المواقع | مواقع جديدة | المواقع الأكثر مشاهدة | المواقع حسب الدول | أضف موقعك دليل المواقع › السعودية › مواقع منتديات › منتديات عامة › منتديات برونزية - في السعودية
Advertisements
منتديات عامه وشاملة رابط الموقع: الدولة: السعودية عدد الزيارات: 1085 عدد الضغطات: 27 رقم الموقع: 5970 تاريخ الإضافة: 4/12/2007 نعتز برأيك.. منتديات برونزية - في السعودية | دليل المواقع العربية. أضف تعليقك شارك اصدقائك: أضف هذه الصفحة إلى موقعك.. إنسخ الكود في الأسفل ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك: << الموقع السابق الموقع التالي >> أضف موقعك التعليقات على منتديات برونزية - في السعودية كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الموقع الآن! أضف تعليق أكتب تعليقك إسمك البريد الإلكتروني لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق الرقم السري 47322 من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري المزيد من المواقع تحت قسم: دليل المواقع › السعودية › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات شفق الادبيه - في السعودية منتدى ادبي القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات الراقي الأهلاوية ملتقى جماهير النادي الاهلي السعودي - في السعودية شبكة منتديات الراقي الأهلاوية السعودية. موقع ملتقى جماهير النادي الأهلي السعودي يحتوي الموقع على صور الاهلي واهازيج الاهلي واهداف الاهلي ومقاطع الاهلي ويوتيوب الاهلي ولاعبين الاهلي وكذلك يحتوي موقع الراقي على فيديو مبارايات النادي الاهلي السعودي القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات همسة هجر - في السعودية منتدى شامل منوع ترفيهي يحتوي على كل مفيد القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة شبكة الذوق العربية - في السعودية شبكة الذوق العربيه عامه و شامله لكل مايبحث عنه المتصفح على الانترنت.
الراقي – Sanearme
شبكة الأهلي الراقي أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
منتديات برونزية - في السعودية | دليل المواقع العربية
آخر عُضو مُسجل هو Admin فمرحباً به. أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 3 بتاريخ الإثنين أكتوبر 29, 2018 4:53 pm مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
الوقت/التاريخ الآن هو السبت أبريل 23, 2022 10:00 am Invision | | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
اهداء لك مشجعي الاهلي شبكة منتديات الراقي الأهلاوية ملتقى جمهور النادي الأهلي السعودي Alahli Saudi Club Al Raqi Website - Youtube
ترحب بك يا منتديات شبكه الراقي الاهلاويه بحـث بحث داخلي G o o g l e نتائج البحث رسائل مواضيع بحث متقدم المواضيع الأخيرة » الهمه ياشباب الاهلي الثلاثاء أبريل 06, 2010 1:40 am من طرف نوره » شرح برنامج Internet Audio Mix لعمل ريمكسات او تسجيل او تغيير امتداد الإثنين أبريل 05, 2010 8:48 am من طرف نوره » || تصاميم لاعـبي الأهلي.. الجزء الثـآني.. لـ الراقين فـقط || السبت أبريل 03, 2010 9:46 pm من طرف نوره » مدري وش أكتب الجمعة مارس 19, 2010 6:25 pm من طرف فهد القرشي » Opera 10. 50 Build 3294 RC4 الخميس مارس 18, 2010 4:58 am من طرف فهد القرشي » TuneUp Utilities 2010 9. 0. 4020. 35 الخميس مارس 18, 2010 4:55 am من طرف فهد القرشي » Yahoo! Messenger 10. 1241 الخميس مارس 18, 2010 4:51 am من طرف فهد القرشي » foobar2000 v1. 1 Final الخميس مارس 18, 2010 4:47 am من طرف فهد القرشي » Orbit Downloader 3. شبكة الأهلي الراقي. 3 الخميس مارس 18, 2010 4:45 am من طرف فهد القرشي التبادل الاعلاني PubArab تدفق ال أخبار مفكرة الإسلام العربية نت BBC أخبار d Sign by Danasoft - For Backgrounds and Layouts
شبكه القرشي الاهلاويه معاينة المواضيع بدون مساهمات الفئة الأولى المواضيع المساهمات آخر مساهمة المنتدى الأول 84 97 الهمه ياشباب الا... الثلاثاء أبريل 06, 2010 1:40 am نوره أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 97 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 3 عُضو.
شبكة الأهلي الراقي
منتديات نبع الحب ، شبكة نبع الحب ، مجلة نبع الحب ، مركز تحميل ملفات نبع الحب ، معرض صور نبع الحب ، جاولات ، برامج ، ألعاب عدد الزيارات: 337 عدد الضغطات: 13 رقم الموقع: 5553 تاريخ الإضافة: 3/12/2007 أضف هذه الصفحة إلى موقعك.. إنسخ الكود في الأسفل ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك: أضف موقعك أضف موقعك
شبكة الذوق العربية - في السعودية | دليل المواقع العربية
القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات جزيرة العشاق - في السعودية منتديات جزيرة العشاق منتدى عام لكل ما هو جديد في عالم النت من بلوتوث ونغمات وعالم الماسنجر ومختص في عالم حواء ومواضيعها وأزيائها والموضه وأيضا كل ما هو جديد في عالم العشاق والشعر. القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات بنت الشيوخ - في السعودية موقع عام وشامل القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات بنت الشيوخ - في السعودية موقع عام القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة منتديات نبع الحب - في السعودية منتديات نبع الحب ، شبكة نبع الحب ، مجلة نبع الحب ، مركز تحميل ملفات نبع الحب ، معرض صور نبع الحب ، جاولات ، برامج ، ألعاب القسم: › مواقع منتديات › منتديات عامة شارك اصدقائك: « الأول < السابق 1 التالي > الأخير » أضف موقعك منتديات برونزية - في السعودية خدمة دليل المواقع تعمل باستخدام جاليليو مدير المواقع ™
معلومات مفصلة
إقامة
5QX9+5M4، الحبيل 65295، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي.
يحتاج جسمك إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ليعمل بالطريقة المثلى، ويعتبر الزنك أحد أهم هذه المعادن ، ويوجد بكميات قليلة في مصادرنا الغذائية. على الرغم من أن الجسم لا يحتاج كميات كبيرة من الزنك، إلا أنه قد يصاب بعض الأشخاص بما يسمى نقص الزنك. أعراض نقص الزنك:
عادة ما ترتبط هذه الأعراض بالدور الذي يؤديه الزنك في الجسم، وأكثر هذه الأعراض شيوعاً: [1] [2]
فقدان الشهية: أهم وأبرز العلامات الدالة على نقص الزنك. تأخر في التئام الجروح وشفائها. ضعف وظائف جهاز المناعة ، وتأخر الشفاء من نزلات البرد. وفي حالات النقص الحاد في الزنك قد تحدث أعراض أشد وأكثر خطورة وهي:
تأخر النضج الجنسي ، حيث يؤثر الزنك في إنتاج التستوستيرون. الإسهال الشديد. آفات في العين وتقرحات جلدية. خلل في وظيفة الذوق ، قد تختلط الطعمات عليك وتشعر بحاسة ذوق غير مفهومة، وأحياناً تتوقف حاسة الذوق. تساقط الشعر: من الممكن أن يكون نقص الزنك أحد أسباب سقوط الشعر. فقدان الوزن غير المبرر. هذا وقد يكون نقص الزنك أكثر ارتباط ببعض المشاكل الصحية التي قد تواجهها، وهذا ما سنوضحه أكثر خلال الفقرات التالية من مقالنا. نقص الزنك والاكتئاب:
أجريت الكثير من الدراسات الموثوقة بدايتها على الحيوانات ثم ازداد عددها في مختلف دول العالم حيث شملت مجموعة من النساء والرجال والجنود أيضاً، وجميع هذه الدراسات وجدت أن هناك علاقة عكسية بين درجة الاكتئاب ونسبة تواجد الزنك في الدم، حيث تم نشر أول تقرير سريري يقترح الدور المحتمل للزنك في الفيزيولوجيا المرضية للاكتئاب عام 1983، حيث تم في هذا البحث وصف انخفاض تركيز الزنك في الدم لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي رئيسي ومتكرر والعلاقة السلبية بين شدة أعراض الاكتئاب ومستوى الزنك.
