تمارين المقاومة: ممارسة تمارين المقاومة كالسباحة ورفع الأثقال لمدة 30 دقيقة بضع مرات أسبوعياً، يمكن أن يساعد في تقليل مشاكل المسالك البولية التي تسبب تضخم البروستاتا. التمارين الهوائية: التمارين الهوائية مثل المشي والركض والتنس وكرة السلة والتجديف، تساعدك على الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي والركض والجري والتنس، وكرة السلة والتجديف، وبالتالي تجنب مشاكل السمنة التي قد تسبب تضخم البروستاتا. علاج تضخم البروستاتا بحمام المقعدة Sitz bath
هو علاج مهديء وفعال لتضخم البروستاتا؛ الحمام الساخن يساعد استرخاء عضلات الحوض وتقليل التورم والتئام الجروح، والحمام البارد يساعد على تخفيف الألم، ولكن لا يجب القيام به مع التهاب البروستاتا الحاد، ويتم القيام بذلك عن طريق:
املأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ وأضف ½ كوب من الملح إليه. تعرف على علاج تضخم البروستاتا - ويب طب. املأ حوض استحمام آخر بالماء البارد وأضف أليه بضع قطرات من زيت اللافندر. اجلس في حوض الاستحمام الساخن حتى الخصر لمدة 3 دقائق، ثم اجلس في حوض الاستحمام البارد حتى الخصر لمدة دقيقة. كرر ذلك 3 مرات أو أكثر عدة مرات في الأسبوع. علاج تضخم البروستاتا بالأدوية
حاصرات ألفا
تعتمد أدوية حاصرات ألفا على تعطيل أنواع خاصة من المستقبلات العصبية الموجودة في الخلايا العضلية المكونة للبروستاتا و جدار المثانة، وغلق هذه المستقبلات يقلل من معدل تحفيز العضلات، مما يترتب عليه حدوث استرخاء في الأنسجة العضلية للبروستاتا والمثانة، وهذا يساعد على تخفيف حدة الأعراض.
- تعرف على علاج تضخم البروستاتا - ويب طب
- العالم في خطر كبير.. بتنبؤات نارية هي الاكثر غرابة وتهز الكرة الأرضية سيدة التوقعات ليلى عبد اللطيف.. تفجر توقعات ناريه ترعب القلوب لعام 2022! ! | خليج الجزيرة
- ليلى شندول تنتهى من تسجيل أولى أغنياتها "كتبنا غياب" - اليوم السابع
- خفايا الجرائم في لبنان... مسار التّحقيقات من الألف إلى الياء!
تعرف على علاج تضخم البروستاتا - ويب طب
ويُعتبر هذا النوع من الأدوية هو الأفضل في علاج حالات تضخم البروستاتا البسيطة والمتوسطة، حيث يبدأ التأثير العلاجي في الظهور في غضون يومين من بدأ العلاج. وتتضمن أمثلة هذه الأدوية تامسولوسين و الفوزوسين. أدوية مثبطات ألفا 5
تعمل هذه المثبطات تقليض حجم غدة البروستاتا في حالة وجود أي تضخم، ومن ضمن أدوية هذه الفئة فيناسترايد ودوتاستيريد. مدرات البول
يمكن أن تساعد مدرات البول في تسريع عملية إنتاج البول، وإذا تم تناولها أثناء اليوم، يمكن أن تقلل من كمية البول التي يتم إنتاجها أثناء الليل. افضل علاج لتضخم البروستاتا الحميد. مضادات الكولين
يمكن أن تساعد مضادات الكولين في إرخاء عضلات المثانة في حالة وجود نشاط مفرط بها، لذا قد تساعد هذه الأدوية في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لتضخم البروستاتا. تنويه: لا يُنصح بتناول أياً من هذه الادوية بدون استشارة الطبيب أولاً، لمعرفة هل هي مناسبة لحالتك الصحية أم لا. علاج تضخم البروستاتا بالجراحة
يمكن أن تساعد الجراحة في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا في حالات كثيرة، ولكن كما توجد منافع توجد مخاطر لأنواع الجراحات المختلفة المستخدمة، وتتضمن الجراحات التي يتم الاعتماد عليها في علاج تضخم البروستاتا ما يلي:
استئصال البروستات عبر الإحليل TURP
تُعتبر هذه الجراحة أكثر الأنواع المستخدمة لعلاج مشكلة تضخم البروستاتا، حيث يتم إزالة النسيج الذي يضغط على الإحليل فقط للسماح بالبول بالتدفق بسهولة أكثر.
