الكرفس مع البقدونس
هل تريدين رائحة مثيرة وجذابة؟ الكرفس يساعدك في الحصول على ذلك مع مزيج من البقدونس لتنظيف الجسم من السموم التي تنشأ عنها الرائحة الكريهة، ولتبرز رائحتك الأنثوية الجذابة، بإمكانك أكل سلطة الكرفس والبقدونس والليمون أو صنع شوربة من الكرفس والبقدونس وإضافتها إلى غذائك اليومي. الكيوي والزبادي
استفيدي من الخمائر المتواجدة في الزبادي وخواص الكيوي العطرية في وجبة الإفطار صباحاً بخلط الكيوي مع الزبادي والعسل والشوفان لتبدئي يومك بجسد معطر وجذاب. البطيخ والأناناس
كوكتيل رائع لإضافة الانتعاش على جسمك من الداخل، كما أنه يرطب البشرة بفضل خواصه الغنية بالماء من البطيخ والرائحة الجذابة من الأناناس، وبإمكانك صنع سلطة فواكه منهما للإفطار أو التمتع بشرب كوب بارد من عصير كوكتيل الأناناس بقطع البطيخ الشهية.
كل ألم بوجهك له سبب.. اعرف ماذا يحدث في جسمك من الداخل | مصراوى
كيف تستطيع الحفاظ على رطوبة جسمك وبشرتك طوال الوقت؟ وما هي أهم النصائح التي عليك التقيد بها لتحقيق ذلك؟ معلومات هامة في المقال التالي. فلنتعرف في ما يأتي على النصائح والطرق التي تساعدك على ترطيب جسمك من الداخل ومن الخارج على حد سواء. ترطيب الجسم من الداخل
يحتاج الجسم يوميًا الحصول على كمية كافية من الماء لحمايته من الجفاف ، فما هي أهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعد على ترطيب الجسم؟ بالإضافة إلى الماء، إليك قائمة بأهم الأغذية والمشروبات التي قد تساعدك على الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل الصحية يوميًا:
الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الخيار، والكرفس، والكوسا، والسبانخ، والكالي، والبروكلي. كل ألم بوجهك له سبب.. اعرف ماذا يحدث في جسمك من الداخل | مصراوى. الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 85%، مثل: الطماطم، والبطيخ، والفراولة، والشمام، والخوخ، والجزر، والتفاح، والأناناس، والبرتقال. بعض المشروبات الطبيعية، مثل: الحليب البقري، وحليب الصويا. ترطيب الجسم من الخارج
قد لا يكفي شرب الماء وتناول الأغذية الغنية بالماء للحفاظ على بشرة الجسم رطبة وصحية طوال الوقت، لذا إليك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك على ترطيب الجسم من الخارج:
1.
يمكن الحصول على قياس دقيق لدرجة الحرارة عن طريق الفم ، ولكن يشترط أنه قبل قياس درجة الحرارة ، لا يأكل الشخص الذي يشعر بالدفء داخل جسده أي شيء ساخن قبل قياس درجة الحرارة لمدة 10 دقائق على الأقل. يمكنك أيضًا مشاهدة: درجة حرارة الجسم الطبيعية والعوامل التي تؤثر عليها. كيفية علاج حرارة الجسم من الداخل
بمجرد تعرض طفلك للحرارة ، سواء كانت داخلية أو خارجية ، يجب عليك مراجعة الطبيب ، ولكن إذا كان الشخص الذي يشعر بالدفء الداخلي بالغًا وبالغًا ، فيمكن علاجه بسهولة. حيث أنه في حالة عدم ارتباط أسباب ارتفاع درجة الحرارة بمرض معين يتطلب استشارة الطبيب فيمكن علاجه باتباع بعض الطرق والتعليمات التي سنشرحها في الفقرات التالية:
تناول أدوية خافضة للحرارة. يساعد شرب الكثير من السوائل على تقليل الحرارة الداخلية. عمل كمادات بوضع قطعة قماش مبللة بالماء على جبهتك. التقليل من الملابس التي قد تجعلك تشعر بالدفء ، خاصة في فصل الصيف. احصل على قسط كافٍ من الراحة لأن التمرينات الرياضية القوية يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية. يُنصح بأخذ حمام دافئ ، حيث يتسبب بخار الماء في تحفيز الجسم على البرودة. تعطير الجسم من الداخل تجربتي. يمكنك أيضًا التحقق من: هل التطعيم ضد شلل الأطفال يسبب الحمى؟
حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم من الداخل تتطلب استشارة طبية
هناك بعض الأعراض المصاحبة للحمى الداخلية في الجسم والتي يمكن أن تكون مدعاة للقلق ، وعند ظهورها يجب استشارة الطبيب فورًا ، وفي النقاط التالية سنحددها:
الشعور بتشنجات خاصة في الرقبة وتيبس.
