السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
**************************
لا تلتفت لهذا الماضي واجعله وراء ظهرك،
******************************
واحسن التفكير في واقعك الذي تعيش فيه، وارسم الخطط الناجحة لمستقبلك
على ضوء التجارب
التي تشاهدها في واقعك أو تسمع بها من غيرك، متفادياً الأخطاء والسلبيات
التي حدثت في الماضي
أخي الكريم! **********
التفكير في الماضي لا يفيد بل يزيد الطين بلاً، وقد قيل: التفكير في الفائت
(الماضي) من نقصان العقل. *
وأفضل شيء ينسيك الماضي المحزن أن تستعين بالله –جل وعلا
، وتكثر من الدعاء وتلح عليه سبحانه بأن يقدِّر لك الخير حيث كان وكيف كان
ويرضيك به. * الرضا بقضاء الله وقدره، والتسليم له سبحانه، وتعلم أن كل شيء
بقضاء وقدر،
وأن ما أخطأك لم يكن ليصيبك، وأن ما أصابك، لم يكن ليخطئك ، وأن التفكير
في الماضي
لا يغير منه شيئاً. * محاولة الابتعاد عن كل شيء قدر الإمكان يذكرك بهذا الماضي. كيف أنسى الماضي؟ أفضل طرق تساعد على النسيان - مقال. * الانشغال الكلي بالواقع الذي تعيشه، وإذا جال بخاطرك بعض الهواجس التي
تذكرك بهذا
الماضي، فعليك بالإكثار من ذكر الله تعالى. * اجتهد أن تصاحب أهل الخير والصلاح،
واترك صحبة من سواهم من أهل الشر والضلال. *
اجتهد بأن تشغل نفسك بكل نافع ومفيد سواء
كان دينياً أو دنيوياً، فاجتهد مثلاً في تحصيل العلم الشرعي وحفظ كتاب الله،
وكذلك اجتهد بأن
تمارس رياضة تقوي بدنك، المهم أن تشغل نفسك وتملئ وقتك بما ينفعك
ويبعد عنك هواجس الماضي المؤلم.
- كيف أنسى الماضي؟ أفضل طرق تساعد على النسيان - مقال
- 4 طرق تخليك تعرف تدفن أوجاعك.. انسى الماضي وما تنتظرش اعتذار | اليوم التاسع
- كيف أنسى الماضي وأبدأ من جديد بسعادة » مجلتك
- كيف انسى الماضي الأليم - منتديات برق
- كيف انسى الماضي المؤلم
- جهاز تدليك المهبل تجربتي
كيف أنسى الماضي؟ أفضل طرق تساعد على النسيان - مقال
الخطوة الثانية: استعد للمستقبل
أنت تعيش في الماضي منذ زمن، قد تكون بسبب ذلك أهملت المستقبل ، وبناء على ذلك عليك السماح لنفسك بمصالحة المستقبل وكن مستعداً لذلك دائماً. كيف أنسى الماضي وأبدأ من جديد بسعادة » مجلتك. أبدأ بوضع أهداف مهمة لحياتك، المهم فالأهم، رتب كل أولوياتك وضع خطة ترغب في تحقيقها، استقبل حياتك باشراق، استيقظ كل صباح مبتسم وأنت مؤهل ليوم جديد مميز، اسع إلى خلق أجواء خاصة بنفسك تسبب لك حالة من النشوة و السعادة ، مثال على ذلك: تناول فنجان قهوة ، والاستماع إلى الموسيقي ومشاهدة اشراق الشمس كل يوم.. إلخ كلها أشياء من شأنها أن تمنحك الشعور بالفرح ، حاول أن تقوم بكل ذلك بمفردك. الخطوة الثالثة: عيش الواقع
أثناء محاولتك أن تنسي الماضي لا تنسي واقعك الذي تعيشه وتدبر دائماً في خطة مستقبلك، فالحاضر هو ما تملكه فعش به واعمل من خلاله، عليك أن تعيش الواقع بكامل تفاصيله، اذهب للأماكن التي تملك بها ذكريات بغيضة واعمل على تكوين ذكريات جميلة بها لكي تتحدى احزانك وذكرياتك ونفسك، قم بتنظيم وقتك، وضع جدول للأعمال ولا تجعل الفراغ يعيد ذكرياتك السيئة إليك. بعض الآليات التي تساعد على نسيان الماضي
تلاوة القرآن الكريم
القرآن شفاء للجميع، فتلاوته هي سبب للراحة ولا راحة بدونه، فتلاوته ستجعلك تشعر بالهدوء والخفة.
