عزة النفس
تعتبر عزة النفس من الأشياء التي يفتخر بها الجميع ويعتبرونها من أهم صفات اكتمال الشخصية والرجولة والأنوثة على حدٍ سواء، وهي تعني الترفع عن أي شيءٍ يسبب الذل والمهانة للنفس، والنأي بها عن أي شيءٍ يهينها أو يسبب لها الإحراج أو التذلل للآخرين، وقد افتخر الشعراء والأدباء بعزة النفس كثيراً، وأفردوا لها الكثير من أبيات الشعر للتغني بها، وفي هذا المقال سنذكر الكثير من الأمثلة عن عزة النفس، بالإضافة إلى ذكر أبيات شعر عن عزة النفس.
شعر عن عزة النفس
اقرأ أيضا: شعر عن العربية الفصحى
التعبير عن الذات في شعر المتنبي
لم يمتدح شاعرٌ عربيٌ نفسه كما أمتدح أبو الطيب المتنبي نفسه. وقد قيل إنه كان يشارك ممدوحيه في النصيب الأوفر من الإشارة إلى ذاته المتفوقة وقدرته على اجتراح المهم والعميق من القول. وكان من حقه، وقد توافر له هذا القدر من الإعجاز الشعري، أن يرتقي بهذه الذات إلى أعلى ما تستطيع الكلمات أن تصل إليه. وليس غريباً بعد ذلك أن يقول عن نفسه:
إن أكُن معجباً فعجبُ عجيبٍ
لا يرى فوق نفسه من مزيد
هذا هو المتنبي الذي كان يرى نفسه بلا ند ولا ضريب. لقد مدح الشعراء أنفسهم بأبيات محدودة أو بقصائد محددة، لكن المتنبي نشر نفسه على كل شعره، وأمدّه الخيال الخصب ليكون طرفاً مهماً في كل ما يكتبه من شعر عن الآخرين، أو عن الطبيعة ومفردات الأشياء. وما ديوانه، في أغلب قصائده، إلا عرف وترجيع على تطلعات النفس الكبيرة التي فاض إعجابها وتسامى إلى حد قوله:
تغرَّب لا مستعظماً غير نفسه
ولا قابلاً إلاَّ لخالقه حكما
يقولون لي مَا أنت في كل بلدةٍ
وما تبتغي؟ ما أبتغي جلَّ أن يُسمّى. وفي حال إعادة النظر إلى القصيدة التي عاتب فيها سيف الدولة قبل مفارقته له والفرار من حلب إلى مصر، في هذه القصيدة ومطلعها (وا حرَّ قلباه) لا نراه يذكر سيف الدولة إلا في المطلع، أما بقية القصيدة فهي إشادة بالذات وإعجابٌ بالنفس، ربما استوحى ذلك من شعرٍ على درجة عالية من الصفاء والإعجاب الكبير بذات الشاعر.
شعر عن النفس الطيبة
حنا حرس قصرك وحنا عيونه وقتي معك ما ينحسب بالدقيقه………وقتي معاك بفرحة العمر محسوب بسمعي لصوتك تنفرج ألف ضيقه……ولاشقت زولك ما بقى بعمري كروب*
[٥]
المراجع [+] ↑ "أدونيس (شاعر) " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 29-4-2020. بتصرّف. ↑ "أدونيس (شاعر)" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 29-4-2020. بتصرّف. ↑ "الذات عند أدونيس" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 29-4-2020. بتصرّف. ↑ "أول الشعر" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 29-4-2020. بتصرّف. ^ أ ب "الذات عند أدونيس" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 29-4-2020. بتصرّف.
