تذكر الأشياء الجيدة التي تملكها: هذه النغمة الوعظية لا تفيد. هل تعتقد أن مريض الاكتئاب يرى أي شيء بمنظور متفائل أو جيد؟ بالتأكيد يملك نعمًا كثيرة، لكنه في هذه اللحظة بالذات لا يستطيع استيعابها. هو يشعر أن العالم قد توقف عند نقطة معينة، قد يبدو التفكير ضبابيًا أو معتمًا أمامه؛ الأمر الذي سيشعره بالاختناق في محاولة تذكر أي شيء سعيد أو حسن. وقد تتأزم حالته أكثر. بدلًا من ذلك، اشرح له بأن الاكتئاب يمنعه من رؤية أي شيء جيد الآن، وأنه بمجرد علاجه وخروجه من الوضع، سوف يكتشف حياته من جديد. جد عمل جديد: بالرغم من أن العمل قد يكون سببًا في الاكتئاب؛ لأن التوتر والضغط في عمل متعب وغير مجدي ليس بالأمر السهل، لكن دعوته لترك عمله ومصدر رزقه والبدء في البحث من جديد في هذه اللحظة، أمر غير صحيح؛ ربما يزيد من سوء حالته أضعافًا مضاعفة. مرض الاكتئاب ما أسبابه وطريقه علاجه والوقايه منه - الامنيات برس. بدلًا من ذلك، أقنعه بالهدوء وعدم السماح للعمل بالضغط على أعصابه، اجعله يأخذ الأمور بروية، وتعلم التحكم في فصل حياته الشخصية عن عمله. ربما يمكنك تدريبه على نسيان مشاكل العمل بمجرد دخوله إلى باب منزله. كونك مكتئبًا أفضل من كونك مريضًا بالسرطان: مقارنة وضع صديقك المكتئب بشخص آخر مريض جسمانيًا، ليس بعادل؛ أنت تقلل من مشاكله وتجعل من حالته تافهة.
مرض الاكتئاب ما أسبابه وطريقه علاجه والوقايه منه - الامنيات برس
هل هناك شعور بالتباطؤ؟
أفكر وأتحدث وأتحرك بمعدل السرعة المعتاد. أجد أن تفكيري يتباطأ أو أن صوتي يبدو باهتًا أو مسطحًا. يستغرق الأمر عدة ثوانٍ للرد على معظم الأسئلة، وأنا متأكد من أن تفكيري بطيء. غالبًا ما أعجز عن الرد على الأسئلة دون بذل مجهود كبير. الاكتئاب !!!! - السيدة. مقالات قد تعجبك:
النتيجة
اعط نفسك عن كل إجابة (a) درجة واحدة، وعن كل إجابة (b) درجتين، وعن كل إجابة (c) ثلاث درجات، وعن كل إجابة (d) 4 درجات. ويمكنك حساب النقاط، ومعرفة النتيجة كالآتي:
إذا حصلت على (1– 4) درجات فأنت لا تشكو من الاكتئاب بفضل الله. أما إذا كانت النتيجة (5- 9) فذلك يعني أنك تشكو اكتئاب خفيف، ويبدو جيدًا أن ترى طبيبًا مختصًا. وحصولك على (10- 14) نقطة يدل على اكتئاب مستوى متوسط، وأيضًا يفضل مراجعة الطبيب. إذا كان مجموع نقاطك (15- 19) فلابد من سرعة رؤية طبيب نفسي. وفي حال كان مجموع النقاط التي حصلت عليها (20- 27) فأنت مصاب باكتئاب شديد، ولا بد من الخضوع إلى علاج نفسي فوري. ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: اعراض الاكتئاب وعلاجه
تعريف الاكتئاب وأنواعه
الاكتئاب هو حالة مزاجية منخفضة، ونفور من النشاط يؤثر على أفكار الشخص وسلوكه ودوافعه ومشاعره.
