كاتب الموضوع رسالة strawberry66 عدد المساهمات: 1127 تاريخ التسجيل: 17/01/2010 العمر: 24 الموقع: المزاج: cool موضوع: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 4:31 am سلطة الجرجير: سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين. المكونات: 1. جرجير 2. خس 3. ليمون 4. سُماك 5. زيت الزيتون يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة) ملح سلطة البطاطا مع الخس: قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. سلطات لحرق الدهون (للرجيم). كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع. المكونات 1. بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها) 2. خس(مفروم وسط) 3.
سلطات لحرق الدهون (للرجيم)
بصل مفروم ناعم 2. بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة) 3. زيت زيتون حسب الرغبة ملح منقول للفائده _________________ فديتها و الله t3bt w allh عدد المساهمات: 1398 تاريخ التسجيل: 03/01/2010 العمر: 33 الموقع: بداري *. * المزاج: رآيقه موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 4:58 am مشكوره وااصلي _________________ strawberry66 تبسم فان الله ما أشقاك إلا ليسعدك وما أخذ منك إلا ليعطيك وما أبكاك إلا ليضحكك وما حرمك إلا ليتفضل عليك وما ابتلاك إلا لأنه يحبك strawberry66 عدد المساهمات: 1127 تاريخ التسجيل: 17/01/2010 العمر: 24 الموقع: المزاج: cool موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 5:59 am ولكم _________________ فديتها و الله قمــرهـم كـلهــم! صــآآحـبهـــ المنتـدى آ عدد المساهمات: 400 تاريخ التسجيل: 01/01/2010 العمر: 25 الموقع: المزاج: cO_Ol 3 6O_Ol موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 6:02 am يسلموااااااااااا وقااااعده اجرب strawberry66 عدد المساهمات: 1127 تاريخ التسجيل: 17/01/2010 العمر: 24 الموقع: المزاج: cool موضوع: رد: سلطات لحرق الدهون (للرجيم) الإثنين فبراير 01, 2010 6:19 am الله يسلمج حبيبتي _________________ فديتها و الله قمــرهـم كـلهــم!
وتحتوي تلك السلطة
أيضا على جبن البارميزان والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين صاخب عدد
السعرات الحرارية القليلة ، وسوف يساعدك الحبن على الشعور بالشبع دون أن
يتسبب في زيادة الوزن. سلطات تساعد على انقاص الوزن
من سلطات للرجيم القاسي:
سلطة ديتوكس راينبو
تساعد الألياف الموجودة داخل عناصر هذه السلكة مثل الخضار النيئ والطازج ، وكذل الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والتي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية الرئيسية بطريقة مفيدة تساعده كل هذه العناصر على تخفيف الوزن ومد الجسم بالعناصر اللازمة والمفيدة. ومكونات
تلك السلطة: البروكلي، الكرنب الأحمر، والبصل الأحمر، الأفوكادو، اللوز،
بذور الشيا، الزبادي، زيت الزيتون البكر، والليمون ، وتحتوي هذه السلطة على
٣٠٠ سعر حراري
سلطة البلسمك بسمك التونة
هذه السلطة على البروتين الخالي من الدهون ، ومجموعة متنوعه من الخضار
الملون ذات العناصر الغذائية الكبيرة ، لتكون وجبة غذائية مثالية وكاملة. مكونات هذه السلطة: تونة، طماطم، بصل أحمر، بصل أصفر، كوسه، خل بلسمك، عصير ليمون، ثوم، ريحان. وتحتوي هذه السلطة على ٣٥٠ سعر حراري. سلطة بروتين باور
وهي سلطة مليئة بالبروتين والألياف وكذلك تحتوي على نسبه قليلة من السعرات الحرارية.
