مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
كيك اسفنجي بسيط
25 دقيقة
8 اشخاص
164K
مقادير الوصفة
6
حبة كبيرة
بيض
1
ملعقة كبيرة
فانيليا سائلة
طريقة التحضير
ثبتي الرف الشبكي في وسط الفرن. سخني الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠م. أحضري ٢ قالب مستدير مقاس ٨ بوصة. ضعي قطعة من ورق الزبدة في قاع القوالب. على قطعة من ورق الزبدة أو في طبق عميق أنخلي الدقيق ٣ مرات. في وعاء الخلاط ضعي السكر، البيض والفانيليا. ثبتي المضرب الشبكي. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة لمدة 5 دقائق إلى أن يتضاعف حجم البيض ويصبح لون اصفر فاتح جدا. يجب ان يتساقط خليط البيض من المضرب على شكل خيط سميك. أبعدي الوعاء عن الخلاط. أضيفي ربع كوب من الدقيق. باستعمال ملعقة خشبية قلبي الدقيق من الأسفل إلى الأعلى بخفة وبطء إلى أن يختفي. أضيفي بقية الدقيق بالتدريج مع التقليب بخفة فقط إلى أن يختفي الدقيق. أسكبي خليط الكيك في القالب. إخبزي الكيك لمدة ٢٠ دقيقة. إختبري نضج الكيك بعود خشبي صغير. يجب أن يخرج العود نظيفا بعدغرزه في وسط الكيكك دليل على نضج الكيك. أخرجي الكيك من الفرن. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. ضعي القالب على شبك معدني. دعي الكيك إلى أن يبرد تماما. مرري سكين معدنية عريضة بين حواف القالب والكيك.
- ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
- علاج تصلب الشرايين بالاعشاب - استشاري
- أسباب تصلب الشرايين عند النساء وأعراضها | المنوعات | جريدة الطريق
- تصلب الشرايين أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه - جريدة الغد
- كيفية علاج تصلب الشرايين في الرجل | أ.د/محمود ناصر
Ellearabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
ذات صلة ما هي مقادير الكيكة الإسفنجية طريقة عمل كيكة الإسفنجيه
الكيك
تتعدد أصناف الكيك الهشة واللذيذة والخفيفة على المعدة أيضاً، ومن الأمثلة عليها الكيكة الإسفنجيّة التي تمتاز بسهولة تحضيرها، مع إمكانية إضافة العديد من النكهات لها كالكاكاو مثلاً، وسنستعرض في هذه المقالة بخطوات مفصّلة طريقة إعداد الكيك المذكور آنفاً، إضافة إلى ذكرنا لطريقة تحضير الكيك ذاته بنكهة الشوكولاتة. الكيك الإسفنجي
المكوّنات
أربع بيضات. كأسان من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. كأس من الحليب كامل الدسم. ربع كأس من الزبدة الليّنة. كأسان من الطحين. ملعقتان صغيرتان من البايكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. طريقة التحضير
اخفقي البيض في وعاء كبير لأربع دقائق، باستخدام الخفّاقة الكهربائيّة. أضيفي السكر لمخفوق البيض ثمّ الفانيلا، مع الاستمرار في الخفق لقرابة خمس دقائق أخرى. اخلطي المكوّنات الجافّة من: طحين، وملح وبايكنغ باودر في إناء آخر. أضيفي خليط المكونات الجافة إلى مزيج البيض واخفقي كلّ المكوّنات معاً هذه المرة. ضعي في وعاء كل من الحليب الزبدة، وأشعلي تحته نار منخفضة، وحرّكيهما معاً ريثما يمتزجان، وتذوب الزبدة بشكل تامّ، عندئذ ارفعي الوعاء عن النار على الفور.
كيك إسفنجي
يعد الكيك الإسفنجي من أهم أنواع الكيك التي تحضر في الوطن العربي، كما وتختلف طريقة عمل الكيك الإسفنجي ونكهاته أيضًا تختلف، كما ويمتاز بسهولة تحضيرة وبساطة مكوناته، وسبب تسمية الكيك الإسفنجي بهذا الإسم لأن يكون قوامه خفيفًا ولينًا مثل الإسفنج، وهناك كثير من طرق التي تحضر بها الكيكة الإسفنجية بالكاكاو، والحليب، والبيض، والنشا ويمكن أيضًا أن يصنع بالعصائر مثل عصير البرتقال وقشره، وعصير الليمون، وعصير المانجو وهو ذات طعم حلو ولذيذ ومذاق رائع، وسوف نقدم في هذا المقال كيفية صنع كيك إسفنجي. طريقة عمل كيك اسفنجي
وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة متوسطة عدد الحصص يكفي لـ 5 أشخاص
المقادير
كوبان من السكر. كوبان من الطحين. أربع بيضات. ربع كوب من الزبدة. كوب من الحليب. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
يسخن الفرن إلى حرارة 180 درجة مئوية. يدهن قالب الكيك بالقليل من الزبدة، ورشة من الزيت النباتي، والطحين. يخفق السكر، والبيض في وعاء الخلاط الكهربائي لحوالي 4 دقائق. يخلط الملح، والطحين، والبيكنج باودر في وعاء آخر. يضاف خليط الطحين إلى خليط البيض مع الخلط جيدًا.
