About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. تقرير عن التنمر. 31102020 مقياس التنمر تكون من 29 فقرة موزعة على مجالين هما. شكل من أشكال العنف والإساءة والإيذاء الذي يكون موجها من شخص أو مجموعة من الأشخاص إلى شخص آخر أو مجموعة من الأشخاص الأقل قوة سواء بدنيا أو نفسيا حيث قد يكون عن طريق الاعتداء البدني والتحرش الفعلي وغيرها من الأساليب العنيفة ويتبع الأشخاص المتنمرين سياسة التخويف والترهيب والتهديد وقد يمارس التنمر في أكثر من مكان كالمدرسة أو العمل أو غيرها من الأماكن المختلفة. التنمر هو يعتبر من أشكال الإساءة والعدوان والإيذاء والعنف والتنمر هو قد يحدث من قبل مجموعة من الأشخاص ويكون التنمر من قبل شخص قوي وشخص ضعيف وهم يعتدون علي بعضهما مثل الاعتداء الجسدي والضرب والركل وشد الشعر او الطعن والصفع والخدش والقذف وقد تكون هناك أيضا سلوكيات عنيفة. تقرير عن التنمر المدرسي. Vor 1 Tag عرض المستشار عبد الله عصر رئيس لجنة الشئون الدستورية والتشريعية بمجلس الشيوخ تقرير اللجنة المشتركة من لجنتي الشئون الدستورية والتشريعية وحقوق الإنسان والتضامن الاجتماعي عن. 23022020 The absence of a role model for the child which should be embodied in the mental image that the child draws for his parents or even for one of his teachers.
- تقرير عن التنمر – لاينز
- التنمر.. أنواعه وأسبابه وآثاره وطرق التعامل مع المتنمر - أراجيك - Arageek
- تفاقم العنف في رهط - تقرير احمد ابو صويص - YouTube
- تقرير عن التنمر متكامل وبالتفصيل - مجلة أوراق
- تقرير: عمال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة يتعرضون لمزيد من العنف في خضم الجائحة
- كريم من الصيدلية لتسمين الوجة و الخدود في ثواني معدوده/نفخ و توريد للخدود قسما بالله مجرب ومضمون - YouTube
- افضل كريم كولاجين لنفخ الخدود | تجارب اي هيرب
- افضل كريم كولاجين لنفخ الخدود - مجلة حرة - Horrah Magazine
- أفضل كريم كولاجين لنفخ الخدود - مقال
- اينويا كريم نفخ الخدود والوجه 50مل
تقرير عن التنمر – لاينز
*
هذا وتشير مصادر أخرى إلى أن التنمر يحدث بسبب مشاكل شخصية بحتة:
شعور الإنسان بعدم الأمان والضعف، ويكون الإنسان غير راضي عن نفسه ولذلك أحيانًا يسيء للآخرين كي يكونوا بمستواه النفسي كما ذكرنا في الأعلى. الرغبة بالتسلط أو التحكم في حياة الآخرين، وهي رغبة تنبع من أسباب عديدة، أحيانًا تكون بسبب عدم امتلاك هذا الإنسان لأي رأي أو سلطة منطقية في منزله. المكافأة التي يحصل عليها المتنمر، لأنه للأسف يحصل في النهاية على ما يريده من الطرف المتلقي لهذا الفعل. * آثار التنمّر
علينا أن نتخلص من هذه الأفعال في حياتنا والمساعدة على القضاء عليها، لأنها تترك في الضحايا هذه الآثار:
الشكوى من مشاكل صحية. الكآبة والقلق (زيادة احتمال إصابة بالرهاب الاجتماعي). نمو مشاعر متزايدة من الوحدة والحزن. تغير في نمط النوم والأكل. قلة الاهتمام في نشاطات كانت ممتعة في السابق. هذه المشاكل السابقة قد تستمر بالوجود حتى بعد الوصول إلى سن البلوغ. تقرير عن التنمر – لاينز. الانخفاض في الأداء المدرسي أو الجامعي، وانخفاض في معدل أداء الطالب في الامتحانات، وهنالك احتمال كبير أن يُفضِل طالب المدرسة الابتعاد عن الدخول إليها بالكامل أو التغيب عنها كثيرًا. يوجد حالات نادرة يشعر فيها من يتعرض للتنمر برغبة الانتقام العنيف، وهو ما حدث في بعض المدارس خلال التسعينات، وقد انتشرت وقتها حوادث إطلاق نار في المدارس تبين أن العديد منها سببه تعرض المجرم إلى التنمر.
