فوائد اليانسون للكرش
يعتبر اليانسون من الأعشاب ذات السعرات الحرارية الضئيلة جداً، حيث تحتوي ملعقة صغيرة من بذور اليانسون، أو ما يعادل حوالي 7 جرام تقريباً، على 23 سعر حراري فقط، ولذا فهو من المشروبات الهامة التي يمكن استخدامها للتخسيس بشكل عام ويمكن استغلال فوائد اليانسون للكرش، لأنه يمد الجسم بالسوائل اللازمة للتنحيف دون إضافة المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك فإن اليانسون يساعد على التخلص من غازات البطن، ويقلل انتفاخ البطن ، كما أنه يساعد على علاج الاضطرابات المعوية، فبالتالي يعتبر مفيد جداً للتخلص من الكرش. تشير بعض الأبحاث والدراسات إلى أن تناول مشروب اليانسون لمدة 4 أسابيع تقريباً، قد يقلل من الانزعاج وانتفاخ البطن بعد تناول الطعام، ويمنع عسر الهضم ، وبالتالي يمكن التخلص من الكرش. فوائد الروب للكرش - حياتكَ. للحصول على فوائد اليانسون للكرش يمكنك استخدام بذور اليانسون لإعطاء نكهة للعديد من الأطعمة التي تتناولها، حيث أن له نكهة ورائحة عطرية قوية. يمكن أيضاً عمل مشروب اليانسون بالطريقة التالية:
ضع في وعاء كوب من الماء، ومعه ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون. ارفع الوعاء على نار هادئة، واتركه يغلي لمدة 3 أو 4 دقائق.
فوائد الروب للكرش - حياتكَ
3. التقليل من أعراض الاكتئاب
يصيب الاكتئاب الرجال والنساء، كما أنه لا يقتصر على مرحلة عمرية محددة، لكن ما هي فوائد اليانسون هنا؟ وجدت دراسة علمية أن تناول اليانسون من قبل المصابين رجالًا ونساءً له دور في التقليل من الأعراض المرافقة للمرض. 4. فوائد اليانسون للرجال الأخرى
إن تناول اليانسون من قبل الرجال لا يقتصر على الفوائد المذكور سابقًا بل من الممكن أن يجني بعضًا من الفوائد الأخرى، ومن أشهر فوائد اليانسون للرجال الأخرى الآتي:
التقليل من مشاكل قرحة المعدة. يحمي من الإصابة بالبكتيريا والفطريات. يساعد في توازن مستويات السكر في الدم. خفض خطر الإصابة بالالتهابات. التقليل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم. يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي. قد يساهم في علاج مشكلة الإمساك. القيمة الغذائية لليانسون
فوائد اليانسون للرجال والفوائد العامة المذكورة سابقًا، تعود إلى احتواء اليانسون على الفيتامينات والمعادن الصحية المختلفة، حيث أن 100 غرام من اليانسون قد تحتوي على العناصر الغذائية الآتية وذلك وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
المحتوى الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
9. 54 غرام
الطاقة
337 سعرة حرارية
البروتين
17.
الروب
يعد الروب أو اللبن الزبادي أو الرائب أحد منتجات الألبان المصنوعة من اللبن المخمر، وذلك بغلي الحليب ثم تخميره على درجات حرارة معينة لتشجيع نمو البكتيريا وتحويله إلى روب، وينتج عن تخمير اللبن حمض اللبنيك الذي يُعطي اللبن النكهة المميزة، وللبن العديد من الفوائد الصحية للجسم لاحتوائه على الكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب6 وب12 والريبوفلافين والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويحمي من هشاشة العظام ، ويُخفف أعراض القولون العصبي، ويساعد في عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. [١]
فوائد الروب للكرش
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإن الروب يعد أحد الخيارات الصحية التي يُمكن اعتمادها لتقليل الوزن، إذ يُقدم اللبن العديد من الفوائد لإزالة الكرش ودهون البطن وفقدان الوزن، وفيما يأتي ذكرها: [٢]
غني بالكالسيوم: يؤثر الكالسيوم في الشهية، فعند تناول كمية كافية من فإنه يُسهم في تثبيط الشهية، مما يسهم في فقدان الوزن ودهون البطن. غني بالبروتين: يُعطي البروتين الشعور بالشبع والامتلاء، مما يُعزز عملية فقدان الوزن، كما يساعد في زيادة الأيض في الجسم، مما يزيد من السعرات الحرارية التي تُحرق في الجسم وبناء العضلات. غني بالبروبيوتيك: يُعد الروب مصدرًا غنيًا للبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة للأمعاء، وتلعب البكتيريا دورًا في استقلاب الطاقة وتنظيم وزن الجسم، وذلك بتعزيز الشعور بالشبع وتقليل تناول الطعام وتقليل مقاومة الإنسولين في الجسم.
