حدثنا أبو سلمة يحيى بن خلف حدثنا أبو عاصم عن عثمان بن عبد الملك قال سمعت سالم بن عبد الله يحدث عن أبيه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " عليكم بهذه الحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام " * ( صحيح) _ الصحيحة 859 و 863: و أخرجه مسلم. حدثنا أبو بكر بن أبي شيبة حدثنا عبيد الله أنبأنا إسرائيل عن منصور عن خالد بن سعد قال خرجنا ومعنا غالب بن أبجر فمرض في الطريق فقدمنا المدينة وهو مريض فعاده ابن أبي عتيق وقال لنا عليكم بهذه الحبة السوداء فخذوا منها خمسا أو سبعا فاسحقوها ثم اقطروها في أنفه بقطرات زيت في هذا الجانب وفي هذا الجانب فإن عائشة حدثتهم أنها سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: " إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا أن يكون السام قلت وما السام قال الموت * ( صحيح) _ الصحيحة 863 التحقيق الثاني: و أخرجه البخاري. تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحية مفيدة للجسم. [ إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء إلا السام]. ( صحيح) _ وله شاهد أخرجه البخاري وابن ماجة عن خالد بن سعيد قال: خرجنا ومعنا غالب بن أبجر ، فمرض في الطريق ، فقدمنا المدينة وهو مريض ، فعاده ابن أبي عتيق ، فقال لنا: عليكم بهذه الحبيبة السوداء فخذوا منها خمسا أو سبعا فاسحقوها ، ثم اقطروها في أنفه بقطرات زيت في هذا الجانب ، وفي هذا الجانب ، فإن عائشة رضي الله عنها حدثتني أنها سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يق ول: فذكرته.
- تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحية مفيدة للجسم
- من أيجابيات الثقة بالنفس – تريند
تعرف على فوائد شرب مغلي حبة البركة .. 6 جوانب صحية مفيدة للجسم
[٢]
ما هي فوائد حبة البركة للجسم؟
يوجد العديد من الفوائد العلاجيّة لحبة البركة، فهي تفيد في علاج عدد من الأمراض الجسدية، تعرف على فوائدها لجسمك فيما يلي: [٣]
علاج الربو: تشير الأبحاث إلى أن تناول حبة البركة يمكن أن يُحسّن من السعال والصفير ووظائف الرئة والكحة الناتجة عن مرض الربو. علاج السكري: فقد أفادت الأبحاث بأن تناول حبة البركة يحسّن من مستويات السكر ومستويات الكوليسترول لدى مرضى السكري. التقليل من ضغط الدم: وفقًا للأبحاث، فإن تناول حبة البركة يُخفّض من مستوى ضغط الدم في الجسم. علاج حب الشباب: فوضع هلام من زيت حبة البركة على مكان الحبوب والبثور يخفف منها ويزيلها مع تكرار الاستعمال، إلا أنه لا يوجد أدلة علمية كافية على ذلك. علاج الأكزيما: فتناول زيت حبة البركة عن طريق الفم يُخفف من أعراض الحكة والالتهابات الجلدية المصاحبة للأكزيما، إلا أنه لا يوجد أدلة علمية كافية على ذلك. حديث عن حبة البركة. التخفيف من مشكلة عسر الهضم: فتناول خليط يحتوي على زيت حبة البركة والعسل والماء يخفف من أعراض عسر الهضم التي يعاني منه البعض، إلا أنه لا يوجد أدلة علمية كافية على ذلك. التخفيف من أعراض سرطان اللوكيميا: فتناول حبة البركة أثناء العلاج من سرطان اللوكيميا يُحسن من فرص الشفاء ويزيدها، إلا أنه لا يوجد أدلة علمية كافية على ذلك.
الأضرار وأشار باحث النباتات الطبية والعطرية إلى أن تناول كميات كبيرة من حبة البركة ؛ يؤدي إلى رفع نسبة الدهون على الكبد والشرايين ؛ وارتفاع نسبة الكولسترول ؛ وخاصة من لديه مشكلة في البنكرياس ؛ والذي يبدأ أن يضعف عند تناول كميات كبيرة من حبة البركة ؛ لذلك يفضّل تناول الحبة بكميات صغيرة بهدف تلافي أضرارها ؛ ويراعى ألا تتناولها المرأة الحامل لأنها تتسبب في سقوط الأجنة وتزيد من سيولة دم. الموطن وشروط الشراء وقدم سلام ، النصيحة عند شراء بذور حبة البركة ؛ حيث يشترط أن يتأكد المستهلك عند الشراء ؛ أن البذور تكون سوداء اللون وبها نضارة ؛ ولا يجب أن تبدو قديمة ؛ ويجب معرفة استخداماتها وأضرارها ونسب تناول الجرعات منها ؛ ومعرفة البلد الذي أنشأ فيها حبه البركة ؛ لأن المادة الفعالة الموجودة بها ؛ تختلف من بلد لآخر؛ لذلك من يعمل بالعطارة ؛ يجب أن يكون لديه علم جيد بالعطارة ؛ وليس مجرد بائع أو تاجر يهدف للمكسب والخسارة.