4 طرق تخليك تعرف تدفن أوجاعك.. انسى الماضي وما تنتظرش اعتذار | اليوم التاسع
إهداء الماضي للبحر
أنصت إلى أصوات أمواج البحر من خلال مسجل صوتي قبل النوم وحاول أن تسترخي وتخيل انك منحت كل ذكرياتك السيئة إلى البحر وإن الأمواج أخذتها بعيداً عنك. استفد من الماضي
حاول أن تستفيد من تجارب الماضي، وتأكد إن كل ما مررت به هو بصالحك مهما كان شدته، فالحكمة هي تتعلم من الأخطاء السابقة حتى تتجنبها في المرات القادمة.
كيف أنسى الماضي وأبدأ من جديد بسعادة &Raquo; مجلتك
آخر تحديث: أكتوبر 11, 2021
كيف أنسى الماضي؟ أفضل طرق تساعد على النسيان
كيف أنسى الماضي؟ أفضل طرق تساعد على النسيان، النسيان أحد أهم النعم التي منّ الله على بني آدم بها، فكثيرًا ما نواجه في حياتنا الماضية مواقف قد تعوق خطواتنا المستقبلية، وذلك نظراً لتأثيرها السلبي التي تتركه في نفوسنا. وهنا يصبح النسيان هو الحل الوحيد لاستعادة نشاطنا مرة أخرى والسعي وراء تحقيق أهدافنا بالمستقبل، وفي هذا المقال سنتحدث عن الخطوات التي تساعدنا في النسيان، وكيفية التغلب على الماضي ونسيانه. سلبيات التفكير في الماضي
الاكتئاب: هو من أخطر أنواع الأمراض العقلية التي يمكن أن يعاني منها الإنسان. متلازمة القولون العصبي: يؤدي التفكير المفرط إلى ضغوط عصبية ونفسية تؤدي بدورها إلى اضطراب القولون، هذا يعني أن الأخير يفقد قدرته على أداء الوظيفة بشكل طبيعي. كيف انسى الماضي المؤلم. التوتر العاطفي: وهو من الأمراض الناتجة عن الانعكاس السلبي في أمر معين، مما يخلق حالة من عدم الأمان والعزم، بالإضافة إلى فقدان الشهية والعزلة عن الآخرين. الحبوب والبثور: للفكر دور كبير في ظهور البثور على الجسم وخاصة في منطقة الوجه. عدم انتظام دقات القلب: يمكن غالبًا ملاحظة التسارع، وله أيضًا دور يلعبه في منع الشخص من النوم بسبب التوتر والقلق.
كيف انسى الماضي الأليم - منتديات برق
وعن أنس بن مالك - رضي الله عنه - عن النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - قال: ((والذي نفسي بيده، لو أخطأتُم، حتى تملأ خطاياكم ما بين السماء والأرض، ثم استغفرتُم الله لغفَر لكم، والذي نفس محمد بيده، لو لَم تُخطئوا، لجاء الله بقوم يُخطئون، ثم يستغفرون الله، فيغفر لهم)). فالله - سبحانه، جلَّ جلاله - يغفر لعباده ذنوبَهم وخطاياهم، فلماذا لا تستطيعين أن تُسامحي نفسكِ؟! وفي حديث آخر رواه البخاري عن النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم -: ((أنَّ رجلاً أصاب من امرأة قُبلة، فأتى النبي - صلَّى الله عليه وسلَّم - فأخبرَه، فأنزل الله: ﴿ وَأَقِمِ الصَّلَاةَ طَرَفَيِ النَّهَارِ وَزُلَفًا مِنَ اللَّيْلِ إِنَّ الْحَسَنَاتِ يُذْهِبْنَ السَّيِّئَاتِ ﴾ [هود: 114]. فقال الرجل: يا رسول الله، ألِي هذا؟ قال: ((لجميع أُمَّتي كلهم)). إذًا؛ ها هو الباب مفتوح أمامكِ، أكْثِري من الحسنات والأعمال الصالحة، داومي على الصدقات مهما كانتْ بسيطة، حافظي على صلاتك وأتْبِعيها بالسُّنن والنوافل، ولا تتركي الوِتْر بالثُّلُث الأخير؛ لأنه الوقت الذي ينزل فيه ربُّنا - جل جلاله - إلى السماء الدنيا ويقول: "هل مِن مستغفر، فأغفر له؟ هل مِن سائلٍ، فأُعطيه؟ هل من تائبٍ، فأتوب عليه؟".