10:51 AM | الإثنين, 09 تشرين الثاني 2020
2020-11-09 10:51:01
ماذا تعرفين عن العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق ؟ العلاقة الزوجية هي تعبير صادق عن مشاعر الحب التي يكنها الزوجان لبعضهما البعض وهي ركن أساسي في الزواج الناجح والسعيد. لكن بعض الأسباب الصحية والظروف النفسية قد تؤثر بشكل أو بآخر على ممارسة العلاقة الزوجية بشكل دوري بين الزوجين. ومن بين هذه الأسباب خضوع أحد الزوجين لعملية الفتق. لكن كيف تكون العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق؟ وما أهم النصائح التي عليكما التقيد بها عند ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق؟ سنتطرق الى كل هذه المواضيع وسنجيبك عن كل الأسئلة التي قد تدور في بالك في هذا المقال من يومياتي، تابعينا. إقرئي أيضًا: هل ممارسة الجنس اثناء الحمل مضرة؟
كم يستغرق التعافي من عملية الفتق؟
قبل التحدث عن العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق من المهم أن تعلمي عزيزتي أن التعافي من عملية قد يحتاج لفترة تتراوح ما بين أربعة إلى ستة أسابيع، لكن مع ذلك، يتعين على الشخص الذي خضع لعملية الفتق الحصول على الرعاية المنزلية الكافية مع اتباع إرشادات الطبيب بحذافيرها ومنها تجنب أي أنشطة بدنية عنيفة بالإضافة الى الحصول على ساعات نوم كافية وعدم القيام بأي مجهود سوى عند الضرورة.
العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق - ويب طب
تاريخ النشر: 2017-03-21 03:32:58
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
كنت عملت عملية فتاق إربي فى الجانب الأيمن منذ 7 سنوات، وكنت مركبا لشبكة، والأن عندي فتاق آخر فى الجانب الأيسر، وأنا مقبل على الزواج. فهل هذا الفتاق له تأثير على العلاقة الزوجية؟ وهل من الأفضل عمل العملية قبل الزواج أم بعده؟ وهل عمل العملية قبل أو بعد الزواج سيأثر على العلاقة الزوجية؟
أرجو الرد، وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ميدو حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كون أن الفتق الإربي على الجانبين قد يشير إلى أن السبب وراثي، ولكن هناك أسباب كثيرة قد تؤدي إلى الفتق ومن بينها أن الفتق يوجد أكثر عند الذكور، وربما لو عدنا إلى التاريخ الطبي للمريض نجد أن ولادة مريض الفتق قبل موعد الولادة الطبيعي premature birth، بالإضافة إلى أن الكحة المزمنة الناتجة عن التدخين قد تؤدي إلى الفتق الإربي، ولذلك ننصحك بالتوقف عن التدخين إذا كنت مدخنا. كذلك فإن السمنة، والإمساك المزمن، والوقوف المتواصل، وحمل أشياء ثقيلة بسبب ظروف العمل قد تساعد في وجود الفتق، ولذلك يجب العمل على علاج الإمساك، وإنقاص الوزن، وعمل توازن في مسألة الوقوف إذا كانت من بين أسباب تكون الفتق الإربي.
هل هناك علاقة بين الفتق الإربي والجماع؟ | سوبر ماما
بدء العلاقة الزوجية بلطف والاستمرار في حال لم ينشأ ألم. وضع وسادة بالقرب من البطن لدعم المنطقة خلال ممارسة العلاقة الزوجية. التواصل مع الشريك أثناء العلاقة الزوجية من أجل تغيير الوضعية أو التوقف تمامًا في حال ظهر شعور بالألم. متى يجب زيارة الطبيب؟
يعتمد الشفاء بعد عملية الفتق على الشخص نفسه، إذ تختلف المدة بين شخص وآخر وعادةً ما يتم ترتيب موعد بعد عدة أسابيع من العملية لزيارة الطبيب. لكن في حال قام الشخص بتجربة العلاقة الزوجية ولم ينجح أو استمر الشعور بالألم أثناء العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق لوقت طويل يجب إخبار الطبيب في الحال، عدا عن ذلك فإن هناك عددًا من الأعراض التي يجب زيارة الطبيب إثر ملاحظتها، مثل:
ارتفاع درجة الحرارة. احمرار وانتفاخ حول منطقة الفتق. نزيف أو رائحة كريهة من منطقة الفتق بعد العملية. قيء وغثيان. صعوبة التبول. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الأربعاء 3 تشرين الثاني 2021
كم يستمر الألم بعد عملية الفتق الإربي | 3A2Ilati
نصائح لممارسة العلاقة الزوجية بعد الفتق
وها لقد عرفت الآن الفترة التي يحتاجها الجسم للتعافي من عملية الفتق، اليك بعض النصائح المهم في ما يختص بممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق من دون الشعور بألم:
بعد أن يصبح الوقت مناسبا لممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق، اختاري الوضعيات الحميمة المناسبة لوضع زوجك التي لا تقوم بالضغط على البطن أو منطقة الشق بأي شكل من الأشكال. احرصي في هذا السياق أن تختاري الوضعيات الحميمة التي لا يحتاج زوجك الى القيام بجهد كبير خلالها ومنها وضع الفارسة. يمكنكما أت تسألا الطبيب عن أفضل الوضعيات في هذا السياق،
من المهم ان يبدأ النشاط الجنسي بشكل تدريجي، يمكنكما البدء بحركات بسيطة ولطيفة مع زيادة النشاط شيئًا فشيئًا. قومي بوضع وسادة مريحة بجانب بطن زوجك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة وذلك بهدف دعم جسمه اثناء هذه الأوقات. توقفا فورا عن استكمال العلاقة الزوجية في حال شعور الزوج بالانزعاج أو بالأم جراء التقدم في النشاط الجنسي وذلك لتلافي حدوث المضاعفات والتي قد تؤدي الى تضرر الجرح. وأخيرا، عملية الفتق لا يستهان بها على الإطلاق لذلك لا بد لكما أن تستشيرا الطبيب قبل العودة إلى ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية الفتق.