من ايجابيات الثقة بالنفس – بطولات بطولات » تعليم » من ايجابيات الثقة بالنفس من بين الجوانب الإيجابية للثقة بالنفس، الثقة بالنفس هي إحدى الطرق لكسب مكانة الشخص واكتساب أسلوب ومكانة في المجتمع. كما يحتاج الشخص إلى الثقة بالنفس حتى يتكلم بثبات وحتى بطلاقة، وهي من السمات التي تميز الشخص والمتحدث الذي يحتاجه ليقف بثقة.. من أيجابيات الثقة بالنفس – تريند. فوائد الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي إحدى الطرق التي يتم من خلالها إنجاز العمل على أكمل وجه، لكنها أحد الأسباب التي تجعل الشخص يقوم بعمله ويكون مبدعًا فيه، ويحتاج الشخص إلى الثقة بنفسه لكي يقف بثقة أمامه. للحشد والتحدث بطلاقة دون خجل، وسوف نجيب الآن عن إيجابيات الثقة بالنفس. سئل: ما هي مزايا الثقة بالنفس؟ إجابة: الشعور بالسعادة دون الشعور بالملل. لديهم طاقة إيجابية.
من أيجابيات الثقة بالنفس – تريند
أبعد الناس المؤذية عن حياتك
أحيانًا يكون عدم شعورك بالثقة تجاه نفسك بسبب أشخاص آخرين من حولك تسببوا
لك في هذه المشاعر المقلقة. إذا كان أصدقاؤك أو غيرهم يعاملونك دائمًا كما لو كنت شخصًا أقل منهم، فقد
حان الوقت للابتعاد عنهم، فمثل هذه العلاقات تدمر اتك و لا تفيدك. عليك أن تحيط نفسك بأشخاص يقدرونك، و يفكرون فيك، و براعون مشاعرك. لست بحاجة إلى أن تكون بجوار شخص يحط منك دائمًا، و يجعل ثقتك بنفسك
تتزعزع، و تشعر بسببه أسوء المشاعر تجاه نفسك، ثم تجد نفسك في النهاية منطويًا تحب
العزلة و لا تحب الاختلاط بالناس، لا تفعل ذلك بنفسك و اقطع هذه العلاقات. محاولة تقديم شيء للآخرين
بدل أن يركّز الشخص على مشاعر الخجل والقلق لديه، يمكن أن يصرف انتباهه عن
ذلك بالتفكير بما يمكن أن يقدّمه للآخرين؛ من مساعدة أو الاهتمام بهم، ومشاركتهم
أنشطتهم وهمومهم، وهي استراتيجية ناجحة تجعل الفرد يشعر بالرضا عن نفسه وتبعده عن
التفكير السلبي حول نظرة الآخرين به. إلقاء الخطب والكلمات والعروض التقديمية
ومن ضمن ذلك أيضًا إلقاء المحاضرات والقصص كتجارب حياتية، إضافة إلى
التعبير عن المشاعر والأحداث في التجمعات العائلية وفي العمل ومع الغرباء، والتدرب
على الحديث خلال الجلوس مع الذات والتفكير بصوت مرتفع مسموع، والتوقف عن التفكير
في إن كان سيحب الآخرون ما يقوله أم لا.
الخجل قد يؤثر على حياتك الشخصية وعلى اجتماعيتك وايضاً عملك وهو يعتبر شكل
من اشكال الانطواء على النفس او عدم الرحة في المواقف الاجتماعية وقد يعتبر نوع من
قلة الثقة بالنفس. ولذا في هذا المقال استعرض لك بعض النصائح الهامة للتخلص من الخجل وممارسة
حياتك اليومية بشكل طبيعي. البحث عن سبب المشكلة
فهم سبب سلوكك و مشاعرك مهم للتغيير، فلن تتمكن من حل مشكلتك إذا كنت لا
تعرف من أين تبدأ ؟
فكر و اسأل نفسك لماذا تشعر بهذه المشاعر ؟ و لماذا تفكر بهذه الطريقة ؟
ضع قائمة بجميع الأسباب المحتملة حتى تتمكن من التفكير في كيفية تحسينها. البدء بالدائرة المقرّبة
يمكن في محاولة للتخلّص من الخجل البدء بدائرة العلاقات الصغيرة والمقرّبة؛
من عائلة وأصدقاء، وممارسة السلوكيات الاجتماعية العامة من نقاشات، وطرح أسئلة،
وتبادل وجهات نظر، وتواصل بالعين ولغة جسد واثقة، مما يزيد شعور الثقة والراحة، ثم
البدء بنفس الخطوات مع أصدقاء آخرين. تعزيز الثقة بالنفس
تأتي الثقة في النفس من خلال التعلم، والممارسة، والإتقان، حتى لو لم تكن
هذه الثقة حقيقية من الداخل، لذا يجب تجنب القلق والخوف في البداية للوصول إلى
الهدف، كما أن حب الذات والتحدث مع النفس بإيجابية يُمكن أن تُحدث نتيجة جيدة في
التخلص من الخجل الاجتماعي.