التنمر.. أنواعه وأسبابه وآثاره وطرق التعامل مع المتنمر - أراجيك - Arageek
اقرأ أيضاً مفهوم الديمقراطية ومعناها تعريف المدرسة
نظريات تفسر ظاهرة التنمر
من النظريات التي تفسر ظاهرة التنمر ما يأتي:
التوتر والإجهاد والتعرض لصدمة
الذين يمارسون التنمر هم أكثر عرضة من المتوسط لتجربة موقف مرهق أو مؤلم، كانفصال الوالدين أو وفاة أحد الأقارب أو الحصول على أخ أو أخت صغيرة هذا منطقي لأننا جميعًا نستجيب للتوتر بطرق مختلفة جدًا. [١] يستخدم البعض سلوكيات إيجابية، مثل التأمل والتمارين والعلاج بالكلام - وكلها مصممة لتخفيف التوتر، والبعض الآخر يستخدم سلوكيات سلبية مثل التنمر والعنف، والتي تخفي هذه المشكلات مؤقتًا ولكنها عادة تزيدها سوءًا على المدى الطويل، يُظهر البحث أن بعض الأشخاص ببساطة لا يعرفون كيفية الاستجابة بشكل إيجابي للتوتر وبالتالي يستخدموا التنمر على الآخرين كآلية للتكيف. [١]
السلوكيات العدوانية
66٪ من الأشخاص الذين اعترفوا بالتنمر على شخص آخر كانوا من الذكور، خذ دقيقة للتفكير في كيفية تربية الرجال في ثقافتنا وقارن ذلك بالطرق التي تربى بها الفتيات، في اللحظة التي يبدأ فيها الرجل في إظهار أي علامة على المشاعر، يُطلب منه أن يتصرف ويتوقف عن كونه فتاة، أمّا بالنسبة للفتيات من المشجع أن يتحدثن عن القضايا التي تؤثر عليهن.
تفاقم العنف في رهط - تقرير احمد ابو صويص - Youtube
ما هي ظاهرة التنمر؟ أنواع التنمر أضرار التنمر ما هي ظاهرة التنمر؟ ظاهرة التنمر هي ظاهرة اجتماعية سلبية، فهي سلوك عدواني عنيف نفسياً أو بدنياً من شخص أو مجموعة أشخاص تجاه الآخرين (فرد أو مجموعة)، ويكون التنمر تجاه عرق أو لون أو معتقد أو بلد أو فكر، وذلك بغرض التقليل منه ونبذه وإزاحته عن المجتمع وعدم التفاعل معه بشكل طبيعي، مما يتسبب في المشاكل النفسية والصحية على الشخص المُعرض للتنمر، والذي في النهاية ينعكس على مجتمعه. أنواع التنمر استخدام إساءة لفظية للتقليل من شأن الآخرين والحط منهم. العنصرية: بعدم احترام اختلاف هوية الآخر، شكله، لونه، فكره، تعليمه، حالته الاجتماعية، معتقده، وغيرها. التنمر الإلكتروني: عن طريق الابتزاز والتهديد للشخص بالسيطرة على حسابته الشخصية أو ملفاته الخاصة أو صوره لتشويه سمعته ونشر الأكاذيب عنه لإفقاده القدرة على التواصل مع الآخرين وإحراجه أمام الآخرين، كذلك بالسخرية من الآخرين على الوسائط الإلكترونية. التنمر.. أنواعه وأسبابه وآثاره وطرق التعامل مع المتنمر - أراجيك - Arageek. التنمر الجسدي: عن طريق الضرب أو الاعتداء، مما يتسبب في الشعور بالإهانة والحزن، والانسحاب من المجتمع والعزلة. التنمر الاجتماعي: بعدم مخالطة شخص وتركه وحيدا، وإبعاد الآخرين عنه، ونشر الشائعات عنه، ومحاولة تشويه سمعته.