كيف انسى الماضي المؤلم
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 2, 349
شوف يا اختي الماضي يروح مع الوقت ، وحتى ان أخذ وقته
شي طبيعي الأيام الجديده تحل محلها ، لتصير بدورها ماضي او الماضي القريب ، وتلك الامور تصير (ماضي بعيد) لا يبقى منه اي شي سوا ذكرى او موعظه
بس يا خوفي بس تتزوجي ، تحن للماضي ويصير بالنسبة لك ذكريات جميله..
التعديل الأخير تم بواسطة دُجى الليل; 10-09-2016 الساعة 02:01 PM
10-09-2016, 01:59 PM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wa1121
اطوي صفحة الماضي لكنه يتكرر في احلامي و امر بمواقف تذكرني كما ان شر اهلي لم ينقطع تماما
اطوي صفحته لايام و يوم ارى وجوههم اتذكر الالم و الظلم كلحظة حدوثه. 10-09-2016, 02:06 PM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لآلـئ
ليت ما قلته مبالغة للاسف الامر اشد هولا مما ذكرت و بلغ الضرب الضرب ظلما في طفولتي الى ان ابتعدت عنهم... لكني اختصرت الكثييييييير
اشتغل بحاضري لكن ذاكرتي قوية و طعم الظلم مر جدا لا يُنسى...
اقرأ أيضًا: دعاء نسيان الماضي مجرب مستجاب بإذن الله
خطوات نسيان الماضي وبدء حياة جديدة
تصالح مع الماضي:
كلاً منا عندما يكره ماضيه فهو يكره شيء معين في الماضي وليس كل الماضي، بالتالي على الشخص الذي يرغب في نسيان الماضي والبدء من جديد أن يحدد الشيء الذي آلمه للغاية ويلاحقه في كل مكان، ثم بعد ذلك يحتفظ بهذه الذكريات التي تسببت له في الألم ويبقيها في حياته لكن مغلقة. لأن الإنسان الذي يريد نسيان الماضي لابد من تذكر وجوده مهمل في الحياة حتى يتم خلق عزم وقوة بداخله أنه غير مهتم وأن الماضي مغلق بإرادة منه وبالتالي لن يتم فتح هذا الماضي من جديد بعد ذلك، هذه الفكرة أو بالأحرى الطريقة مهمة جدًا وتؤدي إلى نتائج جيدة في نسيان الماضي بالكامل ووجوده مغلق يجعل الشخص يتعلم ولا يتألم. أنسى الماضي لكن لا تنسى الدرس
لا تعاتب نفسك أو تلومها:
ابتعد كل البعد عن معاتبة النفس على الماضي وتلومها، فإن كنت تسأل كيف أنسى الماضي وابدأ من جديد عليك أن تبتعد عن اللوم والعتاب للنفس على ما مضى ولا حتى تعاتب من حولك ممن كانوا معك في الذكريات الحزينة، لكن قم بدلًا من ذلك بالتعلم من أخطاءك وعدم العودة إلى نفس الأخطاء على وجه التحديد والبعد عن أي خطأ بشكل عام.
التخطي للمحتوى
المساج جزء أساسي من روتين العناية بالصحة، حيث ترتاح العضلات والمفاصل بسرعة، مما يؤدي إلى زيادة امتصاص المواد الغذائية والقضاء على النفايات الأيضية من الخلايا، و يمكن لـ جهاز المساج الكهربائي أن يساعد على استرخاء العضلات دون الحاجة إلى زيارة معالج التدليك، تعرف عليه أكثر في المقال التالي. جهاز المساج الكهربائي
يمكن إجراء التدليك يدويًا من قبل اخصائي التدليك أو باستخدام جهاز المساج الكهربائي ، والغرض النهائي هو تدليك أو هز جزء من الجسم أو العضلات باستخدام الضغط الثابت، يمكن أن يكون الاهتزاز أكثر قوة إذا تم استخدام جهاز المساج الكهربي، و يمكن تطبيق التدليك الاهتزازي على أي جزء من الجسم. أنواع جهاز المساج الكهربي
جهاز المساج الكهربائي هو جهاز محمول يوفر الاهتزازت اللازمة لعمل المساج دون مساعدة أخصائي التدليك، وله أكثر من شكل ونوع لتدليك عضلات الجسم المتنوعة ومنها:
جهاز يحتوي على رأسين كرويتين للتدليك و 3 إعدادات طاقة منظمة إلكترونياً للاستخدام على كل من العضلات الرقيقة والسميكة، ويستخدم هذا النوع من الأجهزة طريقة تسمى الطبطبة أو التربيت وهو عبارة عن الضغط الثابت والمريح والنابض الذي يخترق حتى العضلات الأكثر سمكا.