الاكتئاب !!!! - السيدة
و نسبة إلإصابة بالاكتئاب تصل إلى 12% بين النساء و 9% بين الرجال. كثير من المصابين بالاكتئاب لا يذهبون للجهات المتخصصة بعلاج المرضى النفسيين، وتلعب العوامل الإجتماعية ووصمة العار التي يوصم بها كل شخصٍ يذهب إلى طبيب نفسي أو مركز للعلاج النفسي بأنه مجنون أو أنه مريض نفسي بالمعنى السلبي لهذا الوصف الذي ينتشر في جميع أنحاء العالم أجمع وليس فقط قصراً على دول العالم الثالث. لذلك فإن أكثر من يُصاب بالاكتئاب لا يذهبون إلى العيادات النفسية أو إلى الأطباء النفسيين خشية أن يوصموا بأنهم مجانين أو مرضى نفسيون..!!. كيف أعرف أني مريض بالاكتئاب اختبار؟ - مقال. مرضى الاكتئاب
إذا أخذنا هذه المقدمة في الحسبان، و قلنا بأن نسبة كبيرة من مرضى الاكتئاب لا يذهبون إلى الطبيب النفسي، للأسباب التي ذكرناها سلفاً، فإن هناك مشكلة أخرى، ربما تكون أشد خطورةً من المشاكل التي ذكرناها في مقدمة هذا المقال. هذه المشكلة هي: لمن أذهب عندما أصُاب بمرض الاكتئاب؟. إنه سؤال قد يبدو مثيراً للدهشة، ولكن حقيقةً إنه سؤال في غاية الأهمية. من هو الطبيب النفسي الذي أثق به لكي يُعالجني أو يعالج الأشخاص المُقربين مني ؛ سواء كانوا من أفراد عائلتي أو من أصدقائي؟. إن انتشار الاكتئاب بصورة كبيرة بين عامة الناس، يجعل الكثيرين ممن يُعانون من هذا المرض أن يذهبوا، أو يأخذهم أقارب لهم لأي عيادةٍ نفسية.
كيف أعرف أني مريض بالاكتئاب اختبار؟ - مقال
تتنوع أشكال الاكتئاب، وقد تتطور في ظل ظروف معينة، ويمكن تلخيصها كالآتي:
1- الاضطراب الاكتئابي المستمر (عسر المزاج)
هو مزاج مكتئب يستمر لمدة عامين على الأقل، ولهذا النوع من الاكتئاب سمات خاصة هي:
يعاني مريض الاضطراب الاكتئابين المستمر من نوبات اكتئاب قاسية. يمر المصاب بهذا النوع من الاكتئاب بفترات من الأعراض الأقل حدة. 2- اكتئاب ما بعد الولادة
ويمكن شرحه من خلال النقاط التالية:
هو نوع من الاكتئاب تتعرض له نساء كثيرات بعد وضع مولودها، وعادةً تعاني النساء المصابات به من اكتئاب حاد أثناء الحمل. وقد تسبب مشاعر الحزن الشديد التي تصاحبه في أعاقة هؤلاء الأمهات الجدد عن القيام بمهامهم. 3- الاكتئاب الذهاني
ويتسم الاكتئاب الذهاني بالآتي:
يحدث الاكتئاب الذهاني نتيجة اكتئاب حاد بالإضافة إلى شكل من أشكال الذهان في صورة أوهام أو هلاوس. وعادة ما يكون للأعراض الذهانية موضوع اكتئابي كأوهام الشعور بالذنب أو الفقر أو المرض. 4- الاضطراب العاطفي الموسمي
يتميز الاضطراب العاطفي الموسمي بالآتي:
يظهر خلال أشهر الشتاء حيث يكون الضوء الطبيعي للشمس خافتًا. يزداد هذا الاكتئاب بشكل عام خلال فصلي الربيع والصيف. يكون مصحوب عادةً بالانسحاب الاجتماعي، وزيادة النوم والوزن.
