د. قاسم عبد المحبشي
لا أدري ما الذي ذكرني بالعنب اليمني؟ ربما طول الحجر الصحي، وربما موسم جني العنب، وربما حبّي الشديد للعنب الأسود والرازقي بدون بذور ملك العنب. ليس هناك ما هو ألذ منه ولا أشهى في الدنيا. ذات يوم كنت في صنعاء بعد الاجتياح العسكري الغاشم لمدينتي البحرية المدنية المسالمة عدن الحبيبة. أُجبرنا على الذهاب إلى صنعاء بعد الحرب لمتابعة رواتبنا؛ مكرهًا أخاك لا بطل!.. وما أصعب مرارة الهزيمة في المجتمعات العربية القبلية التقليدية. زرت صنعاء قبل الاجتياح وبعدها فشاهدت الفرق بين الحالتين في التعامل والاستقبال لنا نحن -القادمون من الجنوب- قبل الحرب والهزيمة، كانت حفاوة الاستقبال والمعاملة باذخة الكرم والضيافة، لاسيما في المؤسسات الحكومية العامة. كان المسؤول ينهض من مقعدهِ حينما يعلم أنك جنوبيٌّ، ويحيطك باهتمام خاص مشفوعًا بالكلام الجميل الذي يطيب الخاطر. كنتَ تخرج من المكتب بقلب مجبور ومشاعر وطنية عالية المودة والأخوية، وترى صنعاء عاصمتك وأهلها أهلك. من ذكريات الوحدة اليمنية بين عهدين. وأهل صنعاء كرام بطبيعتهم ولا تحس بينهم بالغربة والاغتراب. كم أحببتها حينها فقط. أما بعد الحرب والهزيمة فقد اختلف الأمر ١٨٠ درجة. طلعنا بروح مكسورة مثقلة بمشاعر الحزن والقهر والندم.
من ذكريات الوحدة اليمنية بين عهدين
مدة الفيديو 02 minutes 45 seconds يتميز المطبخ اليمني بأكلاته اللذيذة والغنية بكثير من العناصر الغذائية، وله تاريخ عريق يمتد لمئات السنين ومرتبط بحضارة وتاريخ أرض اليمن، وأشهر أطباقه الشعبية هي السلتة والفحسة المكونة من الخضار والحمة والحلبة. التقرير يستعرض طريقة إعدادها. تاريخ البث: 2019/10/30
السلتة اليمنية باللحم – موقع كتبي
2- الصاروخ: يطلق مسمى الصاروخ على الساندويتش الطويل الذي يصنع غاليا على الطريقة الشامية والمحشو بالدجاج المشوي. السلتة اليمنية باللحم - الفرق بين السلتة والفحسة - طريقة السلتة بالخضار - سلتة باللحم المفروم - عمل السلتة اليمنية بالتونة - معلومة. 3- الدجاجة المدببة: يعتبر مسمى الدجاجة المدببة من الأسماء المتداولة في عدد من المطاعم بالمملكة وعادة ما يرمز إلى مسبة الحشو الموجودة بداخل الدجاجة فالدجاجة المدببة الأشهر هي الدجاجة المحشوة بالأرز المتبل. 4- اللحسة: وهي من الوجبات الشعبية الأكثر رواجا في المطاعم الشعبية وهي مصنوعة من البيض والجبن، وهي من الوجبات اليمنية التي لاقت طلبا كبيرا في المملكة. 5- الفحسة: من الوجبات اليمنية أيضا والتي قد دخلت المملكة ولاقت نجاحا، وهي التي تعد من اللحم والخضار. 6- الصبة: وهو عبارة عن ساندويتش من الخبز الملفوف على الفلافل والبطاطس والبيض والبطاطس وقطع الخضار، ويعود أصلها إلى بلاد الشام وتحديدا سوريا ولبنان.
