فعّل من هذه الصّفحة الخيار Enable 3-legged OAuth، ثمّ املأ حقل Callback URl بما يلي:
رابط موقعك/
تأكد من تعبئة الحقول الموجودة في الصّفحة: رابط موقعك (ضروري) اسم المنظمة (اختياري) رابط المنظمة (اختياري) رابط شروط الاستخدام (اختياري) رابط سياسة الخصوصية (اختياري). واضغط أخيرا Save لحفظ المدخلات. ثانيًا: الخطوات المطلوبة في لوحة تحكم وورد بريس
وفيها سنشرح تنصيب الإضافة، ثمّ إعدادها، وفحصها، وتعريب أزرارها، وأخيرا اختبارها. 1 – تنصيب إضافة تويتر على ووردبريس
سنعتمد كما جاء في بداية الشّرح على إضافة مجّانية ممتازة هي Nextend Social Login ويمكنك الحصول على الإضافة، وتنصيبها بإحدى طريقتين:
الطريقة الأولى: تلقائيًا
اتّجه في لوحة تحكّم الووردبريس إلى "الإضافات ← أضف جديدا"
اكتب في خانة البحث اسم الإضافة: Nextend ، وانتظر ظهور النّتائج. ووردبريس تسجيل الدخول طلب. اضغط على خيار "التّنصيب الآن" المحاذي للإضافة " Nextend Social Login and Register " كما تظهر الصّورة:
بعد انتهاء التّنصيب، يظهر خيار التّفعيل، فاضغط عليه. عند ظهور عبارة "تمّ تفعيل الإضافة" نكون انتهينا من مرحلة التّنصيب. الطريقة الثانية: يدويًا
حمّل ملف الإضافة من الرّابط التّالي: اتّجه في لوحة تحكّم الووردبريس إلى "الإضافات ← أضف جديدا" اضغط (رفع إضافة) لإظهار اختياراتها.
- ووردبريس تسجيل الدخول طلب
- آلام المعدة أثناء الصيام.. كيف يمكن السيطرة عليها؟
- المكملات الغذائية تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية
- لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية | قناة 218
ووردبريس تسجيل الدخول طلب
اقرأ أيضا: طريقة إضافة خاصية nofollow للروابط الخارجية تلقائيا في ووردبريس /* CSS Login WordPress */
{
background: #232b2d url(images/) no-repeat center center;
background-size: cover;}
h1 a {
background: url(images/) no-repeat 0 0;
margin: 5px auto;
width: 200px;
height: 60px;}
form {
background: #e0a072;
margin-top: 0;
border-radius: 20px;}
background: #a55c27;
border: none;
border-radius: 20px;
box-shadow: none;
outline: 0;},
background: #542e13;
box-shadow: none;}. message {
border-color: #542e13;
margin-bottom: 5px;
#nav {
background: #1d2425;
margin-top: 5px;
padding: 15px;
text-align: center;
#nav a {
color: #738e95;}
#backtoblog {
background: none repeat scroll 0 0 #1d2425;
border-radius: 20px;} خلاصة باستعمال بعض وظائف ووردبريس الأساسية وبعض تقنيات CSS يمكننا تخصيص صفحات، أقسام وعناصر أخرى في موقعنا. مبرمج مطور قوالب وإضافات ووردبريس بخبرة تفوق 10 سنوات، أكتب تدوينات في موقعي هذا بين الفينة والأخرى حول تطوير الويب, تحسين الأرشفة وتحيسن أداء المواقع WPO منذ سنة 2012، لدي مساهمات في تطوير نواة ووردبريس والترجمة إلى اللغة العربية.
