تأمل الكاتب في لا تكن لطيفا اكثر من اللازم تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته، وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا، و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم اطلاعهم على ما يريد، و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا، و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم، و مرارا و تكرارا كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة. ملخص كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم pdf
أدرك الكاتب من خلال لا تكن لطيفا اكثر من اللازم pdf أن هذا السلوك (من خلال اجتماعه مع مجموعة من الأصدقاء بوجود طبيب نفسي شهير للتفكير في طريقة أدائهم كأفراد في المهن المساعدة) وهو طريقة المسارعة لإنقاذ الآخرين الذين لديهم مشاكل, هي طريقة مدمرة لنا و لهم. فنحن عندما نقترب من الأشخاص المهمين لنا، و أن نشعر بالرضا عندما نحاول مساعدة الآخرين، إننا نذخر بالنوايا الحسنة، ومع ذلك كلما تحدثنا و تصرفنا بالطرق اللطيفة التي تعلمناها، والتي يتقبلها الجميع تقريبا على أنها طبيعية, ينتابنا شعور بالإرهاق و الإحباط و عدم الثقة في أنفسنا. كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم مسموع
كما يشير الكاتب في تحميل لا تكن لطيفا اكثر من اللازم إلى هذه السلوكيات بوصفها أخطاء، فهو يدرس أشياء يفعلها الناس اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم، ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم، وتنتزع البهجة من حياتهم، و تسرق وقتا و طاقة ثمينة، لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء ذات نتائج عكسية، وهي جديرة باهتمامنا لأننا بقليل من التفكير و الجهد نستطيع التوقف عن فعلها.
- تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
- كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
- لا تكن لطيفا أكثر من اللازم pdf تحميل
- تنزيل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم pdf
- لماذا نكتشف الفضاء ؟ - لماذا نسعى لاستكشاف أعماق الفضاء الخارجي ؟
تحميل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
والتصرف الصحيح في هذه الظروف. هو أن تظهر التعاطف الصادق مع ألمه. ومصابه دون المبالغة او الرياء. أن تشعره. بحضورك إلى جانبه. ومساندته بصدق. التطوع لمساعدته في أي من المهام الاخري. التي تستطيع بالفعل القيام بها بدلا من أن تعرض ذلك شفهيا فقط. وأن تشجعه على التحدث عن مصابه إن كان ذلك سيشعره بالراحة. النهاية
ومن هنا عزيزي القارئ ينبغي ان تكون قد تعرفت علي العادات او الاخطاء الذي من الوارد ان تقع فيها وقد تعرفت ايضا كيف تتصرف في مثل هذه الظروف واتمني ان اكون قد وفيت لك اكبر قدر من المعلومات عن '' كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم ''
والي هذا نكون قد انتهينا بفضل الله اولا واخرا و اعتزر ان كنت اطلت عليك قليلا ولكن كنت اريد ان اوفر لك اكبر كم من المعلومات حوال هذا الموضوع الهام جدا والمثير و اتمني ان اكون قد افتدتك بالقدر الكافي لك في هذا الموضوع دمتم في امان الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ======================================
Created by Hussam Mohamed
كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
مقدمة عن كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
صديقي العزيز اهلا و مرحبا بك في موقعك فري كورسيس اليوم سوف نتحدث عن كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم و هو في رائي المتواضع احد افضل الكتب التي تركز بشكلا عام علي بعض الاخطاء التي ربما يقع اغلبنا فيها و تؤثر بالسلب علينا من اجل الاخرين ولكن قبل البدء في سرد اهم افكار كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم دعني اولا اعرفك بالكتاب بشكلا عام قبل التطرق الي التفاصيل الداخلية للكتاب. كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم هو كتاب من تأليف الكاتب الامريكي ديوك روبنسون وله العديد من الكتب ولكن اشهر كتبه هو موضوع حديثنا اليوم
يدور الكتاب حول تسعة اخطاء يقع فيها اغلب الناس بهدف ارضاء الاخريين علي حساب انفسهم دون مراعاة مدي تأثيرها عليهم و لذلك تعتبر من اكبر المشاكل التي تدمر السلام النفسي لديهم. في هذا الكتاب يشير ديوك روبنسون إلى اساليب او سلوكيات معينة بوصفها علي انها أخطاء و من هنا فهو يسرد أشياء يفعلها الناس الطيبين او اللطفاء بنية حسنة و بطريقة معتادة لديهم, ولكنها تؤثر بطريقة عكسية على علاقاتهم, وتنتزع البهجة من حياتهم لانها ببساطة تكون علي حساب سلامهم النفسي و تسرق منهم اوقتا و طاقة ثمينة لخص الكاتب هذه السلوكيات في تسعة أخطاء لها نتائج عكسية, وهي تستحق الاهتمام لأننا بقليلا من التفكير و الجهد نستطيع ان نتوقف عن فعل هذه الاخطاء, و سوف نتطرق للحديث عن كل هذه الاخطاء في حديثنا اليوم.