السلتة اليمنية باللحم - الفرق بين السلتة والفحسة - طريقة السلتة بالخضار - سلتة باللحم المفروم - عمل السلتة اليمنية بالتونة - معلومة
بنات حبيباتي سامحوني بس حبيت اقول لكم انا عندي طريقة هذه الاكلات اليمنية السلتة ظˆط§ظ"ظپطط³ط© ادا سمعتو عنها؟ المهم انا لسة بحاول ادخل الصور بس ابغى اعرف اذا تبونها او لا لاني مااعرف كيف ارفع الصور؟ انتظر الردود استغفر الله
hodvh Lhgsgjm, hgtpsm h;ghj dlkdm
حيااااااااك الله عدونيه
اكييييييييييد نبغاها ومالنا غنى عن الاكلات اليمانيه اللذيذة
والله يعطيك العافيه
اكيد ياقلبي نبغاها ومشكورة مقدما
هلا وغلا فيك ياقلبي
واكيد نبغى كل شي لذيذ من المطبخ اليمني
واذا على رفع الصور شوفي الرابط اللي بتوقيعي
عبد المجيد العمري
يحاول الكثير من الأفراد خسارة الوزن الزائد فى الجسم بشكل سريع و ذلك من خلال أتباع الأنظمة الغذائية و التى تعد أنها مفيدة بشكل كبير و ذلك بسبب العناصر الغذائية و التى تحتوى عليها و التى يستفيد منها الجسم جيدا و يأتى شهر رمضان و الذى يكون له توقيتات خاصة فى الطعام و تختلف فيه الأنظمة الغذائية و يمكنك أن تعمل على أستخدام رجيم هنادي البدر رمضان و الذى يعد أنه أحد أفضل أنواع الرجيمات التى من الممكن أن يتم إستخدامه من يرغب فى خسارة الوزن. رجيم هنادي البدر رمضان:
حيث أن هنادى البدر هى أخصائية تغذية فى دولة الكويت و قد أستطاعت الحصول على الدكتوراة من كلية الجراحين الملكية البريطانية في طب العائلة و قد أشتهرت بالريجيم الذى تقدمه و الذى يتناسب مع العديد من الأفراد. تجارب وطريقة رجيم الدكتورة هنادي البدر - بحر. أطلقت الدكتورة هنادى على النظام الغذائى الخاص بها أسم نيو مي و هو أحد الأنظمة الغذائية و التى تكون لفترات طويلة و التى بعدها تتمكن من الحصول على الوزن المرغوب فيه. و يحتوى الرجيم على جميع العناصر الغذائية الصحية و المطلوبة التى يحتاج اليها الجسم مثل الفيتامينات و المعادن و البروتينات و لكن يوجد نسبة قليلة من الدهون و الشحوم. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: رجيم طالب الشمري رمضان
تجربتي مع رجيم هنادي البدر:
حيث أن هناك الكثير من أنواع الأنظمة الغذائية من أجل خسارة الوزن الزائد عن المعدل الطبيعى التى قدمتها الدكتورة هنادى و مع إقتراب رمضان فإن هناك العديد من الأفرد يتسائلون عن النظام الغذائى المناسب طوال هذا الشهر الكريم و الذى يبدأ فيه الصيام و الأمتناع عن الطعام لفترات طويلة من الوقت.
ريـجيم الـدكتورة هنـادي الـبدر
جدول رجيم رمضان رجيم هنادي البدر في رمضان قد حقق نجاحا واسعا بعد تطبيقه بشكل صحيح ولذا سنحاول توضيح جميع أساسيات هذه الحمية حتي يكون من السهل تنفيذها حتي بدون مساعدة من أخصائي تغذية وإن كان من الأفضل طبعا وجوده. وشهر رمضان الذي رغم أنه شهر الصيام إلا أن الكثير من الناس يعانون من إكتساب الوزن الزائد فيه بل ولا يستطيعون حتى أن يبقوا أوزانهم كما هي. وصاحبة هذه الحمية بصفة عامة هي طبيبة معروفة لها سمعتها وشهرتها العالية في عالم التخسيس لذلك فإن نظام التخسيس الذي وضعته لشهر رمضان قد حقق نتائج ممتازة مع العديد من الناس الذين قاموا بتطبيقه كما سوف يتبين لك مع قراءة السطور القليلة القادمة من هذا الموضوع. رجيم هنادي البدر رمضان و تعرف على تجربتى مع أستخدام النظام الغذائى نيو مى تعليماته. رجيم هنادي البدر في رمضان من الأمور المهمة في تلك الحمية وحتي تحقق نتائجها هو الإبتعاد تماما عن بعض أنواع الأطعمة والتي تعد من محاذير هذا النظام الغذائي وهي: ممنوعات هذه النظام الغذائي وهي أمور ينبغي أن تعرفها بخصوص هذا النظام حتى تعرف هل يمكنك تطبيقه من عدمه ومن حسن الحظ أنها ممنوعات قليلة للغاية بالمقارنة بأي نظام غذائي آخر وهي كما يلي: الأطعمة المصنعة على سبيل المثال لا الحصر الكاتشب والمايونيز والكريمة وما إلى ذلك.
