تعريف تنظيم الوقت تنظيم الوقت هو عبارة عن وضع جدول زمني وخطة زمنية للشخص لتوضيح المهام والأهداف التي يجب عليه القيام بها، مع توضيح مدة كل هدف للاستفادة من الوقت بشكل جيد لتحقيق هذه الأهداف دون تضييع وقت وذلك بوضع جدول يومي لتنظيم الوقت يواجه العديد من الطلاب مشكلة في تنظيم وقتهم ويعتقدون ان عملية تنظيم الوقت تحتاج لمجهود كبير، فسواء اكنت تدرس في المرحلة الثانوية أو في المرحلة الجامعية فأنت تحتاج لتحقيق التوازن بين وقت الدراسة والحياة العادية لتسير في طريق التفوق والنجاح. فوائد تنظيم الوقت اهمية تنظيم الوقت للطالب إذا كنت تسأل كيفية المذاكرة الصحيحة وتنظيم الوقت عزيزي الطالب إليك بعض الفوائد التي تنتج من تنظيم الوقت للاستفادة منها في المذاكرة زيادة الثقة بالنفس ستزيد من ثقتك بنفسك خاصة إذا أنجزت جميع نشاطاتك على أكمل وجه وقمت بالموازنة في حياتك العملية والاجتماعية والأكاديمية و تحقيق الأهداف التي تطمح إليها كطالب على المستوى الأكاديمي والشخصي وبذلك يرتفع معدل التحصيل الأكاديمي لديك من خلال تخصيص وقت لكل مادة لقرءتها وإنجاز المهام المطلوبة فيها. توفير وقت للترفيه وجود وقت لممارسة الهوايات المفضلة لديك فذلك يساعدك على تصفية ذهنك والتغلب على الضغوطات النفسية التي تواجهك، فإذا أنجزت واجباتك على أكمل وجه (المذاكرة) سيزيد المستوى المعرفي لديك كطالب، فهذا هو السلاح الحقيقي الذي تستطيع به مواجهة الصعوبات والتغلب عليها، وبذلك يضمن لك مستقبل مشرق ويواكب العالم.
مهارة تنظيم الوقت للطالب الأكادمي | إدارة الوقت
نصائح لتنظيم الوقت
لكي يستطيع الطلاب تنظيم وقتهم والإلتزام بتنظفيذ جداولهم اليومية عليهم أتباع مجموعة من النصائح:
كن واقعي حتى لا تحبط
كثيراً من الطلاب أو الأشخاص في حياتهم العادية، يتوقعوا أو يطمحوا لإنجاز العديد من المهام، وأحياناً كثيرة تكون أكبر من قدراتهم او القدرة الطبيعية، كما إنهم لم يضعوا في الحسبان الظروف الطارئة التي قد يمروا بها، وفيما بعد يصابوا بالاحباط جراء عدم قدرتهم على تحقيق ما طمحوا فيه. لذلك يجب التروي عند إعداد الجداول الخاصة بالمذاكرة بمعنى أن الطالب يعد جدول برح يستطيع فيه أن ياخذ قسط من الراحة وينجز مهامه، وإن زاد عنه فإن ذلك يعطيه شعور بالتفوق والقدرة المميزة على إنجاز ما طمح فيه. الابتعاد عن عوامل التشتيت
يجب أن يكون الشخص واعي بشكل كافي، لكي يعرف أين تكمن مصلحته، ولا ينحرف عنها، بمعنى أن المرء على دين خليله، فيجب الشخص أن يصاحب الأشخاص المجتهدين الذين يساعدوه على أن يكون دوماً شخص جيد، فصديق السوء دوماً يشتت صديقة، ويجعله غير قادر على إتمام ما يريد، كما أن هناك العديد من الأمور التي تشتت الأشخاص وتقلل الهمم. ومن عوامل التشيت الكبرى وساءل التواصل الاجتماعي، والتي تجعل الشخص لا يشعر بالوقت المهدر على الإطلاق، فقد يبدأ الطالب المذاكرة، وعند الدخول لرؤية غشعار على برنامج من برامج التواصل الاجتماعي يتحدث مع صديق او يقرا مقالة ما او غير ذلك، مما يهدر الوقت، ويجعل الشخص غير قادر على إنجاز مهامه.