– محتوى الموقع:
مسلسلات رمضان 2022 "كُل عام وأنتم الف خير"
– "اضغط للانتقال لصفحة"
مسرح مصر ( أشرف عبد الباقي)
مسلســــــلات الزمـن الجميــــــل ( عبدالحسين عبدالرضا – صالح الغانم – حياة الفهد- سعاد عبدالله وغيرهم)
مسلســــــــلات كوميدية ( طــ. ـــارق العــ. ــــلي + حســــ. ــــن البـــ. ـــلام + داوود حســــ. ووردبريس تسجيل الدخول بحساب موهبة. ـــــين + عبـ. ـدالناصــ. ــر درويــ. ـــش وغيرهم)
مسلسلات خليجية ( مسلسلات الدراما الخليجية)
مسلسلات عربية (مسلسلات الدراما العربية)
مسلسلات شامية ( باب الحارة وغيرها)
مسلسلات اجنبية ( مسلسلات نتفلكس و جميع المواقع الاخرى)
أفلام السهرة ( أفلام جديدة وحصرية)
وكل جديد ( كل المســــــــرحيات الجـــــــديدة نضيفها هنــــا)
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي "اضعظ على الأيقونة لاضافتنا"
الوكيل الإخباري - يعاني الكثير من الأشخاص من انقباض المعدة بعد وقف الصوم. ويعود السبب بالدرجة الأولى إلى التغير الكبير الذي يحصل على مستوى النظام الغذائي. وغالباً ما يتم في هذه الحالة تناول الأدوية التي يصفها طبيب الجهاز الهضمي. لكن من أجل حل هذه المشكلة من المفيد جداً أيضاً اللجوء إلى بعض الخيارات المنزلية السهلة. اضافة اعلان وصفات منزلية لعلاج انقباض المعدة في حال المعاناة من انقباض المعدة بعد تناول أولى وجبات عيد الفطر، ننصح بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد غالباً على حل المشكلة. الشاي بالزنجبيل من المفيد في هذه الحالة وضع قطع صغيرة من الزنجبيل في المشروبات وخصوصاً الشاي. فتناوله يساعد على تهدئة المعدة ويحد من الشعور بالانزعاج. البابونج يساعد تناول كوب من شاي البابونج على الحد من الشعور بألم المعدة من خلال دفع العضلات إلى الاسترخاء. كما أن بعض مكوناته تعمل كمضادات للالتهابات. آلام المعدة أثناء الصيام.. كيف يمكن السيطرة عليها؟. شاي النعناع يعتبر من أفضل الحلول لمشكلة انقباض المعدة بعد وقف الصوم في أيام عيد الفطر السعيد. ومن أجل تحضيره يجب إضافة بضع أوراق من النعناع إلى الماء المغلي وترك الخليط على نار هادئة لدقيقتين. كما يمكن مضغ الأوراق أو تنشق زيت النعناع العطري للتخلص من التشنجات المعوية.
آلام المعدة أثناء الصيام.. كيف يمكن السيطرة عليها؟
20 - أبريل - 2022 آخر تحديث:
20 - أبريل - 2022 4:52 مساءً
آلام المعدة قد يؤدي الصيام الى حصول بعض المشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة عدم تناول الطعام بالاضافة الى الجفاف طيلة النهار، ولعلّ المعدة هي أبرز ما يتأثر بالصيام، اذ انّ آلام المعدة هي استجابة طبيعية للجوع. ومن الممكن أن تحدث آلام المعدة نتيجة حالات أخرى، مثل الجفاف وقلة النوم والقلق. ونادراً ما لا تحتاج آلام المعدة أثناء الصيام إلى رعاية طبية، لأنها تزول عادة بمجرد تناول الطعام. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق تخفيف آلام المعدة أثناء الصيام: أسباب آلام المعدة أثناء الصيام
تحدث آلام المعدة نتيجة إطلاق الدماغ لهرمون يسمى "الجريلين"، استجابةً للمعدة الفارغة؛ ويشي هذا الهرمون إلى الجسم بضرورة إفراز أحماض المعدة لهضم الطعام. لكن إذا لم يتم تناول الطعام، تبدأ أحماض المعدة في مهاجمة بطانة المعدة، مما يسبب آلام الجوع. لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية | قناة 218. وأظهرت الدراسات أن هرمون الجريلين يزيد الجوع بنسبة تصل إلى 30 في المائة عند إعطائه للبالغين. والغريب في الأمر، أنه يمكن أن تحدث آلام الجوع حتى عندما لا يحتاج الجسم إلى السعرات الحرارية، وذلك لأنَّ هرمون الجريلين يتفاعل مع هرمون الأنسولين الذي ينظّم نسبة السكر في الدم، فيؤدي انخفاض مستويات الأنسولين إلى ارتفاع مستويات هرمون الجريلين، وبالتالي الشعور الجوع.