لا تكن لطيفا أكثر من اللازم Pdf تحميل
مقتطفات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
الغضب ليس خطأ، الخطأ يكون خياراً سيئاً، ونحن لا نملك الاختيار في الشعور بالغضب، و ليس على أي شخص أن يعلمنا كيف نغضب، الغضب ينطلق بداخلنا بطريقة تلقائية، و بدون أخذ إذننا. – قلب الانسان قادر على خداعة إلى ما لا نهاية، فنحن لدينا القدرة على إغماض أعيننا حتى يستحيل رؤيتنا لما لا نستطيع مواجهته. – قد لا تكون بنفس القوة و الكفاءة التي كنت تتمناها لنفسك، و لكنك أيضاً لست بنفس الضعف و العجز الذي تعتقده في نفسك. – يجب أن نفهم و نتقبل و نندمج مع الطفل الذي بداخلنا لكي نتحرر من الحاجات الطفولية غير المشبعة لدينا. – نحن نحاول أن ننقذ من يهمونا، لأن هويتنا قد اختلطت و تفاعلت مع هويتهم، إنما ننقذهم بشكل ما لكي ننقذ أنفسنا، لذا فعندما نفشل في إنقاذهم نشعر بأننا فاشلون مثلهم، أي أن الإدمان المدمر لدى من نهتم بهم يتحكم فينا كما يتحكم فيهم. اقتباسات من كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
إنك لست مسؤولا عنهم، إنك مسؤول عن نفسك فقط، لذا ففي حين أنك تهتم ﻷمر من يدمرون أنفسهم من المقربين إليك، إلا أنك لن تعيش من أجل العناية بهم. عندما لا تستطيع معرفة أفكارك أو الوثوق فيها، سيكون من الصعب عليك أن تعتبر نفسك شخصاً حقيقياً.
تنزيل كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم Pdf
6 – الكذب البسيط في كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم
الاشخاص اللطفاء عادتاً ما يواجهون مشكلة كبيرة عندما يقفون أمام خيارين: إما قول الحقيقة التي قد تكون جارحة للطرف الاخر ، أو أن يؤثروا المجاملة اللطيفة وقمع رغبتهم في المصارحة ، مثلما يحدث عندما تسألك زوجتك عن رأيك في صنف جديد من الطعام أعدته خصيصا لك فحتي لو لم يكن يعجبك تضطر ان تقول لها انه جيد حتي لا تجرحها او تحرجها. 7 – اسداء النصح
و من هنا اشار روبنسون في كتابه كتاب لا تكن لطيفا اكثر من اللازم انه دائما ما يميل اللطفاء بطبعهم إلى الإسراع لإسداء النصح للآخرين، وعلى الرغم من أنهم يفعلون ذلك بنوايا حسنة، إلا أن هذا السلوك يعد مؤذيا للغاية للآخرين في كثير من الأحيان، فالإشراع لإسداء النص يحمل معاني التقليل من شان الآخرين، وتصدير لهم فكرة أننا نسيطر على حياتهم بشكل أو بآخر لأننا أكثر منهم كفاءة. وبدلا من إسداء النصح يمكنك اتباع التالي، التمرن على الابتعاد عن مشاكل الآخرين وعدم استشعار أنها مشاكلك الشخصية. يمكنك إلقاء عليهم بعض أسئلة لجلب اهتمامهم لما لديهم من خيارات. قدم لهم معلومات قائمة على خبراتك الشخصية وشهادات الآخرين. ليتم كل ذلك دون أن توجههم بشكل مباشر، ما سيترك أثرا طيبا في نفوسهم.
