إن تناول العلاج التعويضي بالهرمونات لن يمنع الحمل ، بل وقد يزيد من القدرة على الحمل عند النساء، وذلك من خلال خفض المستويات المرتفعة لبعض الهرمونات الأنثوية. غالباً ما يتم الاستمرار على العلاج التعويضي بالهرمونات حتى بلوغ العمر الشائع لبلوغ سن اليأس ، أي تقريباً عمر ال50. تتعدد طرق العلاج التعويضي بالهرمونات، منها الرقعة الجلدية ؛ بحيث يتم إلصاقها على الجلد، ويتم تغييرها مرة أو مرتين أسبوعياً، أو حبوب فموية ، أو أجهزة يتم وضعها في المهبل ، أو مراهم مهبلية ، أو حلقات مهبلية. تعتبر الحلقات المهبلية والرقعات الجلدية هي أفضل طرق العلاج التعويضي بالهرمونات. يمكن إعطاء العلاج التعويضي بالهرمونات بشكل متقطع ؛ وذلك لتحفيز الدورة الشهرية على النزول، أو بشكل مستمر ؛ وذلك لقطع الدورة الشهرية بشكل كامل. اسباب ضعف التبويض وعلاجه. مكملات الكالسيوم وفيتامين د
وذلك لمنع الإصابة بهشاشة العظام نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين. الجرعة الموصى بها هي 1000 مغ من الكالسيوم، و800 وحدة دولية من الفيتامين د. ممارسة الرياضة والمحافظة على وزن صحي ومثالي
لأن التمارين الرياضية مثل المشي والركض تحافظ على قوة العظام ، وبالتالي تمنع من الإصابة بهشاشة العظام، كما أنها تحافظ على صحة القلب ، وذلك لأن المحافظة على الوزن الصحي يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم ويقللها، والتي بدورها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ضعف التبويض: الأسباب والتشخيص والعلاج - ويب طب
- صلالة في الشتاء والليل
- صلالة في الشتاء تحت عنوان واقترب
- صلالة في الشتاء بطريقة صحية
- صلالة في الشتاء وحي ماجابه
ضعف التبويض: الأسباب والتشخيص والعلاج - ويب طب
الأسئلة الشائعة
هل ضعف التبويض يمنع نزول الدورة؟
نعم قد يؤدي ضعف التبويض إلى عدم نزول الدورة وانقطاعها. هل ضعف التبويض يسبب جفاف المهبل؟
نعم قد يؤدي ضعف التبويض الناتج عن ضعف المبايض إلى جفاف المهبل. هل ضعف المبايض يمنع الحمل؟
نعم قد يؤدي ضعق المبايض إلى حدوث مشاكل العقم، وبالتالي قد يؤثر على القدرة على الحمل.
خلل في إفرازات الغدة النخامية المسؤولة بشكل مباشر عن عمل ووظائف الغدد في الجسم، لذلك فإن نقص أو زيادة هرمون الغدة النخامية يؤثر بشكل مباشر على وظائف المبيض، ايضاً أورام الغدة النخامية من أهم الأسباب التي تؤدي الى خلل في وظائف المبيض. أمراض الغدة الدرقية: ان الخلل في هرمونات الغدة الدرقية من أهم الأسباب التي تؤدي الى ضعف الإباضة وبالتالي حدوث العقم. زيادة إفراز هرمون الحليب(البرولاكتين). الزيادة المفرطة في الوزن. عجز وفشل المبيض المبكر. تقدم المرأة في العمر يؤثر على نوعية البويضات التي يتم إنتاجها من المبيض. اسباب ضعف التبويض. غياب أو عدم إنتظام الدورة الشهرية. تشخيص ضعف الإباضة يمكن إجراء فحص البول لفحص مستوى الهرمونات. فحص المبياض عن طريق جهاز الأمواج فوق الصوتية، أو إدخال كاميرا داخل المهبل لفحص تطور المبيض وإنتاجة للبويضات. إجراء فحص الدم لتوضيح مستوى الهرمونات. الوقاية: الابتعاد عن الضغوط النفسية والانفعالات العصبية. التقليل من تناول السكر والملح. التقليل من الشاي والقهوة والمعلبات والمشروبات الباردة والغازية. عدم الاكثار من المانجو والبرتقال والاناناس والفلفل الخضر والبطاطس والطماطم والباذنجان والصلصة.