علاج تصلب الشرايين بالاعشاب
علاج تصلب الشرايين بالاعشاب هو استخدام العديد من الأعشاب التي توارثتها الحضارات القديمة في حل كثير من المشاكل الصحية، ولكننا سنخص بالذكر علاج تصلب الشرايين فقط، الذي يحدث عندما تصاب الأوعية الدموية المسئولة عن ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة بالضيق وعدم المرونة، ويرجع السبب في حدوث ذلك إلى تراكم الدهون والكولسترول الضار على جدران الشرايين. أعشاب الزعرور: يعتبر الزعرور من أهم الأعشاب وأكثرهم فاعلية في علاج مشاكل القلب المختلفة، فهو يساعد على الحد من الإصابة بتصلب الشرايين، حيث يحتوي على مادة كيميائية تُعرف بالكيرسيتين التي تقلل من مستويات الكولسترول في الدم، فضلًا عن دوره في تنظيم ضربات القلب وعملية ضخ الدم. مستخلص الخرشوف: يساهم نبات الخرشوف في رفع مستويات الكولسترول الجيد وخفض نسبة الكولسترول الضار المتراكم على جدار الشرايين، يمكن الحصول عليه في صورة كبسولات وحبوب كمكملات غذائية. أسباب تصلب الشرايين عند النساء وأعراضها | المنوعات | جريدة الطريق. النياسين: يُعرف بفيتامين ب3، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة مثل: الكبد والدجاج والتونا والسالمون، أثبتت دراسات عديدة أن النياسين يرفع من نسبة الكولسترول الجيد في الدم بنسبة قد تصل إلى 30%، كما أنه يقلل من الدهون الثلاثية المتراكمة، يوصى أغلب الأطباء بتناوله بجرعة يومية لن تتعدى 16 مليجرامًا بالنسبة للرجال، أما النساء 14 مليجرام، والنساء الحوامل 18%، والمرضعات 17%.
علاج تصلب الشرايين بالاعشاب - استشاري
التقليل من تناول الدهون المشبعة الصلبة، الموجودة في اللحوم الحمراء، وجلد الدجاج، والزبدة، وومنتجات الألبان الأخرى. التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، بما في ذلك الخضروات، والمكسرات، والأسماك، والزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس. تناول الأطعمة الغنية بالدهون المتعددة غير المشبعة، كأحماض أوميغا 3، وأوميغا 6 الدهنية، مثل الجوز، والأسماك، لا سيّما سمك السلمون، والتونة. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفوكاه، والخضروات، والحبوب الكاملة، كالشوفان، والأرز البني. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التخلّص من السمنة والوزن الزائد، والمحافظة على وزن صحي للجسم. الإقلاع عن التدخين. الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر، وإدارة الإجهاد النفسي. علاج الحالات المصاحبة لتصلب الشرايين، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وداء السكري. المراجع
^ أ ب "Atherosclerosis", healthline, Retrieved 7/3/2021. Edited. علاج تصلب الشرايين بالاعشاب. ↑ "Medicinal Herbs Effective Against Atherosclerosis: Classification According to Mechanism of Action", ncbi, Retrieved 7/3/2021. Edited.
أسباب تصلب الشرايين عند النساء وأعراضها | المنوعات | جريدة الطريق
-ارتفاع مستوى الكولسترول وثلاثي الغلسريدات في الدم. -كما تؤدي إلي التقدم في السن، وتسبب قلة النشاط البدني. -الوراثة تلعب دوراً في الإصابة بتصلب الشرايين اقرأ أيضاً: خطوات عمل بيتزا الدجاج بالخبز الفرنسي في المنزل
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
تصلب الشرايين أسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه - جريدة الغد
تجنب الموالح والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة. كذلك الأطعمة المملحة تزيد من ضغط الدم، وهذا يزيد من سوء حالة المصاب بمرض تكلس الشرايين، أيضًا المواد الحافظة تزيد من أكسدة الدهون الضارة بالجسم. اقرأ أيضًا: دواء لوراتان " مضاعفات تصلب الشرايين يمكن أن يسبب تكلس الشرايين: فشل القلب. نوبة قلبية. سكتة دماغية. الموت يرتبط أيضًا بالأمراض التالية: مرض الشريان التاجي. مرض الشريان السباتي. الفشل الكلوي. كيفية علاج تصلب الشرايين في الرجل | أ.د/محمود ناصر . "اقرأ أيضًا: نظام الاستئصال بالموجات الدقيقة " الوقاية من مرض تصلب الشرايين لاسيما قد تساعد تغييرات نمط الحياة على الوقاية من تكلس الشرايين، وأيضًا علاجه خاصةً للأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. إليك هذه النصائح: تناول غذاء صحي يحتوي على نسب منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول. قم بإضافة السمك إلى نظامك الغذائي مرتين في الأسبوع. الحصول على قدر كافي من التمارين الرياضية كل أسبوع. الإقلاع عن التدخين. فقدان الوزن في حال كنت تعاني من السمنة. التقليل من التوتر. علاج الحالات المرتبطة بتكلس الشرايين، على سبيل المثال: ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم، ومرض السكري. "اقرأ أيضًا: مرض تصلب الجلد المحدود " بالطبع لا يمكن عكس تصلب الشرايين، ومع ذلك فإن علاج السبب الكامن وراءه، واتباع نمط حياة صحي، يمكن أن يساعد في إبطاء الحالة أو منع تدهورها.