تعد المرحلة الجامعية من أهم وأجمل المراحل في حياة الطالب ففي هذه المرحلة يحاول الطالب العمل والاجتهاد من خلال تنمية مهاراته العملية والعقلية لتحقيق النجاح والحصول على فرص أكثر في هذا العصر التنافسي البحت. إلا أن هناك بعض الأمور التي يتعرض لها الطالب وتجعله متهاوناً في دراسته وضائعاً بين الترفيه والأصدقاء والعائلة أو لايكون لديه الطموح الكافي فينسى وضع حد للأشياء التي تلهيه مثل مواقع التواصل الاجتماعي وألعاب الفيديو وغيرها. لذلك سوف نقدم لكم اليوم بعض النصائح لتنظيم وقتكم والاستفادة منه بشكل ممتاز. أولاً:
البداية بحياة صحية:
حاول الالتزام بالرياضة وتناول الطعام الصحي وأخذ القسط الكافي من النوم فهذا سوف ينعكس بشكل إيجابي على مزاجك ونشاطك خلال النهار وبالتالي سينعكس على دراستك. ثانياً:
وضع جدول خاص بالدراسة:
على الطالب أن يقوم بتنظيم جدول اسبوعي أو يومي، لتحديد النشاطات التي ينبغي عليه القيام بإنجازها وتحديد الساعات الأساسية للقيام بكل الأعمال اليومية. وتحديد المواد الدراسية وعدد المحاضرات، وكم يستغرق دراسة كل مادة على حدى، ووضع معايير أساسية وساعات محددة لدراسة هذه المواد. ثالثاً:
تنظيم وجدولة أوقات الطعام:
على الطالب أن لا يتناول وجبات دسمة أو مليئة بالسكر قبل الدراسة مباشرة فهذا يزيد من هرمونات الأميلين، الجلوكاجون، والكوليسيستوكينين وهذه الهرمونات تزيد مستوى السكر بالدم مما يخلق شعوراً بالامتلاء وانتاج الأنسولين ثم يطلق الدماغ هرمون السيروتينين الذي يسبب النعاس، فمن الأفضل أن يلتزم الطالب بأكل صحي وتناوله قبل أوقات الدراسة بساعتين على الأقل.
القصة هذه الدراما تحكي قصة حب، نجاة مع تسليط الضوء على طاهٍ محترف فقد مكانته كأفضل طاه في مطعم صيني في كوريا ونقل إلى مطبخ صغير في مطعم محلي بسبب حظه المشؤوم الطاهي سو بونج ( لي جون هو) كان فيما مضى طاه محترف وكان يعمل في أفضل مطعم صيني لكن شهرته تلاشت وانتهى به المطاف أن يعمل في مطعم صيني صغير وفاشل.
ابطال مسلسل احفاد الشمس الحلقه 9
الدراما هي مشروع عودة سونغ جونج كي بعد خدمته العسكرية الإلزامية لمدة عامين. [26]
تكلفة الإنتاج لهذه الدراما حوالي 13 مليار وون (حوالي 10. 8 مليون دولار) للإنتاج. [27]
المراجع [ عدل]
روابط خارجية [ عدل]
أحفاد الشمس على موقع IMDb (الإنجليزية)
أحفاد الشمس على موقع Netflix (الإنجليزية)
أحفاد الشمس على موقع FilmAffinity (الإسبانية)
سونغ هاي كيو (Song Hye Kyo): والتي أدت دور الطبيبة كانغ مو يون جراحة القلب والتي تعمل في مشفى هاي سونغ، وهي امرأة جميلة وقوية وحازمة تؤمن بأن الكفاءة في العمل يجب أن تفوق العلاقات الاجتماعية، ولكنها تواجه الواقع القاسي والذي لا يمكنها من الوصول لأهدافها دون تلك الصلات. جين جو (Jin Goo): والذي أدى دور الرقيب سيو داي يونغ والملقب بوولف أكبر ضابط صف في فريق ألفا واليد اليمنى ليو سي جين، كما أنه أفضل صديق له، هو جندي مخلص للغاية لقائده ورفاقه، اشتهر كمدرب صارم وحازم ولديه حسّ دعابة جامد. كيم جي وون (Kim Ji-won): والتي أدت دور الملازم الأول يون ميونغ جو، تعمل كطبيبة في الجيش، وهي ابنة قائد القوات الخاصة في كوريا الفريق يون، اتبعت خطى والدها وتخرجت من الأكاديمية العسكرية الكورية.
