• T3
ترتبط بالصدر وعملية التنفس. عند الضغط على هذه المنطقة، لا يؤدي ذلك إلى مشاكل بدنية فحسب، ولكن نفسية أيضًا. • T4
تتصل بالمرارة، وترتبط بالرغبات، الإغراءات والشعور بالمتعة. ولأنها تقع في وسط الجسم، هي المسؤولة عن التوازن في حياتك اليومية. • T5
ترتبط بعملية تدفق الدم والكبد. هناك علاقة وثيقة بينها وبين أفعالك واندفاعاتك. • T6
تحفز النقص الذاتي وقبول ما تمر به. وترتبط أيضًا هذه الفقرة بحالة المعدة. • T7
ترتبط بالبنكرياس والعفج(الاثنا عشر). وهي مسؤولة أيضًا عن تذكيرنا بحاجتنا إلى النوم والاسترخاء. • T8
موقع المخاوف وانعدام الأمان، وتربط بين الدم والطحال. تتعلق أيضًا بمشاكل الحجاب الحاحز. • T9
عند تعرضها للمشاكل، تظهر أنواع الحساسية المختلفة، وتصبح مشاعرك في حالة تحفز. ترتبط أيضًا بالغدد الكظرية. • T10 و T11
ترتبط هاتان الفقرتان بالكلى، الأعصاب، الضغوط والقلق. العمود الفقري السليم يرمم دفاع ضمك. • T12
من الفقرات بالغة الأهمية. لأنها تربط القولون، الأمعاء الغليظة، المفاصل والجهاز اللمفاوي. بالنسبة للنساء، تربط أيضًا أنابيب فالوب. فيما يتعلق بالمشاعر، ترتبط هذه الفقرة بالحسد والنقد. العمود الفقري القطني Lumbar:
يتكون من 5 فقرات، وتظهر آلام هذه المنطقة عادةً عند عدم الاهتمام بالوضع السليم أثناء الجلوس، أو مع بذل الكثير من الجهد خلال اليوم.
أسباب مشاكل العمود الفقرى وطرق الوقاية منها - اليوم السابع
محتويات الصفحة
في الوضع السليم يكون العمود الفقري مستقيمًا عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام، في المقابل في حالة الجنف يظهر التواء في العمود الفقري نحو أحد جانبي الجسم وغالبًا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. للجنف ميل وراثي معين وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين النساء فعلى الرغم من أن التقديرات تشير إلى أن 2% - 3% من السكان يعانون من الجنف لكن الحالات الحادة إلى درجة تستدعي العلاج هي فقط 0, 01%. أعراض الجنف
تشمل الأعراض ما يأتي:
ارتفاع الكتفين غير المتساوي. أحد لوحيّ الكتفين يكون أكثر بروزًا من الآخر. خط الخصرين غير مستقيم. ارتفاع الفخذين مختلف. أوجاع شديدة في الظهر. أسباب وعوامل خطر الجنف
في غالبية حالات الجنف تكون أسباب الجنف غير معروفة، لكن حالات عديدة من شأنها أن تسبب الجنف تشمل:
اعوجاج خلقي في مبنى العمود الفقري. إصابة في الجهاز العصبي تُسبب أشكالًا مختلفة من الشلل أو العديد من أمراض العضلات مثل الشلل الدماغي وضمور العضلات. العمود الفقري السليم وزير من الجيل. إصابات مختلفة في العمود الفقري جراء حادثة أو مرض مثل هشاشة العظام، والتهاب المفاصل. مشاكل بنيوية في الهيكل العظمي مثل أن تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى.
