بنية المهبل:
يتكون المهبل من ثلاث طبقات:
الطبقة الأولى هي الطبقة الخارجية و هي عبارة عن قناة مرنة جوفاء. تدعى بطبقة الغشاء المخاطي. هذه هي الطبقة التي يتم ترطيبها خلال التماس المباشر مع القضيب خلال عملية الجماع. الطبقة التالية هي الطبقة العضلية و المسؤولة عن تضيق أو ترهل المهبل. الطبقة الثالثة الداخلية و التي تدعى الطبقة البرانية و تصل المهبل مع باقي أجزاء الجسم. كما تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على المهبل مشدوداً. النصائح و العلاجات الطبيعية لتضييق المهبل بشكل طبيعي في المنزل:
إليك النصائح و العلاجات التالية التي تساعد في التغلب على مشكلة ترهل المهبل، و تضييق حجمه و شد عضلاته بشكل طبيعي في المنزل، دون اللجوء للجراحة و التعرض للمخاطر المترتبة عليها:
المواظبة على أداء تمارين كيجل:
هذا النوع من التمارين سهل للغاية، فبإمكانك القيام به في أي وقت و أي مكان دون الحاجة للوازم خاصة أو ظروف معينة. تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. تمارين كيجل هي عبارة عن طريقة لتقلييص و انقباض عضلات المهبل، كما لو أنك تحبسين البول لمدة 5 ثوان، ثم تُرخي العضلات مجدداً. في البداية قومي بأداء التمرين و كرري العملية خمس مرات خلال التمرين الواحد. ثم بعد ذلك أضيفي المدة تدريجياً.
تمارين شد المهبل .. أفضل... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
شد المهبل مع الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية
من أكثر الطرق المفيدة التي لا يهتم بها معظم الناس الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية، حيث تعالج الإفرازات المهبلية الزائدة، وتزيل الرائحة الكريهة، وتشد المهبل، وتضيق المنطقة المحيطة بالمهبل، وتزيد من مرونة عضلات المهبل. يجب الانتباه لتنظيف المنطقة التناسلية بلطف وحذر أثناء الاستحمام واستخدام صابون عشبي خاص لتنظيفه ليس له آثار جانبية، لكن يجب الانتباه إلى حقيقة أنه عند غسل المهبل بالماء الفاتر والصابون، لا تستخدمي الصابون إطلاقاً داخل المهبل لأنه يهيج المهبل، كما تحافظي على نظافة المهبل أثناء الحيض. شد المهبل بفيتامين هـ
من أكثر الطرق فعالية لشد المهبل استخدام فيتامين هـ، وهو مرطب جيد للتخفيف من جفاف المهبل. عند الوقوف أو الاستلقاء، أدخل كبسولة فيتامين (هـ) في المهبل وتأكد من أن الجزء الخارجي ليس حادًا. يُمتص زيت فيتامين E بشكل طبيعي في المهبل لأن درجة حموضة المهبل تجعله يمتص الزيت. يعد تناول الطعام الصحي من أفضل الطرق لشد المهبل
استخدام الفاكهة الطازجة مثل الفراولة والأناناس مفيد جدًا في التخلص من رائحة المهبل السيئة والحفاظ على صحة المهبل.
وصفات الطب البديل لتضييق المهبل
شد وتضييق المهبل باستهلاك الفواكة
طرق فعالة لشد المهبل باستخدام الأدوية العشبية
من مخاوف المرأة بعد الولادة تضييق المهبل. يجب أن تدرك النساء أن المهبل مرن ويضيق ويتسع عند الضرورة، لكن بعض النساء يعتقدن خطأً أن المهبل يفقد أحيانًا مرونته ويتدلى، وهذا خطأ تمامًا. مرونة المهبل دائمة ولا تختفي تمامًا، ولكن للأسف هناك أيضًا عوامل تقلل من مرونة المهبل، مثل الولادة الطبيعية والشيخوخة والسمنة. في هذا القسم من الصحة الجنسية الرطبة، قدم ميديسين فورسيل () معلومات مفيدة للنساء المصابات بتدلي المهبل، لذا انضم إلينا.
سيارات هيونداي مستعملة بسعر 8000 ريال سعودي موديلات مختلفة فرصة للبيع، سيارات مستعملة من أكثر ما يبحث عنه الكثير من مواطنين ومقيمين داخل المملكة العربية السعودية خاصة بعد زيادة أسعار سيارات الجديدة واتجاه العديد إلى شراء السيارات المستعملة وتكون بحالة جيدة بسعر يبدأ من 8000 ريال سعودي لأعلى، وتواصل مع مالك السيارة مباشرة، ولكن ننصحك عدم إرسال أموال إلا بعد إتمام عملية البيع وعدم إرسال المال مسبقا، قم بتفقد المنتج جيدا قبل شراءه. سيارة هيونداي مستعمل بسعر 8000 ريال سعودي فرصة لن تتكرر
سيارة هيونداي مستعملة للبيع باللون الأسود، سيارة موديل هيونداي سوناتا، موديل عام 2007، تفاصيل السيارة، متواجدة في السعودية بمدينة جدة، سيارة 6 سلندر، عداد الممشى 300. 000 كيلو متر، ماكينة وجير بحالة ممتازة، استمارة فحص سارية، تحكم الصوت بعجلة القيادة، مكيف هواء اوتوماتيك، دخول بدون مفتاح، جهاز الملاحة، دعم قطني يدوي، سعر السيارة 8000 ريال سعودي كاش بدون تقسيط، تواصل عبر رقم 96659865883. سيارات مستعملة للبيع الرياض. سيارة هيونداي سوناتا موديل 2005 مستعمل بحالة ممتازة محرك بقوة 1. 6
سيارة هيونداي للبيع في ينبع ذات لون أزرق غامق. عداد الممشى للسيارة عند عرضها للبيع سجل 178.
سيارات مستعملة للبيع الرياض
09 [مكة]
كيا كارنفال 2016 نص فل للبيع في جدة بسعر 43 ألف ريال سعودي
03:44:18 2022. 28 [مكة]
43, 000 ريال سعودي
كيا سبورتاج GT Line طراز رياضي KIA Sportage GT-Line 1600cc
22:52:33 2022. 14 [مكة]
85, 000 ريال سعودي
كيا سورينتو 2014 - استعمال خفيف
05:43:39 2022. 28 [مكة]
6
كيا كارنفال 2013 مستعملة للبيع
20:46:38 2022. 26 [مكة]
13, 000 ريال سعودي
كيا كادينزا 2017 مستعملة للبيع
08:30:36 2022. 01 [مكة]
43, 500 ريال سعودي
كيا سبورتاج 2017 مستعملة للبيع
13:53:24 2021. 06 [مكة]
64, 000 ريال سعودي
19:28:50 2021. 28 [مكة]
كيا سبورتاج 2017 مستعملة للبيع في الخبر بسعر 68000 ريال سعودي قابل للتفاوض
09:39:11 2022. 14 [مكة]
68, 000 ريال سعودي
كيا سبورتاج 2017 مستعملة للبيع في بريدة بسعر 50 ريال سعودي بداية السوم
00:44:23 2022. 07 [مكة]
بريدة
11:22:27 2022. 15 [مكة]
كيا سورينتو 2013 مستعملة للبيع
11:25:47 2021. 27 [مكة]
06:30:23 2022. سيارات مستعملة للبيع في الرياض بالتقسيط. 27 [مكة]
71, 000 ريال سعودي
كيا كادينزا 2017 مستعملة للبيع في الجبيل بسعر 35 ريال سعودي
01:28:51 2022. 20 [مكة]
كيا اوبتيما 2017 مستعملة للبيع
04:52:39 2021. 13 [مكة]
23:53:50 2022.
سيارات مستعملة للبيع في الرياض بالتقسيط
15 [مكة]
13
جمس يوكن 2004 مستعملة للبيع في تبوك بسعر 13 ألف ريال سعودي
20:41:20 2022. 09 [مكة]
تبوك
13, 000 ريال سعودي
14:12:43 2022. 17 [مكة]
7, 000 ريال سعودي
يوكن دينالي 2004 شاصي قصير
18:26:08 2022. 26 [مكة]
جمس يوكن 2011 مستعملة للبيع
01:06:29 2022. 03 [مكة]
29, 000 ريال سعودي
جمس يوكن 2011 مستعملة للبيع خالي من الحوادث ممشاه قليل جداً
15:44:03 2022. 23 [مكة]
جمس يوكن 2003 مستعملة للبيع
17:11:25 2021. 07 [مكة]
23:07:42 2021. 07 [مكة]
40, 000 ريال سعودي
جمس يوكن 2011 مستعملة للبيع بدون دبل
16:09:46 2022. 26 [مكة]
16:08:56 2021. 24 [مكة]
08:00:30 2022. 28 [مكة]
02:30:19 2021. 06 [مكة]
22:47:52 2022. 04 [مكة]
70, 000 ريال سعودي
20:52:07 2022. 12 [مكة]
20:19:03 2022. 07 [مكة]
البكيرية
جمس يوكن 2003 مستعملة للبيع في القريات بسعر 12 ألف ريال سعودي بداية السوم
07:25:48 2022. 27 [مكة]
القريات
12, 000 ريال سعودي
20:44:42 2022. 18 [مكة]
47, 000 ريال سعودي
16:56:10 2021. 14 [مكة]
19:27:56 2022. 07 [مكة]
22:36:38 2021. 11 [مكة]
عرعر
12:55:20 2022. سيارات مستعملة للبيع بالرياض - صفحة 2. 28 [مكة]
01:31:28 2021. 07 [مكة]
33, 000 ريال سعودي
لعشاق النظيف جي ام سي يوكن 2011
21:36:06 2022.
مزايا أمان السيارة صدمة امتصاص الغاز. مساند رأس اوتوماتيك. تحكم اوتوماتيك للثبات. مقاعد السيارة من الجلد كراسي مدفأة. سقف السيارة بانوراما زجاجي. مقود كهربائي التحكم. ضبط المقاعد اوتوماتيك. سعر السيارة كاش بدون تقسيط 9000 ريال سعودي. تواصل مع مالك السيارة على رقم 966560514759. سيارة هيونداي سوناتا موديل عام 2008 للبيع مستعمل
سيارة هيونداي مستعمل للبيع موديل 2008. سيارة هيونداي سوناتا مستعملة نوع القير اوتوماتيك. سنة إصدار السيارة عام 2008. ناقل الحركة للسيارة اوتوماتيك. عداد الممشى للسيارة 10. 000 إلى 19. 999 ألف كيلو متر. لون السيارة ذهبي لامع. سعر السيارة كاش يبلغ 11 ألف ريال سعودي. تواصل مع مالك السيارة على رقم جوال 0566844426. سيارة هيونداي اكسنت موديل عام 2013 مستعملة للبيع
للبيع بسعر منخفض سيارة هيونداي اكسنت لعام 2013. السيارة متواجدة في تبوك بمدينة الصناعية. السيارة على الشرط من الأمام الخلف. قير مكينة السيارة والبدي وكالة. لون السيارة فضي رمادي. عروض سيارات مستعملة بحالة نظيفة للبيع بأسعار مخفضة. سعر السيارة كاش أو تقسيط 13 ألف في حالة الكاش. عداد الممشى للسيارة المسافة عند عرضها للبيع من 140. 000 إلى 149. 999 كيلو متر. الوقود المستخدم بنزين بالسيارة.