إن كنت تبحثين عن اسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم، ياسمينة اختارت أن تكشفها لك لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية التي تفسد يومك. عرفناك في مقالات سابقة على متى يكون علاج الصداع مؤذياً لك ، إلا أن المعاناة من الصداع عند الاستيقاظ من النوم يمتلك العديد من الأسباب التي سنعرفك عليها. قلة النوم عندما تستيقظين صباحاً وأنت تشعرين بصداع في الرأس فهذا يمكن أن يدل على أنك لم تحصلي على القسط الكافي من النوم خلال الليل، خصوصاً في حالة النوم المتقطع ، وقد وجد العلماء بعلاقة وثيقة بين قلة النوم والصداع النصفي وصداع التوتر. مشاكل في التنفس يمكن أن تكون المعاناة من مشاكل في التنفس أو الشخير خلال النوم سبباً في عدم وصول كمية كافية من الأكسيجين إلى الرأس وبالتالي سيتسبب لك بالصداع الذي يمكن أن يستمر لمدة 30 دقيقة من بعد الاستيقاظ. سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم للاطفال. يمكنك تجنب هذا النوع من الصداع عبر استعمال آلات التنفس الاصطناعي. الجفاف عدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل خلال اليوم يمكن أن تؤدي إلى حدوث جفاف في الجسم تؤدي إلى الاستيقاظ صباحاً وأنت تعانين من الصداع، وهو يمكن أن يكون صداعاً خفيفاً ويمكن أن يتطور ليصل إلى حدة الصداع النصفي.
سبب الصداع عند الاستيقاظ من النوم ليلا
لأسباب عديدة مثل عدم انتظام شكل الفك ، التوتر والقلق ، اضطرابات النوم أو شرب الكحوليات أو شرب القهوة ، والصداع الناتج عن صرير الأسنان يتم علاجه عن طريق ارتداء واقي الفم أثناء النوم ، وقد يوصي الطبيب باستخدام بعض الأدوية. تخفيف الألم ، ويمكن أيضًا استخدام العلاج السلوكي المعرفي للسيطرة على التوتر والقلق. ضغط عصبي يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى قلة النوم والصداع عند الاستيقاظ. يمكن أن يساعد استخدام وسادة مريحة أو تغيير وضع نومك في تخفيف هذا التوتر. الدوخة الناتجة عن شرب الكحول الإفراط في شرب الكحوليات هو أيضًا سبب للصداع عند الاستيقاظ من النوم ، حتى لو شرب الكحول بكميات كبيرة أو صغيرة ، لأن الكحول يؤثر سلبًا على النوم ، وشرب الكحول يؤدي إلى زيادة الحاجة إلى التبول وبالتالي فقدان كميات كبيرة من السوائل ، سيؤدي ذلك إلى حدوث الجفاف ، والصداع هو أحد الآثار الجانبية للجفاف. أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم | مبتدا. تناول بعض الدواء قد يكون الصداع عند الاستيقاظ من الأعراض الجانبية التي تحدث عند تناول بعض الأدوية الموصوفة أو غير الموصوفة ، وهناك العديد من الأدوية التي تؤدي إلى هذه الحالة ، منها ما يلي: مسكنات الألم الأفيونية. أدوية التريبتان.
المصدر:
ولا تنسي الضفائر أو اكسسوارات الشعر للمسة متميزة وأنيقة ترتقي لمستوى المناسبة. فهل أعجبتك هذه التسريحات للشعر القصير بالفير؟ اختاري ما يتماشى مع ذوقك ويتلاءم مع شكل وجهك وتصميم فستانك للمناسبات المقبلة على أنواعها. إقرئي أيضاً: تسريحات شعر قصير للمناسبات بأسلوب عصري
تسريحات شعر قصير فير فكس2019
تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير اختاريها بأسلوب النجمات العالميات اللواتي حرصن على تطبيق الخصل الملفتة سواء مستقيمة او متدرجة، فانتقي اجمل تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير وكوني مشرقة وساحرة بجمالك. اختاري من خلال الصور اجمل تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير من وحي اطلالات النجمات العالميات، للحصول على إطلالة كاجوال وبسيطة. تسريحات شعر فير عريض وشبابي
تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير متدرجة وبسيطة يمكنك أن تستوحي منها اطلالاتك المقبلة مع التدرجات التي تصل الى حدود الاكتاف. فطبّقي بأسلوب النجمة Zendaya تسريحات شعر فير عريض مع الخصل الحيوية البارزة من الامام مع الغرة الكيرلي العصرية لتصبح الخصل أطول من الخلف بكثير من الانوثة. كما طبّقي من وحي اطلالات Jennifer Lopez تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير متدرجة وبسيطة مع الخصل الجانبية الطويلة لضمان اطلالة جمالية ملفتة. كما تألقي بأجمل تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير بأسلوب Selena Gomez مع القصة الساحرة والمتدرجة من الامام لتليق باطلالات ربيع 2002. تسريحات شعر فير عريض ومتدرج
اختاري اجمل تسريحات شعر فير عريض للشعر القصير من وحي اطلالة Hailey Bieber مع الخصل الناعمة والتي لا تصل الى حدود الاكتاف مع الغرة الجانبية الطويلة والمسحوبة مع الشعر.