أهم أسئلة شائعة ما بعد عملية الفتق الاربي واجابتها | Dr Hady El Asmar
لذلك، لا بد أن يتفهم المريض الذي يعاني من العجز الجنسي أنه من غير المرجح أن يكون السبب وراء ذلك هو الفتق الإربي، إلا بعد التأكد من موقع الشبكة إثر زرعها وعدم تسببها في أي من المشكلات المرتبطة. متى يمكن ممارسة الجماع بعد عملية الفتق الإربي؟ سواء كان الفتق الإربي أو أي نوع آخر، يمكن أن يواجه المريض بعض الآلام والتورم بضعة أيام متتالية بعد الجراحة. كما قد يتسبب التخدير في الشعور بالإرهاق والتعب أسبوعًا أو أسبوعين. لذلك، لا يمكن للمريض ممارسة الجماع لفترة تختلف من حالة إلى حالة، وخلالها يوصي الطبيب بتجنب ممارسة الجماع، وتمتد من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع، وفقًا لبعض العوامل، وهي: موقع الفتق. نوع الجراحة المتبعة. وجود مضاعفات في أثناء الجراحة. عادة لا يوجد أي موانع من ممارسة الجماع بعد جراحة الفتق الإربي بالمنظار، لكن من المحتمل أن يشعر المريض بعدم الراحة وبعض الآلام حول منطقة الفتق أسبوعًا أو أسبوعين. يمكن أن يلاحظ بعض المرضى تغير لون كيس الصفن والخصيتين و القضيب أو تورمًا ملحوظًا في الأسبوع الأول بعد الجراحة، لا تتسبب هذه الآثار في إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب أو القناة المنوية، ما يعني أنه ليس هناك أي ضرر على القدرة الجنسية أو الانتصاب بشكل مباشر.
تعرف على: افضل دكتور جراحة عامة في مصر
الأكل ما بعد عملية الفتق الإربي
إليك مجموعة من الأكلات الممنوعة والمسموح بها بعد عملية الفتق الاربي:
الأكل المسموح
يُفضل تناول الأكلات التي تعمل على تهدئة المعدة ولا تُسبب الحموضة، مثل الزبادي، بالإضافة إلى الفواكه التي تخلو من المواد الحمضية،
كما يمكن شُرب الحليب قليل الدسم، وتناول كمية مناسبة من الألياف وشرب المياه لمنع حدوث الإمساك. ملاحظة: يحرص الأطباء دائمًا على تحذير المريض من الإصابة بالإمساك خلال المدة التي تتلو العملية، لأن الإمساك يستلزم الضغط (الحزق) مما قد يتسبب في آلام مزعجة للمريض. الأكل الممنوع
في المقابل هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي ينبغي لك الامتناع عنها بعد عملية الفتق الاربي، مثل:
المشروبات الغازية. الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون المضرِّة. مشروبات الكافيين بأنواعها كالقهوة والشاي. الأكلات التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والشطة. من الضروري أن تحرص على الالتزام بالبرنامج الغذائي بعد عملية الفتق الاربي للحفاظ على صحة البطن وتجنب الإصابة بالحموضة وآلام المعدة. اليك ايضاً: تجربتي مع فتق الحجاب الحاجز
ما بعد عملية الفتق الإربي عند الرجال
قد يمتد الفتق الاربي عند الرجال إلى كيس الصفن مما يُصيبهم ببعض القلق بشأن الآثار الجانبية التي تظهر بعد عملية الفتق الاربي،
مثل التهاب المنطقة التناسلية وتورمها، ويُعزى ذلك إلى وجود الشبكة الداعمة التي يتعامل معها الجسم على أنها جسمٌ غريب، فيُحاربها الجهاز المناعي، وهو ما يُسبب التورم والالتهاب.