جهاز تدليك المهبل تجربتي
5 سم مع زيادة مظهر الحجم أيضًا في منتصف الأرداف. س: ما هي السرعة التي سأرى بها النتائج؟ ج: تبدأ في الشعور بنتيجة ملموسة بعد العلاج مباشرةً، وبشكل تراكمي مع كل جلسة متتالية. وعادة ما يتم الإبلاغ عن النتائج الإيجابية بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع آخر جلسة واستمر في التحسن لـ بعد عدة أسابيع من العلاج، مع بلوغ أعلى النتائج ذروتها في غضون 3 أشهر. س: إلى متى تستمر النتائج مع نظام التعليم الإلكتروني؟ ج: أظهرت الدراسات، بعد السلسلة الأولية من 4 جلسات، أن العضلات قد تستمر لمدة عام أو أكثر، والنتائج مع خسارة سمينة دائمة. س: ما هو شعور إجراء إقليم المناخ؟ ج: إن إجراء إقليم المناخ يشبه التمرين المكثف. يمكنك الاسترخاء أثناء العلاج. لا يؤذي الأمر ولكن الناس يصفونه بأنه شعور مبهم. اجهزة مساج للاماكن الحساسة – سنس لانجرى. يمكننا دائمًا ضبط الحدة لأعلى أو لأسفل لراحتك ولكن يجب أن يشعر دائما بأنه مقبول تماما. س: كم يبلغ طول علاج إقليم مسلم؟ ج: إجراء EMSليم هو علاج لمدة 30 دقيقة فقط. يوصى بإجرائها على التوالي 4 علاجات كحد أدنى، مجدولة مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين. س: هل هناك حاجة إلى علاجات الصيانة مع نظام إدارة المناخ؟ ج: بعد سلسلة الاجتماعات، لن تحتاج إلى جلسات صيانة لكل قول.
بالتأكيد سمعت من قبل عن فوائد التدلي قبل ممارسة العلاقة الحميمية فهو يحقق لك نتائج رائعة ولكن هل تعلمي بأن المرأة بحاجة إلي تجربة تدليك المهبل للحصول علي فوائد تدليك المهبل المدهشة ويمكن أن يحقق في النهاية هزة الجماع. جهاز تدليك المهبل الجنسي – شراء جهاز تدليك المهبل الجنسي مع شحن مجاني على AliExpress version. فالسيدات جميعاً يعلموا كيفية إجراء تدليك المهبل لأنها بسيطة للغاية ولا تحتاج إلي إجراءات معقدة ومن خلال تعلم كيفية تدليك المهبل تتمكن من حدوث هزة الجماع بطريقة أسرع. تدليك المهبل يجعلك تشعري بالمزيد من الاحاسيس العميقة التي لا تصدق من المتعة وتصبح علي إتصال مع رغباتك كل هذا بدون شريك حياتك. تدليك المهبل
المهبل مسئول عن المزيد من الاحاسيس التي تشعر بها المرأة ولا يوجد أكثر من الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمية وفي حالة عدم الشعور بالمتعة فإن المرأة تعاني من العجز الجنسي أو فساد الشهوة ويؤثر علي 50% من النساء تقول التقارير بأن عدد كبير من النساء يعانوا من التعاسة الجنسية وبحاجة إلي تجربة تدليك المهبل تعلم كيفية تدليك المهبل لتحقيق إسترخاء تلك الألياف والعضلات لزيادة المتعة..
فوائد تدليك المهبل
1. تقليل ألام الحوض والمهبل:
ألم الحوض والمهبل يمكن أن يكون سببه مجموعة من المشاكل ومن الضروري أن تري طبيب النساء وممارس صحة المرأة إذا بدأت الأعراض في الظهور.