طريقة حلى شعيرية بالأوريو, لا يخفى عن أحد أهمية هذا الموضوع في حياتنا اليومية، والدور الرئيسي الذي يلعبه في تشكيل واقع مجتمعاتنا, ولهذا فإنه إيماناً مني بهذا الموضوع وأهميته، سأترك قلمي يكتب، معبراً عن الأفكار التي تدور في عقلي ومخيلتي تجاه هذا الموضوع. تعتبر من أطباق الحلويات المفضلة والمغذية. حلوى الشعيرية الباكستانية غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم وصحة الإنسان. تختلف طرق تحضير الشعيرية الباكستانية ، لكن شعيرية الأوريو الباكستانية من أشهى الوصفات المفضلة لدى الكثيرين ، لذلك نقدم لكم وصفات سهلة ومميزة لتحضير حلى الأوريو الباكستاني في المنزل. وصفات اوريو نودلز: أولاً: طريقة حلوى أوريو نودل: نقدم لكم طريقة سهلة ومميزة لتحضير حلوى الأوريو الباكستانية بالشعيرية ، وذلك من خلال الآتي: مكونات نودلز الأوريو: مكونات الطبقة الأولى: أربع وعشرون قطعة بسكويت أوريو. نصف كوب كبير من الحليب السائل كامل الدسم. مكونات الطبقة الثانية ثلاثة أكواب كبيرة من الشعيرية الباكستانية. طريقة حلى شعيرية بالأوريو – عرباوي نت. أربع ملاعق كبيرة زبدة طرية. أربعة أكواب كبيرة حليب مكثف. مكونات التزيين: ثلاثة أكواب كبيرة من كريمة الخفق.
حلى الشعيريه الباكستانيه والاوريو | أطيب طبخة
بواسطة: أم علوش
تاريخ الوصفة: 18/07/2016
طريقة هريسة السميد بالجلاكسي والاوريو
المقادير لعمل الهريسة:
علبة قشطه (بنفس العلبه نقيس المكونات الباقية)
علبة زيت
علبة حليب بودره سكر
0. 5 علبة جوز الهند
علبة ونص سميد
حبة بيض
0. 25 علبة ماء
ملعقة بيكنغ باودر
قطعة شوكوﻻ جالاكسي
علبة بسكوت اوريو
علبة حليب مكثف
طريقة التحضير لعمل الهريسة:
تخلط المواد السائله بعدين الجافه مع التحريك نسكبها في صينيه تكسر قطع الشوكولاته والبسكوت وتوضع فوقها
تدخل فرن حامي من تحت حتى تتحمر الأطراف وتوضع من فوق حتى تتحمر انا أخذت معي 20 دقيقه اول ماتطلع من الفرن تتخفف علبة حليب المكثف في شوية ماء وتسكب فوقها وبالهنا
كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي معنا على طريقة عمل حلى الشعيريه الباكستانيه والاوريو اللذيذة هذا الحلى هو سهل التحضير كما انه لا يحتاج إلى الكثير من المكونات. جربي وصفتنا فلن تندمي ابدا تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 5 دقيقة مجموع الوقت 20 دقيقة
طريقة حلى شعيرية بالأوريو – عرباوي نت
ملعقة صغيرة من الكاكاو. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة كبيرة من النوتيلا. ملعقة كبيرة من الشوكولاتة المبشورة. ملعقتان كبيرتان من الحليب. فانيلا. تخلط جميع المكونات معًا في كوب الميكرويف ويدخل إلى الميكرويف لمدة ثلاث دقائق فقط. يمكن أن تقدم سادة أو يمكن إضافة فواكه أو صوص نوتيلا.
ثانيا: طريقة عمل حلى بسبوسة الشعيرية الباكستانية بالأوريو:
نقدم لكم طريقة إعداد وتحضير بسبوسة الشعيرية الباكستانية بالأوريو، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
المكونات:
أربع حبات كبيرة الحجم من البيض. علبتان ذات الحجم المتوسط من القشطة. كمية مناسبة من زيت الذرة. كمية مناسبة من السكر الابيض الخشن (غير المطحون). حلى الشعيريه الباكستانيه والاوريو | أطيب طبخة. كوبان حجم كبير من السميد الناعم. اثنى عشر قطعة من بسكويت الاوريو. كوب ونصف حجم كبير من الشعيرية الباكستانية. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة أو البودر حسب الرغبة. كمية مناسبة من الحليب السائل كامل الدسم. طريقة تحضير حلى الاوريو بالشعيريه سهل:
جهزي الخلاط الكهربائي، وأضيفي إلى كأس الخلاط حبات البيض، اخلطي البيض على سرعة عالية لمدة ثلاث دقائق تقريباً، ثم أضيفي إلى البيض المخفوق الزيت واستمري بالخلط حتى يمتزج الزيت جيداً مع البيض المخفوق، ثم أضيفي إلى مزيج البيض المخفوق والزيت علبتان القشطة تدريجياً مع استمرار الخلط حتى تختلط جميع المكونات جيداً مع بعضها البعض. ثم أضيفي البيكنج باودر والفانيلا والسكر الابيض الخشن تدريجياً إلى خليط البيض والقشطة، اخلطي جميع المكونات جيداً على سرعة عالية لمدة ثلاث دقائق او حتى يذوب السكر تماماً بالخليط، وتمتزج جميع المكونات بشكل جيد.