ابطال مسلسل احفاد الشمس حلقه 2
فن
أحمد مكي
الأحد 01/مايو/2022 - 06:23 م
شهدت الحلقة الثلاثون الأخيرة من مسلسل الكبير أوي 6 ، العديد من الأحداث الكوميدية في ختام الدورة الأولى من مهرجان المزاريطة السينمائي. وظهر أحمد مكي بشخصيته الحقيقية بدور ممثل في مشهد يجمعه مع الفنان محمد سلام، بعدما تم القبض عليه بدلًا من هدرس، ويطلب سلام منه أن يحاول أن يخرجه من الحبس، ولكن مكي يقول له إنه جاء للمزاريطة كي يصطاد عصافير وبعض الحيوانات ومن ثم يهرب. وكان حضر المهرجان عددٌ من ضيوف شرف على ريد كاربت مهرجان المزاريطة، وهم الفنان فتحي عبدالوهاب، والفنانة شيرين رضا، والفنان محمد ممدوح، والفنانة هنادي مهنا، والفنان محمد سلام، الفنان إياد نصار. ابطال مسلسل احفاد الشمس الحلقه 9. مسلسل الكبير أوي 6 من بطولة أحمد مكي، الوجه الصاعد رحمة أحمد، محمد سلام، بيومي فؤاد، هشام إسماعيل، سما إبراهيم، محمد أوتاكا، ليلى عز العرب، مصطفى غريب، حسن القناوي، علاء زينهم، حسين أبو حجاج وضيوف الشرف ماجد الكدواني، حمدي الميرغني،نرمين الفقي، وأسماء جلال، وسليمان عيد وآخرين تأليف مصطفى صقر، إخراج أحمد الجندي. وجدير بالذكر أن يذاع مسلسل الكبير أوى 6 الذي يخوض بطولته الفنان أحمد مكي بمشاركة نخبة من الفنانين ونجوم الكوميديا في تمام الساعة 6:20 مساء، على أن يعاد فى تمام الساعة 1:50 بعد منتصف الليل و2:00 مساء اليوم التالي، ويعرض حصريًا على قناتي ON وON دراماومنصة Watch it الرقمية.
سيئول، 16 مارس(يونهاب) -- قال الممثل الكوري الجنوبي "سونغ جونغ-كي(31عاما من العمر)"، بطل المسلسل التلفزيوني " أحفاد الشمس " في قناة KBS-2 الذي يتمتع بشهرة عالية في داخل وخارج كوريا ، إنه مثل أفضل مسلسل في حياته في " أحفاد الشمس ". وقال " سونغ " ذلك في ندوة صحفية عقدت بين أبطال مسلسل أحفاد الشمس ومجموعة من وسائل الإعلام في ستوديو هيونداي موتور في كانغنام بسيئول بعد ظهر اليوم. وقال إن مسلسل أحفاد الشمس تم تصويره الكامل قبل عرضه، مما وفر له وقتا كافيا لإعداد نفسه للتصوير، حيث كان يطمح إلى أن يكون تمثيله أفضل من أداءه السابق في المسلسلات الأخرى، غير انه لم يقتنع بصورة كاملة بأدائه. مسلسلات وافلام جونغ سونغ كي بطل مسلسل احفاد الشمس - YouTube. يؤدي " سونغ " في المسلسل دور الكابتن "يو سي-جين" التابع للقوات الخاصة ضمن الوحدة الكورية المتمركزة في أورك - الدولة الخيالية التي يتحدث سكانها اللغة العربية، وجذب المشاهدين داخل وخارج كوريا بدور رجل وسيم الوجه لكنه يظهر الرجولة في المواقف الحرجة. نتيجة للإعجاب الكبير بالممثل سونغ وبدوره "الكابتن يو"، انتشرت في المجتمع الكوري ظاهرة استخدام لغة الجيش، وتقليد طريقة التحية العسكرية ويبدو أن " سونغ " لم يجد صعوبة في إجادة دوره لأنه شارك في التمثيل مباشرة بعد انتهاء الخدمة العسكرية الإلزامية.
