بعد العديد من الميزات التي يوفرها تطبيق واتس آب مؤخرا نقلا من تطبيق تيليجرام، أضاف قبل شهر تقريبا ميزت الملصقات التي عهدناها مع تطبيق Telegram، ملصقات واتساب اضافة الى المحادثات بعض المتعة في الدردشة والجمالية في الرسائل مع امكانية التعبير اكثر في ملصق واحد دون الحاجة الى الرموز الصغيرة او الكتابة اليدوية، سنحاول في مواضع مختلفة ان نقربكم أكثر من ملصقات الواتس اب وطريقة تحميلها وإنشاءها وافضل برامج إضافة الملصقات الى التطبيق، وعنوان مقال اليوم هو طريقة تحويل اي صورة الى ملصق واتس اب من على هاتف اندرويد بسهولة تامة. تعتمد واتس اب في الملصقات على فكرة الصور ذات الخلفية الفارغة، وهي الصور التي تحمل صيغة PNG في الغالب، بحيث يمكن رسم الصور على اشكال مختلفة ويمكن ان تظهر بأبعاد غير محددة عكس صور JPG التي تكون اما مربعة او مستطيلة بخلفية ملونة، لإنشاء ملصقات واتس اب ما علينا الا تصميم صورة بصيغة PNG بخلفية فارغة، او بتعبير آخر تحويل صور الى صورة PNG مع خلفية فارغة ويمكن استعمال اي تطبيق لهذا الغرض سواء على الكمبيوتر او الهاتف، وهنا سنستخدم برنامج Sticker Studio نظرا لسهولة استخدامه في تحويل الصور الى ملصقات على اندرويد.
- تحويل الصور الى ملصقات سناب
- وحدة الغذاء اللحوم درس التعلم عن بعد رياض الاطفال(درس بوربوينت) - YouTube
- بورصة البحرين تختتم بارتفاع المؤشر العام بنسبة 0.20% | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- تعرف الأطفال على أنواع اللحوم في وحدة الغذاء - YouTube
- شرح الهرم الغذائي للأطفال - موضوع
تحويل الصور الى ملصقات سناب
لن اشعب عليكم المعلومات بكثرة البرامج ولكن حبيت أعطيكم صورة أن تصميمي لايكون عن طريق الموقع او البرامج المذكورة وإنما في العادة دائماً أبحث عن البرامج التي تفيد الشريحة الأكبر وتعتمد على ثلاث أمور:
١/تكون متوفرة في متجر البرامج
٢/ تكون مجانية
٣/متواجدة في كلا النظامين
2- تطبيق phonto
1- البداية
١- اول صفحة للبرنامج. ٢- الان نضغط على ايقونة الكاميرا بالأسفل ، لنختار المناسب لنا من هذه القوائم:
١/ التقاط صورة
٢/صورة من البوم الجهاز
٣/ صورة من الفونتو
الأن سنختارالخيار الثالث ، ثم الخلفيه البيضاء من اليمين ،
2- الكتابة في التطبيق
اضغط الآن في أي مساحة في الصفحة الظاهرة لك. ثم نقوم بكتابة أي عبارة ، مثلا البسملة. تطبيق Sticky AI لتحويل الصور إلى ملصقات فنية للأيفون - نيوتك | New tech. 3- مؤثرات النصوص
قم بالضغط على العبارة التي كتبتها ، سوف تظهر لك عدة خيارات باللغة الانجليزية. لاحظ الصورة قمت بترجمة هذه العبارات. سنقوم بتغير الخط بالضغط ، حيث يتيج لك البرنامج العديد من الخطوط الجميلة. كما يمكنك تحميل المزيد من الخطوط للبرنامج من خلال هذا الشرح. 4- مؤثرات النصوص phonto
في الصور الموجودة في الاعلى شرح لتاثيرات النصوص المتوفرة في البرنامج:
١- الكتابة وتعديل النص.
