عروض الرحلات الجويّة من طيران النيل
أربعاء، ١٠ أغسطس - سبت، ٢٠ أغسطس
مباشر · 10 يوم رحلة ذهاب وعودة
تغيير التواريخ
لا توجد رحلات طيران من هذه المدينة حالياً. عن طيران النيل
النيل للطيران هي شركة طيران مصرية خاصة، تمتلكها مجموعة الطيار للسفر وهي مجموعة شركات سعودية تعمل في مجال السياحة. يقع مقرّها الرئيسي في العاصمة المصرية القاهرة، وتتخذ من مطار القاهرة الدولي مركزاً لعملياتها. بدأت خطط إنشاء الشركة منذ عام ٢٠٠٧ وذلك عندما أعلنت مجموعة الطيار للسفر عن إبرامها عقدا مع شركة إيرباص الأوروبية لشراء تسع طائرات من طراز إيرباص إيه ٣٢١. تعديل حجز طيران النيل. تأسست الشركة رسمياً عام ٢٠٠٨ وبدأت عملياتها منتصف ٢٠١٠ برحلات عارضة ثم سيّرت رحلات إلى المملكة العربية ولاحقاً إلى دول الخليج العربي. مركز العمليات الرئيسي للشركة هو مطار القاهرة الدولي، تمّ إطلاق وجهاتها إلى كل من: *جدة: مطار الملك عبد العزيز *تبوك: مطار الأمير سلطان بن عبد العزيز الدولي *القصيم: مطار القصيم الإقليمي *الطائف: مطار الطائف الإقليمي *الإسكندرية: مطار برج العرب
لمحة سريعة: • رمز إياتا: NP • المقرّ: القاهرة - مصر • عدد الوجهات: 10 • الأسطول: 6 طائرات • النشأة: 2008 • الشعار: N/A • برنامج الولاء: N/A
المقرّ والوجهات: النيل للطيران هي شركة خطوط جوية مصرية خاصة.
حجز طيران النيل المصرية
معلومات عن طيران النيل
تأسست شركة طيران النيل في عام 2008، واتخذت من القاهرة مقرًا لها. وهي شركة رائدة في مجال خدمات النقل الخاص، حيث تقدم خدماتها من قاعدتها الرئيسية في القاهرة والإسكندرية إلى المطارات الجديدة في المنطقة. وتتمتع رحلات طيران النيل بالثقة لأنها تضمن السلامة والراحة والمتعة للمسافرين، مع أسطولها المكون من طائرات ايرباص A320-200 الحديثة. وقد أضافت الشركة حاليًا 7 وجهات جديدة في السعودية والكويت والسودان ووجهتين في العراق. احجز تذاكر طيران النيل للطيران من موقع رحلات
رمز الاتحاد الدولي للنقل الجوي
NP
المنظمة الدولية للطيران المدني
NIA
المقر الرئيسي
القاهرة، مصر
محور الخطوط الجوية
مطار القاهرة الدولي
مهمة النيل للطيران
أن نكون اختيار العميل الأول في مصر
أسطول طيران النيل
7
إنجاز إجراءات السفر على النيل للطيران عبر الانترنت
حاليًا، خدمة إنجاز إجراءات السفر على النيل للطيران عبر الإنترنت غير متوفرة
المشاركون في مبادرة المشاركة بالرمز مع شركة النيل للطيران حاليًا، لا تشارك النيل للطيران الرمز مع أي من الخطوط الجوية الدولية أوالمحلية. حجز طيران النيل المصرية. رحلات النيل للطيران ـ معلومات يجب معرفتها
تُقدم النيل للطيران مجموعة من الخدمات الفاخرة منها: نظام مقاعد مريح على جميع الدرجات.