طريقة هريسة السميد بالجلاكسي والاوريو
جهزي مقلاة مناسبة متوسة الحجم وعميقة، أضيفي إلى المقلاة كمية مناسبة من الزبدة، وضعيها على نار متوسطة الحرارة، انتظري حتى تسخن الزبدة جيداً وتذوب تماماً، ثم أضيفي غليها كمية مناسبة من الشعيرية الباكستانية بعد تكسريها قليلاً. قلبي الشعيرية مع الزبدة جيداً حتى لا تحترق لمدة لا تقل عن أربع دقائق تقريباً او حتى تتحمر الشعيرية وتأخذ اللون الذهبي، ثم ابعدي المقلاة عن النار، واتركيها جانباً إلى أن تهدأ. جهزي مصفاة مناسبة لتصفية الشعيرية المحمصة من الزبدة، ضعي الشعيرية بالمصفاة واتركيها قليلاً للتخلص من الزبدة نهائياً. جهزي وعاء مناسب عميق، وأضيفي إليه الشعيرية المحمصة بعد تصفيتها من الزبدة، ثم أضيفي إليها نصف كمية الحليب المحلى، قلبي الشعيرية جيداً مع الحليب حتى يختلطوا جيداً. أضيفي خليط الشعيرية المحمصة والحليب المكثف بشكل متساوي بالأكواب كطبقة ثانية، ثم أضيفي الكمية المتبقية من الحليب المكثف كطبقة ثالثة بالأكواب. أضيفي كمية مناسبة من الكريمة على وجه الاكواب، ثم أضيفي كمية مناسبة من المكسرات المفضلة. ضعي اكواب حلى الشعيرية الباكستانية بالاوريو الثلاجة مدة كافية حتى تبرد تماماً وتتماسك جميع مكوناتها، وتقدم باردة.
تحضير أطباق صغيرة مناسبة لخدمة بسبوسة الشعيرية الباكستانية مع الأوريو ، تقطيع البسبوسة إلى قطع مناسبة ، توضع في الأطباق وتقدم باردة. ثالثًا: طريقة عمل أكواب الشعيرية الباكستانية والجالاكسي والأوريو اللذيذة: كما يمكنك تحضير حلوى الشعيرية الباكستانية بالأوريو بتقديمها مع الأكواب المناسبة وإضافة شوكولاتة جلاكسي ، وتقديمها باردة ، ويتم ذلك من خلال ما يلي: مكونات: ثمانية قوالب متوسطة الحجم من شوكولاتة جلاكسي. ثماني قطع متوسطة الحجم من بسكويت الأوريو. كيسان متوسطان من الشعيرية الباكستانية. تكفي كمية مناسبة من الزبدة لتحمير الشعيرية. عبوتان كبيرتان من الكريمة. عبوتين كبيرتين من الحليب المكثف المحلى. طريقة التحضير: نحضر إناء متوسط الحجم ، ثم نضيف قوالب الجلاكسي في حمام الماء الساخن ، ونترك القدر على النار حتى تذوب قوالب الشوكولاتة بالكامل. حضري أكواب كبيرة مناسبة لتحضير الشعيرية الباكستانية بالجلاكسي والأوريو ، أضيفي كمية مناسبة من شوكولاتة جالاكسي الذائبة في الأكواب بالتساوي. نحضر مقلاة متوسطة الحجم مناسبة لتحميص الشعيرية الباكستانية ، ثم نضيف كمية مناسبة من الزبدة إلى المقلاة ، ونضع المقلاة على نار متوسطة ، وننتظر حتى تذوب الزبدة تمامًا وتسخن جيدًا ، ثم نضيفها إلى الزبدة الساخنة بعد تفتيتها قليلاً ، قلّبي الشعيرية جيدًا مع الزبدة حتى لا تحترق لمدة أربع دقائق تقريبًا أو حتى تصبح المعكرونة الباكستانية ذهبية اللون.