كل ما تحتاجه في البداية هو توصيل هاتفك بخدمة WhatsApp Web في المتصفح على الكمبيوتر، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. فقط توجه إلى موقع وقم بمسح كود الـ QR من خلال تطبيق واتساب على هاتفك حتى يتم الاتصال. بمجرد الإنتهاء من ذلك، يمكنك البدء في إنشاء الملصقات بنفسك. ستحتاج اولًا إلى فتح محادثة ضمن WhatsApp Web ولكن يُفضل هنا عدم اختيار أي شات عشوائيًا من القائمة، بل أختر المحادثة الخاصة بك، بمعنى أن تقوم بكتابة اسم حساب واتساب الخاص بك في حقل "بحث" وبعدها اضغط على المحادثة الخاصة بك ضمن قائمة "جهات الاتصال". السبب وراء أهمية هذه الخُطوة هو أن تجعل محادثتك بمثابة "مخزن" لأي ملصقات تريد إنشائها بحيث يمكن الوصول إليها من الهاتف فيما بعد بسهولة. تحويل الصور الى ملصقات واتساب على أندرويد. بعد فتح المحادثة الخاصة بك، اضغط على أيقونة مشبك الورق (📎) الموجودة بالأسفل لتظهر قائمة بها زر "ملصق" Sticker فقم بالضغط عليه. أو يمكنك أيضًا الضغط على أيقونة الإيموجي ومن الجزء السفلي اضغط على شعار Sticker وستلاحظ ظهور خيار "إنشاء" Create بالأعلى فأضغط عليه. في جميع الحالات، ستفتح نافذة التصفح حيث يمكنك اختيار الصورة التي ترغب في تحويلها إلى ملصق، فبعد تحديد الصورة اضغط Open.
المجموعات الغذائية
( 1)
أحبائي الأطفال:
إن تناولكم للأطعمة المختلفة يعطيكم الطاقة
والكثير من المواد المغذية
للجسم. وتعلمون أننا جميعاً يجب أن تتناول
يومياً ولو كميات صغيرة من المجموعات الغذائية المختلفة. كيف ينمو جسمك:
يحتاج جسمك إلى أطعمة غذائية متنوعة لينمو ويبقى
معافى. والغذاء المتنوع يزودك بالطاقة اللازمة للدراسة واللعب. يقسم الطعام المغذي إلى مجموعات
عدة ، منها:
1- مجموعة الحليب
2-
مجموعة اللحوم
3- مجموعة
الحبوب
4- مجموعة
الفواكة
5- مجموعة
الخضراوات
مجموعة الحليب
والأجبان والألبان:
تزودنا
بالبروتين ، الكالسيوم وفيتامين
D))
وجميعها مهمة لبناء العظام والأسنان والعضلات. مجموعة
اللحوم:
اللحوم الحمراء مثل:
لحم العجل والخروف. اللحوم البيضاء مثل: الدواجن
والأسماك. تزودنا بالبروتين والحديد وفيتامين
(
B) و بعض
الأملاح
المعدنية
اللازمة
جميعها
لبناء عضلات قوية ودم صحي. ( و لا ننسى أيضاً
البيض
و البقوليات
مثل: الفاصولياء والبازيلاء). بورصة البحرين تختتم بارتفاع المؤشر العام بنسبة 0.20% | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. الحبوب ،
الخبز ، الرز ، المعكرونة:
جميعها مصادر جيدة للكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة
الحيوية المختلفة. وهي تزودنا أيضاً بفيتامين
B)
والحديد
والألياف.
