11:17 م
الثلاثاء 28 ديسمبر 2021
صحة الأم بعد الولادة
كتبت - هدى عبد الناصر:
تقبل بعض الأمهات بعد الولادة على العودة لممارسة العادات التي توقفن عنها خلال فترة الحمل، لاعتقادهن أنها الآن لن يكون لها أي ضرر على صحتهم، وهذا غير صحيح، خاصةً أن صحة الأم في هذه الفترة تكون ضعيفة وتحتاج منها مزيدًا من الرعاية والاهتمام والحذر. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أبرز العادات الخاطئة التي يجب على الأم تجنبها بعد الولادة، وفقًا للمعلومات المنشورة بمواقع "Healthline" و"Today's parent" و"Cleveland Clinic". اقرأ أيضًا: صحة الأم بعد الولادة.. 6 مشكلات قد تصاب بها
عادات يجب تجنبها بعد الولادة
1- الجماع
نزيف ما بعد الولادة، من المشكلات الوارد أن تتعرض لها الأم، في حال انخفاض قدرة الرحم على التقلص والضغط على الأوعية الدموية في منطقة انفصال المشيمة. بالتالي، ينصح أطباء النساء والتوليد، بعدم وضع أي شيء في المهبل، مثل السدادات القطنية، لمدة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع، وينطبق نفس الأمر على العلاقة الحميمة، حيث يفضل تجنب الجماع خلال هذه الفترة، حتى يتوقف النزيف تمامًا. متي يمكن الجماع بعد الولاده الطبيعيه. قد يهمك: بعد الولادة.. هذه الأوقات مناسبة لممارسة العلاقة الحميمة
2- ممارسة الرياضة
ينبغي على الأم بعد الولادة أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة وألا تجهد نفسها بممارسة الرياضة والقيام الأعمال المنزلية، ولكن هذا لا يعني أن تظل طريحة الفراش طوال اليوم، بل يستحسن أن تحافظ على نشاطها الحركي، عن طريق المشي لمسافات قصيرة.
الجماع بعد الولاده القيصريه
النظام الغذائي الصحي: النظام الغذائي من الأشياء التي تؤثر في الرغبة الجنسية لذلك ننصحك بتناول الأغذية الغنية بالأوميجا 3 وخاصة سمك التونة، كذلك تناول الخضراوات الغنية بالفيتامينات مثل الجرجير والسبانخ وتناول الكاجو والمكسرات غير المملحة فكلها تساعد في زيادة الدافع الجنسي. الاهتمام النفس: يعتبر الاهتمام بالنفس حتى بأبسط طرقه وسيلة لاستعادة الثقة بالذات، لذلك ننصحك سيدتي بتخصيص جزء صغير من اليوم للعناية بنفسك ووضع القليل من المكياج والعطور فذلك يساعد في تعزيز الثقة بالنفس وشعورك بأنوثتك وبالتالي استعادة الرغبة الجنسية. الإقلاع عن التدخين: يحد التدخين من تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم وخاصة الأعضاء التناسلية مما يعني انخفاض في الاستثارة والرغبة الجنسية لذلك ينصح بتجنبه وخاصة خلال فترة الرضاعة لتجنب البرود الجنسي. متى يكون من الآمن ممارسة الجنس بعد الولادة؟ - منصة شفاء. استشارة طبيب: في حال استمرت مشكلة البرود الجنسي حتى بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو مرور أكثر من 6 أشهر على الولادة، فينصح باستشارة طبيب نسائية للتأكد من عدم وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو أي مشكلة نسائية تؤثر على الرغبة الجنسية لديك. المصادر و المراجع add remove
الجماع بعد الولادة والخدج
مثل أن تقومي بإفراغ المثانة بشكل كامل أو القيام أخذ حمام دافئ قبل الجماع. ومن الممكن أخذ أي نوع من المسكنات من دون استشارة الطبيب. في حالة وجود شعور بالحرقان أثناء ممارسة العلاقة الحميمة. وبشكل خاص بعد انتهاء فترة الولادة، يمكنك في هذه الحالة أن تقومي بوضع قطعة من الثلج. ولكن تكون ملفوف في أي من المناشف، التي تكون صغيرة الحجم. ويتم وضعها على تلك المنطقة التي تشعرين بها بالألم. من الممكن أيضًا أستخدم بعض الزيوت، التي تساعدك في التقليل من الشعور بالألم الجماع. والتي تساعد بشكل كبير جدًا في العلاقة الزوجية. الجماع بعد الولادة والخدج. وبشكل خاص في حالة إذا ما كانت منطقة المهبل، تعاني من الجفاف الشديد. عليك أيضًا أن تقومي بالمناقشة مع زوجك في تلك الطرق، التي من الممكن أن يتم استبدالها بالجماع المهبل,
مثل القيام بعمل المساج الجنسي أو اللجوء بعض الأوضاع، التي تجعلك لا تشعري بالألم. يجب عليك في كل الأوقات أن تقومي بتحديد ذلك الوقت، الذي يكون مناسب بالنسبة. لكي من أجل أن تقومي بالجماع مع زوجك. فيجب أن تكوني على كامل الاستعداد النفسي والجسدي، وبشكل خاص بعد انتهاء فترة الولادة. ولكن بعد كل ذلك يجب أن نذكر أنه في بعض الحالات، وعلى الرغم من أتباع مثل هذه النصائح قد تشعر المرأة بالألم أيضًا.