تقرير عن التنمر متكامل وبالتفصيل - مجلة أوراق
2022-04-22 01:58:42 |
نيويورك 21 أبريل 2022 (شينخوا) أصبح العاملون في مجال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة أكثر عرضة للعنف في مكان العمل بواقع ستة أضعاف مقارنة بالعمال العاديين، وقد أدت الجائحة إلى تفاقم الوضع، وفقا لما ذكره موقع ((كوارتز)) الإخباري الإلكتروني يوم الأربعاء. وقد أفاد نحو 48 بالمئة من العاملين في مجال التمريض بالمستشفيات بوجود زيادة طفيفة أو كبيرة في العنف في مكان العمل، مقارنة بـ21 بالمئة في مارس 2021، حسبما ذكر التقرير نقلاً عن مسح حديث أجرته منظمة (ناشنال نيرسيز يونايتد)، وهي أكبر منظمة للممرضين المسجلين في الولايات المتحدة. وقال التقرير إن العمل وسط تصاعد العنف في المستشفيات يؤثر سلبا على الصحة النفسية لهم. تقرير عن التنمر في المدارس. وأضاف أن "موجة أوميكرون تركت العديد من الممرضين أكثر عبئا، حيث مرض الزملاء مما أدى إلى تفاقم النقص في العاملين". ووفقا لمسح أجرته المنظمة، هناك ارتفاعات حادة في صعوبة النوم والقلق والاكتئاب بين الممرضين وسط الجائحة.
تقرير: عمال الرعاية الصحية في الولايات المتحدة يتعرضون لمزيد من العنف في خضم الجائحة
23062020 يشير مفهوم التنمر المدرسي إلى أي سلوك عدواني أو غير مرغوب بيه بين الطلاب وهو بدوره يدل على اختلال في الطاقة الذي الشخص المتنمر في التنمر يشمل الهجوم على الآخرين سواء لفظيا أو جسديا. Unhealthy school environments such as a teacher bullying his pupils pupils bullying a teacher or his colleagues bullying other children. مجال التنمر الجسدي ومجال التنمر اللفظي ومقياس أنماط المعاملة الوالدية وقد تكون من 24 فقرة اشتملت كل فقرة على خمسة خيارات كل خيار يمثل نمط معاملة والدية وهي. 30112016 يقسم التنمر إلى ثلاثة أشكال رئيسية وهي. من ويكيبيديا الموسوعة الحرة التنمر الإلكتروني هو استغلال الإنترنت والتقنيات المتعلقة به بهدف إيذاء أشخاص آخرين بطريقة متعمدة ومتكررة وعدائية. تقرير عن التنمر الالكتروني. 21052019 موضوع عن التنمر الذي بات حديث العديد من الأشخاص الذين يتعرضون له خاصه في المراحل التعليمية المختلفة التي حيث لا يوجد رقابة على تلك الأطفال التي تقوم بتوجيه الأذي والضرر على الأطفال الآخرين فالتنمر في أحد تعريفاته هو سلوك عدواني يهدف إلى توجيه الضرر المتعمد للآخرين سواء عن طريق توجيه الألفاظ السيئة أو الأذى البدني مما يسبب ترك بعض الترسيبات النفسية والصحية السيئة عند الطرف الآخر.
[١] بالنسبة إلى الرجال، هذا محبط ولذلك يبدؤون بالرد بالسلوكيات العدوانية مثل التنمر؛ كطريقة للتعامل مع المشكلات التي تؤثر عليهم، وهذا هو السبب في أن الرجال أكثر عرضة من الفتيات للاعتداء الجسدي على شخص ما أو لارتكاب جرائم، وهو سلوك مكتسب يتم تدريسه بنشاط من قبل المجتمع باستخدام معايير مختلة. [١]
ضعف الثقة بالنفس
يركز بعض الأشخاص الذين يتنمرون الانتباه على شخص آخر، من أجل إخفاء شعورهم الفعلي تجاه أنفسهم، إذ يحاولون تجنب أي اهتمام سلبي موجه لهم عن طريق تشتيت مشاعرهم. [١]
لكن قد ينظرون في المرآة في المنزل ويكرهون الطريقة التي ينظرون بها، هناك الكثير من الضغط للارتقاء إلى معايير الجمال واللياقة البدنية لدرجة أننا تعلمنا أن نقارن أنفسنا بالآخرين. [١]
التعرض السابق للتنمر
أولئك الذين عانوا من التنمر هم أكثر عرضة بمرتين للاستمرار في التنمر على الآخرين، وغالبًا يتم استخدام التنمر كآلية دفاع ويميل الناس إلى الاعتقاد بأنه من خلال التنمر على الآخرين سيصبحون محصنين ضد التعرض للتنمر، لكن في الحقيقة يصبح التنمر مجرد حلقة مفرغة من السلوكيات السلبية. [١]
العلاقات
من المرجح أن يشعر الذين يمارسون التنمربأن صداقاتهم وعلاقاتهم الأسرية ليست آمنة جدًا، ومن أجل الحفاظ على علاقاتهم، قد يتعرضون للضغط من قبل أقرانهم للتصرف بطريقة معينة، من المرجح أن يشعروا بأن الأشخاص المفربين لهم يجعلونهم يفعلون أشياء لا يشعرون بالراحة عند القيام بها ولا يدعمونهم أو يحبونهم كثيرًا.
