القشطة الخضراء
تُعدّ فاكهة القشطة الخضراء أو الغرافيولا نوعًا من الفواكه دائمة الخضرة، وتُعرَف فاكهة القشطة الخضراء علميًا باسم (Annona muricata L)؛ وأصولها هي المناطق الرطبة والدافئة؛ كالمكسيك، والبرازيل، وأمريكا الوسطى، ومنطقة البحر الكاريبي، وتُكوّن فاكهة القشطة الخضراء من أغشية ليفية يوجد في داخلها لب أبيض اللون، وتتوزع فيها بذور ذات حجم كبير، ويتراوح طول هذه الفاكهة ما بين 20 إلى 30 سنتيمترًا، إذ يصل وزنها إلى 2 كيلو، وفي الحقيقة تتميز فاكهة القشطة الخضراء بامتلاكها خصائص مضادة للميكروبات ومهدئة، إذ إنها تُستعمل في علاج العديد من الأمراض؛ مثل: مشاكل المعدة، والحمى، وتسكين الألم، وغيرها. ويتناول هذا المقال الحديث عن أهم الفوائد الصحية لفاكهة القشطة الخضراء. [١] [٢]
فوائد القشطة الخضراء
توفر فاكهة القشطة الخضراء العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان التي تدعم صحته وتقوّي مناعته ضد الإصابة بالأمراض، ولعلّ من أهم هذه الفوائد ما يلي: [٣] [٤]
الوقاية من احتمالية الإصابة بالقرحة ، تفيد فاكهة القشطة الخضراء في حماية الغشاء المخاطي المبطّن للمعدة، إذ تسبب القرحة آلامًا في المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة، وبالتالي فإنّ فاكهة القشطة الخضراء تمنع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، التي تصيب جهاز الهضم.
فاكهة القشطة الحمراء 54
لذلك فهذه الفاكهة مناسبة جداً لمن يريدون إنقاص الوزن، لأن تناول الفاكهة غالباً ما يكون له تأثير طبيعي مثبط للشهية. وأيضاً إنك تفقد الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة. علاج التهاب المفاصل والروماتيزم
وبحسب بعض الدراسات فإن
فاكهة القشطة، تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. مما يساعد في الحفاظ على توازن الماء والرطوبة في الجسم. كما يساعد على التخلص من الأحماض الموجودة في المفاصل، وبالتالي تقليل الإحساس بشدة الألم. والأعراض الأخرى المصاحبة للروماتيزم والتهاب المفاصل. قد يهمك: السعرات الحرارية في فاكهة الكاكا
مفيدة لصحة الجهاز الهضمي
نظراً لأن فاكهة القشطة مصدراََ ممتازاََ للألياف الغذائية، فإن استهلاكها يساعد على جعل الفضلات تدخل الجهاز الهضمي بشكل أكثر سلاسة. مقالات قد تعجبك:
كما تساعد هذه الألياف أيضاً في:
تعالج الإمساك وتقلل من فرص الإصابة به. تقليل فرصة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. تعتبر ثمار القشطة المجففة أيضاً علاجاً طبيعياً ممتازاً للإسهال والدوسنتاريا. تحسين الحالة المزاجية
تحسين المزاج هو أحد الفوائد المهمة لفاكهة القشطة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب 6. كذلك المعروف بخصائصه الفريدة، في تحسين المزاج، ويجعل الناس يشعرون بالسعادة ويحارب الاكتئاب.
وكذلك فإن فاكهة القشطة تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تمكين مرضى الكلى من تحسين عملية الهضم الخاصة بهم، حيث أنه من المعروف عنهم أنهم غالبا ما يكون لديهم أعراض فقدان الشهية ومشاكل في الجهاز الهضمي، لذلك فإن تناول فاكهة القشطة يمكن أن يساعدهم على تحسين شهيتهم. أضرار فاكهة القشطة لمرضى الكلى
إن فاكهة القشطة تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، والذي يمكن أن يساعد المرضى في الحفاظ على صحة القلب وعمله بصورة جيدة، ويعمل على تقوية الأعصاب وانتصاب العضلات وتقويتها، كما أن البوتاسيوم يمكن أن يساعد أيضا على منع تشكيل حصوات الكلى ومشاكل ضغط الدم، ومع ذلك فإن مرضى الكلى الذين لديهم ارتفاع في مستوى البوتاسيوم، يجب عليهم أن يتجنبوا تناول فاكهة القشطة، حيث أنها سوف تكون ضارة لحالة مرضهم. لذلك، ينبغي على مرضى الكلى أن يقوموا بتناول فاكهة القشطة اعتمادا على حالتهم المرضية، فعلى الرغم من أن فاكهة القشطة تحتوي على العديد من الفوائد بالنسبة لهم، إلا أنه ينبغي عليهم أن يقوموا بطلب النصيحة من طبيبهم الخاص قبل أن يقدموا على تناولها. الخطوط العريضة
إن البوتاسيوم معدن موجود في عدد كبير من الأطعمة وليس في فاكهة القشطة فقط، وجسم الإنسان يحتاج إلى بعض البوتاسيوم لكي تعمل العضلات، ولكن الكثير من البوتاسيوم يمكن أن يكون خطرا، فعندما ترى أطفالك لا يقومون بالحركة بشكل جيد، فقد يكون مستوى البوتاسيوم الخاص بهم مرتفع جدا أو منخفض جدا، فوجود الكثير أو القليل جدا من البوتاسيوم يمكن أن يسبب تشنجات وضعف في العضلات، ويسبب كذلك مشاكل مع الطريقة التي يدق بها قلبك، لذا فإذا كنت تعاني من أمراض الكلى، فإنك قد تحتاج إلى الحد من كمية البوتاسيوم التي تأخذها، لا تتردد في أن تسأل طبيبك أو اختصاصي التغذية الخاص بك إذا كنت بحاجة للحد من البوتاسيوم.
وممن عُرفن بشعر الغزل أم الكرام بنت المعتصم بن صمادح، وبثينة مع جميل بن معمر، وأم الضحاك المحاربية التي تميزت بجرأتها بقصائد حبها لزوجها. وما زالت المرأة العربية المعاصرة تقتفي آثار الأوائل مسجلة روائع الشعر الرصين، والمعنى الرقيق، والكلمة الساحرة الطروب.. وتزدان منصات التواصل والمواقع والمكتبات الرقمية بنتاجهن من بديع النثار وعاطر القصيد.
الجمال والشعر والحب عند العرب - علي الخزيم
ومن هنا فثمة نساء عديدات برزن عبر الأشعار ومنهن مثلا تلك الأسماء المتناولة والشائعة كـ: سلمى ودعد وهند وليلى وفاطمة ورباب وسعاد وغيرهن، ممن خلدتهن قصائد الغزل. ومن الكتب الحديثة في جمال النساء العربيات كتاب "جميلات العرب، كما خلّدهُنّ الشعراء"، لمؤلفه خازن عبُّود. العرب وجمال المرأة:
ويرى المؤرخون وكتاب السير والأخبار أن العرب بشكل عام كانوا قد جعلوا من جمال المرأة باباً من بوابات إدراك الجمال وبهجة الحياة عموماً، وأن المرأة لعبت في كل العصور الجاهلية وفي الإسلام ولاحقاً دوراً كبيراً وفاعلاً من خلال مواقفها النبيلة، حيث ارتبط الجمال بمفهوم العفة والنبل. الجمال والشعر والحب عند العرب - علي الخزيم. وفي فترات لاحقت ألهبت المرأة بجمالها فحركت مشاعر الملوك والخلفاء، وكان الشعراء يدبجون القصائد وهم يتغنون بالجمال بشكل عام.
أمامة بنت الحارث - ويكيبيديا
وقيل إنها أجمل نساء العرب في فترة الجاهلية، ووالدتها هي أمامة بنت كسر بن كعب بن زهير التغلبي، وهي أم الحارث بن عمرو جد الشاعر المعروف امرؤ القيس، التي لم تلد سواه. وقد مدحها الشاعر الجاهلي بشر بن أبي خازم الأسدي، وهو من قبيلة كندة. أما أبوها فهو عوف بن محلم، الذي كان يضرب به المثل، حيث يقال " لا حر بوادي عوف " ، حيث كل من سار إلى ناحيته خضع له. حليمة الغسانية
وهي ابنة الحارث بن أبي شمر الغساني التي سار فيها المثل (ما يوم حليمة بسر) عن حرب أهلها مع ملوك الحيرة. كان أبوها من ملوك الغساسنة، وقد عرفت بجمالها الباهر حتى إن أباها وعندما دخل الحرب مع المنذر بن ماء السماء، ملك الحيرة، قدم ابنته هدية لمن يأتيه برأس ملك الحيرة. أمامة بنت الحارث - ويكيبيديا. والقصة أنه " قعد في قصره، ودعا ابنته حليمة، وكانت من أجمل النساء، فأعطاها طيباً وأمرها أن تطيب من مرّ بها من جنده، فجعلوا يمرون بها وتطيبهم، ثم نادى: يا فتيان غسان، من قتل ملك الحيرة زوجته ابنتي ". وقد استطاع لبيد بن عمر الغساني قتل المنذر وأتى برأسه للحارث الغساني، لكنه لم يتزوجها لأنه عاد لمواصلة القتال فقتله في المعركة من قبل رفاق أخ المنذر الذي عاود الكرة ليأخذ بثأر أخيه.
وحاجبين كأنما خُطَّا بقلم، أو سُوِّدا بِحُمَم. تقوسا علي مثل عين ظَبْيَةٍ عَبْهَرَة. ينهما أنف كحَدِّ السيف الصَّنيع، حَفَّتْ به وَجْنَتَان كالأرجُوان، في بياض كالجُمَان. شُق فيه فم كالخاتم، لذيذة المبتسم، فيه ثنايا غر ذات أشَر. تَقَلَّب فيه لسان، ذو فصاحة وبيان، بعقل وافر، وجواب حاضر. تلتقي فيه شفتان حَمْروان، تجلبان ريقًا كالشهد إذا دلك. في رقبة بيضاء كالفضة، رُكبت في صدر كصدر تمثال دُمْية. وعَضُدان مُدْمَجَان، يتصل بهما ذراعان، ليس فيهما عظم يُمَسُّ، ولا عرق يُجَسُّ. رُكبت فيهما كفان دقيقان قصبهما لين عصبهما، تعقد إن شئتَ منهما الأنامل أرسل الملك إلى أبيها فخطبها، فزوجها إياه، وبعث بصداقها، فجهزت. [3]
وصيتها لابنتها [ عدل]
لما آن أن يحملوا «أم إياس» إلى زوجها، قالت لها أمها: أي بنية! إن الوصية لو تُرِكَتْ لفضلِ أدبٍ، تُرِكَتْ لذلك منك، ولكنها تذكرة للغافل، ومعونة للعاقل، ولو أن امرأة أستغنت عن الزوج لغنى أبويها وشدة حاجتهما إليها كنت أغنى الناس عنه، ولكن النساء للرجال خلقن، ولهن خلق الرجال. أي بنية إنك فارقت الجو الذي منه خرجت، وخلفت العش الذي فيه درجت، إلى وكرٍ لم تعرفيه، وقرين لم تألفيه، فاحفظي له خصالًا عشرًا يكن لك ذخرًا.