ابطال مسلسل احفاد الشمس حلقه 1 مترجم
3٪ (الأول)
27. 4٪ (الأول)
29. 2٪ (الأول)
6
10 من آذار 2016
25. 4٪ (الثاني)
27. 6٪ (الأول)
28. 5٪ (الأول)
29. 8٪ (الأول)
7
16 من آذار 2016
27. 0٪ (الثاني)
28. 9٪ (الأول)
28. 3٪ (الأول)
30. 1٪ (الأول)
8
17 من آذار 2016
25. 9٪ (الثاني)
28. 7٪ (الأول)
28. 8٪ (الأول)
30. 5٪ (الأول)
9
23 مارس 2016
29. 7٪ (الأول)
32. 4٪ (الأول)
31. 0٪ (الأول)
10
24 مارس 2016
31. 6٪ (الأول)
33. 3٪ (الأول)
11
30 مارس 2016
29. ابطال مسلسل احفاد الشمس حلقه 2. 1٪ (الثاني)
31. 3٪ (الأول)
31. 9٪ (الأول)
33. 5٪ (الأول)
12
31 مارس 2016
31. 1٪ (الأول)
33. 0٪ (الأول)
34. 3٪ (الأول)
13
6 أبريل 2016
33. 7٪ (الأول)
35. 0٪ (الأول)
14
7 أبريل 2016
35. 6٪ (الأول)
15
13 أبريل 2016
34. 8٪ (الأول)
37. 5٪ (الأول)
35. 3٪ (الأول)
40. 5٪ (الأول)
38. 8٪ (الأول)
41. 6٪ (الأول)
المعدل
26. 3٪
28. 5٪
28. 6٪
30. 1٪
الإنتاج [ عدل]
صناعة [ عدل]
تخطيط: قسم كي بي إس دراما
المنتج التنفيذي: بارك كيونغ سوو (قسم كي بي إس دراما). [23]
فريق الإنتاج: Studio&NEW & Barunson Inc & KBS N. [24]
مدير الموسيقى: كانغ دونغ يون. [25]
تم إنتاج مسلسل "أحفاد الشمس" مسبقًا بالكامل قبل البث وهو خروج عن التنسيق الإنتاج المباشر الذي يميز معظم الأعمال الدرامية الكورية.
• جيون يو بين
هي ممثلة كورية جنوبية ولدت في السادس والعشرين من يوليو عام 1989 بمدينة غانغننغ بكوريا الجنوبية، وتبلغ من الطول 166سم، كما أنها احتلت مكانة بارزة بعد أدائها المميز في فيلم "بعد موتي" ونالت جائزة "افضل ممثلة في العام" في مهرجان بوسان السينمائي الدولي الثاني والعشرين وجائزة النجم المستقل في مهرجان سيول المستقل لعام 2017 كما ترشحت للكثير من الجوائز، بالإضافة إلى أنها بدأت مسيرتها الفنية عام 2016، حيث قامت بالعديد من الاعمال في هذا العام مثل عصر الظلال، واستمرت مسيرتها إلى وقتنا الحالي. وفي ختام مقالنا نكون قد قمنا بالتحدث عن واحد من اشهر المسلسلات الكورية التي تعرض حاليًا والتي استطاعت ان تجذب الكثير من محبي الدراما الكورية وأن تحقق مشاهدات عالية.