تجارب أفضل كريم نفخ الخدود من الصيدلية في ظل التقدم الذي نعيشه اليوم أصبح حلم كل فتاة في الحصول على خدين ممتلئين بشكل جذاب و ساحر سهلا و كل ذلك في أقل معدل زمني، لذلك اليوم من خلال موقع موسوعة سوف نتحدث عن أفضل كريم لنفخ الخدود من الصيدلية، كما سنقدم لكم امبولات كولاجين من أجل نفخ الخدود من خلال المقالة اليوم. كريم نفخ الخدود من الصيدلية:
كريم الكولاجين من ايفا Eva Skin Clinic Collagen:
نجد أن كريم الكولاجيممن ايفا لترويد الخدود و نفخها و اعادة نضارة البشرة، كما أنه يقوم بتحسين مرونة الجلد و الذي يعطي للبشرة مظهر الشباب و يزيد من حيويتها، كما انه يقلل من اجهاد البشره، بسبب احتوائه على فيتامين C و E المغذيان للبشرة، بالإضافة إلى الكولاجين الذي يصل لعمق البشرة و يعمل على تحفيز انتاج الكولاجين بشكل طبيعي مما يزيد من حجم الخدود، يتم استخدام الكريم مرتين في اليوم يتم وضعه على بشرة الوجه و الرقبة و من ثم تدليكه جيدا حتى تمتصه البشرة جيدا، و يتم ملاحظة النتائج بعد مرور اسبوع من المداومة على الاستخدام. سيروم كولاجين من ريكسول Rexasol collagen serum:
يعمل كولاجين سيريوم على اعطاء البشرة و الخدود النضارة المطلوبه كما يقومب ملء الخدود، كما أنه يزيد من نعومة البشرة و حيويتها، فنجده يحافظ على البشرة و يحميها، يتم استخدام الدواء مرتين في اليوم أي كل 12 ساعة، و ذلك من خلال وضعه على بشرة الوجه و الرقبة.
كريم من الصيدلية لتسمين الوجة و الخدود في ثواني معدوده/نفخ و توريد للخدود قسما بالله مجرب ومضمون - Youtube
نفخ الخدود لا يعني تراكم الدهون في الخد إنما يعني إعطاء الخدود المظهر الممتلئ ويمكن تحقيق ذلك بإتباع الطرق الطبيعية ومنها. كريم نفخ الخدود. كيف أختار كريم أساس يناسب لون بشرتي. السباب و البنات بيحبو الشكل الرائع الجذاب و يدور و يلفوة و يجربة اشياء كتبر قوى يمكن كمان متكنش غبر مضمونه كريم نفخ الخدود مجرب. افضل كريم كولاجين لنفخ الخدود من اي هيرب الامريكي ماسون mason. أضرار حبوب الكولاجين الكولاجين يعتبر الكولاجين أحد أهم البروتينات الطبيعية الضرورية. Mason Vitamins Collagen Beauty Cream Pear Scented 2 oz 57 g تجربتي مع كريم كولاجين ماسون الامريكي لنفخ الخدود. افضل كريم نفخ الخدود في اسبوع هو ما ستعرفك عليه ياسمينة لتتمكني من الحصول على اطلالة جذابة ومتناسقة بعيدا من اللجوء الى عمليات التجميل المكلفة. فوائد حبوب الكولاجين لنفخ الوجه. Jun 08 2016 نفخ الخدود و تسمين الوجه في 3 أيام فقط بطريقة طبيعيةنفخ الخدود و تسمين الوجه بطريقة طبيعيةوصفة طبيعية. كريم نفخ الخدود من العطار نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أنه يعتبر الوجه الممتلئ نوع من أنواع الجمال الخاص عند السيدات وتسعى كل فتاة ذات وجه رفيع ونحيف إلى تسمين وجهها من خلال نفخ الخدود التي تعطى مظهر جذاب جدا.