وحدة الغذاء اللحوم درس التعلم عن بعد رياض الاطفال(درس بوربوينت) - Youtube
الرئيسية مـحـافـظـات الإثنين, 4 أبريل, 2022 - 11:57 ص أحمد الشرقاوى أسفرت نتائج لقاءات الدور الثاني "النسخة التاسعة" من دوري مراكز الشباب بكفر الشيخ، عن فوز كفر مجر بثلاثية نظيفة على شباس الملح وتخطى شباس الشهداء لقاءه بسنهور بهدفين مقابل لا شيء كما سجل روينة خمسة أهداف في شباك المنشة الشرقية الذى رد بهدف وحيد، لقاء قبريط ومنية المرشد قيد فصل اللجنة، أخيرًا تم تأجيل مباراة زراعة ميت علوان و الفيروز وكذلك النطاف و كفر الشيخ. و تستمر مباريات الدور الثاني من دوري مراكز الشباب من يوم 72 مارس حتي 14 ابريل الجاري، بمشاركة نخبة من أفضل حكام كرة القدم ليخرج الدوري بأفضل صورة تليق بمحافظة كفر الشيخ وذلك برعاية الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة واللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ و توجيهات الدكتور عزت محروس وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ و إشراف عبد المنعم الكناني وكيل المديرية للشباب، ومتابعة الادارة العامة للشباب، متابعة كابتن صبحى عبد العزيز مدير الإدارة العامة للشباب، د. فوزي حسيب مدير إدارة المشروعات وكابتن مصطفى الخطيب و فريق عمل الإدارة، بمشاركة الفرق الممثلة لمراكز الشباب.
بورصة البحرين تختتم بارتفاع المؤشر العام بنسبة 0.20% | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
الطبقة الثالثة: اللحوم والدواجن والأسماك والبيض
حيث تقوم هذه الأطعمة بتوفير البروتين اللازم للجسم بالإضافة إلى الحديد والزنك وفيتامين (ب)، تم وضعها في الطبقة الثالثة من الهرم الغذائي لكون استهلاكها يكون بشكل أقل من الأطعمة المذكورة سابقًا، عند اختيار اللحوم والدواجن يجب مراعاة كمية الدهن الذي تحتويه حيث أنه يجب اختيار اللحوم والدواجن الخالية من الدهون لتقليل الكوليسترول المسبب لأمراض القلب والشرايين. الطبقة الثالثة: الجبن واللبن والحليب
توفر هذه الأطعمة بشكل أساسي عنصر الكالسيوم وبعض العناصر الأخرى، مثل: البروتين والمعادن والفيتامينات، وعند اختيار هذا النوع من الأطعمة يجب مراعاة كمية الدهن والكوليسترول الذي تحتويه. الطبقة الرابعة: الزيوت والدهون الصحية والحلويات
تكون في قمة الهرم الغذائي حيث يجب تناولها باعتدال لكونها توفر الكثير من الطاقة عند تناولها بكمية صغيرة فقط. المراجع ^ أ ب ت "Food Pyramid for Kids", pediasure, Retrieved 8/1/2022. Edited. ^ أ ب "food pyramid explained for children ", botanical-online, 2/5/2019, Retrieved 8/1/2022. Edited. تعرف الأطفال على أنواع اللحوم في وحدة الغذاء - YouTube. ↑ "Food Pyramid", science jrank, Retrieved 8/1/2022.
تعرف الأطفال على أنواع اللحوم في وحدة الغذاء - Youtube
[١]
أما بالنسبة لكيفية تمثيل العناصر الغذائية الموجودة في الهرم الغذائي، يتم تمثيلها عن طريق الطعام الرئيسي الذي يتكون منه، فمثلاً الكربوهيدرات يتم تمثيلها بخبز القمح والأرز والشوفان والعدس وهكذا، بالإضافة إلى إمكانية تضمين بعض إرشادات النمط الصحي، مثل ممارسة الرياضة وشرب الماء والتي هي مهمة في عملية التغذية الجيدة. [٢]
طبقات الهرم الغذائي
يتم ترتيب طبقات المجموعة الغذائية بداية من القاعدة وصولاً إلى القمة على النحو الآتي: [٣]
الطبقة الأولى: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة
تحتل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قاعدة الهرم الغذائي مثل: الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة، حيث إنها من الأطعمة التي توفر الطاقة بشكل كبير، وبذلك تأخذ المساحة الأكبر في الهرم، بالإضافة إلى أن هذا النوع من الأطعمة يحتوي على العناصر الغذائية الأخرى، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، التي هي من المفضل احتوائها لكونها تمتص الطاقة بشكل أبطأ. الطبقة الثانية: الفواكه والخضراوات
إن الفواكه والخضراوات من الأطعمة التي يجب تناولها بشكل أساسي خلال اليوم، تم وضعها في الطبقة الثانية من الهرم الغذائي، لكونها تحتوي على الفيتامينات المختلفة والألياف والمعادن بالإضافة إلى كونها قليلة الدهون، كما أنه يوصى بتناول أنواع متنوعة من الخضار والفواكه حتى توفر المغذيات المختلفة واللازمة لجسم الإنسان.