حجز طيران النيل من مصر
عروض الرحلات الجويّة من طيران النيل
إثنين، ١ أغسطس - سبت، ١٣ أغسطس
مباشر · 12 يوم رحلة ذهاب وعودة
تغيير التواريخ
أربعاء، ٦ يوليو - أربعاء، ١٣ يوليو
مباشر · 7 يوم رحلة ذهاب وعودة
لا توجد رحلات طيران من هذه المدينة حالياً. عن طيران النيل
النيل للطيران هي شركة طيران مصرية خاصة، تمتلكها مجموعة الطيار للسفر وهي مجموعة شركات سعودية تعمل في مجال السياحة. يقع مقرّها الرئيسي في العاصمة المصرية القاهرة، وتتخذ من مطار القاهرة الدولي مركزاً لعملياتها. طيران النيل - حجز تذاكر طيران رخيصة | Wego.ps. بدأت خطط إنشاء الشركة منذ عام ٢٠٠٧ وذلك عندما أعلنت مجموعة الطيار للسفر عن إبرامها عقدا مع شركة إيرباص الأوروبية لشراء تسع طائرات من طراز إيرباص إيه ٣٢١. تأسست الشركة رسمياً عام ٢٠٠٨ وبدأت عملياتها منتصف ٢٠١٠ برحلات عارضة ثم سيّرت رحلات إلى المملكة العربية ولاحقاً إلى دول الخليج العربي. مركز العمليات الرئيسي للشركة هو مطار القاهرة الدولي، تمّ إطلاق وجهاتها إلى كل من: *جدة: مطار الملك عبد العزيز *تبوك: مطار الأمير سلطان بن عبد العزيز الدولي *القصيم: مطار القصيم الإقليمي *الطائف: مطار الطائف الإقليمي *الإسكندرية: مطار برج العرب
لمحة سريعة: • رمز إياتا: NP • المقرّ: القاهرة - مصر • عدد الوجهات: 10 • الأسطول: 6 طائرات • النشأة: 2008 • الشعار: N/A • برنامج الولاء: N/A
المقرّ والوجهات: النيل للطيران هي شركة خطوط جوية مصرية خاصة.
طيران النيل حجز تذاكر
استطاعت أن تصبح من الشركات الخاصة الرائدة في مجال الشركات العاملة بالنقل الجوي خلال فترة قصيرة. تنطلق رحلات النيل للطيران من مركز عملياتها الرئيسي بمطار القاهرة الدولي وتحلق طائراتها نحو عشرات الوجهات في إفريقيا والشرق الأوسط والخليج العربي. طيران النيل حجز تذاكر. النشأة- التطور - التحالفات: على الرغم من كون الشركة حديثة العهد إذ أنشئت في عام 2008 ، إلا أنها فرضت نفسها بقوة كخيار ممتاز للمسافرين نظراً لجودة الخدمات التي تقدمها للمسافرين. وقد استطاعت "النيل للطيران" أن تحتل المرتبة الثانية كأكبر شركة طيران مستقلة في مصر. أسطول النيل للطيران:
تقوم النيل للطيران حالياً بتشغيل أسطول مكون من ست طائرات إيرباص طراز A320-200 و إيرباص طراز 200-A321 ، وثمة خطط مستقبلية قريبة لإضافة طائرات حديثة من إنتاج شركة إيرباص الأوروبية. مطار القاهرة الدولي CAI: يعد مطار القاهرة الدولي البوابة الجوية لمصر بشكل خاص والقارة السمراء أفريقيا بشكل عام، ويعتبر المطار ثاني أكبر مطار في القارة الإفريقية من حيث كثافة المسافرين إذ بلغت قدرته الاستيعابية عام 2008 أكثر من 14 مليون مسافر. يقدم المطار خدماته لأكثر من 60 شركة طيران من مختلف أنحاء العالم.
تعديل حجز طيران النيل
بالإضافة إلى ذلك، فقد ازداد الدور الذي يلعبه مطار القاهرة الدولي أهمية بانضمام شركة مصر للطيران إلى تحالف ستار، فتحول بذلك همزة الوصل بين أفريقيا والشرق الأوسط وأوروبا. #####بيانات الاتصال#####
عنوان: مطار القاهرة، هليوبوليس، مبنى رقم 1
رقم الهاتف: 0020226968001 0020226968002 0020226968026 0020226968000
الموقع الالكتروني:
بيانات الاتصال: شركة النيل للطيران لها مكاتب محلية وكذلك إقليمية وفي العديد من الدول حول العالم.
طيران النيل حجز
ويمكن للمسافرين الذين يرغبون فى حمل حقائب بأوزانٍ زائدة مقابل دفع رسوم. بالإضافة إلى الأمتعة المذكورة أعلاه، يُسمح بحمل الأشياء التالية بدون دفع رسوم عليها: طعام الأطفال الرُضَّع المستهلك أثناء الرحلة. عربة حمل الأطفال. كرسي متحرك قابل للطي بالكامل أو زوج من العكازات أو عصا المشي أو أي جهاز اصطناعي آخر إذا كان المسافر يعتمد عليه. طبقاً لسياسة الأمتعة المسموح بها على طائرات النيل للطيران، لا يُسمح بحمل الأشياء التالية: الثقاب أو الولاعات أو وقود ملء الولاعات. خراطيش الحبر أو البطاريات السائلة. الألعاب النارية أو محدثات الشرر أو مشاعل الإشارة أو لعب الأطفال من الأسلحة. الغاز المسيل للدموع. مواقد التخييم أو خزانات الوقود أو أنابيب الأكسجين المستخدمة في الغطس. الدهانات أوالملمعات أو الورنيش. المواد السامة أو المعدية أو المشعة. السوائل القابلة للاشتعال كالوقود والمذيبات والمخففات. موازين الحرارة الطبية والجوية المحتوية على الزئبق. الغازات المضغوطة (إيروسولات، والأكسجين). طيران النيل - حجز تذاكر طيران رخيصة | lb.wego.com. المواد المتفجرة. المواد الصلبة والسائلة القابلة للإشتعال. المواد المؤكسدة. ملاحظة: هذه مجرد قائمة إرشادية، وربما تتغير القائمة الفعلية باعتبار الوِجهة التي تريد السفر إليها على النيل للطيران.
أكثر من مليون عميل سعداء بالخدمات المقدمة. إنجاز إجراءات السفر على النيل للطيران عبر الإنترنت حاليًا، خدمة إنجاز إجراءات السفر عبر الإنترنت على النيل للطيران غير متوفرة. وعلى المسافرين إنجاز إجراءات السفر بالمطار قبل 3 ساعاتٍ على الأقل من موعد مغادرة الرحلة. وعلى المسافرين للحج/ العمرة إنجاز إجراءات السفر قبل 5 ساعات على الأقل من موعد مغادرة الرحلة. تحديثات حالة رحلات النيل للطيران يمكن للمسافرين الحصول على تحديثات حالة الرحلات الخاصة بهم، مثل: توقيت الوصول والمغادرة، وكذلك وقت تأخير الرحلة إن وُجِد لحجز رحلات النيل للطيران من مكتب مساعدة العملاء. الأمتعة المسموح بها على النيل للطيران
يُسمح للمسافرين على النيل للطيران من / إلى مصر والمملكة العربية السعودية والكويت والسودان بحمل الأوزان التالية: درجة رجال الأعمال: أقصى وزن 40 كجم وحقيبة يد بوزن 7 كجم. الدرجة السياحية: أقصى وزن 30 كجم وحقيبة يد بوزن 7 كجم. يُسمح للمسافرين على أى درجة بحمل حقيبة لاب توب أو حقيبة يد بوزن 7 كجم ولا تزيد أبعادها على 56×36×23 سم. للأطفال الرُضَّع من أي وجهة: أقصى وزن 10 كجم على الدرجتين ولا تزيد أبعاد الحقيبة على 55×38×20 سم.
10. الحفاظ على صحة العيون
يحتوي السبانخ على الفلافونويدات المهمة في الحفاظ على صحة العيون، والوقاية من حدوث أمراض خطيرة، مثل: مرض الساد، إضافة إلى احتواء السبانخ على فيتامين أ وفيتامين ج المهمان في الحفاظ على سلامة النظر. القيمة الغذائية للسبانخ
يعد السبانخ من فئة الخضروات الورقية داكنة اللون، ولونه الأخضر الداكن يدل على أنه مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، منها: الحديد، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنييسيوم، والنحاس، والمنغنيز، إضافة إلى محتواه العالي من فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ج، وحمض الفوليك، و مضادات الاكسدة القوية ك الفلافينويد، مع كمية تكاد معدومة من الدهون. جميع هذه المكونات تساهم في فوائد السبانخ المختلفة، إليك في ما يأتي أبرز القيم الغذائية الموجودة في 100 غرام من السبانخ:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية لكل 100 غرام
الطاقة
23 سعر حراري
الماء
91. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: السبانخ، النيء. 4 غرام
بروتين
2. 86 غرام
كربوهيدرات
3. 63 غرام
الألياف
2. 2 غرام
السكريات
0. 42 غرام
نصائح لاستهلاك السبانخ
بعد التعرف على فوائد السبانخ العديدة وما يحويه من عناصر غذائية مهمة، إليك في ما يأتي أهم النصائح للاستفادة من هذا الغذاء الخارق:
يُنصح بالانتباه إلى شكل السبانخ حين شرائه، حيث ينصح باستهلاك السبانخ ذات اللون الأخضر الداكن والسيقان الداكنة، كما ينصح بعدم شرائه في ضمم كبيرة لتجنب وجود أجزاء تافة منه.
فوائد السبانخ الصحية - ويب طب
القيمة الغذائية للسبانخ والسعرات الحرارية، فوائد السبانخ الصحية وفوائد السبانخ للشعر والبشرة، الآثار الجانبية وأضرار السبانخ، وأفضل طرق ووصفات السبانخ فوائد السبانخ وأضراره والقيمة الغذائية للسبانخ السبانخ هي نباتات حقلية خضراء مورقة يصل طولها إلى 30سم وتتميز بالأوراق العريضة التي تمتلكها وتعتبر السبانخ من النباتات الغنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وقليلة السعرات الحرارية. نشأت نباتات السبانخ في بلاد فارس ويعتقد أنها انتقلت من هناك إلى الصين وباقي البلدان، حيث أنها استخدمت من قبل معظم الثقافات عبر التاريخ وخاصةً في بلدان حوض المتوسط وجنوب شرق اسيا بسبب سهولة إضافتها لكثير من وصفات الطعام وسهولة تحضيرها ورخصها وفوائدها الغذائية العالية. [1] القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لكل 100 غ من السبانخ: [2] اسم العنصر الغذائي الكمية في كل 100 غ سبانخ سعرات حرارية 23 سعرة حرارية دهون 0. 4 غ كربوهيدرات 3. 6 غ الألياف 2. 2 غ البروتين 2. 9 غ سكر 0. فوائد السبانخ Spinach و القيمة الغذائية له. 4 غ حمض الفوليك 194 ميكروغرام النياسين 0. 724 ميكروغرام فيتامينُE 2.. 03 ملغ كالسيوم 99 ملغ النحاس 0. 130 ملغ حديد 2. 771 ملغ مغنسيوم 79 ملغ منغنيز 0.
فوائد السبانخ Spinach و القيمة الغذائية له
مقالات قد تعجبك:
وصفات للسبانخ قليلة السعرات الحرارية
عادة ما تؤثر طريقة طهي الطعام على عدد السعرات الحرارية الموجودة به، وهذا ما يضعه أطباء التغذية في اعتبارهم عند وضع برامج التغذية المختلفة. وذلك من خلال توضيح طريقة طهي الخضار مثل الخضار المسلوق أو الخضار المشوي. وهناك الكثير من الوصفات الخاصة بتحضير السبانخ بسعرات حرارية قليلة وفي نفس الوقت بمذاق جميل، وعلى رأس تلك الوصفات اللذيذة والصحية في آن واحد يأتي طبق السبانخ السوتية. المكونات
نصف كيلو سبانخ. ثوم. 4 طماطم. ملح. فوائد السبانخ الصحية - ويب طب. فلفل أسود. ببريكا. كزبرة ناشفة. شطة. حزمة من الكزبرة خضراء. طريقة التحضير
نقوم بتقطيع السبانخ إلى قطع صغيرة، ومن ثم نضعها في إناء موضوع على نار ذات درجة حرارة متوسطة ونقوم بتقليبه من حين لآخر، ثم نقوم بتغطيتها حتى تتخلص من الماء الموجود بها. نضيف 4 فصوص من الثوم، ورشة خفيفة من الملح إلى جانب جميع التوابل إلى الإناء الموضوع به السبانخ ونستمر في التقليب. نقوم بعصر الطماطم ونضيف ذلك العصير إلى المكونات الموجودة بالإناء، وتترك المكونات حتى تنضج وتُقدم ساخنة. كما يمكن استخدام السبانخ أيضًا لتحضير إفطار صحي وفي نفس الوقت جديد ومميز، ويعتبر طبق البيض بالسبانخ والمشروم أحد الأطباق المميزة من حيث الطعم إضافة إلى احتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: السبانخ، النيء
1 ملعقة كبيرة بصل مفروم. ليمون. ثوم مهروس. ربع كوب سبانخ مجمد. زيت. ربع كوب مشروم. ملعقة كبيرة خل. شريحة توست. 2بيض. نبدأ أولا بتحميص التوست، ويوضع في طبق، ومن ثم نقسمه إلى نصفين متساويين. نضع كمية من الزيت في بخاخ نقلل من استهلاك الزيت، ثم نحضر مقلاة ونضعها على نار هادئة ونقوم برش قليل من الزيت بواسطة البخاخ ونضع البصل إلى جانب ما يعادل 4 فصوص ثوم مهروسة في الزيت. وبعد أن تذبل المكونات السابقة نضيف السبانخ المقطعة، ثم نضيف عصير ليمونة واحدة، ونقوم بتقليب المكونات، ويمكن إضافة بعض من الماء في حالة جفاف البصل بشكل تام. نقوم بوضع السبانخ فوق شريحتي التوست التي سبق تحميصهم، ونحضر وعاء آخر ونضعه على نار متوسطة ونضع به قليل من الماء ثم الخل وننتظر قليلا حتى يصل الخليط إلى مرحلة الغليان. نقوم بكسر البيض على الخليط ونتركه يغلي لمدة لا تقل عن 3 دقائق، ثم نقوم بوضع كل بيضة فوق السبانخ الموضوعة مسبقًا على كلا من شريحتي التوست. نقوم بوضع المشروم المقطع في المقلاة التي تم طهي السبانخ بها، ونقوم بتقليبه قليلا، ثم نضعه بين شريحتي التوست. أضرار الإفراط في تناول السبانخ
الاعتدال دائمًا ما يكون كلمة السر وراء امتصاص الجسم لفوائد الطعام بمختلف أنواعه، كما أن الإفراط في تناول الطعام بشكل عام والسبانخ بشكل خاص قد يسبب بعض المشاكل والأضرار الصحية للجسم.
5. تحسين الهضم
يساعد السبانخ على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وذلك لما يحتوي عليه من كمية كبيرة من الألياف والسوائل الضرورية لتحسين عملية الهضم وحركة الامعاء، ومنع الامساك. 6. الحفاظ على صحة العظام
يساعد السبانخ على مقاومة هشاشة العظام والوقاية منها، إذ يعد السبانخ مصدر مهم للكالسيوم، و الفوسفور ، و فيتامين ك، وجميعها عناصر ضرورية لأجل تقوية العظام والحفاظ على كثافتها، والتقليل من فرصة حدوث الكسور. 7. الوقاية من فقر الدم
يعد السبانخ خيار ممتاز للوقاية من فقر الدم وعلاجه، وذلك نظرًا لكونه يعد غنيًا بالحديد وحمض الفوليك المهمين جدًا لإنتاج كريات الدم الحمراء، إضافة إلى احتوائه على فيتامين ج المهم لتعزيز امتصاص الحديد. 8. المساعدة في خسارة الوزن
يستخدم السبانخ في الحميات الخاصة لخفض الوزن، وذلك لكونه غنيًا بالألياف والماء ما يعمل على زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع، ناهيك عن أنه قليل في السعرات الحرارية. 9. الحفاظ على صحة الجلد والشعر
من فوائد السبانخ المهمة الحفاظ على صحة ومظهر الجلد والشعر، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، ما له أثر كبير في الحفاظ على رطوبة البشرة، والتقليل من ظهور حب الشباب، وتسريع التئام الجروح، والوقاية من تساقط الشعر.