أعراض نقص الزنك.. وما الكمية التي يحتاجها الجسم؟
لكن يجب الانتباه إلى أن تناول الزنك من خلال المكملات الغذائية أو مصادر الغذاء المختلفة لا يؤدي إلى إعادة لون الشعر إلى طبيعته ،ولكنه يمنع ظهور الشيب في أماكن أخرى. كما أن الزنك يعد عنصرا أساسيا في تصنيع صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الداكن بالشعر، إضافة إلى حمايتها من ضرر الجذور الحرة والتي تتسبب بشكل سلبي في تكوين صبغة الميلانين مما يظهر الشيب. شاهد أيضًا: أفضل الوصفات لترطيب وتنعيم البشرة شتاءً أسباب نقص الزنك هناك إحصائية صادمة حول نسب الإصابة بنقصان الزنك، حيث أكد الباحثون أن نسبة 75% من الأفراد حول العالم مصابون بنقصان هذا المعدن، كما أن هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى نقصانه ومنها ما يلي: اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كمية كافية من الزنك، أو تناول مكملات الحديد التي قد تتداخل مع الزنك وتضعف من تأثيره. تناول العقاقير التي تؤثر على امتصاص الزنك مثل مدرات البول أو المضادات الحيوية. الإصابة بالأمراض المعوية أو التهابات القولون أو داء السكري أو فقر الدم. كبار السن من أكثر الفئات عرضة لذلك. الإفراط في شرب الكحول. عوامل خطر الإصابة بنقص الزنك أعراض نقص الزنك قد يزداد خطر الإصابة بنقص الزنك مع مجموعة من الفئات التي يجب أن نتحدث عنها، ويجب أخذها في الاعتبار وهي: المرأة الحامل أو المرضع يتعرضن لنقص الزنك بسبب الاحتياج الكبير لهذا المعدن.
نقص الزنك | أعراض نقص الزنك
لكن يجب الانتباه إلى أن تناول الزنك من خلال المكملات الغذائية أو مصادر الغذاء المختلفة لا يؤدي إلى إعادة لون الشعر إلى طبيعته ،ولكنه يمنع ظهور الشيب في أماكن أخرى. كما أن الزنك يعد عنصرا أساسيا في تصنيع صبغة الميلانين المسؤولة عن اللون الداكن بالشعر، إضافة إلى حمايتها من ضرر الجذور الحرة والتي تتسبب بشكل سلبي في تكوين صبغة الميلانين مما يظهر الشيب. شاهد أيضًا: أفضل الوصفات لترطيب وتنعيم البشرة شتاءً
أسباب نقص الزنك
هناك إحصائية صادمة حول نسب الإصابة بنقصان الزنك، حيث أكد الباحثون أن نسبة 75% من الأفراد حول العالم مصابون بنقصان هذا المعدن، كما أن هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى نقصانه ومنها ما يلي:
اتباع نظام غذائي لا يحتوي على كمية كافية من الزنك، أو تناول مكملات الحديد التي قد تتداخل مع الزنك وتضعف من تأثيره. تناول العقاقير التي تؤثر على امتصاص الزنك مثل مدرات البول أو المضادات الحيوية. الإصابة بالأمراض المعوية أو التهابات القولون أو داء السكري أو فقر الدم. كبار السن من أكثر الفئات عرضة لذلك. الإفراط في شرب الكحول. عوامل خطر الإصابة بنقص الزنك
قد يزداد خطر الإصابة بنقص الزنك مع مجموعة من الفئات التي يجب أن نتحدث عنها، ويجب أخذها في الاعتبار وهي:
المرأة الحامل أو المرضع يتعرضن لنقص الزنك بسبب الاحتياج الكبير لهذا المعدن.
إكليل الجبل: ملعقة كبيرة من اكليل الجبل الطازج توفر 0, 02ملغ من الزنك. الميرمية: معقة كبيرة من الميرمية تحوي على 0, 09ملغ من الزنك. الشبت: تحوي ملعقة كبيرة من الشبت على 0, 1ملغ من الزنك. الخاتمة:
الزنك جندي مجهول في نشاطنا وقوتنا وتجددنا، وصراعنا الخفي ضد الأمراض، ومساهم أساسي في نشاطنا الدماغي والعصبي، لذا وجب عليك الحرص لإدخاله إلى جسمك بانتظام.