هناك العديد من الفوائد الصحيّة والنفسيّة الّتي يجنيها الفرد من خلال ممارسته لكرة الطائرة، ومن هذه الفوائد:[٢] تقلل من أمراض المفاصل، والروماتيزم، وتزيد من قوّة العظام وتحمي من هشاشتها. تحسّن من الحالة المزاجيّة والمعنويّة للاعب، حيث إنّها تساعد في التخلص من التفكير والقلق والاكتئاب والتوتر. تساعد في حرق الدهون والسعرات الحرارية، فبالتالي تقلل الوزن وتحافظ على رشاقة الجسم ومرونته. تحمي من الأمراض المزمنة والخطيرة كتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. تقوّي العضلات وتزيد من قوتها، وخصوصاً عضلات اليدين والساقين، وتطيل الجسم حيث إنّها تساعد في تمدد عظام الجسم. تزيد من مهارات الاتصال والتواصل بين أفراد الفريق، كما أنّها تزيد من روح المشاركة والتعاون، وتُمكن الفرد من التعرّف على ناس جدد. تساعد في كسب المال، وتُخلّص الفرد من البطالة ووقت الفراغ الكبير. ما هي فوائد كرة الطائرة - طريقة. تمنح الجسم الطاقة والحيويّة، وتتخلّص من الكسل والإرهاق والقلق والتفكير، وتزيد من مرونة الجسم وصلابته. [٣] تقي من الإصابة بأمراض السكري والضغط، وتساعد على توازن السكريات في الدم. تفتح الشهية، لذلك يُستحسن بالإكثار من تناول الفواكه بعد الانتهاء من ممارسة اللعب مباشرة، عوضاً عن الأطعمة الدسمة التي تسبب تراكم الدهون، وتقيّد حركة الجسم، وتفقده مرونته.
موضوع عن كرة الطائرة بالانجليزي | المرسال
المخاطرة أثناء اللعب قلنا قبل قليل أن كثرة التعرض للإصابات من أشد الأخطار الخاصة بالكرة الطائرة، لكن على الجانب الآخر فإن المخاطرة أثناء اللعب أمر آخر مطروح بشدة، والمقصود بالمخاطرة أنك عزيزي اللعب عندما تطير في الهواء لتضرب الكرة بيدك فأنت تعرف يقينًا أن حركة الطيران هذه من الممكن أن تُكلفك الكثير، فعندما يشعر جسمك أنك تقوم بحركة خاطئة سوف يُعاني ويجعلك تعاني معه، وخصوصًا إذا كنت غير مدرب، لذلك، وكما ذكرنا فوائد الكرة الطائرة للأطفال فإنه من الواجب القول بكون المخاطرة أثناء لعب هذه اللعبة أمر مطروح جدًا. التأثير على الأصابع بشكل سلبي كجزء أصيل من المخاطر أو الأضرار الخاصة بالكرة الطائرة نجد أنه من الممكن جدًا التأثير على الأصابع والأطراف الموجودة في اليد بشكل سلبي تمامًا، إذ لن نبالغ إذا قلنا إنها قد تتعرض للكسر في بداية اللعب، هذا بخلاف الخشونة المتوقعة بشدة، والحقيقة أنه سواء كانت هناك طرق للوقاية أم لا فليس هناك أية موانع من حدوث ذلك التأثير، بمعنى أدق، هو ضرر يجب التعرف عليه منذ البداية. ختامًا، عزيزي لاعب الكرة الطائرة، أو من يُفكر في احتراف هذه اللعبة بشكل أو بآخر، إياك أن تظن بأن هذه اللعبة سهلة والطريق فيها ممهد، بل هي في الحقيقة بها قدر لا يستهان به من الصعوبة، لكن فوائد الكرة الطائرة للأطفال التي ستحصل عليها لاحقًا تستحق.
