
24/07/2005, 12:57 PM
#13
أختي....... أهم شي اتحاولين تشغلين نفسج بأي شي..... علشان اطلعين نفسج من شعور العزله إللي إنتي بي..... ومثل ما قالن البنات, اشتغلي و صرفي على نفسج, و قوي علاقتج مع أخوج الكبير............
و الله ايوفقك إنشاء الله
يمكن استخدامه خلال مرحلة التنشيف، فهو يرفع من مستوى البروتين الذي يتم تناوله، وبالتالي يمكن فقدان الوزن بطريقة أسهل، كما أن ما تميز به واي بروتين جولد ستاندرد عن غيره هو كونه يعمل على سد الشهية مما جعله يسهل عملية التنشيف. يعمل على زيادة هرمون الأنسولين في الدم، كما أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ذكر أيضًا أنه يستخدم من أجل خفض مستوى الكوليسترول. من أكثر مميزات واي بروتين جولد ستاندرد هو سهولة تحضيره في أي وقت وفي أي مكان. اقرأ للتعرف على: أضرار الواى بروتين على الجسم
طريقة الاستعمال
وجد طرق مختلفة للاستعمال ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا في كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد هي الآتية:
قبل البدء في شرح الطريقة لابد من البحث عن الكوب المتواجد داخل البروتين وهو عبارة عن كوب مصنوع من مادة البلاستيك فيتم من خلاله تحديد مقدار البروتين الذي يتم أخذه، أيضًا يساعد في عملية النقل، تأكد من البحث جيدًا حيث أنه عادة ما يكون غير مرئي. فور قيامك من النوم أي على معدة فارغة، فيمكنك أخذه على كوب من الماء أو الحليب ولكن يجب يكون بنفس المكيال. ولكن في حالة إن سبق لك تناول الوجبات قبل بدء التمرين بساعتين على الأقل فيمكنك أخذ واي بروتين جولد ستاندرد بعد الانتهاء من التمرين بشكل مباشر.
واي بروتين Gold Standard - واي بروتين
68 ريال سعودي. 907 جم = 2 رطل بسعر 37. 62$ = 146. 82 ريال سعودي. الروابط:
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2. 27 كج = 5 رطل – ذوق الشيكولاطة (الأكثر مبيعا)
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2. 27 كج = 5 رطل – ذوق الفراولة
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 2. 27 كج = 5 رطل – ذوق الموز
واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف 907 ج = 2 رطل – ذوق الشيكولاطة
ختاما:
إن الرياضة تحتاج إلى ثقافة غذائية ورياضية للحصول على نتائج ناجحة، لأن الرياضي الناجح يعرف احتياجات جسمه والتمارين الرياضية النافعة وأوقات الرياضة… وإلا فإن الجهد سيضيع سدا. وأيضا تحتاج إلى الصبر والمثابرة والعزيمة والإصرار. لمزيد من المعلومات حول هذا المنتج:
واي بروتين جولد ستاندرد من Optimum Nutrution
مقالات مشابهة:
أفضل بروتين لزيادة الوزن – أفضل 4 مكملات ماس بروتين اي هيرب
ايزو 100 – أفضل بروتين للتنشيف على اي هيرب
كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد - مقال
اضغط هنا لطلب المنتج
مكونات وحقائق واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف:
نبدأ مع المغذيات الأساسية المكونة لهذا المكمل، في الجدول الموالي، كميات العناصر الغذائية الأساسية ونسبها في جرعة واحدة تزن من 30 إلى 31 جم حسب النكهة. المكون
كميته
نسبته في الحصة
بروتين
24 ج
80%
كربوهيدرات
3 ج
10%
دهون
1. 5 ج
5%
سكريات
21- جم
3. 5% – 7%
كالسيوم
140 م ج
0. 05%
صوديوم
50 م ج
0. 02%
بوتاسيوم
150 م ج
ويتم تركيبه أساسا من المكونات التالية:
مزيج بروتيني من: بروتين مصل اللبن المعزول، ثم يتم تركيزه، ويضاف إليه ببتيدات مصل اللبن، وبعض المكونات ليصير مسحوقا. ليسيثين الصويا. حمض الستريك. نكهات طبيعية وصناعية. سكرالوز: سكر ذو قيمة غذائية 0 سعرة حرارية، حيث أنه لا يهضم. يرفع من الحلاوة ولا يزيد من القيمة الغذائية. مكونات خاصة بالنكهة (على حسب النكهة)
لاكتاز (سكر اللبن). تنبيه مهم: هذا المنتج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسيات تجاه مكونات الحليب أو الصويا. أو أية مكونات أخرى موجودة، إذا كانت لديك حساسية استشر الطبيب واقرأ المكونات جيدا. مميزات واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف:
مناسب جدا للتنشيف، لأن نسبة البروتينات فيه عالية 80%، بينما نسبة الكربوهيدرات والدهون فيه منخفضة جدا.
فإذا كنت تحتاج مثلا 100 جم كل يوم، وكنت تأخذ 50 جم من مصادر طبيعية، فعليك بتناول حصتين يوميا، وهذا هو الأفضل، أن تحاول أخذ البروتينات من مصادر طبيعية وتكمل النقص بالمكملات، لأن المكملات تفتقر إلى كثير من المكونات الضرورية للجسم مثل المعادن والفيتامينات والألياف…
وقت تناول الحصص
أفضل الأوقات لتناول الحصص من مكملات الواي بروتين هي أربع أوقات:
بعد التمرين. قبل التمرين. قبل الفطور. بين الوجبات. والأفضل دائما هو الحفاظ على حصة ما بعد التمرين، لأن الجسم يحتاج للاستشفاء العضلي. ويمكنك توزيع الحصص الأخرى كما يحلو لك. خلط الحصة
تحتوي عبوة واي جولد ستاندارد على مكيال، يمكن أن ينزل للأسفل بسبب عوامل الشحن والتوصيل، كل مكيال يحتوي على 31 جم، اخلطه في ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم أو مشروبك المفضل في عبوة خلط أو كأس أو خلاط، رجه جيدا حتى يذوب ويمتزج ثم سم الله و اشربه بالصحة والهناء. واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف
يعتبر هذا المكمل من أفضل الخيارات للتنشيف العضلي، لأنه يحتوي على نسبة بروتين عالية ونسبة كربوهيدرات ودهون منخفضة، ولكنه ليس أفضل خيار للتنشيف، وإنما الأفضل للتنشيف هو نوع الواي بروتين إيزوليت الذي تصل مستويات البروتين فيه إلى 90%، مثل إيزو 100.