يمكنك تقليل المعكرونة أيضًا، ويمكنك أن تزيد من العدس البني لأن العدس البني يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية ونسبة أعلى من الألياف الغذائية. طريقة عمل الكشري
المكونات:
6 أكواب من الماء. 2 كوب من العدس الأخضر. 5 ملاعق كبيرة زيت. 2 كوب من العدس المسلوق. 100 جرامات من الشعرية. الفلفل الأسود والملح. 1 كوب من الأرز قصير الحبة. البصل المقلي. كوب واحد من كل من حمص مسلوق، المعكرونة المسلوقة. طريقة التحضير:
قم بغسل العدس جيداً بالماء. ضع العدس في قدر وقم بغليه على نار خفيفة لمدة عشرين دقيقة. ثم ضع كوبين من العدس في الماء المغلي وسلقه، ثم تبلي العدس بالملح. ضع الزيت في إناء متوسط الحجم، ثم ضعي الشعيرية ثم قلبها حتى يصبح لونها ذهبياً. صف الأرز المنقوع. أضف الأرز المنقوع مسبقاً وقم بطهيه لمدة دقيقتين ويتبل بالفلفل الأسود والملح. ضع ماء العدس المسلوق على الأرز، وضعه حتى يغلي. اتركه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق. اضف نصف كمية العدس المسلوق إلى الأرز واتركيه يطهي. ضع جميع المكونات في طبقات. السعرات الحرارية فى الكشرى | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. وبذلك أنهينا مقالنا عن السعرات الحرارية في الكشري الذي يعد من الأطباق المشهورة والمحببة لدي الكثير. اقرأ أيضاً
السعرات الحرارية في الطماطم
السعرات الحرارية فى الكشرى | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
الطريقة المذكورة للتحضير تتضمن تجهيز المكونات منفصلة، وهناك طرق مختلفة، قد تشمل تجهيز بعض الأطعمة في الوجبة مع بعضها البعض، لكن هذه الطريقة سهلة أيضا وسريعة.
[3]
طريقة تحضير الكشري المصري [ عدل]
المقادير [ عدل]
نصف كوب عدس أسود (بجبة). 2 كوب أرز مصري. 3 بصلات كبيرة أو 4 بصلات. زيت لتحمير البصل (الكمية حسب الرغبة). مقادير التزيين [ عدل]
كيس مكرونة متوسطة الحجم. نصف كيس شعرية أو كيس. عدس بجبة. حمص شامي منقوع ومسلوق. تجهيز الصلصة. الطريقة [ عدل]
يُقلى البصل في الزيت جيدًا إلى أن يصير ذهبيًا، ثم يُرفع ويُصفى ويُوضع على ورقٍ ماصٍ للزيت (ورق مطبخ). يُسلق العدس في ماء ويُضاف إليه بعض الملح والكمون ، ويُفضل أن يكون منقوعًا لفترةٍ لا تقل عن ثلاث ساعات. تُحمر الشعيرية إلى أن يصير لونها بنيًا فاتحًا مع تجانس اللون ثم يُخلط الأرز مع العدس الأسود. يتم وضعهم على الشعيرية ثم يُوضع الماء المغلي وبعض الملح والكمون مع تغطية الإناء. بعد أن يتشرب معظم الماء ، تُخفف النار حتى لا يحترق. تُسلق المعكرونة بوضعها في ماء مغلي ويُضاف إليها بعض الملح وملعقة/ملعقتي زيت. السعرات الحراريه في طبق الكشري. تُوضع المعكرونة مع الأرز والعدس والشعيرية ، وتُقدم مع صلصة الطماطم والبصل المقلي والحمص والدقة. تحضيرالصلصة [ عدل]
مقاديرها [ عدل]
1- خمس فصوص ثوم. 2- عدد 2 حبة طماطم. 3- علبة صلصة كبيرة. 4- ملعقتين خل أو ثلاث ملاعق
5- ملعقة كبيرة سمن.
عندما يفكر معظم الرجال في صحة العضو الذكري، فإنهم يعتقدون ان الامر يرتبط فقط بالأمراض المنقولة جنسياً وضعف الانتصاب. في حين أن هذه الحالات يمكن أن تؤثر بالتأكيد على صحة العضو الذكري، الّا ان هذا الموضوع هو أبعد من من ذلك بكثير. هناك العديد من الامور المختلفة التي يمكن أن تؤثر على صحة العضو الذكري، بما في ذلك ممارسات النظافة، وتغييرات نمط الحياة، وأي ظروف صحية أساسية. العناية بالعضو الذكري
غسل العضو الذكري
ان غسل العضو الذكري يومياً وبإنتظام هو من بين الامور المهمة جداً في ما يرتبط بالعناية بالعضو الذكري. من هنا يجب غسل العضو الذكري بالماء، وحتى منطقة العانة، بالماء الدافئ والصابون اللطيف غير المعطر. كريم للعنايه بالعضو الذكري المناسب. لا تستخدم الصابون القاسي أو تفرك المنطقة او العضو الذكري بشدة، حيث يمكن أن تتهيج البشرة الحساسة وتؤدي الى الحكة والالتهابات. ولا تنسى ايضاً غسل العضو الذكري بعد ممارسة العلاقة الحميمة. غسل اليدين والملابس الداخلية
ان الملابس الداخلية المتسخة، وغير المغسولة جيّداً يمكن ان تعرّض ايضاً العضو الذكري الى الكثير من المشاكل والالتهابات. فيمكن ان تنقل الملابس الداخلية غير المغسولة البكتيريا والاوساخ، والتي من الممكن ان تتطوّر على العضو الذكري وتسبب الكثير من الامراض.