شرح الهرم الغذائي للأطفال - موضوع
اختتمت بورصة البحرين ، تعاملات جلسة اليوم، بارتفاع المؤشر العام لسوق البحرين المالي ، بنسبة 0. 20% رابحًا 3. 88 نقطة ليغلق عند مستوى 1965. 07 نقطة. وبلغ حجم التداول بختام تعاملات تعاملات اليوم 3. 1 مليون سهم بقيمة 940 ألف دينار بحريني. وصعد ببورصة البحرين قطاع المواد الأساسية بنسبة نمو 183. 77% مدفوعًا بارتفاع سهم شركة ألمنيوم البحرين بنسبة 3. 08%، ثم قطاع السلع الاستهلاكية الأساسية بنسبة نمو 31. 48% مدفوعًا بارتفاع سهم مجموعة ترافكو بنسبة 7. 31%. تراجع قطاع المال ببورصة البحرين بنسبة انخفاض 26. 96% بضغوط هبوط أسهم شركة الإثمار القابضة، مجموعة جي أف اتش المالية، البنك الأهلي المتحد، بنك البحرين الوطني بنسبة 4. 84%، 1. 23%، 0. 5%، 0. 44%، على التوالي، ثم قطاع السلع الاستهلاكية الكمالية بنسبة انخفاض 19% بضغوط هبوط سهم مجموعة فنادق الخليج بنسبة 1. 43%. اقرأ أيضا | بورصة البحرين تختتم تعاملاتها بارتفاع المؤشر العام بنسبة 0. 37%
ولكن يفضل تقليل نسبة الدهون الموجودة بها بقدر الإمكان، وذلك من خلال التخلص من جلد الطيور، أو اختيار أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون، وعدم الإفراط في تناول صفار البيض حيث يحتوي على نسبة من الكوليسترول. الدهون
تم تخصيص أصغر جزء من رأس الهرم الغذائي للدهون والسكر والزيوت، وذلك للنصح بضرورة التقليل منها بقدر الإمكان، حيث أنها تمد الجسم بقدر كبير من السعرات الحرارية بدون أي فائدة تذكر، وتضم هذه المجموعة الزيوت والسكر والكريمة والحلويات المصنعة بجميع أنواعها، والزبدة النباتية والحيوانية، فينصح بتناول ما يعادل خمس ملاعق صغيرة فقط خلال اليوم من كل هذه الأنواع. شاهد أيضًا: فوائد الألياف الغذائية صحيًا
الهرم الغذائي للأطفال
لا شك أن تناول الطعام هو الوسيلة الوحيدة لتغذية الجسم وحصوله على كافة المواد والعناصر الحيوية اللازمة لنموه وبنائه بشكل سليم، ولذلك فإن تغذية الطفل في فترة الرضاعة والطفولة المبكرة بطريقة متوازنة وسليمة هي السبيل لنموه وتطوره بشكل صحي وبناء جسم سليم. ولذلك فإن تغذية الطفل في المراحل المبكرة من حياته هي مسئولة الأهل بشكل خاص، فهم مسئولون عن ما يتم تقديمه للطفل من غذاء لكي يمنح جسمه المركبات والعناصر الضرورية لبنائه ونموه.