فأقبِلِي على الله تعالى بالضراعة والدعاء والإلحاح؛ ففيه شفاء تام للنفس من الهم ِّ، والغم، والحزن والكرب، وهو سلاح المؤمن، فأكثري من الأدعية الجامعة؛ مثل: ((اللهمَّ إني أعوذ بك من الهمِّ والحزن، والعجز والكسل، والبُخل والجُبن، وضلَعِ الدَّين، وغلبة الرجال))، ((اللهمَّ آتِ نفسي تقواها، زكِّها أنت خير من زكاها، أنتَ وليُّها ومولاها))، ((اللهمَّ إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودُنياي، وأهلي ومالي، اللهم استر عورتي، وآمِنْ رَوعتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي، وعن يميني وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذ بك أن أُغتال من تحتي)). هذا؛ والله أعلم. 4
0
784
بعد ذلك تأتي الأسئلة التقليدية، من أخذ التاريخ الشخصي و العائلي بالتفصيل، وعما إذا كان هناك أشخاص آخرون يُعانون من الاكتئاب؟ وهل يتعالجون؟ و إذا كان المريض يعرف اسم الأدوية التي يتعطاها أحد من أفراد عائلته، وكيف آل حال المريض بالاكتئاب إذا كان يتعالج منذ سنوات طويلة، وهل يخشى المريض أو المريضة بأن يصبح مثل ذلك الشخص إذا كان هذا القريب المريض لم يتحسّن وفقد وظيفته و تدهورت حياته الإجتماعية..!. بعد ذلك يأتي تاريخ الأمراض العضوية - خاصةً إذا كان المريض كبيراً في السن، كما هو الحال في الحالة التي ذكرتها- ، فقد كان المريض يُعاني من إرتفاع ضغط الدم، والسكر، و بعض المشاكل الصحية في القلب، ولكن الطبيب للأسف لم يسأله، رغم أنه يراه للمرة الأولى..!. المشكلة في أننا ننخدع بكلام بعض الأطباء و القابهم الرنّانة، البروفسور.. الأستاذ الدكتور.. و إذا كان ذهب لبضعة أسابيع للتدريب في إحدى الدول الأوربية، فإنه يضعها كأنما أمضى سنواتٍ عديدة في هذا البلد..!. بعض الأطباء النفسيين الذين للأسف يخدعون الناس بكلامهم الفخم، وبعضهم ثقافة بلدة تقوم على الكلام، وبذلك تجده يتكلم بكل طلاقه، ولكنه لم يحصل على تدريب عملي في الطب النفسي رغم حصوله على شهادة دكتوراه في بلده ليُصبح أستاذا جامعياً، ولكنه من الناحية الاكلينكية ليس لديه خبرة حقيقية في التعامل مع المرضى، ولكنه حافظ للكتب نظرياً، وباستطاعته أن يتكلم ساعات في مواضيع نظرية، لكن عندما ترى ممارسته وعلاجه للمرضى تشفق على المرضى الذين يتعالجون تحت إشرافه، والذين يعتقدون بأنه لا يختلف كثيراً عن فرويد..!
يقول ابن عبد البر المؤرخ الأندلسي أن سيدنا أبو هريرة أسلم عام خيبر وشهدها مع رسول الله صلى الله عليه وسلم. كان أبو هريرة سببًا في إسلام أمه وقيل اسمها ميمونة بنت صبيح بن الحارث الدوسية، حيث دعا أبو هريرة أمه إلى الإسلام ولكنها رفضت وظلت تسب رسول الله صلى الله عليه وسلم، مما أدى إلى بكاء أبي هريرة بكاءً شديدًا. ذهب أبو هريرة إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم وأخبره بحال أمه، فدعا رسول الله لأم أبي هريرة للدخول في الإسلام، وعندما ذهب أبو هريرة إلى بيت أمه دخلت إلى الإسلام وبايعت رسول الله. موضوع تعبير عن أبي هريرة - مقال. حياة أبي هريرة
مقالات قد تعجبك:
كان أبو هريرة رضي الله عنه من أقرب الصحابة إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، وكان يلازمه أينما ذهب، ولذلك حفظ أبو هريرة عن رسول الله أحاديث كثيرة، كما كان يأتمنه رسول الله على كثير من المهام مثل حفظ أموال الزكاة. يقول المؤرخون أن أبا هريرة ترعرع فقيرًا يتيمًا، وعندما أسلم وهاجر إلى المدينة لزم المسجد النبوي في دكة الأغوات أو أهل الصفة لمدة 3 أو 4 أعوام. دكة الأغوات هي مكان في مؤخرة المسجد النبوي تم تخصيصه ليكون ملجأ للمهاجرين الفقراء الذين لا يوجد مأوى لهم. كان سيدنا أبو هريرة حريصًا للغاية على حفظ أحاديث رسول الله، حيث يقول أبو هريرة عن نفسه " إني لأجزئ الليل ثلاثة أجزاء، فثلث أنام، وثلث أقوم وثلث أتذكر أحاديث رسول الله صلى الله عليه وسلم.
