يفضل قبل البدء بالرياضة أو المشي السريع أن تقوم بالمشي الخفيف أولا، ثم تزيد الرسعة تدريجيا. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية mela
شكراً..
العراق Dilzar abubakir
جزاك الله خيرا يا اخي
رومانيا مشعل
يعطيك العافية شرح وافي وكافي لمشكله اعاني منها
رومانيا عبدالمجيد السعودية
كلام جميل لطالما ظننت أن المشكلة بالعظم نفسه
وهي تأتي بالنسبة لي عند التمارين القاسية أو الإجهاد أو حتى المشي بعد توقف طويل عن الرياضة
بارك الله بكم
فلسطين المحتلة ملك
هذا يصير معي عند المشي
الجزائر بدر الجزائر
شكرا لك انا كذالك عندما اتوقف لمدة طويله عن المشي ثم ارجع للمارسة رياضة المشي احس بالم شديد
أوروبا Jm Soksok
شكرا
الم في القدم عند المشي اب سوجي
تاريخ النشر: 2013-12-16 15:55:07
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة إخواني الكرام وبعد. لدى استشارة وهي: أثناء المشي بسرعة حينما أكون مستعجلا أحس بألم رهيب في عظام رجلي الاثنتين، عظام أسفل الركبة السمانة من الأمام العظم نفسه وليس عضلته السمانة، فهل هذا هشاشة عظام أم ماذا؟
وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله. ألم القدم عند المشي - عشتار. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. هذه ليست هشاشة عظام، وإنما أحيانا قد تكون بسبب نقص الفيتامين (د)، ولذا فإنه ينصح تناول الفيتامين (د) حبة واحدة من 50000 وحدة مرة في الأسبوع، وتستمر عليه لعدة شهور. في بعض الأحيان يكون السبب هو ما يسمى ب: shin splints وهي الآلام التي تكون في الجزء الأمامي من أحد عظام الساق، وهي تسمى أيضاً جبيرة الظنبوب؛ أي الألم في عظم الظنبوب، العظم الكبير في الجهة الأمامية من أسفل ساقك، ينجم الألم عن التهاب في منطقة اتصال العضلات الأمامية للساق مع عظم الظنبوب. أسباب هذا الألم عادة ما يكون النشاط الرياضي، وهي تنجم عن فرط الاستعمال؛ أي عن التدريب القاسي جداً، أو السريع جداً، أو الطويل جدا، أو المشي السريع، وتحصل هذه المشكلة عموماً مع العدائين، ولاعبي كرة السلة، ولاعبي كرة المضرب، وجنود الجيش، وقد تحصل أيضاً عند من يتوقف عن ممارسة الرياضة لفترة ثم يعود إليها دون تدرج، وهذا يؤدي إلى إجهاد على المنطقة التي تصل العضلات بالعظام في الساق، وفي بعض الأحيان تظهر عند أناس ليس لهم علاقة بالأمور التي تم ذكرها، ويكون كما هو عندك بسبب المشي السريع.
الم في القدم عند المشي على
… يؤدي إلى الشعور بالألم في الساق ، حيث سبق أن ذكرنا بعض النصائح حول كيفية تجنب وتخفيف الألم ، نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
يحدث platypodia المكتسبة (يحدث خلقي في حالات نادرة جدا) في كثير من الأحيان نتيجة لزيادة الوزن الزائد من القدمين ، وخاصة خلال الفترة التي ينمو فيها الجسم. حتى في مرحلة البلوغ ، غالباً ما تتطور القدم المسطحة نتيجة البقاء لفترات طويلة على القدمين (على سبيل المثال ، مصففي الشعر والباعة). يمكن للقدم مسطحة أيضا إثارة رفع الأثقال لفترات طويلة والوزن الزائد. يتطور تسطيح ، ذات طبيعة مؤلمة ، كقاعدة ، بعد كسر في عظام القدم ، الكاحل. في حالة حدوث كسر في عظام الطرف السفلي ، غالباً ما يتطور القدم المسطح - على الجانب المقابل للكسر. Rodonalgia. الم في القدم عند المشي الصحيح. هذا المرض يؤثر على الساقين ، وعادة ما تكون القدمين. وغالبا ما يلاحظ بين الرجال في سن النضج. تتمثل الأعراض الرئيسية في احمرار القدم وحرق الألم. يحدث المرض عادة بعد تسخين الطرف أو وضعه القسري. يمكن تخفيف الألم من البرد أو رفع الطرف المصاب. هذا المرض يصاحب أمراض أخرى ، على سبيل المثال ، ارتفاع ضغط الدم ، رد فعل على المخدرات ، كثرة الحمر أو كثرة الصفيحات. يمكن ملاحظته مع الأمراض الميلوبرويفية ، على سبيل المثال ، مع اللوكيميا. ولكن لا يمكن أن يكون هناك اسم لأي صلة بأمراض أخرى.