ما هي فوائد كرة الطائرة - طريقة
فوائد لعبة كرة الطائرة. فوائد كرة الطائرة. إنَّ لعبة كرة الطائرة هي لعبة تتم بين فريقين؛ ويكون عدد اللاعبين في الفريق الواحد ستة لاعبين؛ حيث تتم اللعبة برمي الكرة وضربها بين الفريق الأول والثاني، ويوجد بين الفريقين شبكة توجد بالشكل العرضي في منتصف الملعب، ويكون الهدف الأساسي للفريق لتحقيق الفوز والكسب هو التعاون على وصول الكرة إلى منطقة الفريق الثاني (المنافس) ولمسها الأرض، ويجب على الفريق المنافس أن يحاول منع الكرة من لمس أرضه بشتى الوسائل، وتحويل الكرة إلى منطقة الفريق الأول، ومن شروط هذه اللعبة أن هنالك ثلاث لمسات فقط في كل هجمة. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد لعبة كرة الطائرة. فوائد لعبة كرة الطائرة: 1- تؤدي ممارسة لعبة كرة الطائرة إلى حرق العديد من السعرات الحرارية وبالتالي تنزيل وزن الجسم والوصول إلى جسم رشيق؛ حيث أنَّ لعب كرة الطائرة لمدة نصف ساعة يؤدي إلى حرق حوالي 500 سعرة حرارية، وهذا يؤدي إلى رفع كفاءة الفرد البدنية، تحسين الصحة العامة، وتزيد من شعور الفرد بالثقة والإنجاز. 2- تؤدي ممارسة لعبة كرة الطائرة إلى تحسين ورفع كفاءة جميع عناصر اللياقة البدنية وخصوصاً السرعة؛ حيث أنَّ لعبة كرة الطائرة تتطلب أن يمتاز الفرد بجميع عناصر اللياقة البدنية لكثرة الحركات المتوفرة فيها كالتمرير، القفز، الهبوط، الإرسال بأنواعه، وحائط الصدّ.
فوائد لعبة كرة الطائرة - Youtube
ما هي رياضة كرة الطائرة؟
معلومات عن كرة الطائرة
محتويات المقالة
مقدمة عن كرة الطائرة
تتضمن المادة معلومات عن كرة الطائرة من حيث تاريخ اللعبة وقوانينها وفوائدها والمزيد من الحقائق حول هذه الرياضة. وتعتبر كرة الطائرة بالإنجليزية: Volleyball من أبرز الرياضات العالمية شعبية ومورست للمرة الأولى في الولايات المتحدة الأمريكية. تاريخ كرة الطائرة
عند الحديث عن معلومات عن كرة الطائرة يجب تسليط الضوء على تاريخ هذه اللعبة الشهيرة التي اشتهرت في أمريكا وكندا. ويعود أصل اللعبة إلى تاريخ 9 فبراير عام 1895م في مدينة هوليوك بالولايات المتحدة على يد ويليام جورج مورغان بالإنجليزية: William G. Morgan. وابتكر ويليام قواعد اللعبة حيث وضع شبكة على ارتفع 1،98 وسط ساحة اللعب بطول 15،2 على 7،6م. وصنعت أول كرة خاصة بلعبة كرة الطائرة في عام 1896م واستبدل وقتها اسم الرياضة إلى فوليبول والتي تعنى الكرة الطائرة. قوانين كرة الطائرة
إن تطبيق قواعد كرة الطائرة يعتمد على أربعة بنود وهي كالتالي:
تشكيلة الفريق
يتكون فريق كرة الطائرة من 12 لاعباً ستة أساسيين وستة آخرين احتياط بالإضافة للمدرب ومساعد المدرب. كما يجب أن يكون هناك مدرب اللياقة وطبيب رياضي.
فوائد كرة الطائرة
أهمية مهارة الإعداد بالكرة الطائرة. أنواع مهارة الإعداد في كرة الطائرة. إنَّ مهارة الإعداد في رياضة كرة الطائرة تعتبر مهارة فنية؛ حيث أنَّ الهدف من هذه المهارة هو القيام بابتكار هجوم بصورة مثالية على الفريق الخصم، وتؤدى من مواقع وأوضاع مختلفة في الجسم؛ حيث تُرمى فيها الكرة الى الأعلى وإلى المكان الصحيح بعد استقبالها من الإرسال القادم من الفريق الخصم أو ضربة ساحقة او تمريره، ثمَّ تغيير اتجاهها لتصل إلى اللاعب الضارب ليقوم بدوره بإرسالها كضربة هجومية ساحقة إلى ملعب الخصم، ويكون الإعداد من اللمسة الأولى؛ لكن بالغالب يكون من اللمسة الثانية. وفي هذا المقال سنتحدث عن مهارة الإعداد، أهميته، وأنواع الإعداد في لعبة كرة الطائرة. أهمية مهارة الإعداد بالكرة الطائرة: تعتبر مهارة الإعداد من المهارات المؤثرة بصورة كبيرة في المباريات، وتمتاز بتكرارها في مباريات كرة الطائرة؛ حيث أنَّه غالباً ما تكون واحدة من اللمسات الثلاث التي يقوم الفريق بتأديتها عند كل تداول للكرة في أثناء اللعب في المباريات؛ لذلك تُعَد مهارة الإعداد من المهارات الرئيسة للتكنيك، وتُعَد من المهارات الرئيسية التي من المهم أن يقوم جميع اللاعبين المبتدئين بتعلمها في هذه اللعبة الجماعية؛ لممارسة رياضة كرة الطائرة بصورة صحيحة.