أسباب سخونة الجسم من الداخل وأعراضها وطرق علاجها - إيجي برس
هذا سيمنع دخول أي طعام ضار يمكن أن يكون سامًا للجسم. الأطعمة الصحية للجسم
نعم ، لقد حان الوقت لتلقي التحية على جميع الأطعمة الجيدة عندما تفكر في تطهير نظامك الغذائي. نرحب بالخضروات والفواكه الغنية بالعصير والبراعم والبيض والشوربات والسلطات. تناول المزيد من هذه الأطعمة وسترى التغيير في جسمك. النوم الجيد
التطهير ينطوي على العناية المناسبة بالجسم. عندما تفكر في اتباع نظام غذائي نظيف ، نم مبكرًا حتى تتمكن من الاستيقاظ مبكرًا. امنح الأدوات مثل الهاتف والتلفزيون بعض الراحة حتى تتمكن من النوم الهادئ. المواضبة على التمارين
وهي من أسهل الطرق وأهمها لتطهير الجسم. يساعد العرق الناتج بعد التمرين في إطلاق جميع السموم الضارة من الجسم. فقط 30-40 دقيقة من أي نوع من التمارين وأنت على استعداد لنمط حياة صحي. اذهب للجري أو المشي أو اليوجا لإحداث التغيير من الداخل. كيفية تنظيف الجسم من الداخل - موسوعة. شرب الماء بكثرة
اشرب المزيد والمزيد من الماء يوميا. هذا يساعد في إفراز السموم في شكل بول. تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والصودا. اختر العصائر والماء وشاي الأعشاب. تذكر أن الماء هو الناقل السائل المهم لصحة الجسم. في حالة عدم قدرتك على شرب الماء دفعة واحدة ، جرب شرب الماء ببطء على فترات قصيرة.
المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4.
كيفية تنظيف الجسم من الداخل - موسوعة
طريقة تحضير كيكة الشوفان بالتمر، كيكة الشوفان من أحسن الكيكات التي يتم صنعها في المنزل بسهولة وأيضا تتكون من مكونات بسيطة موجودة بداخل كل منزل، كما يمكنك عمل كيكة الشوفان في وقت قصير وأيضا دون بذل مجهود كبير، لذلك سنقوم بتقديم لكم طريقة عمل كيكة الشوفان بالتمر، كما يمكنك تغيير الحشو الداخل في كيكة الشوفان وتشكيلها بالعديد من الطرق المختلفة، ويمكنك تزيينها بأكثر من طريقة والصوصات المختلفة ، لذلك تابعونا حتى تتعرفوا على المكونات الداخلة في عمل كيكة الشوفان بالتمر. طريقة تحضير الباذنجان المخلل البيتي الرائع.. أشهر مخلل شرقي لا يمكن مقاومته
مكونات عمل كيكة الشوفان بالتمر
كيكة الشوفان من أسهل الكيك التي تقومي بعمله بسهولة وأيضا يمكنك حشو الكيكة بعدة طرق سهلة ولذيذة، وأكثر الطرق المشهورة في حشو الكيكة هو التمر، لذلك سنقوم بتقديم لكم طريقة عمل مكونات كيكة الشوفان بالتمر:
بيضات. كوب واحد من السكر. كوب واحد من الزيت النباتي. نصف كوب من الدقيق. نصف كوب من الشوفان. ملعقة واحدة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقة صغيرة من القرفة. رشة صغيرة من الملح. ولعمل مقادير الحشو عليك بإتباع الخطوات:
كوبين من التمر، يجب عليك أن تقوم بإزالة النواة من داخل التمر.
