احتكاك الركبة والمفصل
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو ياتي بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظيفةهامة في أمور الحركة مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم والسجود والركوع وكثير من الامور التي تحتاج انحناء او تحرك من الشخص.. واحيانا يتعرض المفصل والركبة لاصابة او خلل ما وللسمنة دور فاعل بتلك الاصابات وخاصة مع تقدم السن حيث يتحول غضروف الركبة او المفصل الناعم الأملس الذي يسمح بحركة الركبة بدون أو بأقل احتكاك وبامتصاص الصدمات إلي سطح متآكل خشن و يرق حجمه. خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه. مع هذه التغيرات تتكون نتوءات عظمية وتتكرر نوبات الألم والالتهاب والتورم. والاحساس بعدم القدرة على السير او تادية النشاطات الحركية وعند تشكل تلك النتوءات تصبح الافعال الحركية للشخص ذات الم وهم كبير وهو غير قادر على انجازها,,,,,,,,,,,,,,,,,, وساورد بعض الامور التي تساعد مريض المفصل في حالة الاحتكاك ليكون له الدور الفاعل في معالجة نفسه والتخفيف من حدة الالم المبرح 1. ان يتجنب فترات الوقوف الطويلةلان هذا يساعد على الضغط بقوة على المفصل والشعور بالالم المبرح... وتكرار صعود و نزول السلالم ايضا يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامهافيصبح هناك احتكاك بين النتوءات.
خشونة الركبة المبكرة - موضوع
عوامل الخطر الإصابة باحتكاك الركب يُمكن للعوامل التالية أن تزيد من خطر الإصابة باحتكاك الركب: [٢]
إصابة المفصل أو استخدامه الزائد: مثل ثني الركب المتكرر كصعود الدرج. الجنس الأنثوي: حيث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل، خاصةً بعد عمر ال 50. السمنة: حيث أن الوزن الزائد يسبب ضغط زائد على المفاصل الحاملة للوزن كالركبة. العامل الجيني: حيث إن وجود شخص من العائلة يعاني من التهاب المفاصل يزيد من احتمالية إصابتك. أعراض احتكاك الركب تتطور أعراض المرض بشكل تدريجي وتصبح أسوأ بمرور الوقت، تشمل هذه الأعراض: [٣]
ألم في المفصل عند تحريكه أو بعد تحريكه. تصلب المفصل ويكون أكثر حدة عند الاستيقاظ من النوم أو بعد أراحته لفترة طويلة. الشعور بالألم عند لمس المفصل أو المنطقة المحيطة به. فقدان مرونة المفصل وعدم القدرة على تحريكه بحرية. الشعور باحتكاك بين عظام المفصل عند تحريكه وقد يكون هناك أصوات طقطقة عند تحريكه. ظهور نتوءات في العظم بحيث يشعر الشخص بوجود كتل قاسية حول المفصل ولكن قد يصعب ملاحظة هذه الكتل في مفصل الركبة. تورم في المنطقة المحيطة بالمفصل. خشونة الركبة المبكرة - موضوع. تشخيص الإصابة احتكاك الركب عادة ما يوصي الطبيب بإجراء الفحص التصويري بالأشعة السينية ( X-rays) لتشخيص احتكاك الركبة، كون أنه الفحص الأساسي المُستخدم للتشخيص، بحيث توضح الصورة فقدان أجزاء من الغضروف، أو فقدان المسافة بين عظام المفصل، أو وجود نتوءات في العظم، كما أنها تنفي وجود مسببات أخرى لألم المفصل وتساعد الطبيب على تحديد إذا ما كان التدخل الجراحي مطلوباً.
المشى ضرورى لمرضى خشونة الركبة - اليوم السابع
الحرص على تناول وجبة متوازنة من الطعام تحتوى على جميع العناصر الغذائية وتتضمن الخضروات والفاكهة الطازجة والحبوب الكاملة والنشويات والبروتينات. تجنب الوقوف لفترات طويلة والجلوس "مربع" الساقين، لأنه يشكل ضغطا على الغضاريف والأربطة.