سرايا - ممارسة تمارين التمدّد لبضع دقائق يوميًا قبل أي شئ، تعزّز من استقامة الظهر، ومن الأفضل جعلها جزء من روتينك اليومي فور الاستيقاظ من النوم. اركعي على الأرض، ومدّي يديك الى الأمام، محاولة تقويس ظهرك تمامًا كالجمل ليصبح رأسك في مقابل حوضك. حرّكي رأسك صعودًا ونزولًا. كرّري هذا التمرين لخمس مرّات. 1- تمارين التمدّد: ممارسة تمارين التمدّد لبضع دقائق يوميًا قبل أي شئ، تعزّز من استقامة الظهر، ومن الأفضل جعلها جزء من روتينك اليومي فور الاستيقاظ من النوم. 2- تمرين "السوخاسانا": تمرين السوخاسانا يعتبر من أحد تمارين اليوغا المُساعدة في استقامة الظهر هذا التمرين يعتبر من تمارين اليوغا، ويُعرف باسم "سوخاسانا". اجلسي على الأرض مع الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا. ابدئي بالتنفس السليم من صدرك، والحرص على عدم تحريك البطن، فالأضلاع فقط هي التي تتحرك، ومع كل نفس يجب أن يمتد صدرك أثناء الشهيق والعقد كما كان أثناء الزفير. كرّري هذا التمرين لخمس حرّات. أسباب مشاكل العمود الفقرى وطرق الوقاية منها - اليوم السابع. 3- تمرين الانحناء: تمرين الانحناء فعّال في استقامة الظهر وشدّ عضلات الساق أيضًا قفي مستقيمةً، وانحني بالجزء الأمامي لجسمك، محاولة لمس قدميك، مع الحفاظ على القدمين متوازيتين والوركين متباعدين.
ولكن الأهم من ذلك ، أن الفولاذ المقاوم للصدأ سهل التنظيف ، اللوحة رقيقة وخفيفة ، كما أنها مقاومة. التآكل ، ومقاومة درجات الحرارة العالية ، ومقاومة الرطوبة. قد يهمك
اشكال احوض المطبخ وانواعها الاستانلس والرخام والجرانيت
اشكال مطابخ من الرخام والجرانيت تصاميم وديكورات حديثه
مجلى ستيل ايطالي لابريقاتا
خلاط ايطالي, تسوق الان عبر السويد افضل خلاطات المياه المميزة، مصنوعة باحترافيه عاليه، وذات ضمان 5 سنوات من تاريخ الشراء، وفرناه لكم بسعر حصري للغاية. مميزات خلاط مجلى GS جداري ايطالي: خلاط ايطالي مصنوع من ستانلس ستيل عالي الجودة. مادة الاستيل تقاوم الصدأ والتآكل بشدة. خلاط مياه بارد وساخن مثالي فى المطبخ. يمكن استخدامه في الأماكن العامة مثل الفنادق والمطاعم. ويمكن ايضاً استخدامها فى المنازل بصورة كبيرة. لونه اللامع وبريقه يظل طويلاً مقاوم للأملاح. مجلى ستيل ايطالي رومانسي. مزود بفلتر داخلى يعمل على تصفية المياه من الرواسب. يمنحك مياه بانسيابية عالية. يمكن استخدامه بسهولة للغاية. لن يسبب أي أذى للجدران عند تركيبه. لون خلاط مجلى GS جداري ايطالي • كروم ضمان خلاط مجلى GS جداري ايطالي 5 سنوات ضد عيوب الصناعة. العلامة التجارية • جي اس بلد المنشأ • إيطاليا
مجلى ستيل ايطالي رومانسي
حوض في الرخام افضل او حوض ستانليس ستيل بدون رخام - YouTube
مجلى ستيل ايطالي 1981
من نحن
متجر مسكو يسعى الى ارضاءك بتوفير كل ما يحتاجه منزلك من مواد البناء, أضاءات, أدوات السباكه والكهرباء, أدوات صحيه الى حلول الطاقه الشمسيه... خبره أكثر من 20 عام نقدمها بين يديك. واتساب
جوال
هاتف
ايميل
الرقم الضريبي:
300988462600003
300988462600003
من نحن
احواض المطابخ من الاستانلس ستيل وشاورات و بانيوهات من الالكريليك والصفايات الارضيه من (ستانلس/بلاستيك)
واتساب
جوال
الرقم الضريبي:
300047673500003
روابط مهمة
الاستبدال و الاسترجاع و الضمان
كاتلوج البانيوهات
تواصل معنا
الحقوق محفوظة متجر عقود | Auqood Store © 2022
300047673500003