كما يمكن إجراء فحص لكيس المرارة، حيث يقوم الطبيب بحقن المريض بصبغة (Pigment) في أحد الأوردة في الذراع، ثم يقوم بالتصوير بالأشعة السينية، حيث تتدفق فيه الصبغة إلى الكبد، قنوات المرارة، وكيس المرارة، والأمعاء ويتم الكشف عن أية حصوات في المرارة. علاج حصى المرارة
قد يوصي الطبيب بتناول مسكنّات الألم في حال حدوث نوبة خفيفة من الألم، ثم ينتظر لفحص ما إذا كان الألم سيزول بتأثير هذا العلاج أم لا، وفي بعض الحالات تحدث نوبة أخرى يتم مراقبتها لمعرفة التطورات، ولا يسبب ذلك عادةً أية مضاعفات. في حال تعرض المريض لنوبة حادة شديدة من الألم، فقد يوصي الطبيب المعالج باستئصال المرارة بواسطة عملية جراحية، إذ أن ذلك يشير إلى احتمالية ظهور نوبات أخرى في المستقبل. الجراحة
يتم إجراء جراحة استئصال المرارة للعديد من الأشخاص، وغالبًا ما يتم إجراؤها دون حدوث أية مضاعفات، إذ يتم ذلك بواسطة الجراحة التنظيرية (Laparoscopic surgery)، حيث يقوم الجراح بفتح عدد من الشقوق الصغيرة في جوف البطن، ثم يسحب من خلالها كيس المرارة. يستطيع معظم المرضى الذين يخضعون لهذه الجراحة إلى مزاولة نشاطهم العادي في غضون أسبوع واحد حتى أسبوعين من الجراحة، وفي بعض الحالات، يضطر الطبيب الجراح إلى فتح شق أكبر في البطن لإخراج كيس المرارة، وفي مثل هذه الحالات، تكون الفترة اللازمة للشفاء أطول.
سعد الفرج من أبرز رواد فن المسرح والسينما في الكويت، التزم على مدار خمسة عقود بتقديم تجربة فنية متميزة التصقت بحياة شعبه ووطنه، عالج من خلالها قضايا اجتماعية وسياسية عميقة، ضمّنها رؤاه التنويرية وطرحها بأسلوب بسيط قادر على التغلغل في عقول الناس. عن طفولته يقول الفرج: أحن كثيراً إلى مكان طفولتي في قرية الفنطاس، كنت أبلغ السنتين عندما دخلت «الملا» لتعلم القراءة والحساب وأمور الدين، إذ لم تكن ثمة مدارس في منطقتنا، ختمت القرآن الكريم وعمري تسع سنوات على يد الملا مزعل الصلال. عام 1950 التحقت بالمدرسة التي افتتحت في الفنطاس، وانهيت المرحلة الابتدائية التي تعادل الآن المرحلة المتوسطة، فكان التعليم آنذاك عبارة عن روضة وابتدائي وثانوي. ابناء سعد الفرج للامام. استكملت تحصيلي العلمي في الثانوية التجارية المسائية، ومن أصدقاء تلك المرحلة أولاد عمي، لأنني كنت ملتصقاً بهم، ومنهم عبد العزيز الفرج، راشد الفرج، داود الحمدان، عبد العزيز الحمدان، وردمان ناصر ردمان». هواية الكتابة
منذ الطفولة بدأ الفرج الكتابة هاوياً، إذ نظم أبيات شعر وسجّل خواطر، ومن ثم اتجه إلى الفن. بعد تجارب مدرسية متواضعة، بدأ مع فرقة المسرح الشعبي، عام 1957 حيث كان عضواً في المسرح، ولكن لم تسنح له الفرصة ليقف ممثلاً على خشبته حتى عام 1959، إذ قرر المسرح الشعبي في ذلك الوقت تأسيس فرقة للتمثيل باللغة العربية الفصحى، وقد استعان بهمام الهاشمي لتدريب عناصر وليقيّم مدى استعداد المجموعة لتقديم عمل مسرحي، وقد شارك الفرج معهم في التدريبات على مسرحية تاريخية، ولكنها لم ترَ النور.
ابناء سعد الفرج والرزق
الحضور الأمثل وحول تقديمه مجموعة من الأعمال الفنية سواء مسرحية أو تلفزيونية أو إذاعية والمكان الذي يجد فيه نفسه بينها أشار «بو بدر» إلى أنه يجد نفسه في العمل الذي يشتغل به ويمشي على توجهه. جريدة الرياض | أبناء حمود الفرج يتبرعون بمليون ومائة ألف ريال للجمعيات الخيرية بحائل. ويواصل الفرج: أنا حريص جدا على تقديم الأعمال التي توافق توجهاتي كما نحن اليوم حريصون على أن تبقى شعوب الخليج متوحّدة في ظل الظروف التي تعصف بنا التي أشبهها بأنها «تسونامي» يعصف بنا جميعا، ونأمل وندعو الله العلي القدير أن تمرّ علينا هذه العاصفة ونحن في أمن وأمان وسلم واطمئنان. تعاون خليجي وعن الأعمال الفنية الخليجية وكيف يراها من وجهة نظره كفنان قدَّم الكثير منها؟ أشار الفنان سعد الفرج إلى أهمية هذا التعامل بين أبناء الخليج قائلا: أنا شخصيا قدّمت أعمالا مشتركة كثيرة مع إخواني من دول الخليج وأحرص عليها، وأتمنّى أن يكون هناك عمل خليجي قادم يجمعنا كأبناء الخليج. سر «درب الزلق» ويختم الفنان سعد الفرج حديثه معنا حول السر الخفي في نجاح مسلسل «درب الزلق» الذي قُدِّم في ستينيات القرن الفائت وحتى الآن وحرص جيل اليوم على مشاهدته ومتابعة أحداثه، وأكّد «بو بدر» أنه حتى الآن لا يعلم سر هذا النجاح قائلا: طلبت من المسؤولين عن الفن في الكويت دراسة هذه الحالة النادرة والتي أصبحت بالفعل مميّزة؛ فـعشاق «درب الزلق» هم من أعمار مختلفة فهناك الأجداد والآبـــاء والأحفاد أي تعاقب أجيال وإنْ كنت أرى أن الحب الذي جمع كل من شارك في ذلك العمل كان عاملا مساعدا وكذلك روح الفريق الواحد التي كانت حاضرة وكان لها أثر كبير في هذا النجاح، وأتمنّى أن نرى الفن الخليجي في تطوّر دائم.
ابناء سعد الفرج للامام
عبدالحميد الخطيب لم يكن ظهور الفنان الكبير سعد الفرج في الفيلم الوطني الوثائقي «2/8/1990» والذي عرضه تلفزيون الكويت في ذكرى الاحتلال الغاشم على الكويت، ظهورا عاديا، خصوصا انه تحدث عن ذكرياته في تلك الفترة بإحساس كبير وصل الينا وجعلنا نعيش معه كل لحظة ذكرها وكأننا نشاهد شريطا سينمائيا للقصة. الفرج وفي تصريح لـ«الأنباء» قال: لقد عشت تفاصيل فترة الاحتلال كاملة بكل ما فيها من مأس ونضال ومقاومة من ابناء الكويت الذين وهبوا انفسهم للوطن ولعودة الارض من المحتل، وعندما كنت اتحدث في الفيلم ارى ما جرى امام عيني وكأنه بالامس، هي فترة صعبة مرت علينا واعطتنا الكثير من التجارب والدروس التي نستفيد منها في حياتنا، وكان لابد ان ننقلها كما هي ليعرف الجيل الجديد قيمة التضحية من اجل الوطن وترابه الغالي. وبسؤاله عن تقديم اعمال فنية تخلد هذه الفترة، اجاب: كل جهة في الدولة مسؤولة عن توثيق فترة الاحتلال الغاشم، ونحن في المجال الفني دورنا تسجيل ما حصل من خلال مسلسل او فيلم او مسرحية وحتى اللوحات التشكيلية، مستدركا: في السنوات الماضية لم يكن مسموحا لنا تناول هذا الجانب في اعمالنا الفنية، اما الان فتم فتح الباب لكي نتناوله بشكل واقعي، وتسليط الضوء على القصص التي عاشها الناس داخل الكويت، وحتى بالخارج توجد حكايات كثيرة نحتاج الى تقديمها دراميا، ونحن جاهزون للمشاركة في اي عمل لوطننا الغالي لانه واجبنا.