يحرص كثيرون على متابعة طالع الأبراج الفلكية، ومعرفة حظهم بشكل يومي، وهذه توقعات برج الجدي ليوم 30 ابريل 2022. وبرج الجدي ينضم إليه مواليد الفترة (من 22/12 إلى 20/1)، وهذه توقعات اليوم:
مهنياً
هذا هو الوقت المناسب لإجراء محادثات مع الأشخاص ذوي التأثير الكبير. قم بإنشاء أكبر عدد ممكن من الاتصالات إذا كنت ترغب في الوصول إلى مكان أفضل أو ترقية موقعك الحالي. عاطفياً
فقط لا تكن حازمًا أكثر من اللازم في أي نقطة ، والتي لن تؤدي إلا إلى تعطيل الانسجام بين الأشخاص. يحتاج شريكك إلى بعض الوقت للسماح لك بالدخول في تفاصيل ما تطلبه منه. أما عيوب برج الجدي فتتمثل في أنه من الأبراج التقليدية التي لا تحب التجديد والمغامرة، ويعتبر برج الجدي من الأبراج الغير عاطفية ، فهو ينظر للأمور بعقلانية تامه، وينظر لبرج الجدي على أنه شخصية رتيبة ومملة ، فبرج الجدي من الأبراج الغير مرنة في التعامل مع الاخرين ، فهو يتشبث بآرائه بشكل كبير. وما بين هذا وذاك تظل النصيحة الدائمة لمواليد برج الجدي فهي حاول أن تعبر عن مشاعرك ، وان تترك وقت لعائلتك ، فالحياة لا تقتصر فقط على العمل ، ويجب أن تنفتح عن العالم ، وتتخلص من العزلة التي تضع نفسك بها.
لكن ما هي الأخطاء التي يقع فيها الشخص اللطيف، أو الذي يحرص على الحصول على منحه اللطافة من الآخرين:
القيام بالتزامات أكبر من طاقته عادة دون الشعور بأن ذلك قد يوقعه في مأزق فمثلاً أن يقول لا لشخص عزيز يطلب منه شيئاً قد يشعره بالأنانية والذنب، أو يحاول ان يقوم بذلك فسيتنزف كل طاقته. عدم قول ما يريده، وربما يلجأ لذلك لأنه يعتقد أنه غير مناسب اجتماعياً، أو لا يريد أن يظهر بمظهر الضعيف، أو يخشى الرفض أو لا يريد أن يسبب حرجاً لمن يحب، وفي كل الأحوال عدم الافصاح عن المشاعر والمتطلبات، وكبت ما يريد في سبيل الآخرين يؤدي إلى المرض النفسي والعضوي، كما قد يبدو من ملامح الشخصية. كبت الغضب: المقصود هو الإبقاء على هدوء الأعصاب في حين ان داخله يغلي نتيجة استغلال الآخرين له أو إيذائه لمشاعره، وهو ما يعتبر نوعاً من التزييف والكذب على النفس وعلى الآخرين.. والدعوة لعدم كبت الغضب، لا تعني ان تثور كالبركان، كل ما عليك ان تظهر للآخرين ان ذاك التصرف يضايقك حتى لا يكررها. التهرب من الحقيقة حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً فإنك كثيراً ما تتهرب من قول الحقيقة حتى لا تحرج الآخرين، ولكن ذلك لا يفيدك ولا يفيدهم، عليك قول الحقيقة بتواضع ودون حساسية.
المجلة عالم الإبداع
تابعنا من قبل هبوط مركبة الفضاء كِريوسيتي على سطح المريخ في مهمة كلفت أكثر من 2. 5 مليار دولار، ليتساءل الكثيرون منّا لماذا نقوم برحلات إلى كوكب المريخ ولماذا نهدر المليارات على استكشاف كوكب قد لا نسكنه يوماً؟
ستفاجئكم إجابة هذا السؤال لكن دعونا بدايةً نعود إلى الوراء قليلاً…
يشكّل الفضاء تحدياً كبيراً للعلماء والباحثين في جميع المجالات العلمية من مهندسين وفيزيائيين وكيميائيين وعلماء رياضيات، وبدأ هذا التحدي من أول رحلة للقمر الروسي سبوتنك 1 عام 1957 و ما تبعه من سباق بعد ذلك بين السوفييت و الأمريكان و لحق بهم الأوربيين والآن نرى مشاريع للصين والهند وإيران. ومع ازدهار سباق عصر الفضاء وعلومه خلال العقود الماضية تغيرت حياتنا على الأرض كما لم يحدث من قبل، فمن خلال الأقمار الصناعية تطورت الاتصالات الإعلام المرئي وتحول العالم لقرية صغيرة نرى من خلالها ما يحدث في أنحاء كوكبنا خلال ثواني!..