كيفية علاج تصلب الشرايين في الرجل | أ.د/محمود ناصر&Nbsp;
سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا ويطرح أسئلة حول تاريخك الصحي الشخصي والعائلي، حيث قد تتم إحالتك إلى طبيب متخصص في أمراض القلب، وتشمل أبرز الفحوصات ما يأتي:
1. تحاليل الدم
سيطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم للتحقق من مستويات السكر في الدم والكوليسترول، حيث أن ارتفاع مستويات السكر في الدم والكوليسترول يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين ويمكن أيضًا إجراء اختبار بروتين ج التفاعلي للتحقق من وجود بروتين مرتبط بالتهاب الشرايين. 2. مخطط كهربائية القلب
يسجل هذا الاختبار البسيط وغير المؤلم الإشارات الكهربائية في قلبك. 3. اختبار إجهاد التمرين
إذا ظهرت العلامات والأعراض في أغلب الأحيان أثناء التمرين فقد يوصي طبيبك بهذا الاختبار، ستمشي على جهاز المشي أو تركب دراجة ثابتة أثناء اتصالك بجهاز تخطيط القلب. نظرًا لأن التمرينات تجعل قلبك يضخ بقوة أكبر وأسرع مما هو عليه في معظم الأنشطة اليومية، يمكن أن يكشف اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة عن مشكلات داخل قلبك قد تُفقد بخلاف ذلك. علاج تصلب الشرايين بالاعشاب - استشاري. إذا كنت غير قادر على ممارسة الرياضة فقد يتم إعطاؤك دواء يحاكي تأثير التمرين على قلبك. 4. مخطط صدى القلب
يستخدم هذا الاختبار الموجات الصوتية لإظهار مدى جودة تحرك الدم عندما ينبض القلب وعبر الشرايين، في بعض الأحيان يتم دمجه مع اختبار الإجهاد أثناء ممارسة الرياضة.
الكركديه: يُمكن أن يُساعد الكركديه في خفض مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين، أو تفاقم الحالة. الزعرور: يمكن لعشبة الزعرور أن تُعزّز صحة القلب، إذ وجدت بعض الدراسات أنّ عشبة الزعرور تمتلك خصائص مضادّة لتصلب الشرايين، بسبب قدرته على مكافحة الالتهاب. [٤] الأعشاب الصينية: يوجد مجموعة واسعة من الأعشاب الصينية المستخدمة منذ القدم في الطب الصيني التقليدي، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالات تصلب الشرايين، إذ يمكن لبعض الأعشاب أن تخفّض مستوى الكوليسترول والدهون في الجسم، أو تُقلّل من فرص تراكم الترسبات في الشرايين، أو تٌحارب الالتهاب، وبالتالي يمكن أن تُقلّل من فرص حدوث تصلّب الشرايين، أو تفاقم الحالة.
تراكم الكوليسترول والدهون على جدران الشرايين (وهي عملية تعرف باسم تصلب الشرايين) يقلل من تدفق الدم عبر الشرايين، وبالتالي يقلل …
يستخدم ليبيجارد لعلاج المرضى الذين يتجاوز مستوى الكولسترول لديهم في المصل بعد تناول الطعام 5. 5 ملي مول/ لتر والمصابين بامراض …
يستخدم ستورفاس لعلاج المرضى الذين يتجاوز مستوى الكولسترول لديهم في المصل بعد تناول الطعام 5. 5 ملي مول/ لتر والمصابين بامراض …
يستخدم تورفاكول لعلاج المرضى الذين يتجاوز مستوى الكولسترول لديهم في المصل بعد تناول الطعام 5. 5 ملي مول/ لتر والمصابين بامراض …
يستخدم ليبوفاست لعلاج المرضى الذين يتجاوز مستوى الكولسترول لديهم في المصل بعد تناول الطعام 5. 5 ملي مول/ لتر والمصابين بامراض …
يستخدم ساتوجلير لعلاج المرضى الذين يتجاوز مستوى الكولسترول لديهم في المصل بعد تناول الطعام 5. 5 ملي مول/ لتر والمصابين بامراض …