ويتمتع سهل صلالة الزراعي بطقس معتدل ورطب خلال فصل الصيف نتيجة هطول الأمطار الموسمية، ويعتبر الهطول المستمر للأمطار من العناصر المهمة لموارد المياه في سهل صلالة الذي يحتوي على معظم المزروعات المروية بالمحافظة. صلالة في الشتاء بطريقة صحية. ويوجد في سهل صلالة سدان مائيان رئيسيان هما سد وادي "صحلنوت" الذي يعتبر بمثابة حماية للأحياء الشرقية من مدينة صلالة إلى جانب سد وادي "جرزيز" الذي يقوم بحماية قلب مدينة صلالة وريسوت وغيرها من الأحياء الغربية من مدينة صلالة، حيث يعد السد الأكبر في المحافظة. وتجري في سهل صلالة مجموعة من الأودية تبدأ منابعها من سفوح الجبال في اتجاه السهل لتصب في بحر العرب إضافة إلى بعض الروافد الصغيرة. وتنقسم مصادر المياه في سهل صلالة إلى ثلاثة أقسام هي المياه الجوفية ومياه العيون المائية التي تتركز عند الحواف الجبلية والمياه السطحية الناتجة عن الأمطار الساقطة التي تتحول إلى جريان سطحي يسلك الأودية وينتهي إلى البحر في معظمه مع تسرب جزء قليل منه في السهل. وتستخدم في عملية الري في سهل صلالة مياه الآبار الجوفية فضلا عن استخدام بعض من مياه العيون المائية لأغراض الري والزراعة، حيث تنتشر مجموعة كبيرة من العيون في السهول المتاخمة للجبال في محافظة ظفار.
صلالة في الشتاء والليل
4- مسفاة العبريين
مسفاة العبريين هي قرية تقع في ولاية الحمراء، ترتفع عن سطح البحر حوالي 1000 متر، وتتميز هذه القرية بأزقتها الجميلة، ومبانيها القديمة المبنية من الطين، والتي ما زال يسكن بها الأهالي حتى الآن، وتكثر بهذا مزارع النخيل التي تغطي الجبل المحيط بها، لذا يطلق عليها اسم واحة الجبل، وقد بنيت منازلها عالية الارتفاع على الحجار، ويقابلك في مدخل القرية بوابتها الموجودة منذ مئات السنين، وعند دخولك من البوابة العتيقة تقابلك حارة ضيقة بها عدد من البيوت المصممة بطريقة هندسية بارعة. وتتميز البيوت بأنها قريبة من بعضها البعض، وبعد أن تتجاوز هذه الحارة الضيقة تجد نفسك في وسط مزارع النخيل الخلابة، والتي تشاهد من خلالها المدرجات الزراعية، والأشجار المزروعة المتعددة الأنواع، من شجر الموز والليمون والرمان و السفرجل والمانجو، وأفضل مكان يمكنك به مشاهدة مسفاة العبريين هي منطقة السببان، التي تقع في الجهة الجنوبية من القرية، حيث أن هذه أكثر بقعة يمكن من خلالها مشاهدة المدرجات الزراعية الخضراء النضرة، والبيوت الطينية المبنية فوقها. وأشهر معالم مسفاة العبريين هو بيت البيتين، فهو يعد من أقدم المباني الأثرية الموجودة في القرية، ويتميز بضخامة حجمه، ويبلغ ارتفاعه أكثر من طابقين، وهو قديم يقدر عمره بحوالي 200 سنة، أما المياه التي تسقي الواحات الحضراء فهي آتية من فلج المسفاة، والتي تخرج منه العديد من السواقي التي تروي المزارع المحيطة، وفي نهاية الحارة يوجد حوض تتجمع فيه مياه الفلج والذي يتخذه الأطفال للسباحة واللعب.