فوائد استكشاف الفضاء بالانجليزي. ليس هذا فقط بل أن الإنترنت الذي تقرأ من خلالها الآن هذه الكلمات يعتمد في بنيته كذلك على الأقمار الصناعية. لذا فإجابة فائدة اكتشاف الفضاء هي في الأشياء التي بين أيدينا ونستخدمها كل يوم بدءاً من الهاتف الذكي وأجهزة الملاحة في السيارات والطائرات والسفن وصولاً إلى شاشات البلازما والأجهزة الذكية الأخرى.
لماذا نكتشف الفضاء ؟ - لماذا نسعى لاستكشاف أعماق الفضاء الخارجي ؟
فهل تعلم مثلاً أن أجهزة الميكروويف التي توجد في كثير من مطابخنا تم تطويرها في الأصل لروّاد الفضاء حتى يستطيعوا تسخين وجباتهم المجهزة سلفاً؟ وأن الوجبات المجففة التي نشتريها من المتاجر طوّرت كذلك في مختبرات ناسا من أجل رحلات الفضاء الطويلة؟! وهل تعلم أيضاً أن أجهزة كشف الدخان التي تستخدم في أنظمة مكافحة الحريق طوّرت في برنامج أبوللو؟!.. لماذا نكتشف الفضاء ؟ - لماذا نسعى لاستكشاف أعماق الفضاء الخارجي ؟. وأن النظّارات التي يتغير لونها حين تتعرض للشمس طوّرت في الأصل لخوذة روّاد الفضاء على القمر؟! وكذلك شاشات البلازا الكبيرة التي تنتشر هذه الأيام، والتي طورت في برنامج مكوك الفضاء في ناسا! هذه الأجهزة وغيرها جاءت نتيجة البحث في كيفية الصعود إلى الفضاء باستخدام أجهزة قوية عالية الدقة و خفيفة الوزن في نفس الوقت، و هذا ينقلنا إلى الأبحاث في هندسة علم المواد و إمكانية إيجاد مواد تدخل في تصنيع الفضائي تتمتع بالقوة وخفة الوزن. الكثير من الأجهزة الطبية و أجهزة التصوير تحسنت بعد عصر الفضاء وكذلك التحدي و الفضول الذي يتسم به العلماء، والذي يعتبر دافعاً قوياً لاستكشاف الفضاء ومعرفة الغموض الذي يحيط بنا، فالفضاء يمثل بيئة جيدة للإبداع ومعرفة قدرة العقل البشري على التحدي.
أجراء التجارب العلمية التي تحتاج إلى تفريغ الهواء حيث يصعب أجراءها على سطح الأرض، بالإضافة إلى بعض التسجيلات الطبية التي تم تسجيلها عن التغيرات البيولوجية لأجسام رواد الفضاء. الأمر الذي أتاح لعلماء الطب التعرف على المزيد من المعلومات عن جسم الإنسان وطريقة التعامل مع التغيرات التي تطرأ عليه. ما هي عيوب استكشاف الفضاء
على الرغم من ما توفره عمليات استكشاف من معلومات وفوائد أخرى عديدة إلا أنها تحمل بعض الجوانب السلبية التي سوف نستعرضها فيما يلي:
قد تسبب رحلات اكتشاف الفضاء أصابة الرواد بضمور العضلات وتدهور الهيكل العظمي على المدى البعيد. بالإضافة إلى تباطؤ وظائف القلب وإعاقة عملية أنتاح خلايا الدم الحمراء وضعف النظر والجهاز المناعي. إلى جانب احتقان الانف وانتفاخ البطن عن الحد المعروف وحدوث بعض الاضطرابات أثناء النوم وفقدان كتلة الجسم. في ختام مقالنا نكون قد اجبنا على سؤال كيف نستكشف الفضاء وضح بالإضافة إلى عرض بعض برامج استكشاف الفضاء ومنها برنامج Celestia وبرنامج Space Engine، إلى جانب برنامج Gaia Sky وبرنامج Universe SandboxK، فضلًا عن تاريخ استكشاف الفضاء ومميزات وعيوب الاكتشافات الفضائية.