متي يمكن الجماع بعد الولاده القيصريه
بعد الولادة القيصرية بتكون في أوضاع بتضغط على مكان جرح الولادة وبيسبب ألم للزوجة. بعد الولادة الطبيعية واتساع المهبل، في أوضاع بتساعد على تضييق المهبل علشان يسبب استمتاع أكبر للزوجين. ومهما حصلت تغييرات، افتكري إن لو في صعوبات في العلاقة الزوجية بسبب الحمل والولادة فده كله هيعدي، والبيبي هيكبر وهترجع حياتكم لطبيعتها مع التعود والتنظيم، وإن الحياة العاطفية مع التغييرات دي أهم من العلاقة الجنسية، وبنفكرك إنك لو لقيتي إن التغييرات في العلاقة الزوجية ممكن تهدد حياتكم أو مسببة لكم مشاكل كبيرة، إنك تستشيري المختصين. راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. البرود الجنسي بعد الولادة وتغيرات الرغبة بعد الحمل. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا. المصادر:
هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
الجماع بعد الولادة الطبيعية
بعد الولادة، يتغيّر جسم المرأة ويقلّ إحساسها بالإثارة والإعجاب بجسدها ما يؤثر على رغبتها في اقامة العلاقة الحميمة. لذا لتعود العلاقة ما بين الزوج والزوجة، عليهما القيم بتحضيرات نفسية وجسدية، وعليك معرفة بعض الأمور التي تسهّل عليك تقبل فكرة العلاقة الجنسية من جديد. عدم الرغبة في العلاقة الحميمية بعد الولادة أمر طبيعي! - يجب ان لا تؤثر عليكِ فكرة أنك لا ترغبين بالعلاقة، ولا تعتبري أنك الوحيدة التي تعانب من هذا الجفاف العاطفي والجنسي، فهذا أمر طبيعي بالنسبة لأي امرأة بعد الولادة. - من الطبيعي أيضاً أن تشعري بعدم الراحة والجفاف المهبلي وبعض الألم نتيجة جرح الولادة، وهذا الأمر يحدث عندما تمارسين العلاقة للمرة الأولى بعض النفاس. نصائح تساعدك لاسترجاع الرغبة الجنسية
- بعد الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، تكون الهرمونات الجنسية في أسوأ حالاتها، وتستغرق حوالي 12 أسبوع حتى تعود للإستقرار وتعود الرغبة كما كانت. العلاقة الجنسية بعد الإنجاب..إليكم بعض النصائح للمحافظة عليها | منتديات عطعوط. لذا يجب تفهّم هذا الأمر والحصول على الوقت الكافي من الراحة والتعافي للعودة الى العلاقة الطبيعية. - يجب أن تعرفي أيضاً أنّ الإرهاق وقلة النوم يؤثران على رغبتك. فالشعور بالإرهاق وقلة النوم والقلق كلّها تجعل قابليتك ورغبتك في العلاقة الحميمة أقل من الطبيعي.