المكملات الغذائية تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية
اضطراب القلق. التشاؤم والأفكار السلبية. الشعور بالخوف. أعراض التوتر العصبية السلوكية
وتتمثل في النقاط التالية:
عدم القدرة على إنجاز الأعمال والتسويف الدائم. ردود الفعل المتسرعة والتي تفتقد إلى التروي. اتخاذ قرارات خاطئة. فقدان الشهية أو زيادتها بصورة مبالغ فيها. تابع المزيد:- علاج العصبية الزائدة بالادوية
علاج التوتر العصبي
علاج التوتر ينبغي أن يكون شاملاً لأكثر من محور، ويمكن تفصيل طرق العلاج المتبعة للتغلب على التوتر العصبي والحد من آثاره الضارة في النقاط التالية:
العلاج النفسي والسلوكي
يتضمن العلاج النفسي والسلوكي اللجوء إلى أخصائي نفسي، ويشمل بعض الإجراءات مثل:
حضور جلسات العلاج الفردية أو الجماعية، والتي تستهدف التعرف على الأسباب ومساعدة المريض على التخلص من الضغوط العصبية المرهقة له. توعية المريض بالمضاعفات الخطيرة التي قد تترتب على التوتر العصبي في حال لم يتم السيطرة عليه. المكملات الغذائية تسبب مضاعفات عند تناولها مع بعض الأدوية. توعيته ومساعدته على ممارسة السلوكيات التي تساعده على التخلص من الضغوط والوصول إلى مرحلة الهدوء النفسي والاسترخاء
العلاج الذاتي بالطرق الطبيعية
ويقع عبء هذا العلاج على المريض نفسه ويشمل القيام بما يلي:
مواجهة المشكلة والسعي لحلها.
لكل من يعاني من انقباض المعدة بعد وقف الصوم.. هذه الحلول الطبيعية | قناة 218
3 - تحسين صحة القناة الهضمية: تعتبر البروبيوتيك ضرورية لصحة الأمعاء الجيدة ، ولكن هل تعلم أن البروبيوتيك لا يمكن أن تعمل بكامل طاقتها بدون وجود البريبايوتكس؟ البصل غني جدًا بالبريبايوتكس ، وهي فئة من الألياف الغذائية الموجودة في مختلف الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة التي لا يستطيع جسمك هضمها، بدلاً من ذلك ، ينتقلون إلى الجهاز الهضمي السفلي وينشئون بيئة لتنمو بكتيريا الأمعاء الصحية (مثل البروبيوتيك) وتتغذى بشكل أساسي، تذكر أن البروبيوتيك ضرورية لعملية الهضم الصحي ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين وظيفة المناعة ، لذلك من المهم جدًا أن تمتلئ أمعائك بها. 4 - الاستهلاك المنتظم قد يدعم صحة القلب: يتم تحميل البصل بمضادات الأكسدة ، وتحديداً البصل الأحمر غني بما يسمى الأنثوسيانين ، والذي ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في العديد من الدراسات، على سبيل المثال ، من بين 93600 امرأة تمت ملاحظتها في دراسة أجريت عام 2013 ، كان أولئك الذين تناولوا أعلى كمية من الأطعمة الغنية بالأنثوسيانين أقل عرضة بنسبة 32٪ للإصابة بنوبة قلبية من أولئك الذين تناولوا القليل من الطعام أو لم يأكلوا شيئًا على الإطلاق.
هذا وتحتوي الوجبات السريعة على كميات عالية من السكر والكربوهيدرات البسيطة، لذلك يؤدي تناولها إلى ارتفاع حادّ في مستويات الأنسولين، يليه انخفاض سريع، ثم يرتفع هرمون الجريلين، على الرغم من أن الطعام كان قد تمَّ تناوله قبل ساعة أو نحو ذلك، وبهذه الطريقة، يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام رديء الجودة إلى زيادة الجوع والتسبب في استجابة الجسم للآلام. ويؤدي الجفاف الذي ينتج عن الصيام إلى الإصابة بآلام المعدة الشديدة، إضافة إلى الإصابة بالدوار في بعض الأحيان. طرق تخفيف آلام المعدة أثناء الصيام
1-تناول وجبة سحور متكاملة تضم كربوهيدرات وألياف وبروتينات، مع الحرص على تناولها قبل النوم بساعتين؛ منعاً لإفراز حمض المعدة أثناء النوم، مما يُسبب آلام المعدة وانتفاخها وحرقة المريء. 2-شرب كمية كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور، علماً أنه يجب عدم التركيز على شرب الماء أثناء السحور فقط؛ لأن شرب الكثير من الماء في وقت قصير يؤدي إلى زيادة التبول وعدم استفادة الجسم من الماء، وهو ما ينتج عنه الجفاف وآلام المعدة أثناء الصيام. 3-تجنّب تناول السكريات قبل وأثناء السحور، منعاً لإفراز المزيد من الأنسولين، مما ينتج عنه زيادة هرمون الجريلين الذي يُسبب زيادة الشعور بالجوع وآلام المعدة.