دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من المؤكد أنك مُنعت من النوم لمراتٍ عديدة بعد تناول الطعام بسبب إشاعة تنص على أن من شأن ذلك أن يزيد من وزنك. ولكن، ما مدى صحة ذلك؟
وأوضح الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي في مقطع فيديو عبر "تويتر" أن لزيادة الوزن معادلة بسيطة. وهناك متغيرات تؤثر بشكل مختلف من شخص لآخر، ولكنها تعتمد بشكل عام على الطاقة التي يحتاج إليها الجسم، أي السعرات الحرارية، والطاقة التي نستهلكها، ونحرقها. النوم بعد الأكل: أضرار عديدة - ويب طب. وإذا كانت حاجة جسمك للطاقة تبلغ ألفين سعرة حرارية، وتناولت 3 آلاف سعرة حرارية، وقمت بحرق 200 سعرة حرارية منها فقط، فسيحتفظ جسمك بالباقي. ويؤدي ذلك إلى السمنة. ويشكل النشاط البدني نسبة 10% إلى 25% من الطريقة التي يستهلك بها الجسم الطاقة. وقد تحرق ممارسة المشي بعد تناول الطعام سعرات حرارية أكثر، ولكن، لا توجد علاقة بين النوم وزيادة الوزن. وما يجب عليك الإنتباه إليه حقاً هو كمية ونوعية طعامك. 🔴الإشاعة:
النوم بعد الأكل يزيد وزنك
🟢الحقيقة:
⬇️
النوم بعد الأكل: أضرار عديدة - ويب طب
خطوات تساعدك على التغلب على شعور النوم بعد الاكل
يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي والاهتمام بتناول الألياف و الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة. يمكن التغلب على الشعور بالنوم بعد تناول الغداء عن طريق شرب الشاي أو القهوة. يمكن أخذ قيلولة بعد الغداء لمدة من 10 إلى 20 دقيقة. يجب تغيير مواعيد تناول الطعام والحرص على تناول العشاء مبكراً. يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية والقيام برياضة المشي بعد تناول العشاء، حتى تتمكن من السيطرة على النوم وإنقاص الوزن. و الآن.. أخبرونا.. ما هي الأطعمة التي تزيد من رغبتكم في النوم بعد تناولها ؟.. اضرار النوم بعد الاكل مباشره. شاركونا تجربتكم، ولأننا دائما بجانبكم يمكنكم القيام باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا. اقرأ أيضاً:
اسباب التثاؤب المنقطع والمستمر و فوائده الصحية
5 أطعمة تُساعدك على النوم العميق
أطعمة قد تسبب لك التسمم الغذائي
لتعيش حياة صحية ، قد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على حياتك الروتين اليومي لصحة جيدة. تناول الطعام قبل ساعتين من موعد نومك واجعله خفيفًا لتجنب المشكلات الصحية. بعد كل شيء ، النوم الجيد ليلاً ضروري للغاية لصحة الجسم. يجب أن تعرف: آثار الحرمان من النوم على الدماغ الجسم. علاقة النوم والطعام
يمكن لبعض المواد الغذائية مثل الديك الرومي والأسماك الدهنية واللوز وما إلى ذلك تحسين جودة نومك. تحتوي على مستويات عالية من التربتوفان – وهي مادة يستقلبها جسمك إلى الميلاتونين والسيروتونين. كلاهما يسهل النوم. يطور الكثير من الناس عادة الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية في وقت متأخر من الليل – رقائق البطاطس ، والكعك ، والبسكويت ، والمشروبات الغازية. تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الليل هو وسيلة مؤكدة لزيادة السعرات الحرارية وزيادة الوزن. يجب ألا تنغمس في تناول وجبات خفيفة غير صحية قبل النوم ، لأنها ستؤذيك بأكثر من طريقة. الأطعمة التي يجب تجنبها قبل الذهاب للنوم
يمكن لبعض الأطعمة ، عند تناولها قبل النوم مباشرة ، أن تمنع الأدينوزين – وهي مادة كيميائية تساعدنا على النوم بشكل طبيعي. تأكد أيضًا من تجنب تناول الأطعمة التي تساهم في الأرق.