بعد ذلك نقوم بإضافة دقيق اللوز، البايكنغ باودر، بذور الكتان والملح،
ونستمر فى الخفق لحين الحصول على عجينة متماسكة. نترك العجينة ترتاح لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم نقوم بفرد العجينة في
صينية الفرن، وذلك بعد تبطينها بورق زبدة. وختامًا نقوم بإدخال الصينية إلى الفرن لمدة 45 دقيقة حتى ينضج الخبز. بعد نضج الخبز يتم قلبه على على جانب الآخر ثم نقوم بتزينه باللوز
المجروش. ما هي القيمة الغذائية فى اللوز
تحتوي أونصة واحدة من اللوز بما يعادل(28 جرامًا) على:
164 سعر حرارى. 6 جرام من البروتين. 14 جرام من الدهون. خبز الكيتو بدقيق اللوز الحلو. 5 جرام من الكربوهيدرات مقسمة إلى 3 جرام من الألياف و 2 جرام من
الكربوهيدرات الصافية. هل اللوز مسموح فى النظام الكيتوني؟
نظرا لأن اللوز يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، بالإضافة الى أنه
يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، فإن اللوز يعتبر من أكثر الأطعمة
أمانًا في فى الكيتو دايت. وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول اللوز والمكسرات الأخرى يمكن أن يزيد من
الشعور بالامتلاء، ويساعد أيضًا على تناول سعرات حرارية أقل، وبذلك يمكن صنع
خبز الكيتو بدقيق اللوز وتناوله أثناء اتباع الرجيم الكيتوني.
خبز الكيتو بدقيق اللوز الحلو
Share
Pin
Tweet
Send
الأهم من ذلك كله ، في نظام كيتو الغذائي ، أن أولئك الذين يفقدون الوزن يفقدون الخبز. كيف يمكنك الاستغناء عن كعكة قهوة الصباح المنفوشة المعطرة؟ لا تعد الكعكة الطازجة اللينة منتجًا مغذيًا فحسب ، ولكنها أيضًا حلوى رائعة. حقق أقصى استفادة منها عن طريق صنع خبز الكيتو بالجبن بدقيق اللوز مع قشرة مقرمشة. هناك العديد من الوصفات لكعكة الكيتو ، ومعظمها يعتمد على دقيق اللوز. يمكنك العثور على العديد من الوصفات على الموقع. ما الذي يجعل هذه المخبوزات مختلفة؟ بادئ ذي بدء ، القشرة المقرمشة. نسبة المكونات المستخدمة تجعل العجينة دافئة قليلاً من الخارج. في الداخل ، العجينة طرية وكثيفة للغاية. إنها تشبه عجينة الخبز أكثر من رغيفها. نصائح لعمل كعك الكيتو بدقيق اللوز برّدي العجينة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لجعلها أقل لزوجة. خبز اللوز او خبز الكيتو دايت طريقة تحضير خبز ريجيم الكيتو دايت بسهولة. سيسهل هذا العمل معه. دهن يديك بالزيت لتسهيل عمل العجين ، ولا يلتصق بيديك. عادة ما يستخدم دقيق القمح لهذا الغرض ، لكنه ليس في وصفات الكيتو. يمكنك تحقيق نفس التأثير عن طريق تشحيم يديك بالزيت النباتي. أو دسم ، على الرغم من أنها ليست لطيفة. عند عجن العجينة ، تأكدي من خلط جميع المكونات جيدًا.
فعلى الرغم من أن اللوز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أن
تناوله لا يشجع على زيادة الوزن. بل على عكس ما بعتقد لبعض تشير بعض الدراسات
إلى أن اللوز يمكن أن يعزز فقدان الوزن، و بالأخص فى الحمية الكيتونية
التخسيس. ما هي الفوائد الصحية للوز
مثل معظم المكسرات الأخرى يتمتع اللوز بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية
ومنها:
غني بالمواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي خلايا الجسم من بعض
المواد المؤكسدة، لذلك فهو يساهم بشكل كبير فى تقليل الإصابة ببعض
الأمراض، بالإضافة إلى أنه يقلل من الشيخوخة المبكرة. يعتبر اللوز من أفضل مصادر فيتامين (ه) الذي يلعب دورًا هاما في التمتع
بصحة جيدة. اللوز غني أيضًا بالمغنيسيوم وهو من المعادن التى يفتقر إليها معظم
الأشخاص، والذي يساهم بشكل كبير فى تحسين
متلازمة التمثيل الغذائي والسكري من النوع 2 (بالإنجليزية: Metabolic
Syndrome). خبز الكيتو بدقيق اللوز الهندي. كما ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة فى الدم بارتفاع ضغط الدم، مما
يشير إلى أن اللوز يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم. تناول واحد أو اثنين من حفنة من اللوز يوميًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض
طفيف في الكوليسترول الضار LDL، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض
القلب.