رسم مصري قديم يوضح آلة السمسمية
السمسمية هي آلة وترية مصرية [1] تصنع بشكل محلي وتستخدم لإحياء المناسبات في محافظات ومنطقة قناة السويس المصرية، وأوتارها عبارة عن أسلاك من الصلب الرفيع تشد بشكل قوي على صندوق خشبى، ويتم العزف بالضرب على هذه الأسلاك. وصف السمسية
هي آلة موسيقية شعبية ذات خمسة أوتار وهي موسيقيا تتبع السلم الخماسى pentatonic scal (دوماجير) مثلها مثل الربابة - الطنبورة - الراب - الأرغول - موسيقى الجاز
أجزاء السمسمية
وتتكون أجزاء الآلة من:
الفرمان- الحمال - السناد - الشمسية - القرص - صندوق الصوت - الحوايات - الأوتار - الفرس- وقد تختلف بعض أسماء قطعها فنجد البعض يطلقون اسم البنجا على الفرمان والرقمة على الشمسية..... الة سمسمية من الخشب : Amazon.com: الآت موسيقية. إلخ
وأوتار السمسية الخمس من سلك صلب (أسلاك التليفون) في الغالب. وعزف آلة السمسمية يكون على مقام (الراست) وتضبط (دوزن) على آلة البيانو. أصول السمسمية
أصل آلة السمسمية هي آلة الكنارة الفرعونية [2] وكانت آلة الكنارة الفرعونية تشبه إلى حد كبير آلة الهارب الحالية إلا أنها أصغر حجما وبعدد سبعة أوتار مصنوعة من أمعاء الحيوان. وصلت السمسمية إلى مدن القناة عن طريق أهل صعيد مصر النوبيين الذين عملوا في حفر قناة السويس ، وتطورت إلى آلة الطنبور النوبية الحالية وهي عبارة عن علبة من الخشب أو قصعة أو طبق صاج مشدود عليه جلد رقيق ولها ذراعان متباعدان يسميا المداد يربطمها ذراع ثالث على هيئة قاعدة المثلث تسمى حمالة، ويتم ربط الأجزاء بخيوط قوية من أعصاب الطور وتزين بالخرز والنقوش والدلايات ويكثر استخدامها في الزار وتتبع السلم السباعى Diatonic Scale.
سمسمية آلة موسيقية اوکوردیون
الجديد!! : سمسمية (آلة موسيقية) وحيوان · شاهد المزيد » حرب الاستنزاف حرب الاستنزاف (بالعبرية: מלחמת ההתשה) أو حرب الألف يوم كما أطلق عليها بعض الإسرائيليون. الجديد!! : سمسمية (آلة موسيقية) وحرب الاستنزاف · شاهد المزيد » راب مغنية الراب لورين هيل وهي تؤدي عام 2014 الراب (كما يُعرف أيضاً باسم الرايمينج أو السبيتنج) هو نوع من أنواع الغناء وأحد فروع ثقافة الهيب هوب الرئيسية. الجديد!! : سمسمية (آلة موسيقية) وراب · شاهد المزيد » ربابة ربابة تركية رباب مغربي الرباب أو الرَبَابَة آلة موسيقية عربية قديمة ذات وتر واحد. الجديد!! : سمسمية (آلة موسيقية) وربابة · شاهد المزيد » زار الزار هي مجموعة من أشباه الطقوس الشعبية، لها رقصات خاصة، وعبارات خاصة، تصاحبها دقات معينة صاخبة على الدفوف وإطلاق البخور. الجديد!! سمسمية آلة موسيقية مكتوبة. : سمسمية (آلة موسيقية) وزار · شاهد المزيد » صعيد مصر 200بك صعيد مصر ويسمى بالوجه القبلي هي منطقة تقع في الجزء العلوي من أراضي نهر النيل في مصر. الجديد!! : سمسمية (آلة موسيقية) وصعيد مصر · شاهد المزيد »
عمليات إعادة التوجيه هنا:
Lyre ، السمسمية ، سمسميه (آله موسيقيه). المراجع
[1] مسمية_(آلة_موسيقية)
وينظر جواب السؤال رقم ( 81614) ، ( 151991). والمشروع في حقك الآن أن تسارع بالتوبة إلى الله من تعلم هذه الصنعة ، والعزف على هذه الآلة وغيرها من آلات اللهو ، وانشغل بما يهمك من أمر الدنيا والآخرة. والله أعلم.