[٤] موانع ميراث الزوجة حددت الشريعة الإسلامية جملة الأمور التي تعدّ مانعةً للزوجة من الميراث وسببًا لسقوط حقّها منه، وآتيًا بيان هذه الموانع. خروج الزوجة عن ذمة زوجها إذ إنّ الواجب حتّى تستحقّ الزوجة ميراثها من زوجها أن تكون على ذمّته؛ أي أنّ رابطة الزوجيّة لم تنقطع بسبب الطلاق ونحوه، فإن كانت مطلَّقةً؛ فلا يحقّ لها أن ترث من زوجها إلّا في حال كان الطلاق رجعيًّا فقط؛ لأنّ الطلاق الرجعيّ لا يُخرجها من ذمّة زوجها؛ لذلك أجمع العلماء على أنّ المطلَّقة الرجعيّة ترث من زوجها، أمّا البائنة من زوجها؛ فلا ترث من ميراثه شيئًا. [٥] القتل وهذا المانع ينطبق على جميع الورثة باختلاف أسباب ميراثهم؛ ومعناه أنّ الوارث إن قتل مورِّثه عمدًا، سقط حقّه في الميراث. [٦] اختلاف دين الزوجة عن زوجها فقد ورد عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام- عدم جواز توريث الوارث من الموروث إن لم يكونا على ملَّةٍ واحدةٍ؛ سواءٌ أكان أحدهما مسلمًا أم لا، أو أن يكونا على غير دين الإسلام، ولكنّ الملّتين مختلفتين، فلا يجوز لأحدهما أن يرث من الآخر. [٦]
المراجع ↑ سورة النساء ، آية:7 ^ أ ب "نصيب الزوجة من الميراث" ، إسلام ويب. كم نصيب الزوجة من الميراث. بتصرّف. ↑ سورة النساء، آية:12 ↑ محمد العماري، كتاب المغيث بأدلة المواريث ، صفحة 28.
كتب نصيب الزوجة من ميراث زوجها - مكتبة نور
تاريخ النشر: الإثنين 19 رمضان 1425 هـ - 1-11-2004 م
التقييم:
رقم الفتوى: 55259
175996
0
614
السؤال
أرجو إفادتي بنصيب الزوجة من الميراث، مقارنة بالأبناء، سواء كانوا إناثًا أو ذكورًا. وجزاكم الله خيرًا. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فنصيب الزوجة من الميراث إذا كان للميت فرع وارث هو الثمن، قال تعالى: وَلَهُنَّ الرُّبُعُ مِمَّا تَرَكْتُمْ إِنْ لَمْ يَكُنْ لَكُمْ وَلَدٌ فَإِنْ كَانَ لَكُمْ وَلَدٌ فَلَهُنَّ الثُّمُنُ مِمَّا تَرَكْتُمْ [النساء: 12]. ولا فرق بين كون الفرع المذكور ذكرًا أو أنثى، ابناً أو ابن ابن أوبنتا أوبنت ابن، قال الدردير: والثمن لها أو لهن بفرع لاحق بالزوج من ولد أو ولد ابن ذكرا أو أنثى منها أو من غيرها. ولا يستثنى من هذا إلا أن يكون أبناء الزوج متلبسين ببعض موانع الإرث كالكفر ونحوه، فإن من لا يرث لا يحجب. كتب نصيب الزوجة من ميراث زوجها - مكتبة نور. فيكون نصيب الزوجة مع الفرع الذي لا يرث هو الربع كما لو كان الميت لا فرع له أصلًا. والله أعلم.
ثالثا: يقسم الباقى بعد إخراج مقدار الوصية الواجبه على الورثة الاحياء بتوزيع جديد من غير نظر الى الولد الذى فرض حيًا
لان هذا المقدار هو الميراث للاحياء، ويعطى كل وارث حقه كما هو الشأن فى تقسيم التركات بعد اخراج الوصايا منها. ومن ثم فإن تنفيذ الوصية الواجبة يكون على أساس أن الخارج وصية لا ميراث بمعنى أنها تنفذ على جميع الورثة
حتى لا يتأثر بها البعض دون الأخر، أى أنه يعاد تقسيم الباقى من التركة بعد اخراج مقدار الوصية الواجبة
على الورثة الموجودين – أى الأحياء بالفعل – تقسيمًا عاديًا. مادة 78 من قانون الوصية رقم 71 لسنة 1946:
الوصية الواجبة مقدمة علي غيرها من الوصايا. فاذا لم يوصى الميت لمن وجبت لهم الوصية وجبت لغيرهم استحق كل من وجبت له الوصية قدر نصيبة
من باقى ثلث التركة ان وفي والا فمنه ومما اوصى به لغيرهم. تقسيم ما يبقى من الوصية الاختيارية بين مستحقيها. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوصية الجبرية وشروطها