ثالثا: – تعمل على تعزيز عضلات جسم الإنسان وتقويتها
لعب الكرة الطائرة له فوائد هامة على عضلات الجسم فهي تقويها بأكملها وتركز بشكل رئيسي على كل من عضلات اليد والقدم، وتجعل الجسم في حالة أكبر من المرونة وتمد العضلات بطاقة كبيرة وتجعلها قادرة على بذل المجهود دون الشعور بالتعب، وتعمل أيضا على شد عضلات الجسم بأكمله وبالتالي تكون علاج فعال للتخلص من ترهلات الجسم بشكل تام، وتوفر للجسم الحماية الكاملة من الإصابة المفاجئة بمرض هشاشة العظام. رابعا: – تكون سببًا كبير في تعديل الحالة المزاجية
أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة الكرة الطائرة لا يتعرضون للاكتئاب وأنها تقلل من حدة التوتر لديهم وتجعلهم أكثر إيجابية وسليمه ويكون لديهم القدرة على تجاوز أي صعاب تواجههم، وتجعلهم قادرين على التواصل الدائم مع المجتمع ولديهم القدرة على التعامل مع كافة الشخصيات وتحسين المزاج بشكل عامل. خامسا: – تكون وقاية من العديد من الأمراض
رياضة الكرة الطائرة تعمل على حماية جسم الإنسان من العديد من الأمراض الخطيرة التي أصبحت تنتشر بشكل كبير ومخيف في تلك الأيام الحالية، ومن أهم تلك الأمراض التي تقاومها كرة الطائرة أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك تكون كوقاية كبيرة للسكتات المفاجئة التي تحدث للدماغ وتعزز صحة الإنسان بالكامل.
الأمانة تكن مادية أو معنوية، يمكن أن يودع الإنسان السر لصحابه، وفي هذا الموقف تعد أمانة، ويجب أن يكتم الرجل هذا السر. وإذا أردت أن تعرف المؤمن فيكون ذلك بأدائه الأمانة لأنها إحدى علامات الإيمان والخيانة إحدى علاات النفاق. حكمة عن الأمانة
وهناك العديد من الحكم عن الأمانة، ويخبرنا الطالب (.. ) عن بعضًا منها:
لا يعجبكم من الرجل طنطنته، ولكن من أدى الأمانة وكف عن أعراض الناس.. كلمة الصباح عن الأمانة للتعرف على أهميتها وفضلها من الكتاب والسنة - موجز مصر. هذا هو الرجل. ثلاثة يؤدين إلى البر والفاجر: الأمانة والعهد وصلة الرحم. خاتمة إذاعة مدرسية عن الأمانة
وفي نهاية إذاعتنا المدرسية اليوم، نتمنى أن نكون قد وصلنا لكم معلومات مفيدة عن الأمانة وأهميتها في حياة كل إنسان، نلقاكم في يوم إذاعي جديد.
كلمة عن الامانة جدة
تتمثل الأمانة في أشكال وصور عديدة ، ومن أهم هذه الصور: تربية الأبناء على الطريقة الإسلامية الصحيحة من أهم الأمانات التي يحملها الآباء تجاه أبنائهم. حسن عبادة الله عز وجل وتأدية الصلوات على أوقاتها. محافظة الإنسان على صحته من الأمانات التي يسأل الإنسان عنها. المسلم يجب أن يكون أمين في تعاملاته مع أهل بيته، وأصحابه، وكذلك جيرانه. يجب الحفاظ على صفة الأمانة أثناء تأدية الأعمال ، وبدون الأمانة لن يتقبل الله منا أعمالنا. كتم الأسرار من أهم صور الأمانات التي يجب على الإنسان الحرص عليه، والتحلي بها. الأموال التي نمتلكها تعد أمانة يسألنا الله عز وجل عنها يوم القيامة، ويجب علينا عدم التبذير و الإسراف في هذه الأموال. كلمة عن الامانة الرياض. الأمانة في القرآن الكريم ذكرت الأمانة في كثير من الآيات، فقال الله عز وجل ( إن عرضنا الأمانة على السموات والأرض والجبال فأبين أن يحملنها وأشفقن منها وحملها إنه كان ظلوما جهولا). هذه الآية الكريمة توضح أهمية الأمانة في حياة الإنسان. لقد خلق الإنسان من أجل تعمير الأرض، وتحقيق الأمانة في التعامل مع البشر. يعد الحفاظ على الدين الإسلامي ونشره في الأرض من أهم الأمانات التي وصي بها الله عز وجل الإنسان.