ابناء سعد الفرج في
الفن واحد ويواصل الفنان الكويتي الكبير سعد الفرج الحديث عن وجوده في ندوة تتحدّث عن تجربة الفنان عبد الحسين عبد الرضا قائلا: ما شاهدته من تفاعل كبير من الحضور والمشاركين في الندوة يعطينا دلالة واضحة أن الفن واحد وأن التقدير للفنان ما يزال موجودا وإنْ رحل عنا بجسده إلا أن روحه ترفرف بيننا وهذا ما حدث في ندوة المرحوم «بو عدنان» ووجدت الحب والتقدير للفن بشكل عام بين الجميع بما يدل على تقديرهم وحبهم لما نقدّمه من أعمال فنية ستبقى خالدة دوما. توأم روحي ثم يواصل الفنان القدير سعد الفرج حديثه معنا بالذكريات التي جمعته مع رفيق دربه واصفا إياه بأنه توأم روحه فقال: الكلام عن «بو عدنان» الفنان المرحوم عبد الحسين عبد الرضا هو بمثابة الحديث عن توأم الروح؛ فكنا معا منذ البدايات في الستينيات عندما جمعنا المخرج المصري زكي طليمات وتم تشكيل أول فرقة مسرحية بالكويت وقضينا عمرا طويلا مع بعضنا. أبرز المحطات وعن أبرز المحطات في حياة الفنان سعد الفرج الفنية وما تعنيه له كفنان أشار «أبو بدر» إلى أهميتها وذكراها الغالية وقال: بلا شك أن كل عمل قدّمته هو بمثابة محطة لي في حياتي لأنه أستطيع أن أقدّم ما بداخلي من فن وأستفيد منه للأعمال المقبلة منذ الستينيات حتى يومنا هذا.
المسرح العربي
الفرج من مؤسسي فرقة المسرح العربي الأوائل، عمل في وظيفة المشرف المالي وعضو مجلس إدارة ثم عُين المشرف الفني. وقف للمرة الأولى على خشبة المسرح عام 1961 في ثانوية الشويخ في مسرحية «صقر قريش»، من إخراج زكي طليمات وتأليف محمود تيمور، وقد شارك فيها كل من الفنانين: مريم الصالح، مريم الغضبان، عبدالله خريبط، عبد الوهاب سلطان، عبد الحسين عبد الرضا، عبد الرحمن الضويحي، حسين الصالح، خالد النفيسي، غانم الصالح وغيرهم. سعد الفرج: بطولات ابناء الكويت يجب تقديمها دراميا – هاشتاقات – صحيفة إلكترونية شاملة مستقلة. أما أول نص كتبه فقد كان مسرحية بعنوان «أنا ماني سهل» وقدِّمت عام 1962 بمناسبة عيد استقلال دولة الكويت، من إخراج المصري عادل صادق وبطولة عبد الحسين عبد الرضا وخالد النفيسي وغانم الصالح. في العام نفسه شارك للمرة الثانية على مسرح الشويخ في مسرحية «ابن جلا» من تأليف محمود تيمور وإخراج زكي طليمات، وقد مثّل فيها حشد من الممثلين منهم: عبدالوهاب سلطان، فيحان العربيد، عبدالله خريبط، مريم الصالح، علي البريكي، جعفر المؤمن، حسين الصالح، خالد النفيسي، غانم الصالح، جوهر سالم. بعدها قدّم الفرج مسرحية «المنقذة»، وشارك في مسرحية «مضحك الخليفة»، تأليف علي أحمد باكثير وإخراج زكي طليمات مع عبدالرحمن الضويحي.