تسريحات شعر قصير فير نمسيس 10
تخطئ أكثرية النساء بالظن أن خيارات تسريحات الشعر القصير ليست عديدة مقارنةً بتسريحات الشعر الطويل، لكن اللائحة تطول في ما يمكنك اختياره. وإن كنت تحبين الشعر المموج أو الويفي وتنتظرك مناسبة قريبة، اليك اجمل تسريحات للشعر القصير للمناسبات بالفير. تسريحات للشعر القصير للمناسبات بالفير العريض
تتلاءم الضفائر على أنواعها بشكل كبير مع تموجات الفير العريض للشعر القصير، فإختاري معها الضفيرة الأمامية، الخلفية أو الجانبية واستوحي من الصورة أعلاه. تسريحات فير للشعر القصير والخفيف
تُعتبر تموجات الريترو للشعر القصير حلاً مثالياً إن كنت تعانين من الشعر الخفيف، إذ يمنحه حجماً أكبر ويضيف إلى إطلالتك رونقاً يذكرنا بنجمات الزمن الجميل. إقرئي أيضاً: تسریحات للشعر القصیر للمناسبات والسهرات
تسريحات فير مفتوح للشعر القصير
يتماشى هذا الأسلوب من التسريحات مع مختلف تجعدات الفير التي تودين تجربتها للمناسبات، وبالأخص ما يعرف بتموجات الفير المفتوح بشكله المسدول أو المرفوع. تسريحات فير مرفوع للشعر القصير
أما إن كنت ترغبين بشعر مرفوع تماماً لمناسبتك، هذا لا يعني أنك ستحتاجين لوصلات الشعر، إذ بإمكانك التألق بتسريحات مرفوعة على مستوى الرقبة.
تسريحات شعر قصير فير فاير
استخدمي منتجات حماية الشعر، هذه الخطوة من أهم خطوات الحفاظ على الشعر، ويمكنكِ شراؤها من الصيدلية أو مراكز التجميل، كما يمكنكِ استخدام بعض أنواع الزيوت الطبيعية التي من شأنها حماية شعركِ من الحرارة، واستخدمي منتجات تصفيف الشعر التي تريدين، ويمكنكِ استخدام موس الشعر قبل تجفيفه أو استخدام مثبت للشعر قبل الفير وبعده لإعطاء شعركِ ملمسًا أكثر خشونة بالتالي ضمان تثبيت التجعيدات لمدة أطول، اختاري ما يلائم طبيعة شعركِ من المنتجات المتوافرة في الأسواق. استثمري نقودكِ بجهاز ذي نوعية جيدة، فقد تعتقدين بأن السبب وراء فشل تجعيدات شعركِ هي الطريقة ولكن الأدوات الرخيصة هي السبب، اشتري جهازًا ذا درجات حرارة عالية يحتوي على درجات حرارة تصل إلى 300 فهرنهايت، وتأكدي من نوعيته، فالأدوات ذات الألواح السيراميكية هي الأفضل والأكثر حماية لشعركِ. استخدمي أسطوانة بالحجم المناسب، وتجنبي استخدام اللفائف كبيرة الحجم وذلك لأنها تقلل من تماسك الشعر وبالتالي سهولة نزوله، لذا استخدمي لفائف صغيرة الحجم لتضمن زيادة تماسك الشعر. ثبّتي التجعيدات، فدائمًا ما يتغير شكل شعركِ بعد تعرضه للحرارة، لذا للحفاظ على هذا التغيير ثبّتي شعرك بعد أن يبرد ليحافظ على مظهره لمدة أطول، ويمكنكِ لف الشعر بيدكِ بشكله الحلزوني وتثبيته بالدبابيس، وشديه للحصول على النتائج المطلوبة وأبقيه بعض الوقت، وبعد ذلك فكيه وحرريه بلطف.
تسريحات شعر قصير فير فايلز
فير تكسير وتمويج الشعر لأجمل التسريحات - YouTube
نصائح للعناية بشعرك القصير
يحتاج الشعر إلى عناية يومية وأسبوعية منتظمة لتغذيته والحفاظ على صحته، للتألق به دومًا، وهذه هي بعض النصائح العامة، والتي لا غنى عنها للحفاظ على شعرك:
تحديد نوع الشعر واستخدام منتجات العناية الخاصة به. قص أطراف الشعر بانتظام للتخلص من الشعر التالف ونمو شعر صحي جديد. استخدام مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتمشيط الشعر، وتمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى. غسل الشعر مرتين فقط أسبوعيًا، وعدم تمشيط الشعر وهو مبتل. المواظبة على عمل حمامات زيوت طبيعية للشعر بانتظام، لترطيبه وتغذيته. المحرر
كل المواضيع
ريهام سمير
محررة أخبار بموقع مشاهير