خشونة الركبة أمر ال مفر منه ولكن يمكن إبطائه
حبيبتي اولا سلامتك والله يعافيك
وثانيا انا كانعندي سير وواحد من اصحاب زوجي يقول انو صاحبه قاله مدربه اذا جيت تلعب على السير لايكون السير موضوع بشكل مائل عرفتي (نفس السير اللي تمشين عليه من تحت فيه برغي او مسمار يخليكي اما تنزليه شوي او ترفعيه وتخليه بشكل مستقيم وهذا هو الصح)لانه يقول هذا يتعب الركب ويدمرها
والله اعلم
وسلامتك مرة ثانيه
الخميس 12 ذي القعدة 1428 هـ - 22 نوفمبر 2007م - العدد 14395
أكثر من مليون عملية تجرى في جميع أنحاء العالم وتعتبر الأنجح في إزالة الألم
د. المشى ضرورى لمرضى خشونة الركبة - اليوم السابع. البحيري يتحدث للزميل المنصور
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في الجسم وهو معرض لضغوط كبيرة خلال أنشطة الحياة اليومية مما يجعله عرضة لمرض خشونة الركبة والذي يعرف أيضاً بمرض تآكل أو احتكاك مفصل الركبة وهذا المرض - كما يقول د. ياسر بن محمد البحيري استشاري العظام وجراحة العمود الفقري والمفاصل بمستشفى الحرس الوطني - هو شائع بكثرة في مجتمعنا وخصوصاً عند كبار السن حيث يسبب لهم آلاماً قد تكون شديدة وصعوبة في القيام والمشي وصعود الدرج مما يجعل الكثير منهم غير قادرين على المشي. عيادة "الرياض" التقت بالدكتور البحيري فكان هذا اللقاء حول:
العلاج الجراحي
@ كيف يتم علاج هذا المرض؟
عادة ما نبدأ العلاج بالطرق التحفظية التي قد تشتمل على الأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي والحقن الموضعية والأجهزة المساندة كعكاز المشي والحذاء الطبي أما في الحالات المتقدمة فإن العلاج الجراحي يكون الأفضل حيث يتم إجراء عملية استبدال مفصل الركبة. إزالة الغضروف
@ ما هي عملية تغيير مفصل الركبة؟
هي عملية جراحية يتم خلالها إزالة الغضروف المريض والمتآكل واستبداله بأجزاء مصنوعة من معدن التيتانيوم ولدائن بلاستيكية طبية فائقة الجودة، وبذلك يتم القضاء على الآلام الناتج عن احتكاك الغضاريف المتآكلة بعضها ببعض.
لم تعد من العمليات الخطيرة أو المقلقة، إذ يقوم الطبيب بالاستئصال عن طريق عمل شق طولي بداية من الحنجرة حتي يصل إلى الغدة الدرقية، ثم بعد عدة ساعات تنتهي الجراحة ويعود المريض لحالته الطبيعية. من العلاجات الأمنة علي السيدات الحوامل، ويفضل بعد أجراء العملية الراحة التامة وعدم القيام بأي أنشطة أو تمارين مرهقة للجسم. يفضل عدم تناول الوجبات الدسمة واستبدالها بالأكلات الخفيفة والمشروبات ومنتجات الألبان. مدة علاج نشاط الغدة الدرقية؟
عند إصابة الشخص بنشاط في الغدة الدرقية يشعر بتعب في العضلات وارق، وزيادة في معدل ضربات القلب، وعليه يتساءل عن مدة العلاج للتخلص من ذلك المرض، لهذا نعرض مدة علاج نشاط الغدة الدرقية في التالي:
في بعض الحالات يتم الخضوع لعملية جراحية لاستئصال الغدة بشكل كامل أو أجزاء منها، تستمر العملية لمدة ساعتين، وبعد الخروج يحتاج المريض لخمس أسابيع في الأغلب حتي يستعيد قوته وصحتهم ن جديد. العلاج عن طريق الأدوية يستغرق شهور، حتي تتوقف الغدة عن أفزاز الهرمون ويقل نشاطها وتعود وظائف الجسم للحالتها الطبيعية. علاج نشاط الغدة الدرقية للدكتور جابر القحطاني سنرى قريبًا «فارسات. العلاج باليود المشع من اكثر الطرق انتشار للتخلص من أفزار هرمون الغدة الدرقية، يتناول المريض اليود المشع من الفم، وقد لا يحتاج لجلسة أخرى للعلاج، ويستغرق عدة اشهر حتي يتحسن الجسم وتنتهي الإصابة من نشاط الغدة الدرقية.
علاج نشاط الغدة الدرقية للدكتور جابر القحطاني وأخوانه
علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القحطاني، من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض قبل الأوان من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس وتؤثر على حياتهم وحالتهم النفسية ويبدأون في البحث عن علاج لها، ويساعدنا موقع المرجع في معرفة معلومات أكثر عن الشيب المبكر والأسباب التي تؤدي إلى الشيب المبكر أو ظهور الشعر الأبيض قبل الأوان كما سنتعرف على طرق علاج الشيب المبكر وطريقة علاجه للدكتور جابر القحطاني وكيفية الوقاية من الشيب المبكر بشئٍ من التفصيل.
التخلص من الإجهاد التأكسدي: يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة إلى النظام الغذائي في تقليل الإجهاد التأكسدي، حيث هناك العديد من الأطعمة معروفة بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي وبالتالي مكافحة الشيب المبكر. التوقف عن التدخين: حيث أن من المعروف أن التدخين يلعب دور كبير في الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض. علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القحطاني - موقع المرجع. التقليل من التوتر: حيث أن التوتر والإجهاد من الأسباب والعوامل الرئيسية التي تسبب الشيب المبكر. معاملة الشعر بلطف: حيث يجب التوقف عن غسل شعرك كثيرًا، حيث قد يؤدي غسل شعرك كثيرًا إلى إتلافه، كما يجب الانتباه إلى المنتجات التي تستخدم لغسل شعرك وصبغه وتصفيفه، حيث يمكن أن يؤدي التشقير والشامبو القاسي إلى تلف الشعر وظهور الشعر الأبيض مبكرًا. ختامًا نكون قد تعرفنا على الشيب المبكر وأسبابه المختلفة ومتى يعتبر ظهور الشعر الأبيض مبكرًا، وكيفية علاج الشيب المبكر للدكتور جابر القحطاني، وكيفية علاج الشيب المبكر بالأعشاب وكيفية الوقاية من الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض.