٥- لا ينبغي تناوله إذا كانت المرأة تعاني من سرطان الثدي وتتناول عقار التاموكسفين لأنه يعوق عمل العلاج ويؤخر الشفاء. ٦- حليب الصويا للتسمين ( أكثر من السعرات الحرارية اللازمة للجسم) يمكن أن يسبب بعض الأعراض المزعجة للجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك والغثيان. ٧- قد يؤثر سلباً علي الخصوبة عند الرجال. الملخص:
فول الصويا ومشتقاته من المصادر النباتية الغنية بالبروتينات والمعادن ذات القيمة الغذائية المرتفعة. حليب الصويا للتسمين واحدة من أهم استخدامات فول الصويا سواء كان استخدامه لإعطاء الجسم القوام المنشود أو للنباتيين أو في دول العالم النامي حيث ندرة مصادر البروتين الحيواني وانتشار أمراض نقص الغذاء والمناعة. حليب الصويا للتسمين. ولكن مثل كل شيء إذا زاد استخدامه عن الحد المناسب للجسم فإنه يمكن أن يسبب خللاً في التوازن الكيميائي للجسم مسبباً بعض الأعراض المزعجة. لذا يُنصَح بالاعتدال في استخدام حليب الصويا للتسمين خاصة مع دخوله في تصنيع العديد من المنتجات الغذائية الجاهزة. اقرأي ايضاً عزيزتي عن:
الحليب الخالي من اللاكتوز. فوائد حليب نيدو للأطفال.
حليب الصويا للتسمين
٦- لاستخدام حليب الصويا للتسمين يمكن إضافة نكهات أو شوكولاتة أو مُحلّيات وتناول كوب أو اثنين يوميا للوصول للنتيجة المطلوبة. حليب البقر وحليب الصويا
– البروتين:
يحتويان على نفس الكمية تقريبا من البروتين ولكن حليب الصويا لا يحتوي على بروتين اللاكتوز. – الدهون:
يحتوي حليب الصويا على القليل من الدهون المُشبّعَة وليس الكوليسترول مقارنة بالحليب العادي. حليب الصويا للتسمين وبناء العضلات | ما بين 7 فوائد و7 أضرار - Magic Mamy. كما أنه مصدر جيد للأوميغا-٣ وهي من الدهون الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ ووقايته من الأمراض كضعف التركيز وفقدان الذاكرة. – الفيتامينات والمعادن:
يحتوي حليب الصويا على بروتين إيزوفلافون والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك. وأيضا يحتوي علي فيتامين ب اللازم للحفاظ على صحة الأعصاب وتجنب بعض أنواع الأنيميا. إلا أنه يفتقر إلي العديد من العناصر الأُخري الموجودة في حليب البقر. – السعرات الحرارية:
يحتوي الكوب الواحد من حليب الصويا علي ١٣١سعر حراري مقارنة ب ١٤٩سعر حراري لكل كوب حليب بقري. – التأثير البيئي:
يحبذ بعض الناس استهلاك الحليب النباتي لتخفيف الضغط على الأبقار؛ لأن الحصول على الحليب البقري يستوجب أن تبقى الأبقار حاملاً باستمرار حتى تدر الحليب.
حليب الصويا للتسمين وبناء العضلات | ما بين 7 فوائد و7 أضرار - Magic Mamy
٣- غني بالجراثيم النافعة (بروبيوتيك). ٤- لا يحتوي على الكوليسترول؛ لذا فهو اختيار جيد لمَرضَي القلب وارتفاع ضغط الدم. ٥- قد يخفف من مشاكل نقص الاستروجين عند انقطاع الطمث مثل هبّات الحرارة وهشاشة العظام. ٦- قد يُحسِّن أعراض متلازمة تكيس المبايض لدي بعص النساء المصابين به وفق دراسة أمريكية أُجريَت علي سبعين سيدة. ٧- يعتمد عليه بعض لاعبي كمال الاجسام لبناء العضلات. ٨-إذا تناوله الرجال بشكل معتدل قد يُقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. أضرار حليب الصويا:
١- قد يؤدي حليب الصويا للتسمين اذا تم استهلاكه بكميات كبيرة خاصة وأن الصويا تدخل في تصنيع منتجات عديدة نتناولها يومياً. ٢- قد يثير الحساسية لدى بعض الأطفال والبالغين ومن أعراضها الطفح الجلدي والحكة. ٣- كثرة تناوله تسبب مشاكل لمَرْضَي الغدة الدرقية؛ فهي تسبب نقص في وظائف الغُدة خاصة للمَرضَي الذين لديهم نقص في اليود ولذلك يُنصَح بتناول اليود كمكمل غذائي إذا كنت مريض غدة درقية و تناولت حليب الصويا للتسمين أو لأي سبب آخر. ٤- حليب الصويا العضوي له طعم ورائحة غير محببة لدى البعض لذا تم تعديله وراثياً بكثرة وأصبح من أكثر المنتجات المُعدلَة وراثياً تداولاً في الأسواق.
ويُحضَّر حليب الصويا من فول الصويا، أو البروتين المُستخرَج منه، وعادةً ما يحتوي على موادّ مُثخّنة (بالإنجليزيّة: Thickeners)، وزيوت نباتيّة؛ لتعزيز مذاقه، وقوامه؛ إذ إنّ مذاقه خفيفٌ، وكريميّ، ويمكن استخدامه كبديلٍ للحليب البقريّ؛ حيث إنّ كمّية البروتين فيهما مُتقارِبة، بالإضافة إلى أنّه من الأغذية النباتيّة القليلة الغنيّة بالبروتين العالي الجودة؛ أي إنّه يُوفِّر الأحماض الأمينيّة الأساسيّة التي يحتاج الجسم جميعها؛ للحصول عليها من المصادر الغذائيّة. فوائد حليب الصويا للتسمين
على الرغم من عدم وجود دراسات تدرس تأثير هذا النوع من الحليب في الوزن، إلّا أنّه يمتاز بالعديد من الفوائد الصحّية، ونذكر منها ما يأتي:
مصدرٌ جيّدٌ للكالسيوم والبروتين: حيث إنّ حليب الصويا يحتوي على كمّيات جيّدة من الكالسيوم، والبروتين؛ وهما عنصران مُهمّان لصحّة الجسم، كما يمكن للنباتيّين تناوله كبديلٍ عن الحليب البقريّ؛ للحصول على هذه العناصر، ويمكن تناول الأنواع المُنكَّهة منه في حال الانزعاج من مذاقه؛ حيث إنّه يتوفّر بعدّة نكهات، مثل: الفانيلا، والشوكولاتة. خالٍ من سُكّر اللاكتوز: إذ إنّ العديد من الأطفال، والأشخاص البالغين يُعانون من عدم المقدرة على هضم اللاكتوز؛ وهو السكر الطبيعيّ الموجود في الحليب البقري، ممّا يُسبِّب لهم بعض الأعراض، مثل: التشنُّجات، والغازات، والإسهال، والقيء، بينما يمتاز حليب الصويا بعدم احتوائه على سُكّر اللاكتوز نهائيّاً، في حين أنّ أنواع الحليب الخالي من هذا السكّر تحتوي على كمّيات قليلة منه.
وتعد صناعة حديد التسليح من الصناعات الاستراتيجية في السوق المصرية، وتصل الطاقة الإنتاجية المستخدمة للمصانع لما يتراوح بين 20 و30%؛ نتيجة الركود وزيادة المخزون. أسعار الحديد اليوم وارتفعت صادرات "الحديد والصلب" خلال شهري يناير وفبراير الماضيين بنحو 62% لتسجل 187 مليون دولار مقابل 116 مليون دولار خلال نفس الفترة من العام الماضي. وذكر أحدث تقرير للمجلس التصديري لمواد البناء والحراريات والصناعات المعدنية أنه تم التصدير إلى نحو 49 دولة منها 11 دولة لم يتم التصدير لها خلال نفس الفترة من العام الماضي تضمنت (إستونيا - نيوزيلندا - الإكوادور - ساحل العاج - بيليز - ترينداد وتوباجو - أيرلندا - باكستان - بوروندي - بنين - سنغافورة). وأشار إلى استحواذ 5 دول على 84. 4% من إجمالي صادرات "الحديد الصب والصلب" تصدرها "إيطاليا" والتي استحوذت على 30% من إجمالي الصادرات بقيمة بلغت 56. 102 مليون دولار. وسجل متوسط سعر الحديد اليوم للمستهلك التالي: سعر الحديد: * حديد عز 19450 جنيها. سعر حديد سابك اليوم. * حديد المصريين 19200 جنيه. * حديد بشاي 19200 جنيه. *السويس للصلب 19200 جنيه. * حديد المراكبي 19000 جنيه. *حديد الجارحي 19000 جنيه.
جريدة الرياض | «سابك» تشارك في معرض القوات المسلحة لدعم توطين صناعة قطع الغيار
كشف المواد الخطرة
يتم فرز العبوات القابلة للانفجار كالأسطوانات الغازية يدوياً، ويتم معاينتها واكتشافها بالعين المجردة لأن استخدام الآلات الميكانيكية في استخراجها مثل الرافعات أو الكماشات محفوف بالمخاطر. فمن المحتمل أن تحدث الآلات انفجاراً أو ثقوباً، ما يؤدي إلى حدوث مشاكل أو حريق. وتمثل هذه العبوات مشكلة حقيقية بحسب الزهراني، ففي اليوم الواحد يتم استخراج ما بين أربع وخمس حاويات مقفلة تحتوي على اسطوانات غازية، ومنها ما تحتوي نسبة من الأوكسجين. وفي حال وضعت هذه الاسطوانات داخل الفرن فإنها تتمدد، ما يؤدي إلى تخلخل الخردة داخل الفرن أو يسبب حركة داخلية مزعجة أو انفجارات. وتجنباً لذلك يتم تجميع الحاويات المقفلة في مكان معزول في قسم الخردة، حيث يجري فرزها كل ثلاثة أشهر. ويتولى طاقم مجهز مكون من الناظر والمشرف ومشغلين وعمال.. فرز جميع المواد المشكوك بأمرها، مثل الاسطوانات والطفايات والسخانات وغيرها. جريدة الرياض | «سابك» تشارك في معرض القوات المسلحة لدعم توطين صناعة قطع الغيار. بعد ذلك ترسل القطع المشكوك فيها إلى قسم البيئة في (حديد) وتتم معالجتها مع جهات من خارج الشركة. أما القطع التي يمكن معالجتها داخل الشركة فتنقل إلى القطاعين تحت إشراف متخصصين سبق لهم تقطيع مثلها، للقيام بعملية تقطيعها.
كذلك تساعد هذه العملية المنشأة على التخفيف من أعباء الردم الصحي خصوصاً من الناحية المالية. مع الإشارة إلى إعادة التدوير يؤدي إلى التخلص من المواد الخطرة من خلال تحويلها إلى مواد غير مضرة. ويتم جمع المواد المستخرجة من الخردة مثل البلاستيك وإطارات السيارات والمخلفات غير الحديدية، ثم إخراجها من الشركة وإرسالها إلى المردم الصحي بموافقة إدارة الهيئة الملكية للجبيل وينبع. حديد سابك اليوم. أما في ما يتعلق بالاحتياطات التي تتبعها الشركة للمحافظة على البيئة بشكل عام فيتحدث عنها ناظر قسم البيئة في (حديد) توفيق الشماسي فيقول إن الشركة تستخدم أفضل الأجهزة والمعدات البيئية التزاماً بأعلى المقاييس البيئية العالمية للحد من التلوث والحفاظ على البيئة. وقد طبقت الشركة نظام الإدارة البيئية العالمي وحصلت على شهادة نظم البيئة (ايسو 14001)، التي وضعتها في مصاف الشركات العالمية التي تولي البيئة اهتماماً اقتصادياً وبعداً اجتماعياً. وتعتبر (حديد) من الشركات الرائدة ضمن شركات الحديد العالمية في مجال استغلال النفايات وتسويقها كمنتجات ثانوية لاستخدامها في الصناعات الأخرى كصناعة الأسمنت. كما أجرت بالتعاون مع مجمع سابك الصناعي للبحث والتطوير وجامعة الملك سعود دراسة في إمكان استخدام الغبار الناتج من صهر الحديد في مصنع الصلب مادة مثبطة في الخرسانة الجاهزة، وأظهرت الدراسة أن إضافة هذه المادة بنسب معينة تضفي قوة وصلابة على الخرسانة الجاهزة أكثر من المواد المثبطة الأخرى، وبذلك حصلت على براءة الاختراع أوروبياً وأمريكياً من خلال تقديم دورات مكثفة في مجال البيئة، بالإضافة إلى توعية المجتمع عبر برامج التوعية الإعلامية وتوزيع الملصقات التثقيفية والمشاركة في المؤتمرات البيئية.