كلمة عن الامانة الاحساء
الصدق ثمر الذكورة وإشراق الضمير ، وهو نور القلب وربيعه. أفضل الناس صادقون وجديرون بالثقة. الصدق يرتبط بالصدق ، والكذب مرتبط بالخيانة. مفتاح الرزق هو بناء ثقة أصحابها. صفات المسلم الصدق والثقة. الثقة تعطي الحقوق لأصحابها. الصدق هو سمة من سمات المؤمنين. الصدق هو الصدق في الأقوال والأفعال. كما نقدم لك مزيدًا من التفاصيل: كلمات عن الصدق والأمانة وما هو الصدق والأمانة مع نفسك
فقرات قصيرة عن الأمانة
من الأشياء الرائعة التي يجب أن تقولها عن الأمان: تأكد من تعلمك والاستفادة منه:
يجب الحرص على غرس الصدق من أجل جمع الثقة. كلمة عن الامانة الاحساء. الولاء لما يفرضه الله تعالى على العباد من صيام وصلاة وزكاة ، وكل عبادة لهم مؤتمنة على روح كل مسلم ، وهذه العبادة لا يؤديها إلا من يتسم بالأمانة والصدق. قد يكون الولاء معنويًا أو ماديًا ، لذا فإن النزاهة الأخلاقية لا تكشف سر الصديق الذي عهد إليك بسره ، لذا فإن السرية هي نوع من النزاهة الأخلاقية
وبالمثل ، فإن الثقة المادية مثل إيداع الذهب أو المال هي ائتمان يجب إعادته إلى أصحابها بغض النظر عن المدة التي تستغرقها ، حيث إنها بمثابة وديعة يجب إرجاعها عند الطلب. وقد أمرنا الله تعالى بإعادة الذخائر إلى أصحابها ، وشدد في كثير من الآيات القرآنية على ضرورة إعادة الثقة ، وحذر من خيانة الأمانة ، لأن الصالح يحتل مكانة عالية بين المؤمنين الصادقين من أسمى المؤمنين في الجنة.
اقرأ أيضا: كلمة للإذاعة المدرسية
أفضل مقدمة إذاعة مدرسية
هناك العديد من مقدمات الإذاعة المدرسية الرائعة، مثل:
مقدمة إذاعة مدرسية رقم 1
بسم الله والصلاة والسلام على سيد الخلق رسول الله، في بداية الصباح نسأل الله النجاح والتوفيق. أما بعد نتقدم بخالص التحية والتقدير لمدير مدرستنا الأستاذ … والمعلمين والمعلمات والطلاب والطالبات. كما يسعدنا ويشرفنا أن نقدم إذاعتنا اليوم … حول "موضوع الإذاعة". ونبدأ مع فقرتنا الأولى بكلام الله عز وجل من القرآن الكريم، وتتلوه علينا صاحبة الصوت العذب الطالبة.. فلتتفضل. مقدمة إذاعة مدرسية رقم 2
باسم الله نبدأ يومنا وندعو الله أن تنير البسمة وجوهنا ووجوه أحبائنا. فما يبدأ بكلام الله يكون النجاح طريقه، وفي البداية نرغب في توجيه التحية والتقدير لمديرنا العزيز الأستاذ … والمعلمين والمعلمات. إذاعه مدرسية عن الأمانة مميزة بالمقدمة والخاتمة والحديث والحكمة والكلمة - شبابيك. وأنتم أيها الطلاب الأعزاء، ونتمنى أن ينال موضوع اليوم إعجابكم وهو عن "موضوع الإذاعة". بذلك نبدأ بفقرة القرآن الكريم مع الطالبة … صاحبة الصوت الملائكي. أفضل خاتمة إذاعة مدرسية
هناك العديد من الخاتمات الرائعة للإذاعة المدرسية، وهي:
خاتمة الإذاعة المدرسية رقم 1
وها قد وصلنا لخاتمة إذاعتنا المدرسية اليوم، نحب التوجه بالشكر لزملائنا الطلاب على حسن الاستماع، ونتمنى ألا نكون أضعنا وقتكم بمعلومات غير مفيدة.