افضل كريم كولاجين لنفخ الخدود | تجارب اي هيرب
كريم نفخ الخدود من العطار
كريم نفخ الخدود من العطار يساعدكِ في الحصول على إطلالة جميلة وجذابة ، فهو يكبر الخدودو فيظهرها بمظهر جميلن وهناك مجموعة مميزة من كريمات نفخ الخدود التي تظهر الخدود بشكل جميل ومميز، ونستعرض مجموعة من افضل تلك الكريمات التي تستخدم في نفخ الخدود.
افضل كريم كولاجين لنفخ الخدود - مجلة حرة - Horrah Magazine
وصف المنتج
الدفع والتوصيل
تقييم العملاء اينويا كريم نفخ الخدود والوجه يعمل على ملء الفراغات و يقلل ظهور التجاعيد و الخطوط الدقيقة ويساعد في نفخ الخدود واعادة مظهرها الشاب. مع نبات squalane من الزيتون وهو مركب معروف بخصائص مغذية للغاية. هذا العنصر النشط له تأثير ثلاثي على البشرة: إعادة تكوين البشرة، تغذية البشرة ومكافحة الشيخوخة. يمنح كريم اينويا الخاص في نفخ الخدود للوجه تأثير طويل الأمد لمكافحة التجاعيد كما يساعد على ملء وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. تنبيه: عند شراء منتجات العناية بالبشرة يجب مراعاة استخدام منتجات مناسبة لنوع البشرة سواء جافة او مختلطة او دهنية واذا ما كانت البشرة حساسة او عادية لأن استخدام منتج غير مناسب لنوع البشرة قد يتسبب بآثار غير مرغوبة على البشرة وفي حال عدم معرفة نوع البشرة او المنتج المناسب ننصح باستشارة الصيدلي قبل شراء المنتجات. ملاحظة: قد يتغير شكل العلبة عن الموجود في الصورة وذلك للتحديثات المستمرة من الشركة المصنعة كما قد يتغير بلد المنشأ لوجود أكثر من مصنع للشركة في عدة دول حول العالم اطلب اينويا كريم نفخ الخدود والوجه وسوف يصل إليك. التوصيل والدفع في الرياض و بريدة: التوصيل عن طريق فريق ليمون مجاني في مدينة الرياض والقصيم والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة), أو الدفع عن طريق الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية فيزا/ماستركارد أو مدى.
أفضل كريم كولاجين لنفخ الخدود - مقال
نغطي البوله، ثم نتركها حتى تتفاعل الخميرة وتكون رغوة. نحضر وعاء ونضع به ملعقة كبيرة من الدقيق، ثم نضيف إليه ملعقة كبيرة من النشا، ثم نقوم بتقليبهم مع بعض جيدًا. نضيف إلي خليط الدقيق والنشا ملعقة كبيرة من جل الصبار، ثم نقوم بمزجهم مع بعض بشكل جيد. نقوم بإضافة الخميرة بالتدريج على المكونات السابقة، ثم نقلبهم مع بعض جيدًا حتى نحصل على قوام كريمي الشكل. نضيف إلى المزيج ملعقة من زيت السمسم، وملعقة من زيت جنين القمح، ثم نقوم بمزج جميع المكونات مع بعضها جيدًا. نحضر علبة فارغة نظيفة، ثم نضع بها الكريم ونحتفظ بها في الثلاجة لحين الاستخدام. نقوم بوضع الكريم على البشرة يوميًا مدة ربع ساعة حتى نحصل على بشرة بيضاء مثل الثلج وخالية من التجاعيد. فوائد كريم النشا والخميرة للبشرة
هناك العديد من الفوائد التي يحتوي عليها هذا الكريم وهى كما يأتي:-
يستخدم في تلخيص البشرة من خلايا الجلد الميت، كما يعمل على بنائه من جديد. يعالج الطفح الجلدي، كما يعمل على علاج الحكة ويساعد في تهدئتها، بسبب احتوائه على مضادات الالتهابات. تعمل الخميرة على نفخ الخدود والوجه في وقت قصير جدًا. يعمل على تفتيح البشرة السمراء، بسبب احتوائه على فيتامين (أ).