موضوع تعبير عن أبي هريرة - مقال
الاحاديث القدسية التي رواها ابو هريرة
الحديث الأول:
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: (( قال الله عز وجل: يؤذيني ابن آدم ، يسب الدهر ، وأنا الدهر ، بيدي الأمر ، أقلب الليل والنهار)). رواه البخاري. الحديث الثاني:
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: (( ألم تروا إلى ما قال ربكم ؟ قال: ما نعمت على عبادي من نعمة إلا أصبح فريق منهم كافرين، يقولن: الكواكب ، وبالكواكب)). رواه مسلم. الحديث الثالث:
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ قال: سمعت النبي صلي الله عليه وسلم يقول: (( قال الله عز وجل: ومن أظلم ممن ذهب يخلق كخلقي؟ فليخلقوا ذرة، أو ليخلفوا حبة ، أو شعيرة ، رواه البخاري. وفاه ابو هريره رضي. الحديث الرابع:
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال: (( إن الله يقول يوم القيامة أين المتحابون في جلالي اليوم أظلهم في ظلي يوم لا ظل إلا ظلي)). رواه مسلم. الحديث الخامس:
عن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال: (( يقول الله: إذا أراد عبدي سيئة: فلا تكتبوها عليه حتى يعلمها فاكتبوها بمثلها، وإن تركها من أجلي فاكتبوها له حسنة.
نبذة عن أبي هريرة - الموسوعة السعودية
يقول الإمام الشافعي أن عدد الرواة الذين بلغوا روايات أبي هريرة عن أحاديث رسول الله 800 راوي، وبلغت الأحاديث التي رواها أبو هريرة أكثر من 5300 حديث شريف. في الحديث المشهور عن أبي هريرة أنه قال " إني أسمع منك حديثا كثيرًا أنساه، قال أبسط رداءك فبسطته، فقام رسول الله صلى الله عليه وسلم بغرف يديه ثم قال ضمه فضممته، فما نسيت من حديث رسول الله شيئًا بعدها. شاهد أيضًا: معلومات عن الصحابي صهيب الرومي
أشهر الحقائق عن ابي هريرة
استعجب الصحابة من مقدرة أبي هريرة على حفظ أحاديث رسول الله صلى الله عليه وسلم وكان كبار الصحابة دائمًا ما يرجعون إليه ليذكرهم بالأحاديث بل وبالقران أيضًا. يقول أبو هريرة " إنكم تقولون إن أبا هريرة يكثر الحديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم. أيضًا تقولون ما بال المهاجرين والأنصار لا يحدثون عن رسول الله بمثل حديث أبا هريرة، وإن إخوتي من المهاجرين كان يشغلهم الصفق بالأسواق على ملئ بطني وكنت ألزم رسول الله فأشهد إذا غابوا وأحفظ إذا نسوا، وكان يشغل إخوتي من الأنصار عمل أموالهم ". وفاة ابو هريرة. كان سيدنا أبي هريرة كثير الاستغفار والتسبيح ويقوم الليل ويحرص على صيام الاثنين والخميس وغزا مع رسول الله، وكان له مكانة خاصة عند رسول الله صلى الله عليه وسلم.
نبذة عن أبي هريرة.