كلمي جوزك وقولي له، شاركي معاه كل مخاوفك وحاولوا مع بعض تلاقوا حل. استخدموا لوبريكانت
المزلق أو المزحلق أو جل/لوبريكانت هيساعد كتير في العلاقة الحميمة من غير وجع، لو كل سبب خوفك هو الألم أثناء الجماع. حكم الجماع بعد الولاده القيصريه. مساچ
لو منطقة الحوض أو ضهرك من تحت بيوجعوكي، اطلبي من جوزك يعمل لك مساچ خفيف في المنطقة دي عشان العضلات تسترخي وتقدروا تمارسوا العلاقة الحميمة. مصدر ساعدنا في المقال
theobgynmum
هل عندك تعليق على المقال ده؟ شاركينا هنا
التعليق باستخدام حساب فيس بوك
تُفسر رؤيتها حامل على أنها تحمل مشاعر الود والحب والأخوة تجاه صاحبة الرؤية. كما قد تؤول بحاجة زوجة اخو الزوج إلى المساعدة في القريب ورغبتها في إيجاد من يقف بجانبها خلال الفترة الصعبة القادمة. إذا كان معروف داخل الحلم أن السلفة حامل ببنت، ففي ذلك دلالة على حمل صاحبة الرؤية القريب. كما أنها رؤية محمودة تبشر بقرب الخير الوفير وتعزز مصادر الرزق الحلال لصاحبة الرؤية. تفسير حلم أخو زوجي يحضني في المنام لابن سيرين - تعلم. كما قد تفسر على كونها علامة خلاص وانتهاء الفترة العصيبة التي تمر بها الرائية في الوقت الراهن. تفسير حلم زوجة اخو زوجي المطلقة
إذا رأت صاحبة الرؤية زوجة اخو زوجها أثناء وقوع الطلاق، ففي ذلك دلالة على نشوب خلاف كبير داخل العائلة أو موت أحد أفراد الأسرة. كما أنها دلالة على وجود خلافات مزمنة وقديمة مع زوجها أو مع زوجة اخو زوجها. في هذه الرؤية إشارة تندر بإصابة السلفة بالمرض. تفسير حلم ضرب زوجة اخو زوجي
إذا قامت صاحبة الرؤية بضرب سلفتها في المنام كان ذلك دليل على إصابتها لمنفعة قريبة منها. كما أنها قد تدل على تقديم النصيحة لها والمشورة دائمًا التي تساعدها في اجتياز العديد من العقبات داخل حياتها. كما تدل هذه الرؤية على عكس المتوقعة منها، حيث تدل على وجود علاقة تعاون وتبادل مصالح بينهم بشكل طيب وجيد.
تفسير رؤية اخو زوجتي في المنام حي
الزواج في المنام يمثل عناية الله سبحانه وتعالى والرعاية لعباده. الزواج في المنام يعني أيضا السجن، والمديونية، والحزن والضيق والاكتئاب وتحمل المسؤولية، أو تسعى لتحقيق موقع رفيع. إذا كان أحد يتزوج امرأة معروفة في حلمه، فهذا يعني أنه سوف نعمل على تلبية المسؤوليات العادية للزوج. إذا كان أحد يتزوج امرأة مجهولة، وإذا كان لا يمكن رؤيتها في حلمه، فإنه يدل على اقتراب وفاته، أو قد يعني الانتقال من منزل قديم في واحدة جديدة. إذا رأت المرأة المريضة نفسها الزواج من رجل أنها لا تعترف أو أعرف اسمه في المنام، وهو ما يعني أنها قد يموت من مرضها. إذا كان الرجل الذي يرى نفسه الزواج في الحلم يؤهل، فهذا يعني أنه سوف تحقق وظيفة رفيعة المستوى أو موقف مناسب. إذا تم إجراء حفل زفاف واحد مع الشهود إلا في الحلم، فهذا يعني أنه قد قطع عهدا مع الله سبحانه وتعالى. إذا كان يؤدي مراسم الزفاف التقليدية مع احتفالاتها والاحتفالات في الحلم، فهذا يعني وظيفة جديدة، أو أنها يمكن أن يعني الحصول على الشهرة، أو أن تصبح مشهورة لسمعة المرء جيد أو حرف. تفسير أهل الزوج في الحلم رؤية اهل زوجي في المنام. يتم تفسير الزواج في المنام أيضا بالاشتراك مع التجارة. إذا كان أحد تتزوج من امرأة تموت بعد زفافها في الحلم قريبا، فهذا يعني أنه سوف تؤدي وظيفة أن يكسب منه شيئا ولكن من الصعب العمل، الكادحة والإجهاد.
تدل أيضاً تلك الرؤيا على مشاركة الأخوين العون على الحياة المعيشية. تفسير حلم رؤية أخو الزوج في المنام للحامل
قد ترى الحامل في المنام، أن أخو زوجها يزورها، هذا الأمر وردت عدة تفسيرات فيه منها ما يلي:
إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يزورها في المنام، إشارة إلى قرب موعد ولادتها. تفُسر أيضاً بخوفه الشديد على صحة المولود. وإذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يأتي إلى المنزل، إشارة إلى أنه في حاجة إلى العون والمساعدة. أما إذا شاهدت الحامل في منامها أخو زوجها، إشارة إلى الحب والود بينهم. في حين إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يسير معها في الطريق، إشارة إلى قدرته على إدارة المنزل في غياب أخوه. لكن إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يجلس معها في المنزل، إشارة إلى مروره ببعض الخلافات مع زوجها. تفسير رؤية اخو زوجتي في المنام بشارة خير. أما إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يتجرد من الملابس، إشارة إلى أنه يمر بضائقة مالية. أيضاً إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يذهب معها للطبيب، إشارة إلى أن المولود يحمل الكثير من صفات التشابه مع عمه. كذلك إذا شاهدت الحامل في منامها أن أخو زوجها يبكي، إشارة إلى قرب موعد الولادة.