كريم للعنايه بالعضو الذكري المناسب
مع كريم كولوسال حجم اكبر ثقة اكثر واداء افضل!
نثق بما نعمل. لذلك وفرنا لكم الدفع عن طريق باي بال الأكثر امانا بالعالم، لتضمن حقك كمشتري. ✔️ حسابنا في باي بال هو حساب شركة موثق. ✔️ انت محمي حماية بال بال لوصول المنتج، في حال لم يصل.. بكل بساطة انت محمي من شركة باي بال حيث سيقومون بإرجاع المبلغ بعد تعقب الشحنة. نضمن خصوصيتك بطرود بيضاء! استفد من خبرة طاقم موقع دكتور اكس منذ عام ٢٠١٥. نستخدم طرود بيضاء ولا نقوم بكتابة محتوى الطرود. نستخدم شركات الشحن الممتاز لأغلب شحناتنا (عدى المواد السائلة) لتصلك للبيت بتغليف كامل. فقط وقع واستلم طردك! دليل الأم للعناية بالطفل بعد الطهور. شراء آمن انت تتعامل مع شركة حقيقية مرخصة منذ عام 2015 والموقع محمي بوثيقة أمان مشفّرة SSL. اشتري بكل ثقة! نوفر طرق دفع بديلة! اضف المنتج للسلة الآن! اذا عزمت على شراء منتج او مجموعة منتجات، قم بإضافتها للسلة (الزر الأخضر بالأعلى) وتوجه لإنهاء الطلب. هناك بإمكانك ان تختار الدفع بالفيزا او بالحوالات السريعة التي تنفذ بدقيقتين من اي مكتب صرافة او بسهولة من تطبيقات اغلب البنوك.
كريم للعنايه بالعضو الذكري ودهنه
3. الاستحمام بشكل منتظم
عليك الاستحمام بشكل منتظم للتخلص من الأوساخ والبكتيريا خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية ، وننصحك باستخدام المياه الدافئة بدلًا من الساخنة لتجنب حرق أو تهيج أعضائك الحساسة وبقية أجزاء الجسم. 4. استخدام الصابون الخالي من الرائحة
تحتوي أغلبية أنواع الصابون على العطور التي قد تتسبب تهيج الجلد الحساس، كما قد تحتوي على مواد تنظيف قوية وغير مناسبة للاستخدام مع الأعضاء التناسلية. كريم للعنايه بالعضو الذكري السبعون. 5. الاهتمام بالقفلة
القفلة يقصد بها الجلد الرقيق الفضفاض الذي يحمي ويغطي جزءًا من رأس العضو الذكري، وفي حال إهمال تنظيفها سيؤدي ذلك إلى تراكم الإفرازات الدهنية وخلايا الجلد الميتة والتي تؤدي لإصابة الرجل بالعديد من الأمراض أبرزها الالتهابات. لذا ما عليك سوى فرك الصابون غير العطري وعمل الكثير من الرغوة بين يديك، ثم اسحب القلفة برفق شديد قدر الإمكان وقم بتنظيمها بلطف، ويجب الحرص على غسل المنطقة الموجودة أسفل القلفة، وعند الانتهاء عليك بشطف العضو الذكري جيدًا. 6. غسل العضو الذكري
من أجل غسل العضو الذكري بالكامل قم بفرك الصابون في كلتا يديك لعمل رغوة، وبعدها قم بغسل كلتا الخصيتين والقضيب. 7. المحافظة على نظافة القضيب
النظافة الشخصية من الأمور البالغة الأهمية والتي لا يجب إهمالها، وفي نفس السياق فإن الأطباء يحذرون من غسل العضو الذكري بشكل مفرط وكثير؛ لأنه قد يتسبب بالتهيج أو آلام في القضيب، وبعد الاستحمام يجب التنبيه إلى ضرورة تجفيف الماء والبلل عن القضيب جيدًا.
كريم كولوسال بتركيبته الخاصة للعناية بالقضيب سيمنحك كل ما تحتاجه واكثر!
كريم للعنايه بالعضو الذكري السبعون
نعم لان الفتق الاربي لدي حديثي الولادة يكون بسبب خلل خلقي, بمعنى ان الفتحة الاربية لا تنغلق بالكامل كما في الحالات الطبيعية, الا ان الحل الجراحي هو الحل الامثل و هو تدخل جراحي بسيط, و الخروج من المشفى في نفس اليوم, و ليس هناك مضاعفات بشكل عام. فلا داعي للقلق.
طريقة الاستخدام: رج الزجاجة قبل الاستخدام ضع بعض المستحضر على راحة يدك على القضيب واستخدمه بالتدليك حتى يتم امتصاصه. للبالغين فقط وللاستخدام الخارجي.