4. بذور اليقطين أو القرع: يبدو أن هذه البذور وخلاصة زيت بذور اليقطين أو بذور القرع تساهم في علاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد وقد تقلص حجم البروستاتا. قد يكون مفيدًا أيضًا عند استخدامه مع المكملات الأخرى مثل البلميط المنشاري. نبات القراص اللاذع: وهو نوع من الأعشاب ، وقد يساعد جذره في تدفق البول والاستيقاظ كثيرًا ليلاً للتبول. يتم استخدامه أحيانًا مع مكملات أخرى لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد. علاجات تحتاج المزيد من الأبحاث علاج البروستاتا بالأعشاب السابقة هو الأفضل من ناحية الأدلة العلمية لكن هناك أيضاً بعض الأعشاب الطبيعية والمكملات الغذائية لم يتم بحث تأثيراتها بشكل كافي لمعرفة ما إذا كانت مفيدة. لكن تقترحها بعض الدراسات الأولية وتشمل: 5. ماء الثوم (مستخلص الثوم في الماء) 6. مستخلص قشور بذور الكتان 7. شوك الحليب أو السلبين المريمي 8. التوت البري المجفف 9. صبغة الكيرسيتين (صبغة حمراء موجودة في التفاح والشاي والعنب الأحمر على سبيل المثال) 10. نفل المروج أو النفل الأحمر أو برسيم المروج 11. مكملات السيلينيوم تغييرات في نمط الحياة القيام ببعض التغييرات في نمط حياتك ربما يساعدك على التقليل من أعراض التضخم اشرب كميات أقل من الكافيين والمشروبات الغازية قلل من تناولك للمحليات الصناعية مارس الرياضة بانتظام في المساء.
انتهت المذيعة التونسية ليلى شندول من تسجيل أولى أغانيها التي تحمل اسم "كتبنا غياب"، من كلمات مؤمن راجح، وألحان بيصي وتوزيع ماريو، وهندسة صوتية لـ إسلام غلاب. ليلى شندول تحرص على التواجد بصفة دائمة فى مصر خاصة وأنها درست فيها بكلية الإعلام وكانت تجربتها الأولى كمذيعة على قناة دريم، عندما قدمت برنامج "النص الحلو" لمناقشة قضايا المرأة، كما قدمت عدة برامج علي نفس القناة منها برنامج "هي"، و"آنساتي سيداتي"، وبعد ذلك قررت تجربة حظها فى التمثيل وشاركت في المسلسل الأردني "جنون الشهرة" ، والذي شارك فيه بعض الممثلين المصريين مثل طلعت زكريا ومحمد نجاتي. وشاركت ليلى مؤخرًا في مسلسل "وادي الجن" قد تم عرضه بالعام الماضي 2021، وتدور أحداثه حول رحلة استكشاف يقوم بها مجموعة من الشباب لأحد الكهوف بالصحراء وعن طريق حادث؛ ينكشف أمامهم عالم اخر موازي يعيش فيه قبائل من الجن في صراع؛ ومع سير احداث العمل تتكشف الكثير من الحقائق عن عالمي الجن و الانس. ليلي من لبنان الاسكندرية. العمل بطولة مجموعة كبيرة من النجوم والشباب منهم خالد كمال، يوسف عثمان، ليلي زاهر ، رؤي شنوحه؛ حمزة العيلي، حسن مالك، محسن منصور، وسينتيا خليفه، هنا داوود؛ هند رضا، وفراس سعيد، وأخرون وهو من تأليف محمد هشام عبيه ومنة إكرام وعمر خالد ومن اخراج حسام الجوهري.