صلالة في الشتاء تحت عنوان واقترب
يستمتع روّاد وادي دربات بالقيام بحفلات شواء وسط الطبيعة والهواء النقي، كما أنه يمكنك الإستمتاع بالجلوس في أحد المطاعم التي تقدم مختلف المأكولات والمشروبات لتكتمل بذلك نزهتك. – شواطىء صلالة
تجمع مدينة صلالة بين المناطق الجبلية, والساحلية, والسهلية في وقت واحد، حيث تمتاز بأنها المدينة التي تصلح لكل الفصول السياحية. وتوجد المدينة على الساحل الجنوبي لسلطنة عمان حيث يمكن لزوارها الاستمتاع بشواطئها الخلابة، ومن أبرز هذه الشواطئ، شاطئ المغاسيل المشهور بنوافيره الموسيقية التي تخرج من فتحات متقاربة من الصخور. شاطئ داهاريز، هو واحد من أفضل الشواطئ في صلالة. صلالة في موسم الشتاء #ضلكوت محافظة ظفار الغربية رحلتي بالدراجة النارية BMW1200GS - YouTube. فهو امتداد طويل من الشواطئ الرملية البيضاء البكر المحاطة بأشجار جوز الهند. و في الآونة الأخيرة ، تم الانتهاء من أعمال التطوير والتجميل على شاطئ دهاريز وافتتاحها للجمهور في خريف عام 2015. وأهم ما يميز هذا المشروع هو الممشى. إقرأ أيضا: أفكار لليوم العالمي للخدمة الاجتماعية.. إليك أفكار للاحتفال باليوم العالمي للخدمة الاجتماعية
المراجع
المصدر
–
صلالة في الشتاء بطريقة صحية
وتمتلئ صلالة بمقوّمات سياحية نادرة، حيث تحتوي على القلاع والحصون والشواطئ والجبال والسهول والصحاري. الخريف في صلالة..
الخريف في صلالة.. افضل وقت لزيارة صلالة
تنخفض درجات الحرارة بشكل طفيف مقارنةً مع فصل الصيف وتكون أعداد السياح قليلة جداً وأسعار الفنادق أرخص مما يجعله أيضا افضل وقت لزيارة صلالة ويتم جني والاحتفال بالعديد من المنتوجات المحلية كالرمان والعنب والزيتون. مهرجان صلالة السياحي: تزخر صلالة بمقوّمات سياحية فريدة، ففيها القلاع والحصون والشواطئ والجبال والسهول والصحاري، ويبدأ موسم الخريف فلكياً فيها من 21 يونيو إلى 21 سبتمبر من كل عام. الشتاء في صلالة..
الشتاء في صلالة.. افضل وقت لزيارة صلالة
تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض مع حلول شهر أكتوبر، وتستمر في ذلك حتى منتصف شهر مارس أو أبريل،وتتراوح درجات الحرارة في فصل الشتاء بين 10 درجة مئوية و27 درجات مئوية. صلالة في الشتاء تحت عنوان واقترب. ويعد من بين أفضل الفصول لزيارة صلالة ، فالكثير من السياح يأتون للاحتفال بقدوم السنة الجديدة لذا ينصح بالحجز مسبقاً. ويمكن أن يكون شهر ديسمبر ممتلئًا بعدد من السياح المقبلين من الشمال البارد بهدف قضاء عطلة عيد الميلاد، ولكن شهري يناير وفبراير تكون أفضل خاصة مع درجة الحرارة المثالية للرحلات الثقافية في كافة أرجاء المدينة.
صلالة في الشتاء وحي ماجابه
تكلفة السياحة في عُمان 2022:
تبلغ تكلفة رحلة سياحية متوسطة التكلفة لشخصين لمدة أسبوع في سلطنة عُمان حوالي 1210 دولار أمريكي تشمل الاقامة و الغذاء و المواصلات و زيارة المعالم السياحية دون احتساب تذاكر الطيران. أسعار الغذاء: تبدأ من 10 دولار أمريكي للوجبة الواحدة. أسعار الفنادق: تبدأ من 31 دولار أمريكي لشخصين لليلة واحدة. يمكنك حجز فندق في عُمان بسهولة موقع حجز الطيران: يمكنك حجز تذكرة طيران رخيصة الى عٌمان مع الخطوط القطرية من هنا. ستحظى بعروض رائعة وخدمة ممتازة مع احدى أفضل شركات الطيران في العالم. أهم الاماكن السياحية في سلطنة عُمان 2022:
أفضل الأماكن السياحية في مسقط:
1. مسجد السلطان قابوس الكبير Sultan Qaboos Grand Mosque:
يقع مسجد السلطان قابوس الكبير في العاصمة مسقط و هو عمل فني يجب أن تراه. تم تزيين قاعة الصلاة الخاصة به بألوان الفسيفساء الجذابة. كل ركن من أركان المسجد يجسد أفضل ما في العمارة الإسلامية. المسجد الكبير هو أكثر من مجرد مسجد. | هوانا صلالة.. وجهة فريدة للسياح الأوروبيين في فصل الشتاء | صحيفة المسار العُمانية. وتشمل مساحة 416،00 متر مربع ، مكتبة فاخرة وحدائق رائعة وممرات رخامية. توقع قضاء 4 ساعات في زيارة مسجد السلطان قابوس الكبير. غير المسلمين مدعوون للقيام بجولة داخل المسجد والتجول بحرية على أساسه.
المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية