تعريف فيتامين ك، المسمى أيضاً فيلوكينون، فيتومناديون أو فيتونديون، يصنّع في النبات وهو يتوفر بكميات عالية في الخضار الخضراء المورقة لأنه يرتبط مباشرة بعملية التخليق الضوئي ( photosynthesis)، وهو يذوب بالدهون. وظائفه يستخدم الجسم الفيتامين ك للتحكم بتجلّط الدم وهو أساسي لتوليف بروتينات الكبد التي تتحكم بعملية التجلط هذه. يعنى بإنتاج البروثرومبين، أي طليع الثرومبين، وهو عنصر مهم في تجلّط الدم. كما يعنى بتشكيل العظام وترميمها. ويساعد في تحويل الغلوكوز إلى غليكوجين في الأمعاء، ثم يخزّن في الكبد. ثمة أدلة تشير إلى أن الفيتامين ك قادر على تخفيف خطر الإصابة بترقق العظام أو تخفيف حدّته وتبطيء عملية تخلخل العظام. مصادره الغذائية نجد الفيتامين ك في: الخضار المورقة (لا سيما السبانخ والكرفس) والكبد. كما نجده في الهليون، القهوة، اللحم المقدد والشاي الأخضر وغالباً ما يتم امتصاص كمية أكبر منه لدى تناوله مع الدهون مثل الزبدة أو الزيوت. ونجده في الفواكه مثل الأفوكادو،الكيوي، والعنب، الأجبان المعتقة والمخمّرة، البيض، اللحوم والدهون والدجاج وفضلات الذبائح، الملفوف المخلل والكفير. تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د". أعراض نقص الفيتامين يمكن أن تظهر حالة نقص الفيتامين ك نتيجة لغيابه من النظام الغذائي أو نتيجة لخلل يعيق امتصاص الدهون، فيخفف بالتالي امتصاص الفيتامين ك (مثل التليف الكيسي وانسداد قنوات الصفراء).
- تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د"
- موقد غاز 60 سم 4 عيون سيراميك كهربائي ذو تحكم باللمس من ماستر غاس، بامان كامل، زجاج بطلاء اسود: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
- بالأسعار: أفضل أنواع بوتاجازات السيراميك | سوبر ماما
تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين &Quot;د&Quot;
تناول كميات كبيرة من الزيت المعدني يمكن أن يخفف امتصاص الفيتامين ك، وكون أفضل طريقة لامتصاص أعلى كمية من هذا الفيتامين تقضي بتناوله مع الدهون، فإن حمية غذائية قليلة الدهون يمكن أن تساهم في الإصابة بهذا النقص. كما يمكن أن يظهر النقص لدى الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية بما في ذلك مضادات الاختلاج وبعض المضادات الحيوية. الأعراض العارض الأساسي هو النزيف الجلدي، نزيف من الأنف، الجرح، في المعدة أو في الأمعاء. أحياناً، يسبب نزيف المعدة تقيؤ مصاحب بالدم. التشخيص والعلاج يشتبه الأطباء بالإصابة بنقص الفيتامين ك عندما يحصل نزيف غير طبيعي لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من حالات تعرّضهم للخطر. تتم فحوص دم لقياس مدى سرعة تجلّط الدم لتساعد على تأكيد التشخيص. معرفة كمية الفيتامين ك التي يستهلكها المرء تساعد الطبيب على تفسير نتائج فحص الدم. إذا تم تشخيص النقص، يتم تناول الفيتامين ك عادة عبر الفم أو عبر حقنة في الجلد. إذا كان أحد الأدوية هو السبب، يتم تعديل جرعته أو يتم إعطاء كمية إضافية من الفيتامين ك. الجرعة الزائدة لا يسهل أن يصاب المرء بتسمم نتيجة لجرعة زائدة من الفيتامين ك إذا ما كان يحصل على كمية هذا الفيتامين من النظام الغذائي الطبيعي؛ وإنما من الممكن أن يحصل ذلك إذا ما كان يتناول الشكل المركّب من هذا الفيتامين أي الفيتامين ك3.
"القدس العربي": يصنع الجلد ما يكفي من فيتامين (د) للحفاظ على مستويات جيدة منه بالدم، ولكن فقط إذا كنت في الخارج لمدة 20 دقيقة يوميا، من دون واق من الشمس، ما بين 10 صباحا و2 ظهرا. ويضمن العديد من الأشخاص زيادة مستوياتهم عن طريق تناول مكملات فيتامين (د). ويعد فيتامين (د) عنصرا غذائيا رئيسيا يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام قوية. كما أنه مهم لجهاز المناعة والجهاز العصبي والعضلات. كما ربط نقص هذا الفيتامين بالأمراض العقلية. ولهذا السبب، يجب على الكثير من الناس تناول مكملات فيتامين (د)، ومع ذلك، من المعروف أن تناول الكثير من الفيتامين يسبب أعراض السمية. ويحدث تسمم فيتامين (د) عندما ترتفع مستويات الدم فوق 150 نانوغرام/ مل (375 نانومول / لتر). وفي عام 2004، علمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بحالة امرأة تبلغ من العمر 58 عاما مصابة بداء السكري والتهاب المفاصل، والتي بدأت في تناول مكملات غذائية من فيتامين (د). وبدأت المرأة تعاني من التعب والإمساك وآلام الظهر والنسيان والغثيان والقيء. ونُقلت لاحقا إلى المستشفى بسبب كلامها المتعثر. وفحصت مستويات السكر في الدم أيضا والتي كانت 30 مغ لكل ديسيلتر.
Skip to navigation
Skip to content
الرئيسية الأجهزة المنزلية أجهزة المطبخ الكهريائية غاز كهربائي برنسس سيراميك شعلة واحده 1200 واط – اسود
الوصف
المراجعات
غاز كهربائي برنسس سيراميك شعلة واحده 1200 واط – اسود
الميزات الرئيسية لغاز الكهربائي برنسس
بقوة 1200 واط ، تسخن بسرعة وتبقى دافئة لفترة طويلة
تنظيم درجة الحرارة بسهولة من خلال التحكم في درجة الحرارة
نظرًا لحجمها الصغير وصفيحة التسخين بقطر 19 سم ، فمن السهل أن تأخذها معك في الإجازة
آمنة معتمدة بمعيار CE الجديد
مستقر وآمن بفضل الأرجل غير القابلة للانزلاق والهيكل المقاوم للحرارة
بالاعتماد على 0 من آراء المشترين
كاملة 0. 0
موقد غاز 60 سم 4 عيون سيراميك كهربائي ذو تحكم باللمس من ماستر غاس، بامان كامل، زجاج بطلاء اسود: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
8
29
53
55
58
58. 5
59. 4
59. 7
60
62
76
80
86
88
89. 3
89. 5
90
90. 9
كهرباء
غاز
غاز + كهرباء
نعم
رتب حسب:
خصم 10. 03%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 32. 1%
خصم 9. 99%
خصم 30. 67%
خصم 9. 97%
خصم 10%
خصم 10. 05%
خصم 10. 02%
خصم 10. 04%
خصم 18. 23%
خصم 34. 7%
1 2
بالأسعار: أفضل أنواع بوتاجازات السيراميك | سوبر ماما
القطب المشعل عنصر السطح مميزات حياة طويلة ، مقاومة درجات الحرارة العالية ، مقاومة التآكل تطبيق طباخ غاز ، سخان مياه ، فرن غاز ، غلاية غاز ، أنديرون ، شواء ، صناعات ODS يمكننا تصميم وتصنيع حسب متطلبات العملاء. بالأسعار: أفضل أنواع بوتاجازات السيراميك | سوبر ماما. لا تتردد في الاتصال بنا للحصول على أي متطلبات محددة ، وكذلك للحصول على صور ورسومات وعينات من منتجاتنا. سنبذل قصارى جهدنا لتلبية الاحتياجات الخاصة بك. الميزات: 1) سهل التركيب 2) كثافة عالية 3) مقاومة عالية 4) صلابة الملمس 5) انخفاض متوسط التلف 6) قدرة جيدة للحرارة 7) إنه نموذج عالمي لموقد الغاز 8) قطب كهربائي DIY لأي جهاز غاز 9) يمكنها تلبية الطلب الفني للعميل 10) تتوفر أنواع كثيرة من السيراميك المعزول
موقد غاز 60 سم 4 عيون سيراميك كهربائي ذو تحكم باللمس من ماستر غاس، بامان كامل، زجاج بطلاء اسود: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
عروض خاصة وخصومات على المنتج
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
لا توجد مراجعات