تجارب وطريقة رجيم الدكتورة هنادي البدر - بحر
الوجبة الخفيفة: سلطة الجرجير بالليمون. وجبة الغداء: شريحتان من اللحم البقري النيء أو التونة الزيتية أو الدجاج المشوي. الوجبة خفيفة: نوع من الفاكهة. وجبة العشاء: شوربة خضار أو تبولة أو زبادي وخيار. تجربتي الرائعة في التخسيس بالصمغ العربي الهشاب
الأسبوع الثاني
مشروب الصباح: كوب ماء دافئ
وجبة الإفطار: نصف قطعة خبز أو قطعتين شبرا أو شريحة توست وسلطة جبن قليلة الدسم (طماطم أو خيار أو الخضار المفضل غير الجبن). الوجبات الخفيفة: فاكهة واحدة مع ثلاث تمرات. وجبة الغداء: لحم ، دجاج أو سمك، أو برغر والسلطات. الوجبات الخفيفة: كوب صغير من الكاكاو أو 5 مواعيد. كم كيلو ينزل الصمغ العربي وما هي فاعليته في التخسيس
تحتوي حمية هنادي البدر على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لذا فهي مناسبة للجميع ويمكن تناولها بشكل مستمر لفترة طويلة دون القلق بشأن المشاكل الصحية. رجيم هنادي البدر للمناسبات - ليالينا. والانتظام في هذه الحمية هو سر نجاح نظام قصة نجاح هنادي البدر ، فقط قوموا بتجربة هذا النظام وستلاحظون نتائج ممتازة. وبعيدا عن عنوان المقال فمن المهم مع أي نظام غذائي لإنقاص الوزن تناول كوب من مشروب الصمغ العربي الهشاب ذو القوة الثلاثية في التخسيس لأهميته الكبيرة في التخلص من الدهون ووجوده مهم مع أي نوع رجيم وللتوضيح بشكل أفضل يمكنك مشاهدة هذا الفيديو:
جدول رجيم نظام نيو مي هنادي البدر - عربي نت
حبوب الكينوا. العسل. العصائر المعلبة. الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة. المارجرين. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الكيك والمشروبات الغازية. الصلصات الجاهزة كالطماطم والكاتشب والمايونيز. وبجانب هذه القائمة فإن الدكتورة هنادي البدر تنصح بالإكثار من شرب المياه يوميًا، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يوميًا ولمدة نصف ساعة. جدول رجيم نيو مي
يعتمد رجيم الدكتورة هنادي على تقسيم الوجبات اليومية إلى وجبات صغيرة، ويتم اتباع هذه الحمية لمدة 5 أسابيع، وإليك الجدول الكامل له في ما يلي:
الأسبوع الأول
وجبة الإفطار
البدء بتناول كوب من الماء الدافيء في الصباح الباكر وذلك بدءًا من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الخامس، ومن ثم تناول حبات من المكسرات أي نوع بعدد 7 حبات، ثم تمر بعدد 5 حبات، ثم أي نوع من ثمرة الفاكهة. وجبة خفيفة
سلطة خضروات تتمثل في الجرجير مع إضافة إليها في التتبيل عصير الليمون. وجبة الغذاء
طبق صغير من قطع الدجاج المشوي، أو طبق من قطع التونة المفتتة، أو طبق من برغر اللحم أو الدجاج المُعد منزليًا. رجيم دكتوره هنادي البدر. أي نوع من ثمرة الفاكهة. وجبة العشاء
طبق سلطة خضروات، أو صحن من شوربة الخضار، أو كوب من الزبادي مع ثمرة من الخضروات ويُفضل الخيار.