اينويا كريم نفخ الخدود والوجه 50مل
كريم حنان
يساعد في نفخ الخدود، فهو من مكوناته زبدة الكاكاو وهي من أهم المكونات المغذية والمفيدة للبشرة، كما يحتوي مجموعة كبيرة من البروتينات والفيتامينات التي تغذي البشرة وتظهر الوجه بشكل جميل، خاصة أن الخدود هو أهم ما يبرز جمال الوجه فالكريم يحتوي مجموعة كبيرة من الفيتامينات المفيدة التي تغذي البشرة وتساعد في إظهار جمالها، مع فاعليته في تنشيط خلايا البشرة فهو يضيف أحساسا مميز بالنعومة والحيوية للبشرة، وبعد أسبوعين من استخدامه ستلاحظين أن البشرة أصبحت أكثر نضارة مع ظهور الخدود. كريم أقمار
يساعد في نفخ الخدود لإطلالة جميلة ومتناسقة للفتاة، فهو يظهر الخدود بمظهر جميل ومميز، فهو يقوم بتغذية البشرة مع منحها لمسة جذابة ومشرقة طوال اليوم، فهو يساعد في تسمين ونفخ الخدود مع مظهر جذاب ومميز للخدود، فهو من محتوياته الخميرة وهي ذات تأثير جميل ومميز فهو يساعد في نفخ الخدود، خاصة لأحتوائه مجموعة من المواد الطبيعية التي تساعد في تغذية البشرة، ويتم وضعه على البشرة بشكل يومي فبعد استخدامه بفترة قصيرة تظهر نتائجه في تفتيح وتسمين الخدود. كريم بوندس
هو من الكريمات التي تمتلك تأثير فعال وقوي لزيادة الخدودو وإبراز حجم البشرة بحيث تظهر الخدود سمينة ومنتفخة، فهو يحتوي مجموعة من المكونات والعناصر الطبيعية المفيدة للبشرة، كما أنه فعال في ترطيب وحيوية البشرة، وبعد أسبوعين من استخدامه يظهر تأثيره في نفخ الخدود فهو من افضل كريمات نفخ الخدود المفيدة للبشرة.
كريم النشا والخميرة من الكريمات الطبيعية الرائعة التي تعمل على تفتيح البشرة وإزالة التجاعيد والبقع الداكنة ونفخ الخدود، كما يعمل هذا الكريم على تعزيز مادة الكولاجين بالبشرة، ويرطب البشرة ويخلصها من الحبوب والبثور والندبات، وتستطيع أي سيدة أن تقوم بصنع هذا الكريم بالمنزل بكل سهولة، لأن جميع مكوناته متوفرة في كل بيت، بدلاً من شراء الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر بالبشرة عند استخدامها مدة طويلة، وحتى توفر الأموال التي يتم صرفها على شرائها من الصيدليات بأسعار غالية، وسوف نتعرف من خلال موقع ثقفني الإخباري ، على طريقة عمل كريم النشا والخميرة بالمنزل. مكونات كريم النشا والخميرة
يحتوي هذا الكريم على بعض المكونات الطبيعية المفيدة في علاج مشاكل البشرة وهى كما يأتي:-
ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة. ملعقة ماء دافئة. مقدار ملعقة كبيرة من الدقيق. ملعقة كبيرة من النشا. ملعقة كبيرة من جل الصبار. مقدار ملعقة كبيرة من زيت السمسم. ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح. طريقة التحضير
سوف نتعرف معكم على طريقة تحضير كريم النشا والخميرة الرائع في تبييض البشرة وإزالة التجاعيد ونفخ الخدود والوجه وهى كما يلي:-
نقوم بإحضار بوله صغيرة الحجم، ثم نضع بها ملعقة الخميرة، وملعقة الماء الدافئ مع مراعاة أن يكون الماء دافئ وليس ساخن أو بارد.