العالم في خطر كبير.. بتنبؤات نارية هي الاكثر غرابة وتهز الكرة الأرضية سيدة التوقعات ليلى عبد اللطيف.. تفجر توقعات ناريه ترعب القلوب لعام 2022! ! | خليج الجزيرة
بعد وقوع الجريمة
ما هو المسار الّذي يجب اتّباعه فور حصول جريمة؟ أجابت حنينة أنّ "بعد اكتشاف حصول جريمة، يجب إبلاغ الأجهزة الأمنيّة عنها فورًا، وهنا تحضر المباحث الجنائيّة، الّتي عليها أن تطوّق مسرح الجريمة الصّغير والكبير، كالشّارع مثلًا. كما يجب أن يطوَّق المكان لمدّة 24 ساعة لكي تُختتم التّحقيقات الأوليّة". ليلى من لبنان الكويت. وشدّدت على أنّه "ممنوع أن يدخل أحد إلى مسرح الجريمة، وهذا ما لا يحصل في لبنان، فعلى سبيل المثال في جريمة المروج الأخيرة، دخل الكثير من الأشخاص الى موقع حصولها". وبيّنت حنينة أنّ "الأفراد الّذين يحقّ لهم دخول مسرح الجريمة، هم: المباحث الجنائية، المصوّر الخاص المرافق لهم، الشّخص الّذي يرسم الأرقام ويرفع البصمات، والمتخصّصون بعلم الجريمة". ولفتت إلى أنّ "الدّخول والخروج يجب أن ينحصر بمدخل واحد، ويتمّ تسجيل اسم كلّ شخص يدخل وتفاصيل متعلّقة به". كما طالبت بـ"وضع قانون لإدارة مسرح الجريمة، والاعتراف أن هناك اختصاصا بعلم الجريمة"، مركّزةً على أهميّة أن "تكون العناصر الموجودة على الأرض، من أصحاب الاختصاص". الحدّ من الجريمة
جزمت حنينة أنّه "يمكن الحدّ من الجريمة لكن لا يمكن تفاديها، وذلك من خلال خطّة وطنيّة وقائيّة للجرائم، والعمل على قانون العقوبات وتطويره".
ليلى شندول تنتهى من تسجيل أولى أغنياتها &Quot;كتبنا غياب&Quot; - اليوم السابع
وأكد أن لبنان الرسمي اليوم ذهب إلى محور دمر لبنان (إيران وأذرعها) لكن الشعب لا يريد المحور الجهنمي التدميري ولن يتم الاستسلام له. كانت العاصمة اللبنانية بيروت قد احتضنت السبت، فعاليات مؤتمر "استعادة الحياد" الذي رعاه البطريرك الماروني، بشارة الراعي ونظمته اللجنة الدولية لأجل لبنان والاتحاد المسيحي العالمي، وتركز على مخاطر السلاح خارج الدولة وفوائد الحياد للبنان.
خفايا الجرائم في لبنان... مسار التّحقيقات من الألف إلى الياء!
واعتبر عدد من المشاركين أن الوضع الدولي أصبح مهيأ أكثر لقبول حياد لبنان، خاصة بعد الحرب الأوكرانية والحديث علانية عن فرض الحياد على كييف تماماً كما جرى في فنلندا بعد الحرب العالمية الثانية وخلال الحرب الباردة. وأكدوا أن حياد لبنان أصبح ضرورة والعمل للوصول إلى مجتمع تعددي يحفظ حقوق المجموعات الحضارية وينادي باقتصاد منتج. العالم في خطر كبير.. بتنبؤات نارية هي الاكثر غرابة وتهز الكرة الأرضية سيدة التوقعات ليلى عبد اللطيف.. تفجر توقعات ناريه ترعب القلوب لعام 2022! ! | خليج الجزيرة. وأوضحوا كذلك أن لبنان ليس متروكاً بل إن ازدهاره سُرق نتيجة حروب الآخرين على أرضه وخسر الحياد نتيجة السماح للأجانب بالتدخل في شؤونه ما أوصله إلى الخط الأحمر في الواقع الاقتصادي والاجتماعي. الإنقاذ الكبير
وخلال المؤتمر، تحدث المطران سمير مظلوم ممثّلا عن البطريرك بشارة الراعي، عن أنّ "فكرة الحياد التي يطرحها البطريرك الماروني ليست جديدة، بل هي ملازمة لكيان لبنان الحديث منذ نشأته، ومرافقة لتاريخه في كل مراحله". وأضاف: "هذا التاريخ يعلمنا أنه في كل مرة ابتعد اللبنانيون عن الحياد عرضوا كيانهم ووجودهم للخطر.. والمطلوب الآن ليس إدخال فكرة الحياد إلى النظام اللبناني بل استعادتها بعد أن فقده أبناء هذا البلد بسبب تعدد انتماءاتهم الخارجية". مظلوم أشار إلى أن "العودة إلى الحياد يرى فيها الراعي مدخلا لعملية إنقاذ كبرى وشاملة يشارك فيها بحزم وحسم المجتمع الدولي".
(فيديو)
11:41 | 2022-04-28
خلال أول جولة له بعد فوزه بولاية ثانية.. ماكرون يُرشق بالطماطم شاهدوا الفيديو
06:37 | 2022-04-28
للطرق الوعرة... تعرفوا إلى سيارة "فولكس فاغن" رباعية الدفع الجديدة! (فيديو)
18:00 | 2022-04-27
Download our application
Follow us
Privacy policy
Softimpact
Softimpact