رجيم هنادي البدر للمناسبات - ليالينا
وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة وجبة العشاء: كوب من الزبادي مع الخيار، أو حساء الخضروات مع الفول. الأسبوع الخامس من جدول رجيم نيو مي مشروب الصباح: كوب من الماء الدافئ. وجبة الإفطار: خضروات خاصة الطماطم والجزر مع المجموعة الغذائية المفضلة لديك من بيضتان اومليت او حسب رغبتك مع مراعاة اختيار زيت طبيعي غير مهدرج، أو 4 شرائح من لحم الديك الرومي، أو 5 معالق كبيرة من الجبن القريش، أو علبة زبادي. وجبة خفيفة: موزة، أو ثمرتين من الكيوي. وجبة الغداء: لحوم مشوية مع حساء ساليري (الملفوف، فلفل أخضر، بصل، طماطم، مشروم، توابل) وجبة خفيفة: خمس حبات من التمر. وجبة العشاء: سلطة مع اللحم، أو الدجاج، أو التونة، أو البرغر.
رجيم هنادي البدر رمضان و تعرف على تجربتى مع أستخدام النظام الغذائى نيو مى تعليماته
- السكريات، الحلويات والعسل. - صلصات الطماطم الجاهزة. - الكينوا ممنوعة أيضاً. جدول الطعام في الأسبوع الأول
- مشروب الصباح هو عبارة عن كوب من الماء الدافئ فور الاستيقاظ. - أما وجبة الإفطار فتتكون من ثمرة فاكهة، 7 حبات من المكسرات، 5 حبات من التمر. - الوجبة الخفيفة ما بين الفطور والغداء: سلطة الجرجير مع الليمون. - على الغداء، إحصلي على قطعتين من برجر اللحم غير المصنع، أو تونة منزوعة الزيت، أو دجاج مشوي. - الوجبة الخفيفة ما بين الغداء والعشاء هي عبارة عن ثمرة فاكهة. - وجبة العشاء تتألف من حساء الخضروات، أو تبولة، أو الزبادي والخيار. مقالات ذات صلة
الأسبوع الثالث من جدول رجيم نيو مي مشروب الصباح: كوب الماء الدافئ. وجبة الإفطار: شريحة توست مع بيضة، أو زبادي، او جبن قليل الدسم، أو لبنة. وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة مع خمس حبات من التمر. وجبة الغداء محددة بشكل يومي: اليوم الأول: يمكنك تناول ما ترغبين فيه حتى الإحساس بالشبع. اليوم الثاني: مشوي اللحم، او دجاج، او سمك، او برغر اللحم غير مصنع مع كوب من الزبادي وخيار. اليوم الثالث: شوى اللحم، او دجاج، او سمك، او برغر مع السلطة. اليوم الرابع: يمكنك تناول الطعام الجاهز حسب رغبتك مع سلطة. اليوم الخامس: مشوي اللحم، او دجاج، او سمك، او برغر مع السلطة. اليوم السادس: المشويات فقط. اليوم السابع: مشويات اللحوم مع السلطة. وجبة خفيفة: ثمرة فاكهة أو القليل من المكسرات أو التمر وجبة العشاء: بيض مسلوق ، او الزبادي مع الخيار أو الحساء. الأسبوع الرابع من جدول رجيم نيو مي مشروب الصباح: كوب الماء الدافئ. وجبة الإفطار: ثلاث تمرات أو ثلاث ثمرات من الفواكه. وجبة خفيفة: رقائق الذرة (الكورن فليكي) مع الحليب قليل الدسم، أو شبورة مع الجبن قليل الدسم ويمكن استبداله باللبنة. وجبة الغداء: حساء الخضروات مع نصف خبزه او مقدار كوب صغير من الارز، مع 2 برجر من اللحم المشوي.